Sur le Divan
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© 2023 Sur le Divan
Description
Le podcast qui existe pour ne pas se sentir seul à faire face à la vie! Parce que le support moral devrait être accessible à tous, “Sur le Divan” on jase franchement de tout ce qui concerne la santé mentale. Tanya Allaire est coach de vie et thérapeute, et ici elle vous parle de comment elle est arrivée à transformer son expérience de la vie! On vit tous des hauts et des bas, alors parlons-en! Si la conversation t’intéresse, viens jaser avec moi, tous les lundis matins “Sur le Divan”. À bientôt! **************************************************************************************************** http://surledivan.ca/
65 Episodes
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Re-bienvenue Sur le Divan!Cette semaine, je vous partage comment "Sur le Divan" est né.Je cherche à rejoindre tous ceux et celles qui portent, eux aussi, de ces rêves qui ne cherchent qu'à être réalisés.Comme à chaque épisode, j'espère qu'il saura vous inspirer.Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleMes livres sont ici : https://surledivan.ca/categorie-produit/boutique/Pour nous joindre et toutes potentielles collaborations: tanya@surledivan.cafacebook.com/groups/1238140236650169...
Re-bienvenue Sur le Divan!Cette semaine, je vous partage la question la plus aimante et confrontante que je connaisse.Si vous êtes curieux/curieuse de la connaître, alors je vous invite à rester.Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleRéférence : https://youtu.be/xZInsd0WPTY Mes livres sont ici : https://surledivan.ca/categorie-produit/boutique/Pour nous joindre et toutes potentielles collaborations: tanya@surledivan.cafacebook.com/groups/1238140236650169instagram.com/sur_le_...
Re-bienvenue Sur le Divan!Cette semaine, on parle de ce que je juge inévitable pour créer une vie réussie, une vie épanouie que l'on a réellement envie de vivre!Si vous êtes curieux de connaître ce Super-Pouvoir, alors je vous invite à rester. Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleMes livres sont ici : https://surledivan.ca/categorie-produit/boutique/Pour nous joindre et toutes potentielles collaborations: tanya@surledivan.cafacebook.com/groups/1238140236650169instagram.com...
Re-bienvenue Sur le Divan!Cette semaine, on parle de la dualité de l'épanouissement.On parle de l'espace parfois tout aussi épeurant qu'exitant, juste avant un grand saut, juste avant la transformation, juste avant l'aboutissement.Si cette conversation vous rejoint, alors je vous invite à rester.Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleMes livres sont ici : https://surledivan.ca/categorie-produit/boutique/Pour nous joindre et toutes potentielles collaborations: tanya@surledivan.caf...
Re-bienvenue Sur le Divan!Cette semaine, on parle de ce que je crois être notre plus grand frein vers l'expansion et le bonheur que l'on se souhaite tous et que l'on mérite tant.Si la conversation vous intéresse, alors je vous invite à rester.Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleMes livres sont ici : https://surledivan.ca/categorie-produit/boutique/Pour nous joindre et toutes potentielles collaborations: tanya@surledivan.cafacebook.com/groups/1238140236650169instagram.com/sur_l...
Re-bienvenue Sur le Divan!Cette semaine, on parle des histoires que l'on se raconte sur nous-mêmes.On parle en fait du pouvoir incroyable que nous reprenons sur notre vie, lorsque nous reprenons le pouvoir des étiquettes, donc des croyances que l'on choisit de croire à notre égard.Si la conversation vous intéresse, alors je vous invite à rester. Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleRéférence mentionnée "P.N.L." Programmation neuro linguistique.Pour plus d'informations : https:/...
Re-bienvenue Sur le Divan!Cette semaine, on parle de l'importance de s'ademttre notre vérité.Règle générale, on sait exactement ce qu'il en est.Règle générale, nous avons nos réponses.Le travail réside dans le fait de les accepter, de faire face aux peurs soulevées et finalement de passer à l'action.Si la conversation vous intéresse, je vous invite à rester! Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleMes livres sont ici : https://surledivan.ca/categorie-produit/boutique/Pour nous joi...
Re-bienvenue Sur le Divan!Cette semaine, on parle de mérite.Quelle valeur est-ce que vous vous attribuez?La réponse à cette question détermine toute votre vie!Si le sujet vous intéresse, je vous invite à rester. Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleMes livres sont ici : https://surledivan.ca/categorie-produit/boutique/Pour nous joindre et toutes potentielles collaborations: tanya@surledivan.cafacebook.com/groups/1238140236650169instagram.com/sur_le_divan/tiktok.com/@surled...
Cette semaine, je célèbre mon retour après un repos qui fut bien nécessaire.Je dépoussière mon micro et je vous partage certaines de mes réalisations, depuis notre dernière rencontre Sur le Divan.Je vous partage aussi comment j'ai été inspirée à m'en sortir cette fois-ci, et comment j'ai senti la flamme créative se raviver.Comme toujours et tout particulièrement aujourd'hui, je veux vous dire... Merci d'être là!Bonne écoute.#FaireFaceEnsembleRéférence : https://linktr.ee/julienharounMes livre...
Brené Brown said it best!" We can choose courage or we can choose comfort, but we can't have both. Not at the same time.”- How comfortable are you when you're being called to stretch out of your comfort zone?- How willing are you to stand in your greatness, when you aren't feeling so great yet?- How ready are you to start owning your experience of life, in the fullest?If you are also on the journey of daring to become all that you are meant to be, then this episode is for you.Welcome! And tha...
