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Ecouter l'épisode complet: #77 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : visite la page de l'épisode ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? Abonne-toi 🥳😉

Ultratrail, François D’Haene, Killian Jornet, UTMB voire Tor des Géants : si l’ultra te fascine ou t’intrigue, cet épisode est fait pour toi ! Mon invité est Guillaume Millet, physiologiste du sport, ancien ultra-trailer, Professeur de Physiologie de l’Exercice à l’Université Jean Monnet pour ne souligner qu'une partie de son CV, il supervise également le programme d’aide à la performance de l’équipe internationale trail running de Salomon - qui est bien sûr l'équipe du grand François D'Haene entre autres (que tu peux écouter à l'épisode 27 puisqu'il est passé sur Storylific, un épisode ultra-sympa).Je pose sans complexe mes questions sur l’ultra, questions de curieuse non pratiquante, donc si tu n’y connais rien, viens on va apprendre ensemble (en plus la discussion sur le mouvement en général est super intéressante), et si tu es confirmé, je pense qu’il devrait y avoir de vraies pépites sur la route - alors vas-y trace et attends-nous de temps en temps au ravito, on arrive ! Guillaume Millet sur les réseaux sociaux : @kinesiologuy🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html📽️ Photos + vidéos + ressources citées dans l'épisode comme l'étude sur la sédentarité+réseaux sociaux de l'invité 📷 (c) Guillaume Millet 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! (1000 arbres plantés en 2023) 🔖 Chapitres :00:00:00 - Début00:03:09 - Début de l'entretien00:03:17 - François D'Haene : questionnements sur l'ultra performance00:03:41 - conférence Salomon Chamonix00:03:56 - coureur Sébastien Spehler00:04:01 - coach Diego Arcon00:04:06 - nutritionniste Anthony Berthou00:04:51 - livre de François D'Haene00:05:07 - quelles sont les prédispopsitions pour l'ultra ?00:07:22 - ne pas se brûler00:08:43 - un secret des succès de François D'Haene00:11:38 - on est bons dans ce qu'on aime - JFLagrot00:12:06 - UTMB obsession00:12:48 - Tout le monde peut terminer un UTMB !!00:13:26 - le plaisir dans la nutrition00:14:31 - le plaisir dans la préparation mentale00:14:48 - self-talk et représentations mentales positives00:15:31 - le plaisir au niveau physiologique00:16:01 - le modèle qu'il a développé00:16:41 - RPE perception de l'effort00:17:48 - le sommeil et son impact00:18:24 - stocker du sommeil00:19:58 - affûtage00:20:05 - alimenation et sommeil : sleep banking ou expansion de sommeil00:21:10 - dormir pendant la course : power nap00:22:47 - Killian Jornet, le versatile00:24:11 - Killian Jornet vs François D'Haene00:25:14 - Guillaume Millet : son travail avec les équipes Salomon00:29:06 - parlons des blessures00:37:01 - la digestion ça s'entraîne !00:38:01 - la préparation mentale00:43:48 - planifier ses actions en course : à allier à la pratique00:45:35 - la fatigue en altitude00:46:50 - VO2max et puissance du "moteur"00:49:27 - anecdotes et histoires de course00:57:38 - Question d'Amandine : le plus important pour courir longtemps ?00:59:11 - Question de Valentine : des astuces pour courir ?01:00:42 - la citation01:03:23 - Ma parentèse : bouge ! en mode outdoor bien sûr01:04:48 - les conseils à ne pas écouter01:07:12 - les bâtons ou pas les bâtons ?01:10:17 - Son actu - son travail sur la fatigue chronique 🌳 Me soutenir : www.patreon.com/storylific Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.C'est pourquoi 50% des bénéfices du podcast à la reforestation. Tu m'aides ? 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=enFacebook: storylific - https://www.facebook.com/storylificLinkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific 📭 Newsletter (1x/mois)

