Sumergidos en la Natación

El deporte es una de las actividades que puede tornar tu vida en una experiencia fabulosa. En este sentido, la natación no solo transforma tu organismo para que disfrutes de un estado de salud pleno, también tiene el potencial de cambiar tu vida, convirtiéndote en un ser humano feliz. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. A través de este hermoso viaje de traerte entrevistas con grandes personalidades de nuestro deporte, mi objetivo siempre ha sido ayudarte, y de verdad que quiero continuar esa labor, porque se que muchas veces vas a entrenar y no tienes claro cuál es el objetivo que estás buscando. Por eso, hoy te comento que ya puedes acceder a las mismas rutinas que yo he estado utilizando con mis nadadores desde que iniciaron sus entrenamientos, mientras ha ido subsanando la cuarentena causada por el COVID-19. Puedes obtener más información sobre estos entrenamientos en la descripción que acompaña a este episodio. Si has practicado la natación master por varios años, estoy seguro de que ya conoces a la nueva invitada de mi podcast. Ella no solo ha sido una atleta de alta relevancia en esta maravillosa disciplina deportiva que reina en nuestras vidas, pero, además, ella se ha convertido en una figura central de la natación master latinoamericana, por sus múltiples títulos mundiales y récords del mundo que en el pasado ha establecido. Aida Davis no solo es un ejemplo de persistencia y resiliencia en nuestro deporte, ella también es una persona muy afable y dispuesta a relatar su historia para que todos en la natación master aprendamos de ella, para que así nos demos cuenta de que si nos proponemos lograr grandes cosas, sin duda las podemos conseguir. Hoy, estoy muy feliz de presentarte la entrevista que tuve la oportunidad de hacerle a Aida unas pocas semanas atrás, en la que ella nos cuenta parte de esa sensacional historia de éxito en nuestro deporte. El episodio #32 de mi podcast, Sumergidos en la Natación, se viste de gala para cederle sus micrófonos a esta super atleta master peruana, quien nos ha demostrado muchas veces lo cierto que el famoso dicho que sice que “La Edad es Solo un Número”. Por supuesto que no está de más decirte que si eres nadador master, esta es una conversación que debes escuchar hasta el final. Es sorprendente como Aida ha mantenido viva su pasión por la natación por tanto tiempo. Estoy más que seguro de que si lo permitieran, ella nadaría hasta el momento que la vida le de fuerzas. Antes de pasar a la entrevista con Aida, quiero que me digas desde que ciudad estás escuchando o mirando este episodio, para enviarte un gran saludo acuático. El saludo acuático de hoy es para Rafael García, de Caracas, Venezuela. Ok, ahora si, vamos con la entrevista con Aida.

Todos pensamos en el alto rendimiento como un mítico lugar donde solo llegan los deportistas de alto nivel ¿Y si te dijera que el alto rendimiento parte de tener el estado mental correcto para perseguir grandes metas, no solo deportivas, pero de vida también? Ser una persona de alto rendimiento es algo que todos llevamos dentro y que hoy entenderemos cómo lo alcanzamos en nuestras propias vidas. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. A través de este hermoso viaje de traerte entrevistas con grandes personalidades de nuestro deporte, mi objetivo siempre ha sido ayudarte, y de verdad que quiero continuar esa labor, porque se que muchas veces vas a entrenar y no tienes claro cuál es el objetivo que estás buscando. Por eso, hoy te comento que ya puedes acceder a las mismas rutinas que yo he estado realizando desde mi regreso a los entrenamientos, mientras ha ido subsanando la cuarentena causada por el COVID-19. Puedes obtener más información sobre estos entrenamientos en la descripción que acompaña a este episodio. La historia del nuevo invitado a quien tuve el honor de entrevistar para mi podcast, es una anécdota conmovedora. Desde muy joven, él fue un gran nadador, llegando hasta participar en la justa deportiva más importante del mundo, los Juegos Olímpicos. Sin embargo, esto no es el hito más importante que él ha logrado en su vida. Después de un incidente que lo puso al filo de la vida, él se ha convertido en un gran profesional del coaching. Su programa “Alto Rendimiento Para la Vida” ha transformado la vida de cientos de personas, dentro y fuera del ámbito deportivo. Yo lo considero un gran modelo a seguir. Mi podcast, Sumergidos en la Natación, se viste de gala para este, el episodio #31. Es con mucho regocijo que te presento la entrevista que conduje con el ex-nadador olímpico, experto en nutrición deportiva, entrenador de grandes atletas, coach de salud global de la persona y autor del libro de mejoramiento personal “La Belleza de las Cicatrices, el coach español, creador del sistema “Alto Rendimiento para la Vida”, Xavier Miralpeix. Es un gran honor para mí contar con la presencia de Xavi en mi podcast y no solo porque ha sido nadador olímpico. Su trabajo en la transformación de personas para que, en sus propias vidas, logren un alto rendimiento, es sensacional. Su historia personal es un ejemplo en vida de lo que puedes lograr cuando eres resiliente, además del impacto que puede tener en otras personas tu experiencia de vida, cuando le sabes dar el contexto adecuado. Esta es una entrevista que, literalmente, ayudará a que vuelvas a enfocarte en las cosas más importantes. Espera que escuches lo que Xavi tiene que contarte. Quedarás lleno de energía para enfrentar retos como los que hoy tienes que sobrepasar. Es una de mis entrevistas preferidas y estoy seguro de que lo será para ti también. Pero antes de pasar a la entrevista con Xavi, quiero pedirte que me digas desde que ciudad estás escuchando o mirando este episodio, para enviarte un gran saludo acuático. El saludo acuático de hoy es para Marcela Gomez, de México. Ok, ahora sí, vayamos a la entrevista con Xavi.

