TDAH et Parentalité

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici.🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv gratuitement ici et on en discute ensemble.Le HPI est perçu par beaucoup comme un simple effet de mode. Mais… sais-tu vraiment ce que c’est ?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un cerveau HPI, pour comprendre, grâce à des données scientifiques, sourcées, ce qu’il s’y passe réellement et quelles sont ses structures différentielles par rapport à un cerveau non-HPI.Si tu t’es déjà demandé comment pense une personne ayant un HPI, si tu veux mettre des mots sur ce que l’on vit quand on a un cerveau différent, alors cet épisode est fait pour toi.🔬 Un épisode détaillé, rempli d'explications neuroscientifiques accessibles, pour t’éclairer et t’offrir une compréhension claire, loin des clichés et de tout ce qu’on t’a raconté jusqu’ici.Tu y découvriras enfin ce qu’on ne t’a jamais expliqué sur le HPI :ce qui se passe vraiment au niveau neurocognitif,pourquoi le fonctionnement est si particulier,comment cela influence la pensée,et comment identifier ce fonctionnement chez toi ou chez ton enfant.Si tu veux comprendre le HPI autrement que par les mythes, les fantasmes ou les raccourcis, cet épisode va changer ta vision.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici 🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT et on en discute ensemble 🧡Tu connais ce sentiment étrange : "Sur le papier, tu as tout pour être heureuse !"Un travail, une famille, des amis, un toit confortable, peut-être même une vie qui semble “parfaite” aux yeux des autres...Et pourtant, tu n'arrives pas à accéder au bonheur, sans comprendre pourquoi ??Puis, tu finis par te demander : "Qu'est-ce qui ne va pas chez moi..."Dans cet épisode, je te partage ma réflexion sur ce sujet que je ne connais que trop bien puisque j'ai passé plus de 30 ans avec ces questionnements !Ensemble, on va parler d'un sujet clef ! Pourquoi tant de femmes neuroatypiques, ressentent ce décalage entre ce qu’elles ont et ce qu’elles vivent ?Parce que le vrai bonheur ne se coche pas sur une liste… il se vit, profondément.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 On se retrouve en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute ensemble 🧡HELP ... Oui, je l’avoue : parfois, mes enfants m’épuisent !Je les aime plus que tout, mais entre mes atypies, la charge mentale et cette foutue image de la mère parfaite qu’on voit partout… c'est parfois trop pour moi...Dans cet épisode, je me livre sans filtre : la fatigue, la culpabilité, le ras-le-bol et surtout, pourquoi c’est OK de le ressentir.On parlera aussi de ce mystère : pourquoi nos enfants sont des anges ailleurs et des gremlins à la maison 👀Un épisode pour casser les clichés, souffler un bon coup, et retrouver un peu de légèreté.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 On se retrouve en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici ✅🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute ensemble 🧡On parle souvent du TDAH comme d’un superpouvoir… ou au contraire comme d’un fardeau, d’un handicap au quotidien.Dans cet épisode intime, je t’ouvre les portes de ma réflexion : et te livre comment je vis avec ces deux facettes sans me perdre ?Je t’emmène dans ma quête d’équilibre : entre énergie débordante, fatigue constante, émotions dérégulées et un besoin viscéral de douceur envers moi-même pour transformer mes Neuroatypies en force plutôt qu’en adversaire...“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Envie que l'on se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1er rdv t’attend ici ✅🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute 🔥Et si, finalement, le meilleur moyen d’aider nos enfants, était d’apprendre à mieux se connaître soi d’abord ?Dans cet épisode, je reçois Emmeline, maman de trois enfants, dont un diagnostiqué TDAH.Son histoire, c’est celle d’une femme qui, en cherchant à comprendre son enfant, a fini par se découvrir elle-même.En entamant le parcours de diagnostic de son fils, elle ne s’attendait pas à ce que ce chemin l’amène à une véritable rencontre avec ses propres atypies.Ce qui au départ était une démarche pour son enfant est devenu une transformation personnelle profonde.Depuis plusieurs mois que nous travaillons ensemble, j’ai vu une femme se (re)connecter à elle-même, gagner en clarté, en confiance, et surtout en sérénité dans sa parentalité.Et c’est ce parcours courageux qu’elle a accepté de partager aujourd’hui.Un épisode authentique, inspirant et profondément humain, qui te rappellera que comprendre ton enfant commence toujours par apprendre à te comprendre, toi.