Une petite mise en bouche de l'épisode du jour ? Découvrez ici votre guide en mode débrouille pour aller découvrir les forêts du monde. Entre les premières expériences de bateau-stop, auto-stop et survie en jungle, on suit un Tintin plein de fraîcheur qui mène des projets sérieux... sans jamais se prendre au sérieux. Belgitude, quand tu nous tiens !Attention ne ratez pas l'annonce du nombre d'arbres plantés en 2023 grâce à vos écoutes 😍🤩 Ecouter l'épisode complet: # 76 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : visite la page de l'épisode ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? Abonne-toi 🥳😉

Pssst ! GRANDE ANNONCE : 1.000 ARBRES PLANTES POUR 2023 GRACE A VOS ECOUTES!!!🥰🙌🏻🙌🏻🙏🏻 Je t'en parle en intro. Pour faire encore mieux en 2024 : n'oublie pas de partager ce podcast ! Plus il y a d'oreilles plus on pourra planter. Quant à l'épisode lui-même avec mon ami Harold, voici de quoi on va parler : Faire ses premiers pas dans le monde de l'aventure pour aller à la rencontre des forêts du monde, des peuples qui en vivent, et des solutions qui les entourent. Un programme qu'Harold a entamé à 23 ans, après ses études de bioingénieur. Etudiant-entrepreneur, Harold n'a pas froid aux yeux et son enthousiasme soulève des montagnes. Le voilà donc parti en auto-stop pour Gibraltar, dans l'espoir d'y trouver un bateau pour le faire traverser l'Atlantique.L'aventure lui donnera beaucoup de leçons, notamment celle que rien ne se passe jamais comme prévu, mais que finalement, c'est souvent pour un mieux.C'est cette aventure un peu folle et pleine d'idéal qu'il nous raconte. Sa rencontre avec les Waaronis et les Bribri m'a complètement passionnée.A écouter pour tous ceux qui n'ont pas envie de s'enfermer dans un quotidien morne, qui n'ont pas envie non plus de baisser les bras face à l'urgence climatique, et surtout pour tous ceux qui ont envie de vivre leurs rêves. 🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html📽️ Page de l'épisode pour voir des photos de l'invités et un max d'infos :Instagram : @haroldtserstLinkedin : https://be.linkedin.com/in/haroldtserstevensYoutube : https://www.youtube.com/@haroldts (les extraits audios que tu as entendus dans ce podcast proviennent de ses vidéos - merci à Harold pour l'autorisation !)Réseaux sociaux des Waaroni : @visityasunivive📷 (c) Harold t'Serstevens 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! 🔖 Chapitres :00:00:00 - Début00:03:52 - son projet en 3 axes : climat, commune humanité et oser vivre ses rêves00:04:52 - emmener les écoles dans le projet00:05:48 - partager en vidéo00:07:54 - le départ en stop00:09:23 - Espagne00:11:06 - Gibraltar : bateau-stop et camp hippie00:13:31 - quand la pluie vient changer la donne du destin00:17:19 - le Maroc à vélo00:18:01 - l'accueil au Maroc : une belle leçon00:21:14 - les forêts de l'Atlas00:22:53 - question d'Amandine00:25:02 - de père en fils00:25:09 - projet de vie : explorer les forêts du monde00:25:53 - anecdotes Waaronis00:26:33 - question de Valentine00:28:56 - les îles Canaries et le bateau stop - encore00:35:18 - arrivée au Mexique : l'expérience du stop00:38:23 - la rencontre providentielle et le projet agroforesterie00:44:13 - Guatemala00:45:08 - Salvador et Honduras00:45:46 - le liquidambar00:46:17 - Costa Rica00:46:58 - chez les Bribri - 4 jours de survie en jungle00:48:13 - survie : astuces00:50:01 - serpents mode d'emploi00:54:03 - pêche00:54:54 - sorties nocturnes00:57:56 - les oiseaux et les singes hurleurs le matin00:59:12 - Colombie en mode touriste00:59:23 - Equateur & les Waaroni01:05:48 - les "non contactés"01:11:40 - le quotidien au village01:11:49 - leur rapport à la jungle01:12:42 - "je reste optimiste"01:15:21 - leur projet pour les forêts belges01:18:03 - fin du voyage01:18:18 - l'objet le plus utile01:19:03 - l'échec formateur01:19:40 - chance ou pas chance ?01:21:34 - le succès01:23:52 - conseils mindset pour une telle aventure ?01:24:04 - la citation01:25:07 - manger des larves en forêt amazonie...01:28:28 - les ingrédients du rêve01:28:45 - le face à face avec la solitude01:30:42 - un why fort pour persister01:33:20 - finir en poésie : oser. 🌳 Me soutenir : www.patreon.com/storylific Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.C'est pourquoi 50% des bénéfices du podcast à la reforestation. Tu m'aides ? 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=enFacebook: storylific - https://www.facebook.com/storylificLinkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific 📭 Newsletter (1x/mois)

