#FIFTeRecomienda: Las herramientas de relajación son perfectas para cultivar una actitud paciente en momentos de angustia o estrés. Aprenderemos técnicas de respiración que nos ayudarán mucho en estas épocas difíciles de Covod-19.
Hoy te traemos técnicas de respiración: respiración diafragmática y alterna. Estas herramientas de autocuidado te ayudarán en momentos de mucho estrés. Te invitamos a seguir nuestra página en Facebook e Instagram, para más información - - > Cuidando a quien nos cuida