రోజుకు ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో అందరికీ తెలిసిందే కదా! పాలు, అలాగే వాటి నుండి తయారయ్యే పాల పదార్థాలలో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పాల ప్రాముఖ్యత గురించి, వాటిలో ఉండే ప్రొటీన్లు, పాల ఉత్పత్తులు, వాటి ఉపయోగాలు వంటి ఎన్నో విషయాల గురించి, ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు వివరించారు. ఈ అన్ని విషయాలను మీరు కూడా తెలుసుకోవాలనుకుంటే, తప్పకుండా ఈ పాడ్కాస్ట్ వినండి!A glass of milk a day brings powerful health benefits! In this podcast, nutritionist Ashritha explains the importance of milk, its proteins, and the value of dairy products.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #HealthyLiving #NutritionTips #MilkBenefits #DairyGoodness #WellnessPodcast #TouchALife #TALRadio
ప్రముఖ మెంటార్ ప్రసాద్ కైప గారితో నిర్వహిస్తున్న Smart To Wise కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం Enlightened Self Interest అంటే ఏమిటి? దీనివలన మనం ఎలాంటి ఫలితాలను సాధించవచ్చు, దీనిని పాటించిన కొంతమంది లీడర్స్ గురించి ముఖ్యమైన విషయాలను చాలా చక్కగా వివరించారు మన ప్రసాద్ కైప గారు. ప్రతి ఒక్కరూ తప్పకుండా వినాల్సిన పాడ్కాస్ట్. In this week's Smart To Wise program with renowned mentor Prasad Kaipa, the concept of Enlightened Self-Interest is discussed. He explains its benefits and shares insights on leaders who have followed this principle, making it a must-listen podcast for everyone. Host : Rama Iragavarapu Expert : Prasad kaipa #TALRadioTelugu #EnlightenedSelfInterest #SmartToWise #LeadershipLessons #PrasadKaipa #PersonalGrowth #TouchALife #TALRadio
ఈ వారం Smart To Wise కార్యక్రమంలో ఫ్లెక్సిబుల్ ఫోర్టిట్యూడ్ అంటే ఏమిటి? ఈ ఫ్లెక్సిబుల్ ఫోర్టిట్యూడ్ ద్వారా మన జీవితంలో మనకు ఎదురయ్యే సమస్యలను, ప్రతికూలతలను మనం ఎలా ధైర్యంగా ఎదుర్కొని ముందుకు సాగగలం? అదేవిధంగా, ఈ ఫ్లెక్సిబుల్ ఫోర్టిట్యూడ్ ను అనుసరించకపోతే దానివలన మనకు ఎలాంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి? ఇలాంటి విషయాలన్నీ మన ప్రసాద్ కైప గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా చక్కగా వివరించారు. మరి విందామా? This week on the "Smart To Wise" podcast, Prasad Kaipa explains "Flexible Fortitude" and how it helps us face challenges with resilience and adaptability. He also discusses the consequences of not cultivating this mindset. Host : Rama Iragavarapu Expert : Prasad Kaipa #TALRadioTelugu #SmartToWise #FlexibleFortitude #Resilience #Mindset #PersonalGrowth #OvercomingChallenges #TouchALife #TALRadio
ఈ వారం Smart To Wise పాడ్కాస్ట్ లో లీడర్స్ ఒక నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు ఎదుర్కునే ఛాలంజెస్ ఏంటి? అలాగే సాధారణంగా చేసే పొరపాట్లు ఏంటి? తీసుకున్న నిర్ణయం మంచిదే అని తెలుసుకోవటానికి పరిగణన లోకి తీస్కోవలిసిన అంశాల గురించి ప్రముఖ లీడర్షిప్ కోచ్ ప్రసాద్ కైప గారు వివరించారు ... తప్పక వినండి" - In this week's Smart To Wise podcast, leadership coach Prasad Kaipa discusses the challenges leaders face when making decisions, common mistakes they make, and the key factors to consider to ensure good decision-making. Host : Rama Iragavarapu Guest : Prasad Kaipa #TALRadioTelugu #LeadershipChallenges #DecisionMaking #LeadershipTips #SmartToWise #PrasadKaipa #TouchALife #TALRadio
