Tænd for mig

Så er Tænd for mig tilbage efter ferien... og what a ferie! Josefine har forsøgt at gennemføre IKEA testen 2.0 med hele svigermekanniken som publikum, og Dittes romantiske ferie er blevet sarboteret af mutantmyg. Parforholdet kommer meget ofte på prøve i sommerferien - for hvad nu hvis ferien ikke levede op til forventningerne, og hvad hvis man erfarer, at man havde absolut ingenting at tale om? Ja hvad så? Det taler værtsduoen om i første afsnit efter ferien, hvor du også kan finde ud af, om du er en skildpadde eller en gorilla i dit parforhold. Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann   

Vi har dem allesammen, men det er langt fra alle, der kender til dem. Nemlig vores skyggesider. En skyggeside er et karaktertræk, som vi ikke vil være ved og derfor skjuler og gemmer så godt, vi kan. Hvis ikke man har arbejdet med sig selv, så vil de fleste skyggesider ligge i det ubevidste, og det kan have konsekvenser for vores livskvalitet og vores parforhold. I dagens afsnit fortæller Ditte hvordan en skyggeside opstår i barndommen, hvordan de forskellige sider kan komme til udtryk og hvilke konsekvenser det kan have, hvis man forsøger at undertrygge dem.  Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel   Musik: Joshua Lindemann

Josefine og Ditte har samlet til bunke og svarer på nogle af de mange spørgsmål, som er landet i deres indbakker de seneste par måneder. En kvinde er syg med endometriose og er i tvivl om, hvornår hun skal fortælle en date og potentiel sexpartner, at hun er kronisk syg. En mand har været gift med sin partner i 16 år, og oplever at han har fået nogle nye lyster i deres ellers udemærkede sexliv. Han vil gerne vide, hvordan han inviterer sin kone med ind i snakken om at udforske nye seksuelle sider sammen. Og så er der en kvinde, som er stoppet på p-piller i et par år, og i den periode har hende og hendes partner ikke haft særlig meget sex. Hun har ikke lyst, men er i tvivl, om hun bare skal gøre det alligevel eller om "pligtsex" vil være et overgreb på hende selv? Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Ditte har personlig erfaring fra swingermiljøet, og Josefine er hamrende nysgerrig på, hvordan det fungerer, når man swinger. Derfor inviterer Ditte på en guidet tur ind i en klassisk swingerklub og fortæller helt konkret, hvordan der ser ud, og hvordan det foregår, og Josefine læser højt fra gæstebogen i en af Danmarks største swingerklubber.  Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

I Statsministerens nytårstale satte hun fokus på fertilitetsbehandling, og derfor gør vi det samme i årets første Tænd for mig-afsnit. Josefine har ikke børn endnu, og selvom hun håber på at blive gravid på naturlig vis, så er hun meget interesseret i at høre, hvordan fertilitetsbehandling kan påvirke parforholdet og sexlivet. Ditte fortæller om den emotionelle ekstremsport, det kan være, når man skal have hjælp til at blive gravid, men også hvordan man kan håndtere det bedst muligt, hvis man står overfor det eller midt i det.  Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Du skal dyrke sex om efteråret kl. 7 om morgenen i 7-13 minutter helst én gang om ugen. I hvert fald ifølge forskningen. Josefine er faldet over en amerikansk artikel som samler al videnskab omkring sex ud fra et tidsmæssigt aspekt. Ditte og Josefine dykker ned i forskningen og kommer vidt omkring. For er sex overhoved årstidsbestemt? Hvorfor er 3 minutter for lidt og 30 minutter for lang tid, når man dyrker sex? Og hvad gør man, hvis man ikke har lyst men lyst til at have lyst én gang om ugen?  Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Hvis du går i terapi og har arbejdet med dig selv, så har du har lettere ved at score. I hvert fald hvis det står til en ny amerikansk undersøgelse. 92% af de adspurgte svarede, at de foretrækker at date nogen, som har været i terapi, og halvdelen synes også, det er attraktivt at bringe det op på første date. Ditte og Josefine taler om hvorfor selvudvikling er et plus i romantiske relationer, og hvad det fortæller om det samfund, vi lever i. Værtsduoen taler også om hurtigheden, effektiviten og præstationen, der kendetegner dagens datingmarked, og hvordan det også gennemsyrer den måde, vi har sex på.  Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