Pour te mettre déjà un peu dans l'ambiance du festival Into The Wild pour lequel j'offre des places (voir autre épisode sorti ce jour pour les détails), voici une rediff d'une invitée vraiment extra : Sophie Planque.Elle nous y raconte son époustouflante épopée de 2 ans de l'Alaska à la Patagonie à vélo, 28.743 km entre neiges, déserts, montagnes et jungles pour atteindre la ville du bout du monde au nom devenu légendaire : Ushuaïa. C'est un extrait de l'épisode 22 du podcast que je te mets ici entre les oreilles - si tu as envie d'écouter l'épisode complet, tu recherches donc le 22, paru le 8 mars 2022. Pour "tomber" dessus directement sur n'importe quelle plateforme, suivre ce lien (je sais le chargement est parfois un peu lent mais "ça" cherche tout seul pour vous, donc trop pratique). Pour regarder son documentaire Au Pays des Brumes sur Arte TV : (52')Pour découvrir son merveilleux livre : qui reprend leur périple de 5.000 km dans les pays baltes en hiver à la rencontre des communautés qui y oscillent entre traditions ancestrales et modernité. Site web du festival Into The Wild pour découvrir la programmation 2024 :

2x2x2 places à gagner pour le festival Into The Wild qui se déroulera à Bruxelles (Wolubilis) les 21 & 22 mars prochains !Ecrivez-moi à anbe@storylific.com pour en bénéficier. N'oubliez pas de me préciser si c'est pour le jeudi ou le vendredi.Primeur pour les abonnés du podcast - cette annonce ne paraîtra que plus tard sur les réseaux sociaux. Programme du festival :https://intothewildfestival.be/ Merci aux organisateurs pour cette belle opportunité offerte à mes auditeurs 😍 Continuer dans l'ambiance du festival ?Playlist Into The Wild sur storylific.com et sur Spotify

Ecouter l'épisode complet: # 75 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invitée : visite la page de l'épisode ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? Abonne-toi 🥳😉

Dans ce qui suit on va inévitablement et pour notre plus grand plaisir te parler du clan Horn car les liens du sang chez eux, ils sont dans le genre très, très puissants. Annika et Jessica sont soudées comme les doigts de la main, leur rapport à leur aventurier de père Mike Horn est génial aussi - chacun.e ayant trouvé sa place bien à lui/elle dans ce monde de l'aventure qui leur est vital. Pourquoi part-on en aventure ? Qu'est-ce que ça apporte ? On en parle avec Jessica - entre 2 fou-rires.A PROPOS DU FOU-RIRE d'antologie plutôt visuel : pour le VOIR sur ma chaîne YouTube tu tomberas dessus en suivant ce lien T'intéressera aussi : l'épisode avec Annika Horn 🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html📽️ Photos + vidéos + réseaux sociaux de l'invité : voir page de l'épisode 📷 (c) Jessica Horn 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! Partage en un clic 🔖 Chapitres :00:00:00 - Début00:06:04 - une entreprise qui explose...00:07:08 - question de Anne Ronsin00:08:55 - ne pas se mettre de limites00:10:05 - rebelle?00:11:11 - pourquoi part-on à l'aventure ?00:13:15 - les aventures avec son père00:13:30 - enfant : le pôle nord et la prépa au Canada00:14:15 - UTMB en famille... il faut suivre !00:15:28 - Half Marathon des Sables Jordanie (HMDS)00:27:33 - la force d'adaptation de Mike Horn00:28:24 - le K2 avec Mike et Annika : un moment décisif00:33:38 - chaque aventure a un but00:34:55 - Transmission : PangaeaX00:37:10 - la nature : pour savoir qui nous sommes vraiment00:38:05 - l'échec00:41:26 - le succès00:43:51 - Question de Marc : astuces aventure00:47:03 - son actu 🌳 Me soutenir : www.patreon.com/storylific Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.C'est pourquoi 50% des bénéfices du podcast à la reforestation. Tu m'aides ? 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=enFacebook: storylific - https://www.facebook.com/storylificLinkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific 📭 Newsletter (1x/mois)