La nutrición deportiva es, hoy por hoy, un elemento vital de una preparación integral. No cabe la menor duda de que alimentarnos bien nos proveerá de la energía necesaria para entrenar y competir a un alto nivel. Sin embargo, debemos saber bien cuáles son esos alimentos y suplementos alimenticios que nos pueden ayudar a optimizar nuestro rendimiento. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. A través de este hermoso viaje de traerte entrevistas con grandes personalidades de nuestro deporte, mi objetivo siempre ha sido ayudarte, y de verdad que quiero continuar esa labor, porque se que muchas veces vas a entrenar y no tienes claro cuál es el objetivo que estás buscando. Por eso, hoy te comento que ya puedes acceder a las mismas rutinas que yo he estado realizando desde mi regreso a los entrenamientos, mientras ha ido subsanando la cuarentena causada por el COVID-19. Puedes obtener más información sobre estos entrenamientos en la descripción que acompaña a este episodio. Desde la época en la que me desarrollé como nadador, estuve expuesto a los beneficios de una buena alimentación, sin embargo, no fue hasta que decidí perseguir metas de alto nivel en la natación master que empecé a poner más atención a la calidad de los alimentos que estaba ingiriendo. Fue hace más o menos 5 años que decidí buscar la consulta de una nutricionista deportivo. Actualmente, la nutrición se considera uno de los principales pilares de la preparación de los atletas. En este sentido, el invitado que tuve el placer de entrevistar para este nuevo episodio de mi podcast, es todo un experto en el tema. Él te diría que la nutrición es como el método de entrenamiento, que tiene que ser específico para el nadador, para el tipo de entrenamiento que lleva y para las pruebas para las cuales se está preparando. Es con mucho orgullo que, hoy, en el episodio #30 de mi podcast, Sumergidos en la Natación, te presento la entrevista que conduje con el especialista en nutrición deportiva, autor del libro “Nutrición y Natación una guía para padres y nadadores”, así como orador en numerosas conferencias internacionales, el entrenador de origen chileno, residente actualmente en Barcelona, España, Dany Torterolo. Cuando veas la entrevista te darás cuenta del fenomenal dominio que tiene Dany sobre el tema de la nutrición deportiva. Sugiero que pongas mucha atención a lo que él comenta sobre la suplementación alimenticia y las ayudas ergogénicas. Creo que este es un tema que ha confundido, por mucho tiempo, a nadadores de todas las edades, por lo que es momento, con la ayuda de Dany, de derribar varios de los mitos que siguen rondando dentro de la comunidad de la natación latinoamericana. Esta entrevista significó para mí un antes y un después en varios temas que aún no tenía muy claro, pero que ahora, gracias a los comentarios de Dany, han quedado esclarecidos. Esta es una entrevista recomendada para TODOS los nadadores, grandes y chicos, así como los padres de nadadores, de edad formativa hasta el alto rendimiento. Pero antes de pasar a la entrevista con Dany, quiero pedirte que me digas desde que ciudad estás escuchando o mirando este episodio, para enviarte un gran saludo acuático. El saludo acuático de hoy es para Enrique Miguel, de Argentina. Bien, ahora sí pasemos a la entrevista con Dany. ¿Listo? Aquí vamos.

