TCM smart & easy mit Natalie Klug

Leidest du unter Dauermüdigkeit, Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen? Dann ist jetzt genau die richtige Zeit für eine Frühjahrs-Entschlackung nach TCM! In dieser Folge erfährst du: ❓ Wieso sich in deinem Körper „Nässe“ und „Schlacken“ anlagern 🌿 Welche Lebensmittel du reduzieren und welche grünen Power-Lebensmittel du stattdessen genießen solltest 🔥 Wie zu viel Hitze & Nässe deine Vitalität bremsen 🥣 Warum warm gekochte Mahlzeiten und gezieltes Fasten den gesamten Organismus in Schwung bringen 🧘‍♀️ Wie du Körper, Geist & Seele gleichzeitig reinigst Lass dich inspirieren von den Prinzipien der TCM, entdecke einfache Ernährungstipps und praktische Denkanstöße für deine ganzheitliche Fasten­kur – damit du voller Energie in den Frühling startest! Wenn du bereit bist für deine persönliche Frühjahrs-Entschlackung und professionelle Begleitung suchst, buche jetzt deine TCM-Ernährungsberatung bei mir! Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit zu begleiten. Alles Infos findest du hier: https://natalie-klug.de/tcm-ernaehrungsberatung/

🌬️ Der Atem ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Qi – nutze ihn bewusst! 🌿✨ In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Atmung eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Sie beeinflusst unser Qi (Lebensenergie), harmonisiert Yin & Yang und hilft, Blockaden in den Meridianen zu lösen. Doch wusstest du, dass dein Atem auch direkten Einfluss auf dein Nervensystem hat? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum bewusste Atmung dein Nervensystem reguliert 🧘‍♀️ ✅ Wie du mit Qi-Atmung Stress loslässt & Energie aufbaust 🔋 ✅ Welche Atemtechnik deine Intuition stärkt & deine Wahrnehmung schärft ✨ Lass dich inspirieren, die Kraft deines Atems für dich zu nutzen – sei es in der Akupunktur, beim Qi Gong oder in deiner täglichen Selbstfürsorge. 💛 🎁 Melde dich für die 5-tägige Breathwork-Challenge für 0 € ab dem 24. Mähr an: https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/ Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏

Willkommen zu einer neuen Folge von TCM Smart & Easy! Ich bin Natalie Klug, und heute widmen wir uns einer der kraftvollsten Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): dem Atem. 🌬️✨ In der TCM gilt der Atem als direkte Verbindung zu unserem Qi – der Lebensenergie, die unseren Körper durchströmt. Ein bewusster Atemfluss kann Blockaden in den Meridianen lösen, unser Nervensystem beruhigen und die Harmonie zwischen Yin & Yang fördern. Doch wie genau funktioniert das? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum deine Atmung mehr ist als nur Sauerstoffaufnahme ✅ Wie du durch gezielte Atemtechniken Stress loslassen kannst ✅ Welche Rolle Qi Gong & Akupunktur für einen freien Energiefluss spielen ✅ Wie du mit einfachen Übungen dein Nervensystem regulierst Lass dich inspirieren, die transformative Kraft des Atems für dich zu entdecken und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu steigern! 💛 🎧 Jetzt reinhören & die Weisheit der TCM für dich nutzen! 🎁 Melde dich für die 5-tägige Breathwork-Challenge für 0 € ab dem 24. März an: https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/ Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏

🌬️✨ Atme dich frei – mit der Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin! In der TCM gilt die Atmung als essenzieller Schlüssel für ein harmonisches Qi. Doch wie wirkt sich deine Atmung auf deine Energie, dein Nervensystem und dein Wohlbefinden aus? In dieser Folge erfährst du: 🌀 Warum die richtige Atmung für dein Qi-Fließen so wichtig ist 🌿 Wie du durch bewusste Atemtechniken Stress reduzierst 💨 Die Verbindung zwischen Atmung, Lunge und Emotionen in der TCM 🧘‍♀️ Eine einfache Atemübung für mehr Ruhe & Energie im Alltag ✨ Lass uns gemeinsam tiefer in die Welt der TCM-Atmung eintauchen und deinen Körper mit neuer Lebensenergie versorgen! Ich danke dir fürs Zuhören. Deine Natalie 5-Tage-Breathwork-Challenge für 0€: https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/