Ecouter l'épisode complet: #74 📽️ ✔️ En savoir plus sur l'invitée et son livre : visite la page de l'épisode ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? Abonne-toi 🥳😉

Elles ne sont toujours qu’une trentaine en France, elle fut la première en Europe : je te parle aujourd’hui des guides de haute montagne. Grenobloise, Martine Rolland est de la trempe de tous ceux que j’interviewe ici : intrépide, passionnée, et pas vraiment du genre à écouter quand on lui dit « non ». D’abord parachutiste, puis alpiniste de très haut niveau, elle participe aux plus grandes courses : Denali, K2, Yosemite, .... , elle sera adoubée Chevalier & Officier de l'Ordre National du Mérite.Un jour elle décide de devenir guide de haute montagne. Suite logique de son parcours pour elle, révolution dans ce petit monde, Elle en fait le récit dans un livre, « première de cordée », et c’est ce qu’on vous raconte ici. 🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html📽️ Photos, infos et livre de l'invitée :Livre : Première de Cordée📷 (c) Archives Rolland 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! En 1 clic 🔖 Chapitres :00:00:00 - Début00:04:22 - la passion première : le parachutisme00:09:10 - les courses en montagne : les conditions étaient plus difficiles00:11:49 - le matériel était très lourd00:13:34 - allusion à Tom de Dorlodot00:15:00 - les anciennes cotations des voies00:15:16 - pitonner et dépitonner00:16:12 - avant la magnésie : trouver son itinéraire00:16:36 - les grandes voies étaient encore de vraies aventures00:17:32 - le Denali00:17:48 - l'intensité du binome en cordée00:21:31 - Yann00:24:03 - pourquoi l'alpinisme00:28:24 - le mauvais accueil de sa candidature à devenir guide de haute montagne00:29:48 - pallier la force par la compétence et les techniques00:31:05 - l'examen de guide00:36:20 - ski alpinisme00:38:40 - quand la distraction est fatale et donc pas une option00:42:58 - l'ascencion en famille à madagascar00:43:49 - quel conseil pour les femmes00:44:39 - faire ce qu'on a envie de faire sans se préoccuper du qu'en dira-t-on00:46:41 - la vie en refuge pendant 20 ans00:49:22 - les valeurs00:50:39 - l'objet00:51:48 - perdre des amis en montagne00:53:03 - K2 et le virage dans leur parcours : l'escalade00:56:02 - Freÿr00:57:09 - la montagne a changé avec le climat !00:59:46 - l'échec : le K201:02:41 - le succès01:03:41 - Réussir sa vie01:04:16 - la chance01:06:09 - son livre 🌳 Me soutenir : www.patreon.com/storylific Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.C'est pourquoi 50% des bénéfices du podcast à la reforestation. Tu m'aides ? 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=enFacebook: storylific - https://www.facebook.com/storylificLinkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific 📭 Newsletter (1x/mois)