Todos los nadadores creemos que el éxito en nuestro deporte demora años en alcanzar. Sin embargo, existen casos de nadadores que han encontrado lo que parece ser un atajo para lograr grandes hazañas que nos dejan anonadados, preguntándonos ¿cómo lo logró?. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. A través de este hermoso viaje de traerte entrevistas con grandes personalidades de nuestro deporte, mi objetivo siempre ha sido ayudarte, y de verdad que quiero continuar esa labor, porque se que muchas veces vas a entrenar y no tienes claro cuál es el objetivo que estás buscando. Por eso, hoy te comento que ya puedes acceder a las mismas rutinas que yo he estado realizando desde mi regreso a los entrenamientos, mientras ha ido subsanando la cuarentena causada por el COVID-19. Puedes obtener más información sobre estos entrenamientos en la descripción que acompaña a este episodio. Durante los últimos 6 años de mi trayectoria dentro de la natación he tenido la dicha de entrenar a grandes nadadores. Siempre he quedado sorprendido de lo que el deportista es capaz de lograr si se lo propone. Esto lo he vivido con nadadores infantiles, juveniles y masters. La entrevista que estás a punto de escuchar te va a presentar uno de estos casos. Está más que claro, para los que nos apasiona la natación, que no existe deporte más completo. Sin embargo, el dominio de las destrezas necesarias para ser exitoso en esta disciplina que más nos gusta puede demorar años. Afortunadamente para mi nuevo invitado de mi podcast, esto parece no aplicar. Hoy, con mucha alegría, te presento la entrevista que tuve el placer de conducir con un nadador que ha roto todos los esquemas de lo que se puede lograr en poco tiempo en la natación competitiva. El episodio #29 de mi podcast, Sumergidos en la Natación, se enorgullece de abrir sus micrófonos para el nadador master, campeón sudamericano master y top 10 panamericano master, el colombiano, Guillermo De La Torre. Llevo varios años asistiendo a Guillermo con sus entrenamientos y te puedo decir, de primera mano, que su determinación es insuperable. Además de ser una persona muy disciplinada, él es muy metódico y se involucra de lleno en todo lo que tiene que ver con su preparación física. Él te diría que tiene metas que cumplir y por lo tanto, tiene que hacer todo a la mejor de sus habilidades. Para todos los nadadores master, esta entrevista es una que les ayudará a entender que con empeño y dedicación, además de una preparación fenomenal, se pueden conseguir resultados excepcionales en mucho menos tiempo de lo que todos pensamos. La historia de Guillermo es una que nos demuestra que si lo queremos lo suficiente, sin lugar a dudas, lo podemos conseguir. Antes de ir a la entrevista con Guillermo, quiero que me digas desde que ciudad estás escuchando o mirando este episodio, para enviarte un gran saludo acuático. El saludo acuático de hoy es para Rafa Soriano, del Canal “Natación Eficiente” de España. Bueno, ahora sí, es momento de pasar a la entrevista con Guillermo. Aquí vamos.

Muy pocos nadadores han sido exitosos durante su desarrollo como atletas élite y luego han mantenido ese éxito a través de su incursión en la natación master. Estos guerreros y guerreras de nuestro deporte han encontrado la fórmula secreta para mantener viva la llama por este sensacional deporte que requiere de mucha pasión, esfuerzo y dedicación. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. A través de este hermoso viaje de traerte entrevistas con grandes personalidades de nuestro deporte, mi objetivo siempre ha sido ayudarte, y de verdad que quiero continuar esa labor, porque se que muchas veces vas a entrenar y no tienes claro cuál es el objetivo que estás buscando. Por eso, hoy te comento que ya puedes acceder a las mismas rutinas que yo he estado realizando desde mi regreso a los entrenamientos, mientras ha ido subsanando la cuarentena causada por el COVID-19. Puedes obtener más información sobre estos entrenamientos en la descripción que acompaña a este episodio. Mi involucramiento con la natación master me ha llevado a conocer excelentes personas de todas las nacionalidades de habla hispana. Una de ellas es, además de un bello ser humano, una excelente nadadora. Es más, tan buena nadadora es que ha sido tres veces campeona mundial y se ha colocado 16 veces en el ranking mundial master de la FINA. Su vida en la natación está llena de experiencias maravillosas. Si le preguntas a ella, te dirá que es una persona afortunada. Sin embargo, creo firmemente que somos quienes nos cruzamos en su camino que terminamos siendo los afortunados. Por eso, es para mi un gran placer presentarte hoy parte de su historia. Hoy, en el episodio #28 de mi podcast, Sumergidos en la Natación, me quito el sombrero para regalarte la entrevista que tuve la dicha de conducir con mi gran amiga, ex-nadadora olímpica, y constructora de sueños de grandes y pequeños, a través de su trabajo como instructora de natación, la campeona mundial master de Venezuela, María Hung. Los que conocemos a María, con mucho cariño, la llamamos Chinita. Sus anécdotas dentro de nuestro amado deporte dan y sobran para escribir volúmenes que se convertirían en memorias ricas que nutrirían nuestras vidas con grandes hazañas logradas por esta Venezolana que ha sabido llegar a los corazones de muchos nadadores de toda la geografía latinoamericana. Si eres nadador master, amigo o no de María, te recomiendo que dediques un rato a escuchar esta sensacional plática que hoy llega a ti a través de este programa. Te aseguro que sacarás valiosas lecciones de la misma, pero, sobre todo, volverás a crear un fuerte nexo con el mejor deporte del mundo, nuestra natación. Vayamos a la entrevista con María.

