Técnica de Respiração para aumentar a imunidade, a energia e diminuir o stress
Faremos juntas uma técnica de respiração do método Win Hof ( https://www.wimhofmethod.com ) para aumentar a imunidade através da diminuição do stress e consequentemente dar mais disposição, clareza e relaxamento. Esta é uma tradução do vídeo de Win Hof para facilitar sua prática em Português!! Não leva mais do que 10 minutos, faça isso para sua saúde e para o seu humor!! Vamos experimentar?
Tenha mais disposição, foco, força e alegria e ao mesmo tempo relaxe e mantenha seu corpo saudável com a técnica de respiração do método Win Hof (https://www.wimhofmethod.com)! Faremos juntas 3 rodadas de 30 respirações que lhe dará mais força e clareza!! Vamos experimentar?? Me chamo Claudia Pugliesi e estou aqui para praticar junto com você!! Mas antes preste atenção aos cuidados para a prática!!