Connais-tu une des armes fatales de Novak Djokovitch, dont tu pourrais toi-même faire bon usage ? Nous parlons ce jour avec une ancienne joueuse de tennis pro, une Suissesse au regard solaire, Jenny Quenart. Coach de la méthode Wim Hof, elle nous parle de cette technique élaborée par celui connu comme "l'homme de glace". 🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html 📽️ Photos + vidéos + réseaux sociaux de l'invitée 📷 (c) Jenny Quenard 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! Ici en 1 clic vers où tu veux 🔖 Chapitres :00:00:00 - Début00:04:54 - les 3 piliers : respiration froid et esprit00:05:35 - qui est Wim Hof00:06:04 - son record de bain de glace00:06:28 - School of Greatness Lewis Howes et découverte de la méthode00:11:50 - comment Wim Hof a trouvé la méthode par le froid00:14:26 - bienfaits00:16:09 - bienfaits pour les athlètes00:18:53 - perte des capacités physiques des enfants00:19:12 - Guillaume Millet équipe Salomon la perte de force chez les adultes00:20:16 - gestion du stress00:21:11 - angoisse et dépression00:22:27 - la seule restriction00:22:43 - parallèle avec la méditation et cortisol00:24:25 - scientifiquement prouvé00:25:26 - c'est quoi le stress00:27:06 - maladies auto-immunes00:28:25 - comment se passe une séance classique00:32:19 - une séance de A à Z00:46:27 - en tant que sportive semi pro00:56:08 - son scepticisme00:57:33 - le succès00:59:47 - l'échec01:03:50 - la citation01:04:44 - qu'aurais-tu voulu savoir plus tôt ?01:05:00 - la sororité01:08:14 - réseaux sociaux 🌳 Me soutenir : www.patreon.com/storylific Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.C'est pourquoi 50% des bénéfices du podcast à la reforestation. Tu m'aides ? 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=enFacebook: storylific - https://www.facebook.com/storylificLinkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific 📭 Newsletter (1x/mois)

Ecouter l'épisode complet: # 73 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : visite la page de l'épisode ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? Abonne-toi 🥳😉

Un épisode un peu hors-série par son sujet, par un invité qui tutoie l'aventure depuis des années - une vie d'aventures par un grand reporter qui, s'il ne s'appelle pas Tintin, n'a rien à lui envier. Si c'est l'aventure et le mindset qui te passionne, c'est ce dont on parle en fin de l'épisode, ne manque surtout pas cela (voir chapitres ci-dessous sur l'échec, le succès et vivre ses rêves) ! Mais donc cet épisode est un grand reportage qui va nous emmener au coeur d'un sujet très différent : le lait de chamelle. Hé oui ! Et si je te propose ce sujet c'est parce qu'il a une histoire surprenante qui nous fera voyager sur la carte du Kazakhstan au Maroc, de Dubai donc à l'Inde, et dans le temps, pour évoquer Gengis Khan, Marco Polo et l'âge d'or de la Route de la Soie, jusqu'à notre ère et à ses défis climatiques - toujours à dos de chameau. C'est comme toujours avec J'ean-François Lagrot un voyage extraordinaire qui enrichit notre compréhension du monde. Le chant que vous entendrez dans l'épisode est un chant traditionnel des chameliers en Inde. Ecoute d'autres épisodes avec Jean-François Lagrot sur ta plateforme préférée : liens directs ! #5. Sur la Piste de l'Ivoire #6. En Attendant les Morses 🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici : https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html📽️ Photos + vidéos + réseaux sociaux & site web de l'invité : à retrouver sur la page de l'épisode 📷 (c) JFLagrot 💌 Partage cet épisode en 1 clic : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! 🔖 Chapitres :00:00:00 - Début00:03:40 - le Club des Explorateurs00:04:12 - Comment il a trouvé ce sujet00:07:11 - bivouaquer avec les méharistes00:11:14 - Question de Valentine00:12:18 - le destin du chameau est en train de changer00:14:05 - Somalie et dromadaires00:16:56 - les voyages pour faire le reportage00:17:56 - hybridation00:20:22 - Parlons du Kazakhstan00:20:59 - la Turquie : un pôle attrayant00:22:47 - la campagne kazakhe00:22:53 - l'Empereur du lait de chameau00:23:20 - les gauchos kazakhes00:26:12 - les vertus nutritives épatantes du lait de chameau00:27:11 - question d'Amandine00:29:36 - le lait de chamelle pour remplacer les antibiotiques ?00:30:57 - le goût du kurt00:33:15 - cuisine kazaque00:34:06 - Dubai00:35:06 - les jockeys-robots aux courses00:39:19 - les enjeux de l'or blanc00:40:05 - Inde00:40:51 - les Raikas du Rajahstan00:47:03 - un symbole de toute notre société00:47:31 - réflexion sur les peuples premiers00:51:28 - Exotisme assuré à Maubeuge00:55:09 - l'échec00:56:46 - le succès00:58:36 - la recette d'une vie réussie00:58:42 - juste magnifique....01:00:45 - de l'audace01:05:04 - où te suivre 🌳 Me soutenir : www.patreon.com/storylific Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.C'est pourquoi 50% des bénéfices du podcast à la reforestation. Tu m'aides ? 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=enFacebook: storylific - https://www.facebook.com/storylificLinkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific 📭 Newsletter (1x/mois)