Mi pasión por la natación me ha llevado a estudiar a profundidad varias áreas del mundo deportivo. Desde que inicié mi viaje para convertirme en entrenador, entendí que debía transformarme en un entrenador holístico, para así poder apoyar mejor a los nadadores que me tocara preparar, dándole a ellos las mejores oportunidades de desarrollar su potencial.. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. Nadie me hubiera preparado para entender por completo lo importante que es tener conocimiento en todas las áreas que aportan para la correcta preparación de los atletas en una disciplina tan exigente como es la natación. Cuando empecé a formarme, pensé que aprender sobre la parte física era más que suficiente, pero pronto caí en cuenta lo errado que era esa manera de pensar. El conocimiento que debe tener un entrenador que pretende triunfar en el siglo 21 debe ser amplio y cubrir varias áreas especializadas. Por supuesto, que todas esas destrezas adquiridas se podrán desplegar a su máxima expresión con la experiencia que otorgan los años de práctica, así como los fracasos y victorias que vivimos dentro de esta estupenda profesión de entrenador de natación.. Para abundar sobre el tema y escuchar de un entrenador que lleva una distinguida trayectoria en el mundo de las disciplinas acuáticas, me propuse a entrevistar a un técnico con quien, recientemente, tuve el honor de compartir en un panel de especialistas y de quien llevo tiempo siguiendo el estupendo trabajo que está impulsando en su país de origen. Hoy, en el episodio #27 de mi podcast, Sumergidos en la Natación, te presento la entrevista que tuve el gran palcer de conducir con el entrenador mexicano, certificado por varias entidades de calibre nivel mundial, Director del Swim Studio México y Creador del método técnico metodológico de la escuela mexicana de nado, Ricardo Florido Ruiz. La experiencia de Ricardo es invaluable. Ha entrenado nadadores de calibre olímpico y mundial, pero, lo más sorprendente han sido sus aportes en términos de iniciativas y programas que han venido sumando en beneficio de los nadadores de su país. En la entrevista, él nos cuenta los cambios que debemos asumir para cambiar el dogma que sigue existiendo en latinoamérica sobre el entrenamiento de nadadores; cambios que él considera imperativo para que logremos mejores resultados a nivel mundial. Quiero recomendarte que pongas especial atención a lo que Ricardo nos comenta sobre la importancia de evitar volarnos etapas durante la formación de nadadores, en especial cuando él nos ofrece su opinión sobre cuándo es que los nadadores deberían estar asistiendo a campeonatos importantes y qué es lo que realmente deberían estar trabajando los profesores y entrenadores encargados de preparar nadadores de desarrollo.. Esta es una entrevista que es imperdible si eres instructor, profesor o entrenador de natación, pero también recomendada para personas atadas a la natación en posiciones dirigenciales. Es hora de que las cosas, finalmente, cambien en nuestra natación regional. Escuchar las palabras de Ricardo te garantizo que va a ayudarte a entender desde qué perspectiva debe venir ese cambio. Te recomiendo que separes una hora de tu tiempo en un lugar tranquilo para que puedas sumergirte en todo lo que Ricardo nos va a contar en esta sensacional plática. Sin más preámbulo, vayamos a la entrevista con Ricardo.

A través de mi paso por el deporte de la natación he conocido nadadores resilientes. Ya sabes, aquellos guerreros y guerreras que no se detienen ante ningún obstáculo. Para mí, sus hazañas son admirables y me llevan a contemplar lo que es posible cuando asumes el reto con propósito, considerando que todo es posible cuando de verdad lo quieres lograr. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este nuevo episodio de mi podcast llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. Yo, prácticamente, crecí dentro de los confines de una piscina. Mis años infantiles y juveniles transcurrieron persiguiendo la línea negra que se encuentra en el fondo de las albercas donde se practica la natación. Muy rara vez me adentraba al mundo sin límites que representa el océano. Sin embargo, por varios años, durante el inicio de mi adultez, pasé incontables horas en el mar, practicando otras disciplinas acuáticas. La relación que puedes desarrollar con la naturaleza es majestuosa, por eso, cuando conocí a la nueva invitada de mi podcast, no vacilé en invitarla para que nos contara su historia. Creo que no conozco a nadie que haya recorrido más kilómetros en el agua que ella. Inclusive, las millas que acumulé durante mi carrera como nadador, no se comparan con lo que esta super nadadora de ultra distancia ha recorrido en la suya. Hoy, mi podcast, Sumergidos en la Natación, se viste de gala para traerte la sensacional entrevista que tuve con la nadadora, miembro del salón de la fama de la natación de ultradistancia, una de pocas mujeres poseedoras de la triple corona de las aguas abiertas y primera mujer latinoamericana en lograr el reto de los 7 mares, la mexicana, Nora Toledano. En esta extraordinaria plática, que representa el episodio #26 de mi podcast, Nora nos cuenta algunas de sus experiencias más importantes, dentro del mundo de la natación de ultradistancia. Además, nos revela algunos de sus secretos, que la han mantenido motivada y relevante por tantos años, un hito que pocos nadadores en el mundo pueden darse el lujo de decir que han logrado. Los comienzos en la carrera de Nora en la natación de aguas abiertas son similares a los de otros grandes atletas de nuestra disciplina, pero, lo que hace que su carrera haya tomado notoriedad en la natación mundial es la magnitud de sus logros y su longevidad dentro de un deporte tan exigente como lo es la natación de ultradistancia. Este episodio es uno que todos los nadadores, no solo los especialistas en aguas abiertas, debieran escuchar. Estoy más que seguro de que lo que Nora tiene que contarnos va a motivarte a regresar con ánimos renovados a la piscina, algo que todos necesitamos, mientras nos proponemos a reiniciar nuestros entrenamientos después que merme la amenaza que ha impuesto el COVID-19 en todos los litorales latinoamericanos. Espero que disfrutes al máximo esta entrevista con una de las atletas modelo que, sin lugar a dudas, todos podemos decir que nos orgullecemos de sus logros. Espero que estés preparado para escuchar un relato impresionante. ¿Listo? Aquí vamos.