🌬️ Dein Atem – der Schlüssel zur Balance in der TCM! 🌿 In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Atmung weit mehr als nur eine körperliche Funktion – sie ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Energiefluss (Qi). Ob in der Akupunktur, im QiGong, in der Tuina-Massage oder in der Kräutertherapie – eine bewusste Atmung kann das Nervensystem beruhigen, das Shen (den Geist) klären und den Energiefluss harmonisieren. 🔹 Warum ist die richtige Atmung essenziell für deine Gesundheit? 🔹 Wie kannst du mit deinem Atem dein Nervensystem regulieren? 🔹 Welche Rolle spielt die Atmung in der TCM-Praxis? In dieser Folge bekommst du wertvolle Impulse und eine praktische Atemtechnik, die du sofort anwenden kannst – für mehr innere Ruhe und Klarheit. 🎧 Jetzt reinhören und die Kraft des Atems entdecken! Alles Liebe Deine Natalie ✨ Lass uns gemeinsam tiefer in die Welt der TCM-Atmung eintauchen und deinen Körper mit neuer Lebensenergie versorgen! +++Sei mit dabei: 5-Tage-Breathwork-Challenge für 0€: https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/+++

🌿🐍 Das Jahr 2025 bringt eine besondere Energie mit sich: die Holz-Schlange im Yin-Element! Was bedeutet das für dich und wie kannst du die Qualitäten von Holz, Schlange und Yin bestmöglich nutzen? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum das Holz-Element für Wachstum und Kreativität steht ✅ Welche Weisheiten die Schlange mit sich bringt ✅ Wie du die Yin-Energie für Reflexion und innere Balance nutzen kannst ✅ Praktische TCM-Tipps, um Körper & Geist 2025 optimal zu unterstützen Lass uns gemeinsam eintauchen in die faszinierende Welt der TCM und das Jahr 2025 bewusst gestalten! 📲 Mehr TCM-Wissen: www.natalie-klug.com Ich danke dir fürs Zuhören. Deine Natalie

🎥 Finde deinen inneren Kompass: Klarheit & Intuition stärken! Das neue Jahr ist da, und mit ihm die Chance, neu zu beginnen. 📝✨ In dieser besonderen Podcastfolge erfährst du: 🌟 Warum Klarheit und Intuition die Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. 🌟 Wie du deinen Fokus findest und das „leere Blatt“ deines Jahres bewusst gestaltest. 🌟 Eine einfache Atemübung, die dir hilft, Antworten auf wichtige Fragen zu finden. ✨ Themen der Folge: Wie du deine Intuition wieder aktivierst. Warum Klarheit dir hilft, Entscheidungen leichter zu treffen. Dein innerer Kompass als Wegweiser für ein glückliches Leben. 🎧 Jetzt reinhören und dein Jahr bewusst starten! 👉 Abonniere den Podcast und lass einen Kommentar da: Was hilft dir, deine Intuition zu stärken? Für noch mehr Klarheit & Intuition https://natalie-klug.de/atme-mit-mir/