Ecouter l'épisode complet: # 72 Ecouter d'autres épisodes avec Jean-François Lagrot sur ta plateforme préférée : liens directs ! #5. Sur la Piste de l'Ivoire #6. En Attendant les Morses 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : visite la page de l'épisode ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? Abonne-toi 🥳😉

Stéven le Hyaric est un athlète et aventurier qui n'a de cesse de pousser ses limites aux 4 coins du globe. Aussi solide qu'hypersensible, il inspire par sa détermination et son humanité. Un message idéal pour commencer l'année et la nouvelle saison du podcast.Il a récemment traversé le désert de l'Atacama dans le cadre de son projet 666 : 6 déserts - 6 continents - 6 mois, pour nous sensibiliser à sa façon au changement climatique et à la problématique de l'eau. Une conversation très détendue que j'ai énormément appréciée, j'espère que toi aussi ! 🖐️ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? C'est par ici 📽️ Photos + vidéos + réseaux sociaux de l'invité: Lien pour découvrir les incroyables Valentin et Théophile, ce binôme handivalide qui fait des ironmen... rien que ça ! Cliquer ici Lien pour découvrir cet autre épisode évoqué ici : "les rêves ne meurent jamais", épisode 49 Lien pour découvrir Matthieu Ricard qui a tant impacté Stéven : https://www.youtube.com/watch?v=-BnSRVqKZ6g&ab_channel=TEDxTalks 📷 (c) Stéven le Hyaric 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! Cliquer ici pour partager en 1 clic 🔖 Chapitres :00:00:00 - Début00:05:57 - explication de son tatouage00:09:48 - le vélo depuis ses 5 ans : une bulle qui s'agrandit, et recherche d'autre chose00:12:08 - sensibilité00:14:24 - la pression du milieu de la course00:16:48 - 666 : entre liberté et les contraintes qu'on s'impose00:18:19 - la vulnérabilité et le contact avec les autres00:18:58 - les témoignages de ses followers00:22:23 - quand ton rêve devient notre rêve00:22:39 - pourquoi partager l'aventure sur les réseaux sociaux00:26:11 - athlètes handicapés inspirants00:28:13 - après son parcours pro : Nepal et ONG00:29:32 - les bidonvilles de Katmandou00:31:42 - quand les enfants qui n'ont rien veulent tout donner00:33:41 - l'apprentissage de la méditation Vipassana00:38:03 - rencontre avec Matthieu Ricard00:43:01 - alimentation, médicaments, santé mentale00:43:54 - aventure extrême au Nepal pour se retrouver dans les limites00:50:42 - Expédition "Rêve d'Himalaya"00:55:26 - projet 66600:56:15 - Namibie : réflexion sur les animaux et la peur01:00:00 - les Himba01:03:52 - 666 : le désert de GOBI en hiver01:05:52 - chamanisme01:10:27 - Gengis Khan01:11:20 - quand on se demande ce qu'on f... là et moments de flow01:15:09 - 666 : Atacama : dur dur dur01:16:58 - altitude et chaleur01:17:57 - Question de Valentine01:22:10 - le message 666 : l'enjeu de l'eau, l'or de demain01:23:53 - s'entraîner