చాలాసార్లు మనం చేసే ఉద్యోగం లో మనం చేయాల్సిన పనులు ఏంటి అన్న విషయం లో క్లారిటీ లేక, ఎంత చేసినా ఇంకా చేసి ఉండాల్సింది అని పిస్తూ ఉంటుంది. ముఖ్యం గా లీడర్షిప్ రోల్ లో వుండే వారికి ఈ విషయం లో చాలా ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. అయితే చిన్న సంస్థలలో లీడర్షిప్ పోజిషన్ లో ఉన్నవారు ఈ రోల్ క్లారిటీ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.. ఎందుకంటే అక్కడ విభిన్నమైన పాత్రలు పోషించాల్సి ఉంటుంది.. మరి అలంటి సమయాలలో ఏ విధంగా క్లారిటీ తెచ్చుకోవాలి అనే విషయాలను ప్రముఖ కోచ్, మెంటార్ శ్రీ ప్రసాద్ కైప గారు చాల చక్కగా వివరించారు ఈ ఎపిసోడ్ లో.. Often, we lack clarity about what exactly needs to be done in our jobs, which leads to feeling that there is always more to do, no matter how much we complete. This is particularly challenging for those in leadership roles. Leaders in small organizations must be even more careful about role clarity, as they often have to take on multiple roles. In this episode, renowned coach and mentor Mr. Prasad Kaipa explains how to bring clarity in such situations. Host: Rama Iragavarapu Guest:Prasad Kaipa #TALRadioTelugu #SmartToWise #PrasadKaipa #LeadershipRole #SmallOrganizations #RoleClarity #TouchALife #TALRadio #TALPodcast
చాలాసార్లు మనం చేసే ఉద్యోగం లో మనం చేయాల్సిన పనులు ఏంటి అన్న విషయం లో క్లారిటీ లేక, ఎంత చేసినా ఇంకా చేసి ఉండాల్సింది అని పిస్తూ ఉంటుంది. ముఖ్యం గా లీడర్షిప్ రోల్ లో వుండే వారికి ఈ విషయం లో చాలా ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. ఎంత వరకు నా పరిధులు, పరిమితులు అన్నది తెలిస్తే ఆ క్లారిటీ మన విధులు నిర్వర్తించటం లో హెల్ప్ అవుతుంది అంటున్నారు ప్రసాద్ కైప గారు . మరి ఆ రోల్ క్లారిటీ ఎలా తెచ్చుకోవటం ? ఈ పోడ్కాస్ట్ లో తెలుసుకుందాం. In many jobs, people often struggle with a lack of clarity about their responsibilities, leading to a constant feeling of unfinished tasks, no matter how much they accomplish. This challenge is particularly common for those in leadership roles. Prasad Kaipa garu explains that understanding the boundaries and limits of our responsibilities can bring much-needed clarity in fulfilling our duties. So, how can we gain this role clarity? Let’s explore in this podcast. Host: Rama Iragavarapu Guest:Prasad Kaipa #TALRadioTelugu #SmartToWise #PrasadKaipa #RoleClarity #Leadership #TouchALife #TALRadio
ఉద్యోగ బాధ్యత లలో ఒక లీడర్ స్థాయిలో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటూ, టీం ని లీడ్ చేయాలి అంటే అందుకు ముందు, ఎవరి స్వభావాన్ని వారు అర్ధం చేసుకోవాలి. అలా అర్ధం చేసుకోవటానికి విజేతలు గా నిలిచిన లీడర్స్ ని ఉదహరిస్తూ ప్రముఖ మేనేజిమెంట్ అండ్ లీడర్షిప్ కోచ్ ప్రసాద్ కైప చెప్పే సూత్రాలు ఏంటో తెలుసుకోండి ఈ పోడ్కాస్ట్ లో. To lead a team and make the right decisions at a leadership level in job responsibilities, one must first understand their own nature. To understand this, learn the principles shared by renowned management and leadership coach Prasad Kaipa, using examples of successful leaders, in this podcast. Expert:Prasad Kaipa, Co-Founder, Institute of Indic Wisdom Host: Rama Iragavarapu #TALRadioTelugu #SmartToWise #PrasadKaipa #leadershipdevelopment #leadershipcoach #leadershipskills #touchalife #talradio #TALPodcast