Willkommen zu einer neuen Folge von TCM smart & easy! Heute dreht sich alles um die stressigste Nacht des Jahres – Silvester. Während wir feiern, erleben viele Tiere und ihre Halter puren Stress durch Lärm und Unruhe. Doch es gibt Lösungen! 🌿 In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Stress in Mensch und Tier auslöst 🧠💥 ✨Wie du mit adaptogenen Kräutern wie der Ashwagandha-Pflanze 🌱 und Akupressurpunkten wie "Herz 7" 👐 deinem Tier und dir selbst helfen kannst ✨Praktische Tipps für einen entspannten Jahreswechsel ✨ Hol dir einfache Techniken, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen – für dich und deine tierischen Begleiter! 🔗 Erfahre mehr über mein Seminar zur Kräuterunterstützung für gestresste Tiere und ihre Halter: 👉 https://natalie-klug.com/kraeuter-stress-tiere 👉 Hier findest du das Video mit dem Akupressurpunkt: https://www.instagram.com/reel/DCE_FOpR3ZF/ 💌 Teile deine Erfahrungen mit mir in den Kommentaren oder schreibe mir! Deine Tiere werden es dir danken. 🐾

Der Herbst hat uns voll im Griff: Es ist grau, kalt und feucht – und manchmal fühlt es sich an, als würde diese Kälte bis in die Knochen ziehen. ❄️ Du kommst nach Hause, deine Finger sind eisig, und die trockene Heizungsluft tut ihr Übriges. Aber statt die Jahreszeit nur zu überstehen, warum nicht die Energie des Herbstes bewusst nutzen? ✨ In der heutigen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in die Magie dieser besonderen Jahreszeit ein. 🌟 Du erfährst, wie du dein Immunsystem stärken kannst, um nicht nur gesund zu bleiben, sondern dich kraftvoll 💪 und ausgeglichen 🧘‍♀️ zu fühlen. Ich teile mit dir: 🍵 Einfache Alltagstipps, die sich leicht umsetzen lassen. 🥕 Stärkende Nahrungsmittel, die dir Energie geben und deine Mitte stärken. 🌬️ Geheimnisse der TCM, um deine Lunge zu schützen – das wichtigste Organ in dieser Jahreszeit. 💡 Einen besonderen Akupressurpunkt, der dir sofort hilft, wenn die Nase verstopft ist oder die Luft trocken ist. 💌 Diese Folge ist inspiriert von euch, meiner Community. Eure Fragen und Wünsche haben mich motiviert, eine Folge zu gestalten, die wirklich hilft. Gemeinsam schauen wir, wie wir nicht nur den Herbst 🍁 und Winter ❄️ überstehen, sondern die Zeit bewusst genießen können – so wie die Natur sich zurückzieht, um Kraft zu schöpfen. 🌱 ✨ Also mach es dir gemütlich, nimm dir eine Tasse Tee ☕, und tauch ein in diese Reise durch den Herbst – mit praktischen Tipps und Inspiration, die dich stärken. 💛 🎧 Jetzt reinhören und gut durch die kalte Jahreszeit kommen! +++ Erfahre mehr +++: Mein neues Buch: Wenn ein Traum dein Leben verändert: https://natalie-klug.de/wenn-ein-traum-dein-leben-veraendert/ 🙏 Selbstliebe Tools für den Alltag: https://natalie-klug.de/selbstliebe-staerken/

Immunsystem stärken im Herbst – TCM-Tipps für dich & dein Tier

🎙 Neuer Name, gleiche Mission! 💡✨ Willkommen zur neuen Folge von TCM Smart & Easy (früher: Tier TCM Smart and Easy) – und ja, du hast richtig gelesen! Ich habe meinen Podcast umbenannt, weil ich schon lange nicht nur Tiere unterstütze, sondern auch Menschen 🧑‍🤝‍🧑 und deren ganzheitliche Gesundheit im Blick habe. Tiere 🐾 sind oft der Spiegel ihrer Menschen, und was wir bei unseren geliebten Vierbeinern erkennen, hat oft einen direkten Bezug zu unserem eigenen Wohlbefinden. Stress, Sorgen, körperliche Beschwerden – all das spüren unsere Tiere und reagieren entsprechend. In diesem Podcast erfährst du, wie ich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 🌿 sowohl bei Menschen als auch Tieren anwende, wie sich emotionale und körperliche Zustände gegenseitig beeinflussen und warum es so wichtig ist, nicht nur das Tier, sondern auch den Menschen ganzheitlich zu betrachten. 🌟 Ich teile mit dir meine Reise 🛤️, wie ich von der Tierheilkunde zur Menschenheilkunde gekommen bin und warum das Bewusstsein für uns selbst der Schlüssel ist, um auch unseren Tieren besser helfen zu können. 💖🐕 Hör rein 🎧 und erfahre, warum es jetzt nicht nur um Tiere, sondern um das Wohl von uns allen geht! 🌿✨ ✨Schaue auch bei meinem Podcast Love, Peace & Consciousness vorbei ✨ https://natalie-klug.de/podcast-love-peace-consciousness/