à affronter le changement climatique01:24:52 - projet de montrer la beauté pour donner envie de sortir et protéger la nature01:25:34 - se connecter à la nature pour cesser de l'agresser01:26:05 - athlète et végétarien01:28:07 - parenthèse belge...01:29:13 - le premier prix au pays du surréalisme01:31:58 - retour sur l'Atacama01:33:01 - vive l'aventure en Europe01:34:10 - retour sur la reconnexion à la nature01:35:08 - l'émerveillement des enfants01:37:09 - Question d'Amandine01:40:07 - les douches au Nepal01:41:54 - les capacités mentales dans le chaud et le froid01:42:08 - le froid sur le Baïkal : surtout ne pas transpirer01:43:19 - Mike Horn01:45:41 - Atacama, l'arrivée01:47:06 - essayer de ne pas avoir d'attente en s'exposant publiquement01:49:16 - Il y a du changement dans l'air pour 2024...01:51:14 - le toujours plus ou être heureux et sans histoire ?01:51:57 - "Qu'est-ce que tu as à prouver ?"01:54:24 - le succès dont tu es le plus fier01:56:15 - réussir, c'est faire.01:59:51 - la petite voix intérieure qui juge02:00:32 - ... et celle qui répond !02:01:16 - que dirais-tu à ton alter ego de 5 ans ?02:04:59 - Sylvain Tesson02:06:45 - l'erreur02:06:58 - quand le tigre de feu monte au créneau02:10:28 - être gentil, force ou faiblesse ?02:12:55 - les ingrédients pour vivre ses rêves02:14:26 - "c'est un truc de gentils, l'émerveillement"02:15:19 - la citation : René Char02:22:13 - son actu02:25:44 - réseaux sociaux 🌳 Me soutenir : www.patreon.com/storylific Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.C'est pourquoi 50% des bénéfices du podcast à la reforestation. Tu m'aides ? 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylific - https://www.instagram.com/storylific/?hl=enFacebook: storylific - https://www.facebook.com/storylificLinkedin: storylific - https://be.linkedin.com/company/storylific 📭 Newsletter (1x/mois)

Une belle intro à une personnalité qui l'est tout autant. Besoin de récits d'aventure qui te feront pousser des ailes ? Avec Stéven et son projet 666 tu es au bon endroit. Petit aperçu de ce cycliste hors norme dans cet extrait.Ecouter l'épisode complet: RDV au # 71 📽️ Photos + vidéos + citations de l'invité 📷 (c) Steven Le Hyaric et photographes : voir page de l'épisode. 📽️ ✔️ Réseaux sociaux de StévenInstagram : stevenlehyaricSite web : stevenlehyaric.netYouTube: @stevenlehyaric ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? Abonne-toi 🥳😉

Saisir les places : m'écrire à anbe@storylific.com Merci au Salon de gâter mes auditeurs !

Quelques nouvelles de la saison passée, de la suivante, presque des news des arbres plantés, et breaking news : 2 mois de voyage !Episode enregistré à l'arrache sur mon smartphone pour vous donner des nouvelles avant le départ... Donc excusez la qualité sonore.Merveilleuse année 2024 à vous tous ! Je vous embrasse, c'est de saison.