Muchos nadadores, después de finalizar su carrera como deportistas, quedan con el sueño de mantenerse involucrados en el deporte que los vio crecer. El anhelo de muchos de estos atletas de las disciplinas acuáticas es de contar con su propia academia o centro de entrenamientos, sin embargo, muy pocos logran materializar ese sueño. El qué y cómo hacerlo, a veces depende de qué tanto de verdad lo quieres. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este nuevo episodio de mi podcast llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. Contar con una academia propia para ponerle tu toque personal e impactar en la vida de muchos adultos y niños es un deseo de muchos de los que hemos crecido en las piscinas de competencia. Sin embargo, no debemos equivocarnos, fundar, manejar y sacar adelante una academia de natación puede ser tan retador como liderar una empresa en cualquiera de los rubros comerciales tradicionales. Para mostrarte qué hace que una academia sea exitosa, invité a una amiga nadadora que sí ha logrado materializar el sueño de ser propietaria de academia de natación, además, ella fue una de las primeras personas que creyó en mí para la capacitación de su staff de profesores, un gesto por el que estaré eternamente agradecido. Hoy, en el episodio #25 de mi podcast, Sumergidos en la Natación, tengo el honor de presentarte la entrevista que recientemente sostuve con la ex-nadadora selección nacional de Costa Rica y propietaria de las academias Crol Swimming, Lizzy Gonzalez. Lizzy es una apasionada de la natación, que ha estado involucrada con el aspecto “enseñanza” desde los 16 años. Su vida, prácticamente ha transcurrido dentro de las piscinas. El sistema que ella ha logrado establecer dentro de sus academias es altamente efectivo, lo que la ha convertido en una exitosa emprendedora dentro del mundo de la natación. Su trayectoria dentro de nuestro deporte, sus comienzos como instructora y los valores que ella y su staff transmiten dentro de las tres sedes de Crol Swimming se han convertido en pilares de su éxito; un avance que, aunque frenado por la crisis del COVID-19, nunca detenido. Este es un episodio especial para profesores e instructores de natación, así como para personas ligadas a las academias de natación, que mostrará lo que convierte a un centro de enseñanza deportiva en un complejo donde se forman campeones y donde nacen grandes sueños que pueden marcar y cambiar la vida de tantas personas que practican allí el deporte que más amamos. Espero que aproveches y disfrutes al máximo esta sensacional plática. Aquí vamos.