DISCLAIMER: I dette afsnit fortæller Ditte om kinken simuleret voldtægt. Hun beskriver, hvordan det foregår, men også hvordan det kan bruges til at hele traumer. Sørg for at mærke efter, om det er noget, du har lyst til at høre - især hvis du selv har været udsat for et seksuelt overgreb.  Tænder du på fødder, dyreudklædning eller dørkamme? Der findes mange forskellige kinks, og i dagens afsnit præsenterer Ditte lytteren og Josefine for en lang række forskellige af slagsen. En kink er enhver form for seksuel adfærd, der falder uden for “normen” og traditionelt samleje og adskiller sig fra fetich, som er en seksuel besættelse af en bestemt genstand, kropsdel eller aktivitet.  Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann             

"Alle par burde gå i parterapi", det mener Ditte Winkel, som i dagens afsnit fortæller, at det ikke kun er godt at gå i terapi, når man som par er i konflikt, men at det også kan bruges forebyggende. Alligevel er det langt fra alle par, som synes det er en god idé, og det skyldes blandt andet den store skyld og skam, der er forbundet med at sætte parforholdet under lup hos en professionel. I dagens afsnit taler værtsduoen Josefine og Ditte om deres egne erfaringer med parterapi, hvorfor parterapi er vigtigt, hvad du kan sige hvis din partner ikke har lyst til at gå i parterapi, og hvordan det helt konkret fungerer, når man som par sætter sig i stolen overfor en parterapuet som fx Ditte.  Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann   

“Hvad er dit tal? Altså, hvor mange har du været i seng med? Både Josefine og Ditte er stoppet med at tælle med tiden, men de tænker begge at de placerer sig i den høje kategori. Og hvad siger samfundet og Lars-Ole om det tal? Værtsuduoen dykker ned i statistikker både i dk og internationalt, og så opfinder de et nyt #, der skal fjerne skammen og slutshamingen. Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Har du nogensinde oplevet, ikke at kunne have trusser på eller sidde på en cykelsadel pga brændende fornemmelser i underlivet? Eller at du ikke har kunne bruge en tampon, når du havde menstruation, fordi dit underliv spændte så meget op, at den var umulig at indføre? Sådan er hverdagen for mange kvinder derude. Mange af dem lider af gynækologiske lidelser, som er så tabuiserede at de lider i stilhed. I dette afsnit vil Ditte og Josefine forsøge at give disse kvinder en stemme og fortælle om de tre mest almindelige gynækologiske diagnoser: endometriose, vulvodyni og vaginisme.  **Dette er sidste afsnit inden sommerferien. Josefine og Ditte vender tilbage med nye afsnit i august** Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Et åbent parforhold kan se ud på mange forskellige måder. Det handler om, hvilken kontrakt du indgår med din partner, når I beslutter jer for at invitere andre ind i forholdet. Ditte fortæller i dagens afsnit ærligt om, hvordan hun lever i et åbent parforhold med sin mand, og hvordan deres kontrakt har ændret sig med tiden. Josefine er ikke afvisende overfor at udfordre monogamien, men er bange for at det i sidste ende vil ødelægge hendes forhold. For hvad nu hvis der pludselig opstår forelskelse?  Duoen når vidt omkring når de taler swingerklubber, orgier og de mange fordomme der findes omkring det åbne parforhold.  Værter: Journalist Josefine Stork og Sexolog og parterapeut Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Jalousi er en tabuIagt følelse, men den bor inde i os allesammen. Den kan være gift i alle relationer og modgiften er at tale højt om den, og vide hvad du skal gøre, når den viser sit grimme fjæs. Ditte er jaloux dagligt på mandens forhold til børnene og Josefine mærker primært jalousiens grimme ansigt i sine venindeskaber, hvor hun er angst for at blive lukket ude. I dagens afsnit taler de om bl.a. hvad forskellen på jalousi og misundelse er? Hvordan man som par arbejder rundt om den potentielt giftige følelse? Hør også mere om, hvordan karry faktisk er et blandingsprodukt af op mod 40 andre krydderier, og hvordan det passer ind i samtalen om jalousi! Værter: Josefine Stork og Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Ditte har haft et skænderi med sin mand lige inden hun skulle ud af døren til optagelse af dagens afsnit, og det sidder stadig i hende. Sammen dykker Josefine og Ditte ned i do’s og don’ts indenfor den svære kunstart at skændes, og vender med hinanden de farlige faldgruber, de selv falder i, når bølgerne går højt. Alt sammen støttet op af forskning som viser, at der findes 4 kategorier, som alle burde undgå under konflikt: Kritik, forsvar, foragt og stonewalling. Hvordan ser de ud og hvad betyder det i praksis? Det uddyber Ditte og Josefine i fællesskab. Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