అందరూ ఒకేలా ఆలోచించరు. అంతా తమ ఆలోచనలను ఒకేలా ఆచరణలో ఉంచరు. ఒకొక్కరిదీ ఒకో శైలి. ఆ శైలికి అనుగుణంగా మన నాయకత్వ లక్షణాలను గ్రహించాలి అంటారు ప్రసాద్ కైపగారు. అలా కాకుండా మరో నాయకుడిని అనుకరించడమో, తనది కాని స్వభావంతో రాణించే ప్రయత్నం చేయడమో అంత సానుకూలమైన ఫలితాలను అందించకపోవచ్చు. ప్రసాద్ కైప, తన సుదీర్ఘ అనుభవంలో అటు కార్పొరేట్ రంగం మీదా, ఇటు భారతీయ ఆలోచనా విధానం మీదా కొంత సాధికారత అందుకున్నారు. ఆ ఎరుకతో వేలమదికి మార్గదర్శకత్వం అందించారు. The thought process and implementation of every person is unique which is why he should adopt a compatable leadership style. Mimicking others or adopting a leadership style in contrast to one’s character might not result in positive results. Here is an interesting episode where Prasad Kaipa who has guided numerous CEO’s is sharing his knowledge about identifying our leadership style. Host : Rama Iragavarapu Expert : Prasad Kaipa #TALRadioTelugu #prasadkaipa #SmarttoWise #leadership #LeadershipStyle #touchalife #talradio #TALPodcast
ప్రసాద్ కైప ప్రతిష్టాత్మక ఐఐటిలో ఉన్నత చదువు తర్వాత అమెరికాలో యాపిల్ సంస్థలో చేరారు. ఆ సంస్థ ఎదుగుదలలో భాగస్వాములయ్యారు. ఉద్యోగిగా, వ్యవస్థాపకునిగా… సిలికాన్ వ్యాలీలో ఉన్న పరిస్థితులను దగ్గరగా గమనించే అవకాశం వచ్చింది. సాంకేతిక విప్లవానికి వేదికగా ఉన్న ఆ ప్రాంతంలో ఎందరో సామాన్యులు విజేతలుగా ఎదిగారు. అసమాన్యులు పరాజితులయ్యారు. ఓ వ్యక్తి అవకాశాన్ని అందిపుచ్చుకోవడం, సంస్థను స్థాపించడం గొప్ప కాదనీ… దాన్ని విజయవంతంగా నడిపించడం, ఎదురైన ప్రతి సవాలునీ అధిగమించడమే తన నాయకత్వానికి పరీక్ష అనీ గ్రహించారు ప్రసాద్. చురుగ్గా కాదు, తెలివిగా ఉండాలని విశ్లేషించారు. తన దశాబ్దాల అనుభవాలకు… భారతీయ చింతన, ఎందరో సిఇఒల ప్రయాణాలను జోడించి Smart To Wise అనే పుస్తకాన్ని రాశారు. కార్పొరేట్ రంగంలో సంచలనం సృష్టించిన ఈ పుస్తకం ఆధారంగా మొదలైన సిరీస్ ఇది. తొలి ఎపిసోడ్లో, పుస్తకం రాయడం వెనుక ఉన్న ప్రేరణ, కారణాలను ఆసక్తికరంగా పంచుకుంటున్నారు ప్రసాద్ కైపగారు. Prasad Kaipa is renowned for his mentorship. Numerous CEO’s has benefited from his guidance filled with practical knowledge and age old Indian though process. Having stayed for decades together in the Silicon Valley, Prasad Kaipa has observed the drastic difference between being Smart and being Wise… which has often dictated the fate of numerous entrepreneurs. With his keen observation backed by numerous journeys of CEO’s… he has written the book Smart To Wise which has become a sensation in the corporate world. Here is a brand new series based on the book. The first episode deals with the story behind the writing of the book. Host : Rama Iragavarapu Expert : Prasad Kaipa #TALRadioTelugu #prasadkaipa #smarttowise #touchalife #talradio #talpodcasts
Sarada Jammi is a rare personality who has proved that anyone could achieve anything if they are DETERMINED. Whether it was her passion towards classical dance which has driven her in becoming a great dancer or her interest towards rituals that led her in creating a unique identity… the story of Sarada Jammi is worth listening again and again. Host: Rama Iragavarapu
Prasam Prasad Rao is a versatile with skills in many professions. From Human Resources to Aviation, he has a successful career to be admired. Bairisons Agro Private Limited is the new venture by Prasad empowering farmers, rural youth and women. Bairison acts as a bridge between producers and consumers benefiting them. Here is an in-depth conversation with Prasad inquiring the reasons behind his success and his thoughts for a better world.
శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు, మన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది స్ట్రెస్, యాంగ్జైటీ వంటి ఎన్నో కారణాల వల్ల వారి వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నారు. మన ఆలోచనా విధానాలు, మాట్లాడే తీరు ఇలా... అన్నీ బావుంటేనే నిజమైన సంపూర్ణ ఆరోగ్యం! అందుకే ఈ పాడ్కాస్ట్ లో, ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు డా. అనుపమ ఉప్పులూరి గారు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి, దానిని కాపాడుకోవడానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి మనతో పంచుకుంటున్నారు. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!This episode features Ayurvedic expert Dr. Anupama Uppuluri, who shares valuable insights on maintaining mental health and achieving true holistic well-being. Don’t miss it—protect your mind and body!Host: Renu SreeGuest: Dr. Anupama UppuluriDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadiotelugu #MentalHealthMatters #AyurvedaWisdom #HolisticWellbeing #MindBodyBalance #HealthyLiving #TouchALife #TALRadio
స్నేహితులతో కలిసి సినిమాల్లో హీరోలా నటించిన అల్లరి బాల్యం, స్కూల్లో ఆటలు, పాటలు, అల్లర్లతో గడిపిన ప్రతి నిమిషం... ఇవన్నీ మన పల్లెటూరి పాత జ్ఞాపకాలే. ఇటువంటి ఎన్నో జ్ఞాపకాలతో తన చిన్ననాటి పల్లెటూరి అనుభవాలను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు ప్రముఖ డ్యాన్స్ కొరియోగ్రాఫర్ లుక్స్ రాజశేఖర్ గారు. మరి మీరు కూడా ఈ ఎపిసోడ్ విని మీ జ్ఞాపకాలను గుర్తు తెచ్చుకోండి! సరదాగా మీ గత ఆలోచనల అనుభవాల్లోకి వెళ్లి రండి!A joyful podcast where choreographer Looks Rajasekhar reminisces about his playful village childhood — full of friends, fun, and unforgettable memories. Tune in to relive your own nostalgic moments!Host: UshaGuest: Looks Rajashekhar#TALRadiotelugu #VillageMemories #ChildhoodNostalgia #LooksRajasekhar #PodcastStory #FunAndFeelings #TouchALife #TALRadio
ఈ రోజుల్లో మలబద్ధకం అనేది చాలమందికి పెద్ద సమస్యగా మారింది , మనం తినే ఆహారం లో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ సమస్య నుండి చాలా సులభంగా బయటపడవచ్చు అంటున్నారు ప్రముఖ న్యూట్రీషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సాప్రగడ గారు , అలాగే ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ఆహారం లో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి,,ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అనే విషయాలు చక్కగా వివరిస్తున్నారు వినండి మరి .. Constipation has become a common problem for many people these days. Nutritionist Ashrita Vissapragada explains in this podcast how simple dietary changes and precautions can help overcome this issue easily. Listen to learn about the right food habits and practices for better digestion.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #ConstipationRelief #HealthyEatingTips #DigestiveHealth #NutritionAdvice #WellnessPodcast #TouchALife #TALRadio
జీవితంలో మనం ఎదుర్కొనే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒబెసిటీ ఒకటి. ఎక్కువ తినడం వల్లే కాదు, హార్మోన్లు, జెనెటిక్స్, మన లైఫ్ స్టైల్ వంటి ఎన్నో అంశాలు దీనికి కారణమవుతాయి. మరి ఈ ఒబెసిటీని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి ఉన్న వివిధ చికిత్సా మార్గాలు ఏంటి? ఎటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి? ఎటువంటి వ్యాయామాలు చేయాలి? వంటి మొదలైన ఎన్నో విషయాల గురించి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు అనుపమ ఉప్పులూరి గారు వివరించారు. తప్పకుండా వినండి మరి. Obesity is not just caused by overeating but also by hormones, genetics, and lifestyle. In this podcast, Ayurvedic expert Anupama Uppuluri explains effective treatments, diet, and exercises to manage it naturally.Host : RenusreeExpert: Dr.AnupamaDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #ObesityAwareness #AyurvedaForHealth #HealthyLifestyle #WeightManagement #NaturalHealing #TouchALife #TALRadio