In dieser Folge tauchen wir tief in das faszinierende Konzept des 'Ling' ein, das in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eine besondere Rolle spielt. 'Ling' beschreibt die intuitive Wirkkraft, die Therapeuten dabei hilft, über die reine Technik hinaus zu diagnostizieren und zu behandeln. Wir sprechen darüber, wie du als Therapeut deine Intuition und Empathie nutzen kannst, um deinen Patienten effektiv zu helfen und eine ganzheitliche Heilung zu ermöglichen. Du erfährst: ✔ Was 'Ling' bedeutet und wie es in der TCM beschrieben wird. ✔ Warum Intuition und Empathie für Therapeuten so wichtig sind. ✔ Welche Akupunkturpunkte besonders mit 'Ling' verbunden sind und wie du sie einsetzen kannst. ✔ Wie du dein volles Potenzial als Therapeut ausschöpfen und deine Wirkkraft verbessern kannst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre therapeutische Praxis auf eine neue Ebene heben möchten. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit 'Ling' deine Arbeit bereichern kannst! Hör rein und lerne, wie du mit mehr Intuition und Energie arbeiten kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen, und hinterlasse uns gerne eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat. Deine Natalie.

In dieser Folge sprechen wir über eine beruhigende Kräutermischung, die sowohl aus traditionell chinesischer als auch aus westlicher Sicht wichtig ist. Diese Rezeptur ist besonders effektiv bei Unruhezuständen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Herzklopfen und Herzrhythmusstörungen. Natalie erklärt die einzelnen Kräuter und ihre Wirkungen detailliert und gibt wertvolle Tipps für die Anwendung. Tauche ein in die faszinierende Welt der Kräuterkunde und lerne, wie du diese natürlichen Heilmittel für dich nutzen kannst. Ich wünsche dir viel Freude damit. Deine Natalie

Entdecke in dieser Folge die faszinierende Welt der psychosomatischen Punkte, insbesondere die Leber- und Gallenblasenpunkte. Erfahre, warum diese Punkte für die Gesundheit von Körper und Geist so entscheidend sind und wie sie bei Stress, Überforderung und Verhaltensauffälligkeiten unterstützen können. Wir tauchen ein in die vielfältigen Aufgaben der Leber, die weit über die rein körperliche Funktion hinausgehen, und erkunden die enge Verbindung zwischen Leber und Gallenblase. Entdecke wichtige Akupunkturpunkte wie: Gallenblase 13 oder Leber 14 und einige mehr. Erfahre, wie sie gezielt eingesetzt werden können, um das Wohlbefinden zu fördern. Tauche ein in die Welt der traditionellen chinesischen Medizin und entdecke neue Wege zu einem harmonischen Fluss von Körper und Geist. Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge! Deine Natalie.

Zur 50. Podcastfolge des Tier-TCM smart & easy Podcast spreche ich über die Welt der Online- und Offlineausbildungen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (#TCM). Erfahrt, welche Vor- und Nachteile beide Optionen bieten und wie moderne Technologie das Lernen revolutioniert. Lasst euch inspirieren, eure Ausbildung an eure Bedürfnisse anzupassen und eure Fähigkeiten zu erweitern! 🐾💻