Ce jour c'est un immense plaisir de vous présenter un passionné vrai de vrai que j'adore, Frédéric Lamothe. Plongeur photographe amoureux fou du bassin d'Arcachon (attends si tu veux de l'exotisme tu vas en avoir), sa démarche audacieuse le conduit à plonger seul de nuit pour des plongées très engagées, capturant des images féériques, oniriques, surprenantes dans un environnement souvent considéré comme surexploité. ==> découvre qq images avant de regarder tu comprendras combien c'est beau À travers ses photos, il révèle les trésors cachés du bassin, offrant une exploration d'un monde si proche et pourtant totalement méconnu. Ses images, témoignages de la vie persistante malgré les défis écologiques, plaident mieux que 1000 mots pour le respect et la protection de ces merveilles. Et si tu veux rencontrer des créatures tellement exotiques qu'elles semblent issues a minima des antipodes, mais surtout d'un autre monde, ne rate pas la page de l'épisode et son site web ! 🌊 ECOUTER FREDERIC LAMOTHE : il donnera une conférence au 25e Salon de la Plongée à Paris (11-14/01/24). 🤿🐠🦈Plus d'épisodes en mode plongée ? C'est par ici 🎧 AUTRES EPISODES cités pendant la conversation : #50 François Sarano "Au nom des requins" #42 Laurent Ballesta "Plongée extrêmes pour images d'exception".................................. 🖐️ Envie de découvrir les services durables de mon partenaire A.S.Adventure ? ➡ réparez, entretenez, achetez peu mais mieux C'est par ici 📽️ Photos + vidéos + transcription sur la page de l'épisode réseaux sociaux de l'invité :Facebook : Page : Frédéric Lamothe Photographe de l'invisible et l'eau de làSite web 📷 (c) Frédéric Lamothe 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! Partage en 1 clic (mail, whatsapp, réseaux sociaux...) : https://bit.ly/3RobhtS 🔖 Chapitres :00:00:00 - Début00:04:05 - presqu'île du Cap Ferret00:04:48 - problème de la dune du Pilat00:07:40 - son parcours guidé par la plongée00:09:52 - Question de Valentine00:10:33 - l'eau contre la rumination mentale00:11:10 - très belle réflexion sur la plongée00:11:54 - retour sur le parcours de Frédéric00:13:13 - burnout et autre vision du monde00:13:56 - plongée avec les requins00:16:12 - pourquoi la plongée de nuit00:17:18 - jean-marc barr00:19:43 - la dangerosité du Bassin d'Arcachon00:21:27 - noyade de son ami00:24:00 - les qualités nécessaires pour plonger comme lui ?00:24:54 - son accident de "déco"00:26:36 - s'émerveiller ET être aux aguets00:26:51 - nudibranches00:28:20 - le temps qu'il faut pour 1 photo00:28:47 - Question d'Amandine00:30:37 - son système pour capter la magie version mini00:33:49 - au début il ne photographiait que pour lui00:35:09 - j'aime les gens qui s'émerveillent, les autres ne m'intéressent pas00:37:21 - François Sarano00:37:24 - les tubulaires00:39:02 - la plus belle surprise00:40:04 - plus de couleurs dans le Bassin d'Arcachon qu'à Tahiti !00:41:09 - l'erreur00:43:16 - le succès00:44:28 - la banalité du mal00:45:38 - réussir sa vie00:45:45 - la citation00:48:21 - projets et actu00:50:18 - Salon de la Plongée00:52:39 - où le suivre00:53:37 - on a failli ne jamais connaître ces photos 🌳 Me soutenir : www.patreon.com/storylific Ma mission : faire du bien à ton esprit ET à la planète.C'est pourquoi 50% des bénéfices du podcast à la reforestation. Tu m'aides en me soutenant sur Patréon ? Ce serait super ! Mais sinon n'oublie pas que partager l'épisode, c'est gratuit et c'est top aussi ! 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram @storylificFacebook: storylificLinkedin: storylific 📭 Newsletter (1x/mois)

Ecouter l'épisode complet: # 70 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, !!! PHOTOS A NE PAS MANQUER !!! (forcément : c'est un photographe) et vidéos de l'invité : visite la page de l'épisode ✔️ Newsletter Je t’envoie de rapides nouvelles du projet, des coulisses du podcast et autres news sympa 1x/mois? Abonne-toi 🥳😉