ఆంధ్రా-ఒడిశా సరిహద్దుల్లో దాగి ఉన్న అద్భుతమైన ఊరి జ్ఞాపకాలు మీ కోసం! ఒకవైపు ఉరకలేస్తున్న ప్రకృతి సిద్ధమైన జలపాతాల అందాలు.. మరోవైపు తరతరాలుగా వస్తున్న సిరిమానోత్సవం. కాలంతో సంబంధం లేకుండా, ప్రకృతితో మమేకమై జీవించే ఆ ప్రజల సంప్రదాయాలు, వారి విశ్వాసం గురించి మోనికా పురామ గారి మాటల్లో ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినండి! ఈ ఊరి కథ, దాని విశేషాలను అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!Discover a hidden village on the Andhra–Odisha border, where nature’s breathtaking waterfalls meet age-old traditions. In this podcast, Monica Purama shares stories of timeless festivals, beliefs, and the harmony of people with nature.Host : UshaGuest : Monica Purama#TALRadioelugu #MaaOoru #HiddenVillage #AndhraOdisha #CulturalHeritage #NatureAndTradition #PodcastStories #TouchALife #TALRadio
కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ఫ్యాటి లివర్ అంటాం. అయితే, ఇది ఎక్కువ రోజులు ఉంటే తీవ్రమైన కాలేయ సంబంధిత జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అసలు ఫ్యాటీ లివర్ ఎందుకు వస్తుంది? దాని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి? ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులతో దీన్ని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరంగా చెప్పారు . . వినండి మరి ..Fatty liver occurs when excess fat builds up in the liver, which can lead to serious health issues if ignored. Nutritionist Ashritha explains its causes, symptoms, and lifestyle changes to prevent it in this podcast.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #FattyLiver #LiverHealth #HealthyLifestyle #NutritionTips #WellnessPodcast #TouchALife #TALRadio
శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషపదార్థాలను బయటకు పంపి, ఆరోగ్యాన్ని మరింత బలపర్చుకోవడానికి ఉపయోగపడేది పంచకర్మ. దీనిని ఎవరు చేయించుకోవాలి? ఎప్పడు చేయించుకోవాలి? పంచకర్మ పై ఉన్న అపోహలు వాస్తవాలు, పంచకర్మకి డీ టాక్స్ కి తేడాలేంటి? వంటి ఎన్నో విషయాలను గురించి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ ఆయుర్వేద నిపుణులు అనుపమ ఉప్పులూరి గారు వివరించారు. మరి ఈ పాడ్కాస్ట్ ని తప్పకుండా వినండి మరి.. This podcast features renowned Ayurveda expert Anupama Uppuluri, who explains the benefits of Panchakarma, clears myths, and highlights its difference from detox methods. A must-listen for those seeking natural ways to strengthen health and well-being.Host : RenusreeExpert: Dr.AnupamaDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #AyurvedaHealing #PanchakarmaTherapy #NaturalDetox #HolisticHealth #WellnessPodcast #TouchALife #TALRadio
పల్లెటూరు అంటేనే ఫ్రెండ్స్ తో పిక్నిక్ కి వెళ్లిన రోజులు, ఆటలు, పచ్చటి పొలాలు, నాన్నమ్మ తాతయ్యల కథలు వంటివి అన్నీ గుర్తొస్తాయి. అవి కేవలం జ్ఞాపకాలు కాదు, మన జీవితంలో మరపురాని మధురానుభూతులు. అలాంటి తన జ్ఞాపకాలను గుర్తు చేసుకుంటూ చక్కటి పల్లెటూరి ముచ్చట్లను, తన అనుభవాలను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు గాండ్ల అనిత గారు. ఆ కబుర్లు వింటూ మన ఊరి జ్ఞాపకాలను మళ్ళీ గుర్తు చేసుకుందామా?In this podcast, Gandla Anita recalls beautiful memories of village life, from playful picnics and games to heartwarming stories from grandparents. It's a nostalgic journey back to the simple joys of rural living.Host : UshaGuest : Gandla Anitha #TALRadioTelugu #VillageMemories #Nostalgia #RuralLife #AnitaGandla #SimpleJoys #TouchALife #TALRadio
ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండడం, అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడడం వంటి సమస్యలు ప్రస్తుతం చాలా మందిలో చూస్తున్నాం. ఇటువంటి సాధారణ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి? వాటిని నివారించడానికి ఎటువంటి ఆహార పద్ధతులను పాటించాలి? వంటి ప్రశ్నలకు చాలా వివరంగా ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు వివరించారు. తప్పకుండా ఈ పాడ్కాస్ట్ విని మీ జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి!This podcast features nutritionist Ashrita, who explains common digestive issues like bloating and indigestion after meals. She also shares practical diet tips to prevent and maintain a healthy digestive system.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #HealthyDigestion #NutritionTips #BloatingRelief #GutHealth #DigestiveWellness #TouchALife #TALRadio