El deporte del triatlón constituye una de las actividades deportivas más exigentes que cualquier ser humano puede practicar. Eventos como el Ironman, ponen a prueba hasta el más fuerte de los deportistas. Por eso, cuando escuchamos de algún atleta que alcanza dominar eventos como este, en menos tiempo de lo que requiere masterizar una de las disciplinas que lo componen, nos queda la pregunta: ¿cómo lo logró? Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este nuevo episodio de mi podcast llega a ti gracias a la producción de IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y al auspicio de Aquaxon Swimming Technology. La historia de la nueva invitada de mi podcast, es una historia sorprendente. Para iniciar, te digo que sus resultados no son comunes. Su ascenso al estrellato en el triatlón de alta resistencia es algo digno de admiración, más cuando te enteras que muchos de sus logros han representado hitos alcanzados por primera vez en la historia por una mujer de su nacionalidad. Quiero que separes un tiempo para que escuches con detenimiento la entrevista que tuve el placer de conducir, en la que platiqué con la destacada triatleta master mexicana, la Ironman, Úrsula Legaria. Si haces una búsqueda por Internet encontrarás, entre otras cosas, que Úrsula ocupó el lugar #20 en su grupo de edad, en el campeonato mundial Ironman, celebrado en octubre de 2019, en Kona, Hawaii. Pero aún más importante que ese dato de su palmarés, es que de todas las participantes femeninas que participaron en el evento Ironman más importante del año, ella ocupó el lugar #100. El tipo de preparación que Úrsula lleva a cabo es algo de otro mundo, por supuesto, si tomamos en cuenta que ella debe balancear sus entrenamientos con una exitosa carrera de abogada que la mantiene tratando de extraer cada minuto efectivo de su tiempo para poder entrenar y así, prepararse correctamente para competencias que requieren tanto del deportista como es un Ironman. ¿Cómo logra Úrsula un alto rendimiento, mientras sigue convirtiéndose en una exitosa jurista? Esto es uno de los temas que abordamos en nuestra fenomenal plática, que quedó registrada como el episodio #24 de mi podcast, Sumergidos en la Natación. Si eres deportista master y quieres aprender cómo balancear tu vida para lograr el éxito en tu profesión y en el deporte que más te gusta practicar, entonces esta entrevista es una que no te puedes perder. Así que busca tu par de audífonos preferido, ponte cómodo y disfruta de todo los que Úrsula nos deja revelado en esta conversación Bueno, sin más preámbulo, vayamos a la entrevista con Úrsula.

La natación master mundial está llena de grandes campeones. Los resultados que estas grandes estrellas de la natación élite del pasado nos muestran, son cosas que ya conocíamos de ellos. Sin embargo, son las hazañas de nadadores con menos trayectoria que nos dejan boquiabiertos ya que demuestran que con esfuerzo, se puede alcanzar la gloria. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti gracias a IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y a Aquaxon Swimming Technology. Cuando te propones un objetivo, inicialmente sientes una emoción indescriptible. Muchos desisten de sus metas cuando las cosas se ponen difíciles. Por eso es que la materialización de grandes objetivos es, sin lugar a dudas,uno de los mejores ejemplos en vida que todo ser humano puede emular. Hoy quiero presentarte la estupenda conversación que tuve con uno de los grandes campeones de la natación master latinoamericana. Un nadador que, durante sus años de desarrollo como atleta no obtuvo muchos éxitos. Sin embargo, como nadador master, se ha transformado en uno de los mejores exponentes latinoamericanos, dentro de una disciplina que, cada vez más, se torna más competitiva. Es un gran placer para mí presentarte la plática que tuve el honor de conducir, durante el pasado mes de julio, con el múltiples veces campeón mundial master, el puertorriqueño Arnaldo Pérez. Fue para mí un honor conocer personalmente a Arnaldo, durante un torneo master en el que participé en 2014. Su trayectoria como nadador master es impresionante. Pero lo que más me ha sorprendido de todos sus logros es que, mientras él ha ido avanzando en edad, sus tiempos han ido mejorando. ¿Cómo ha logrado Arnaldo revertir los efectos del tiempo? Esto es justo lo que exploramos en esta fenomenal entrevista, que quedó como el episodio #23 de mi podcast, Sumergidos en la Natación. Si eres nadador master y quieres escuchar, de uno de los grandes campeones master de nuestra región, qué debes hacer para mantener tus tiempos, esta plática es imperdible. Así que sin más demora, vayamos a la entrevista con Arnaldo.

Entrenar en los Estados Unidos es un sueño compartido por muchos nadadores a nivel mundial. La calidad de los programas es muy variada, pero el nivel alcanzado por los nadadores en territorio estadounidense es el más alto que pueden alcanzar. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a tu gracias a IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y a Aquaxon Swimming Technology. Lograr el éxito deportivo en el sistema universitario de los Estados Unidos es una de las labores más exigentes que tienen los atletas que han logrado su fichaje en los altos centros de estudio de ese país. Los latinoamericanos hemos contado con muchos nadadores que han dado la talla en las competencias universitarias, pero muy pocos han trascendido su carrera deportiva, para convertirse en entrenadores dentro del mismo sistema que los vio desarrollarse como deportistas de alto rendimiento. Una de estas excepciones es el nadador olímpico y actual entrenador asistente de la Universidad de Alabama, el venezolano, Ozzie Quevedo. Ozzie es mi invitado para este, el episodio #22 de mi podcast, Sumergidos en la Natación. En esta ocasión, decidí invitar a Ozzie para que nos ofreciera una “vista de pájaro” desde dentro del sistema educativo-deportivo de los Estados Unidos, para presentar un poco de información que puedan usar los nadadores latinoamericanos que tengan el talento y la disciplina para continuar su carrera deportiva en norteamérica. En esta fenomenal plática que sostuve recientemente con Ozzie, también conversamos sobre el estado de la natación de latinoamérica, momento que él aprovechó para decirnos que la natación de nuestra región está atravesando por un gran momento, esperando que nuestros resultados a nivel mundial sigan mejorando. Si eres un entrenador que cuenta con nadadores con talento necesario para ser prospectos para las universidades estadounidenses, o si eres padre de uno de estos campeones, con seguridad te digo que este es un episodio que no te puedes perder. Ahora, sin más preámbulo, vayamos a la entrevista con Ozzie.