Have you ever felt out of control when it came to eating or your health ? Does it feel impossible to find the right diet that truly fits a "healthy" lifestyle without guilt, shame,or restriction ? If so, this episode is for you !In today's episode Lacey and Tanya explore all things health, intuitive eating, and self-love. Together, they have lost a total of 180 pounds after countless fad diets, an unsustainable habits, and finally finding something that uplifts, loves and encourages the body,...
Cette semaine, on jase confiance!Si tu as apprécié le début de notre conversation, alors reste donc pour la 2e partie. Installe-toi avec moi, Sur le Divan! Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleRéférence :https://danslarue.org/en/Nous joindre : tanya@surledivan.cafacebook.com/groups/1238140236650169instagram.com/sur_le_divan/tiktok.com/@surledivanPour mes services de coaching et conférences : veritas-coaching.ca
In this episode, I am offering you the introduction to another passion of mine, to another Soul and Heart-based project: The Get in the Mud Podcast. If you didn't know, I also co-host an English podcast with my amazing partner Lacey. On GITMP, we dive deep into important mental health subjects that we know can help many listeners, because not only are we both life coaches and have dedicated our lives to helping people navigate the ups and downs of their experience, but most of all, because we...
Cette semaine, on jase confiance!On parle de la confiance (en l'autre, en la vie mais surtout en soi-même).Je vous parle de comment il peut être difficile de refaire confiance, une fois que nous l'avons perdue.De comment il peut être difficile et même contre toute logique, de prendre ces risques relationnels, après avoir été blessé en relation. On jase aussi du fait que je crois que la vie de nos rêves nous attend de l'autre côté de ces risques, dans cette ré-ouverture qui forgera notre ...
Cette semaine j'ai le privilège de recevoir Dre. Roxane Larocque, (une psychologue qui se spécialise auprès des enfants de 18 ans et moins). Elle vient nous parler des réels enjeux auxquels les jeunes qu'elle cherche à rejoindre et aider font face de nos jours, et pour nous guider à savoir comment mieux les supporter. Elle nous offre un message d'espoir pour nos jeunes ainsi qu'à tous ceux qui ont le mandat de les épauler.Même avec les plus grandes et meilleures intentions du monde...
Cette semaine on parle d'oser faire face à notre imperfection.Je vous invite à explorer ses élans qui nous poussent à vouloir plus, à vouloir créer, à vouloir se démarquer et les peurs que l'on laissent trop souvent nous freiner.On s'entend souvent dire que la perfection n'existe pas, mais si tel est le cas, pourquoi sommes-nous si souvent inconfortables d'être vus dans notre imperfection? Et qui décide quand c'est assez parfait au fait? Qui est en charge de cette ...
Dans cet épisode, nous parlons du besoin primordial de soutien, de support et d'entraide.Vous m'entendez en parler fréquemment, je crois sincèrement qu’il est impossible pour nous de s’autosuffire. C’est évident! L’humain est un être de connexion et nous avons tous besoin des autres pour traverser les cours d’eau de nos vies.Pour plusieurs raisons malheureusement, nous avons été culpabilisés, jugés et rabaissés lorsque nous avons eu besoin d’être supporté et il peut être vraiment difficile de...
Dans cet épisode, le premier de la nouvelle année, on parle des résolutions.Quelle est votre relation avec les résolutions, souvent prises avec soi-même, en début d'une nouvelle année?En faites-vous?Est-ce qu'elles vous aident ou elles vous nuisent?Aimez-vous le terme "résolutions"?De mon côté, j'ai décidé d'en faire pour l'année 2023 et j'ai aussi décidé de les appeler autrement.De plus, mes nouvelles résolutions, j'ai décidé de les faire à quelqu'un d'autre que moi, d'une certaine façon.Cet...
* Avertissement * Cet épisode aborde le sujet du suicide et peut ne pas vous convenir.Si personne ne te l’a encore dit aujourd'hui, si t’as besoin de l'entendre :Tu comptes !T’as toujours compté.Tu vas toujours compté.Tu es assez! Tu l'as toujours été et tu vas toujours l’être.Cette semaine, Sur le Divan, on parle de mérite ainsi que de la valeur que l'on s'accorde. Merci d'être là et bonne écoute :)#FaireFaceEnsembleNous joindre : admin@surledivan.casurledivan.cafacebook.com/groups/1238...
* Avertissement * Cet épisode aborde le sujet du suicide et peut ne pas vous convenir.Dans cet épisode, je vous parle des gens extraordinaires que j'aide.Mieux dit, je vous partage comment et pourquoi j'en suis venue à comprendre ma mission, à reconnaître quelles étaient les personnes que je saurais le mieux aider comme thérapeute et comme coach de vie.Et si vous résonnez le moindrement avec ce que je fais, il y de fortes chances que vous allez vous reconnaître dans cette conversation.Et fina...
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💕💕 C’est un beau témoignage, un bel hommage, un moment de vulnérabilité sincère, un espoir , une main tendue vers l’autre. C’est vraiment , mais vraiment beau t’écouter. Bravo 💕
Mon Dieux! Je suis tellement contente d’être tomber sur ton podcast! Mille mercis du partage, je me reconnais beaucoup beaucoup dans ton parcours d’angoisses, d’inquiétudes et de doutes. Merci car je trouve un support dans ton podcast… et ce n’est que le début lol
Ouiii la conversation m’intéresse et j’ai hâte d’écouter la suite. Merci pour ce podcast, il est parfait pour moi 😀