... er ikke superheltene i en ny animationsfilm, men derimod sexstillinger som kan pifte dit sexliv lidt op. Josefine er netop hjemvendt fra en rejse til Brasilien, hvor sex, seksualitet og krop er noget, man taler højt og meget om. Det har givet hende lyst til at forny sit eget sexliv - for når man har været sammen med den samme partner et stykke tid og efterhånden kender manuskriptet på lagnerne, så er det meget godt med lidt variation. Hør Dittes lange liste over sexstillinger, som kan give både Josefine og dig, der lytter med, ny inspirationen til soveværelset.  Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Sexolog og parterapeut Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann   

Et lille simpelt ord som kan være så umådelig svært at få over sine læber. Det kræver nemlig rigtig meget selvværd at sige undskyld og anerkende, at man har fejlet.  I dagens afsnit taler Josefine og Ditte bl.a. om, hvorfor det er vigtigt at kunne sige undskyld, hvorfor en god undskyldning aldrig må være efterfulgt af et "men", og hvorfor det aldrig er for sent at sige undskyld. Alle skal være bedre til at sige undskyld for det er både helende for den der siger undskyld, den der modtager undskyldningen og for relationen mellem de to mennesker.  Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Der er mange væsker i spil under samleje og i dette afsnit gennemgår Josefine og Ditte dem allesammen: Spyt, sæd, blod og udflåd. For selvom de er en naturlig del af kroppen og dermed den seksuelle akt, så er der stadig et stort tabu forbundet med mange af dem.  Ditte lover Josefine en masse AHA-oplevelser og kommer med vigtig væskeviden og be- eller afkræfter myter. Du skal fx lære at elske din udflåd, fordi det er din hær mod bakterier og renser systemet, præsæd er mændenes hjælperyttere og kan ikke gøre dig gravid og spyt- og sæddeling er det nye indenfor porno.  Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Din bagage fra barndommen afgør, hvem du forelsker dig i. Helt ubevidst vælger du en partner, der kan give dig det, du ikke fik fra dine forældre. Ditte gennemgår, hvordan vores hjerner fungerer som en følelsesmæssig hardisk, og hvilke mekanismer der er på spil, når vi bliver forelsket i et andet menneske. Josefine og Ditte skruer også tiden tilbage til deres egen barndom, og ser på hvilke mønstre, der skaber udfordringer i deres respektive parforhold.  Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann     

Josefine Stork og Ditte Winkel er tilbage og veloplagte efter en lang julepause, og Josefine har virkelig savnet sit personlige sex- og parforholdsorakel. Duoen skyder 2023 i gang med en snak om, når parforholdet går i stykker, og hvad man kan gøre for at lappe det sammen igen. Men også hvad man gør hvis fugemassen er sluppet op, og der ikke er mere at stille op - hvordan afvikler man det ordentligt? Og hvordan behandler man så allerbedst det knuste hjerte mange ofte står tilbage med? Ditte øser ud af sin viden omkring parforholdet og Josefine fortæller om dengang hendes eget hjerte blev knust. Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann 

Josefine har stresssymptomer, og det går ud over sexlysten. I dagens afsnit åbner hun op omkring, hvordan hun har det med sex efter at have måtte trækket stikket for en kort periode, og Ditte giver en forklaring på, hvad der helt præcis sker i krop og sind, når man er presset og hvorfor det går ud over lysten. Josefine og Ditte hjælper også en lytter, som føler at den løbende sæd efter sex går ud over den romantiske stemning og afsnittet afsluttes med en omgang squirte-træning.  Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Ditte Winkel  Musik: Joshua Lindemann