Todos ya sabemos los síntomas que podemos experimentar si nos contagiamos del virus COVID-19. Sin embargo, una de las preguntas que no he escuchado que se hayan hecho es: “¿cuáles serían las sensaciones que viviríamos al regresar a nuestros entrenamientos después de habernos recuperado de un contagio?” . Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti hoy, gracias a los amigos co productores de este podcast: IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y, por supuesto, a nuestro nuevo auspiciador, Aquaxon Swimming Technology. Con todas las anécdotas que hemos escuchado de la boca de las personas que han sido afortunadas de recuperarse del COVID-19, es indiscutible que no queramos que ninguno de nuestros amigos y familiares pase por esa experiencia. En el deporte, muchos atletas que se han contagiado, han informado que han perdido parte de su capacidad respiratoria, lo que representa un gran impedimento para el desempeño deportivo. Para hablarnos de este tema, decidí entrevistar a una de las personas mejor informadas que conozco. A él le gusta estar de “bajo perfil”, sin embargo, sus investigaciones sobre temas relacionados al deporte son muy detalladas y arrojan conclusiones muy puntuales. Hoy, en el episodio #21 de mi podcast, Sumergidos en la Natación, conversamos con mi amigo, el entrenador Dominicano José D’Andrade. Considero que escuchar detenidamente lo que José nos tiene que contar sobre las consecuencias físicas y fisiológicas para los deportistas tras un contagio por COVID-19, es de carácter obligatorio; más aún por lo que estamos viviendo al momento que publicamos este episodio. Por supuesto que cuando tengo la oportunidad de conversar con José, la plática no termina en un solo tema. Verás, José tiene un background en tecnología, por lo que las conversaciones que tenemos siempre terminan inclinadas hacia temas de altas tecnologías aplicadas a la natación. Esta plática no es la excepción. José nos presenta algunos conceptos vanguardistas que caen dentro de la neurociencia y las ventajas que esto puede traer al deporte, a raíz de los hallazgos que se han logrado hasta el momento. Sin embargo, también da una voz de alerta para que estemos preparados para lo que se puede venir, mientras más nos acercamos a la singularidad o el momento en que la inteligencia artificial sobrepase los límites de la inteligencia humana. Como ves, este es un episodio en el que vas a aprender sobre pura ciencia, así que acomódate en tu lugar preferido, ponte tus audífonos y dale play a este fenomenal episodio de tu podcast, Sumergidos en la Natación. ¿Ya te pusiste cómodo? Bueno, vamos con la entrevista.

La manera cómo nos estábamos alimentando cuando inició la pandemia nos sirvió, en ese momento, para evitar el aumento de peso y mantener nuestra forma física. Sin embargo, el tipo de alimentos que debemos consumir para el momento que nos toque regresar a nuestros entrenamientos, debe ser muy diferente. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti hoy, gracias a IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital y a Aquaxon Swimming Technology, como nuevo auspiciador de este podcast. Ingerir cualquier tipo de alimento te va a proveer calorías y energía, pero, cuando se trata de rendir a nuestra máxima capacidad para alcanzar un alto desempeño, los alimentos que debemos ingerir, deben ser de altísima calidad. Sin embargo, ¿cuáles son esos alimentos que nos pueden proveer de energía de calidad para desempeñarnos al más alto nivel? Este es el tema central que tuve la oportunidad de discutir con la invitada al episodio #20 de mi podcast, Sumergidos en la Natación. Delia Luján es nutricionista de carrera, pero además es una super atletas master, habiendo completado dos de las pruebas deportivas más exigentes en el mundo, el maratón y el Ironman. Esto la convierte en la invitada perfecta para hablarnos de nutrición con el objetivo de extraer energía de calidad en cada comida que ingerimos. En esta fenomenal plática que tuve con Delia hace unas pocas semanas, conversamos también sobre la disciplina que necesitamos para adecuarnos de nuevo a nuestra rutina de entrenamientos. Asimismo, tocamos un tema muy real para los atletas master, hoy en día, que es el balance entre los aspectos principales de nuestras vidas. ¡Ah! Por último, cubrimos algunas pautas motivacionales para lograr grandes objetivos, aunque hayamos estado aislados por la pandemia que afecta a todo el mundo. Esta es una de las pláticas más constructivas que has escuchado dentro de los podcasts que te he compartido hasta el momento. Todo lo que nos cuenta Delia en este episodio es de gran utilidad para el momento que estamos viviendo. Por esto, si quieres sacar el mayor provecho al proceso de reinicio de tus entrenamientos, esta conversación tiene un carácter obligatorio. Espero que lo que escuches te sirva, tanto para este momento como para saber cómo manejar el reinicio de cualquiera de tus ciclos de preparación, de ahora en adelante. Sin más preámbulo, vamos con la entrevista.

En la natación existen un sin número de métodos de entrenamiento, unos más efectivos que otros. Sin embargo, son las metodologías no tradicionales que están tomando el mundo por sorpresa. Entre ellas los métodos enfocados en el trabajo de alta intensidad son los que más están calando dentro de la natación mundial, y por lo tanto, son los que están empezando a romper paradigmas en toda la geografía global. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Los amigos de IDEA AGENCY son los responsables de que este episodio llegue a ti hoy. Gracias a IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital. Si me preguntas cuál de todos los métodos de entrenamiento existentes prefiero, siempre me voy a inclinar por el USRPT. Sin embargo, tengo colegas que, a través de un arduo trabajo, han recopilado volúmenes de estadísticas, logrando amasar datos suficientes para ensamblar metodologías que tienen rasgos propietarios. Uno de estos estrategas de la natación es el entrenador olímpico de origen venezolano, fundador de LASCA y gran amigo, Luis Moreno. Luis es un gran apasionado de la natación y se nota en la manera como habla y explica todo lo que es natación. Esto se nota claramente en la plática que tuve el placer de tener con él hace unas pocas semanas, en las que hablamos sobre temas muy interesantes, relacionados a la natación de nuestra región, pero, sobre todo, hablamos de su método de entrenamiento, la metodología piramidal. Me encanta hablar con Luis porque siempre le pone un aspecto numérico a las cosas. En esta conversación, que ha quedado grabada como el episodio #19 de mi podcast, Luis nos explica para qué etapa del desarrollo de los nadadores es más preciso utilizar la metodología piramidal, lo que convierte esta entrevista en una imperdible para los entrenadores de toda latinoamérica. Creo que este contenido es uno que deberían escuchar también los padres de los nadadores, para que continúen conociendo el trabajo que están haciendo los entrenadores de toda latinoamérica, para que se convenzan de que en nuestra región hay técnicos de alta calidad que están aportando conocimiento para que nuestra natación siga en ascenso a nivel mundial. Siempre es un lujo hablar con entrenadores de la trayectoria de Luis, por lo que te exhorto a que te pongas cómodo y nos acompañes en esta sensacional plática con el entrenador de nadadores de la talla de Albert Subirats, campeón mundial en los 50 metros mariposa. ¿Listo? Vamos con la entrevista.

En 2012 los Juegos Olímpicos se celebraron en la enigmática ciudad de Londres, Inglaterra. En esa ocasión, el ganador de los 100 metros pecho fue el nadador de sudafrica, Cameron Vanderburgh. Quién se hubiera imaginado que poco tiempo después de ese controversial triunfo del sudafricano, surgiría un pechista que volvería a escribir todo lo que sabíamos sobre el estilo pecho específico para las pruebas de velocidad. Hola, soy Tomás Bisonó, nadador master #1 del mundo en el estilo espalda, entrenador internacional certificado y anfitrión de este, tu podcast, Sumergidos en la Natación. Este episodio llega a ti gracias a IDEA AGENCY, tu agencia inteligente de tráfico digital. Adam Peaty no es solamente el mejor pechista de la historia. Es, sin lugar a dudas, el nadador más dominante del momento. Los márgenes de victoria por los que él ha ganado todos los grandes campeonatos en la natación élite, durante los últimos 6 años, son impresionantes. Sin embargo, aunque las hazañas de Peaty nos dejan a todos boquiabiertos ¿qué es lo que lo hace tan dominante? Esta misma pregunta fue la que le hice a mi coach y experto en biomecánica, el entrenador colombiano, recidente en la vecina isla de Puerto Rico y CEO de Acualab, Daniel Cuellar. Daniel cuenta con un ojo clínico para estas cosas y, por eso, quise invitarlo para que nos revelara algunos de los secretos de la técnica de Adam Peaty que no se pueden ver a simple vista y que componen los factores que lo hacen, hasta el momento, imbatible. La plática que tuve con Daniel hace unas semanas atrás, quedó registrada como el episodio #18 de mi podcast, Sumergidos en la Natación. Siempre es un gran placer conversar con Daniel sobre temas de la técnica, en especial si estos incluyen secretos que muy pocos conocen. Estoy más que seguro que lo que escucharás en este episodio abrirá tu mente hacia dónde llegan los mejores nadadores del mundo para perfeccionar hasta el más mínimo detalle; comportamiento del cual podemos emular para lograr que nuestra natación llegue a niveles antes inimaginables. Escucha hasta el final ya que tenemos una sorpresa para ti durante la última parte del episodio. Ok, sin más preámbulo, vamos con la entrevista.