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Les infos sur la formation de guidance parentale sont ici ✅Jusqu'au 31/10/2025 tu as accès à cette formation à un TARIF PRÉFÉRENTIEL de -10% grâce au code promotionnel : TDAH10Cet épisode s’adresse à tous les parents en quête de réponses, mais aussi aux professionnels de la petite enfance : ceux qui, chaque jour, accompagnent des enfants curieux, vifs et parfois débordants… ➡️ Dans cet épisode, on va faire le tri ensemble :Quand s’alerter ?Quand demander de l’aide ?Quelles pistes peuvent orienter vers un TDAH avant 6 ans ?Et surtout : que faire si j’ai un doute ?Sans oublier un point essentiel : ce que le TDAH n’est PAS !Parce qu’avant 6 ans, il est essentiel de comprendre le développement de l’enfant, de ne pas confondre immaturité, tempérament ou anxiété avec un trouble du neurodéveloppement.Cet épisode, c’est une boussole claire et bienveillante, pensée pour t’aider à y voir plus net sans tomber dans le piège du surdiagnostic, ni ignorer les signaux qui méritent ton attention.Mon objectif ? Te donner les bons repères, pour repérer tôt, accompagner mieux… et surtout, garder confiance en ton rôle auprès de ton enfant (ou des enfants que tu accompagnes).“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1ère séance t’attend ici ✅🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends RDV GRATUITEMENT ici et on en discute 🔥On lit souvent que le TDAH ferait bon ménage avec l’entrepreneuriat.Créativité, énergie, passion, mille idées à la minute… Sur le papier, ça semble parfait.Mais dans la vraie vie, c’est un peu plus nuancé...Aujourd’hui, j’avais envie d’en parler avec toi, parce que je reçois de plus en plus de message à ce sujet.Mais aussi parce que j’accompagne des cheff.es d’entreprise ayant un TDAH en consulting.Nous allons nous demander ensemble :Pourquoi l’entrepreneuriat peut effectivement être une belle opportunité quand on a un TDAHMais aussi les réalités moins glamour qu’on oublie souvent de mentionnerEt surtout, comment entreprendre sereinement sans laisser ton TDAH saboter ton projet (ni ton équilibre).Un épisode concret, et sans bullshit, pour t’aider à comprendre si ce fameux “duo gagnant” est fait pour toi ?“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je te propose un épisode un peu différent…Parce que j’ai une annonce à te faire ! J’ai été hier invité à intervenir lors d'une soirée d’information gratuite, ouverte à tous les parents, professionnels et curieux qui souhaitent mieux comprendre le TDAH précoce (chez les enfants de 2 à 6 ans.)L’objectif : apprendre à reconnaître les premiers signes et mieux comprendre le développement de ces tout petits au fonctionnement atypique… RDV ce jeudi 16 octobre 2025 à 19h30 à la salle "La Bélinoise" à Laigné en BelinEt si tu n’es pas du coin, reste avec moi jusqu’à la fin de l’épisode : je te laisse un message très personnel, un rappel du cœur 🫶🏼Un rappel pour te dire que tu n’es pas seul·e, que ton envie de comprendre, de chercher des solutions, de mieux faire :➡️ C'est déjà la preuve que tu es un parent incroyable.Et même si tu ne peux pas venir à cette soirée, je t’invite à chercher autour de toi ce genre de moments de rencontre,parce qu’ils brisent l’isolement, redonnent de l’espoir et rappellent qu’ensemble, on va plus loin.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : Notre 1er rdv t’attend ici ✅🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends rdv GRATUITEMENT ici et on en discute 🔥Est-ce que ça t’est déjà arrivé…… de perdre patience, de crier, de “péter un câble”… De voir le visage de ton enfant, de ton conjoint, ou de ton proche se fermer ?Et ce que tu ressens surtout après… c’est la culpabilité.Alors comment faire, quand nos “pétages de câbles” éclaboussent ceux qu’on aime ?Dans ce nouvel épisode, je te partage ma vision et des pistes concrètes :➡️ Pourquoi la clé, c’est d’abord se comprendre soi-même et ses atypies➡️ En quoi tu n’es pas que ton TDAH (et pourquoi c’est essentiel de le réaliser)➡️ Comment avancer vers un quotidien plus apaisé, pour toi… et pour ton entourageUn épisode sincère, intime, mais aussi porteur d’espoir. Parce que mieux se comprendre, c’est aussi mieux s'aimer pour mieux aimer.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre en cliquant ici la formation dont je te parle dans l'épisode 👩🏻‍💻🎁 Le CODE PROMO dont je te parle dans l'épisode est TDAH10 et il est valable jusqu'au 31/10 à minuit 🧡Je viens de sortir d’un rendez-vous et je suis encore très émue car devant moi, encore une maman incroyable… qui doute. Et pire encore : des institutions qui la font douter.Alors j’ai pris mon micro, à chaud, pour te parler directement à toi, maman d’un enfant TDAH.Si tu doutes, si tu te sens seule, incomprise, épuisée… cet épisode est pour toi.Pas de plan, pas de script. Juste un message sincère, spontané.Un coup de gueule ? Peut-être.Un coup de boost ? J’espère.À toi de me dire....“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 On se retrouve en coaching ? Si ça te tente : notre premier RDV t’attend ici ✅🔗 Et si tu te demandes si je suis la bonne personne pour t’accompagner, prends GRATUITEMENT RDV ici et on en discute 🔥Aujourd’hui, je teste un format inédit puisque… je vais te faire écouter le message vocal d’une auditrice.C’est à partir de ses mots que j’ai construit cet épisode, en apportant une réponse développée sur plusieurs points qui concernent beaucoup d’entre nous.Épisode dans lequel on va explorer ensemble :Les raisons possibles derrière ce besoin de légitimité (vouloir absolument passer un test de QI ou obtenir un diagnostic officiel de TDAH) avant de se lancer dans un travail sur soi au travers de la compréhension de sa neuroatypie ?Comment se faire détecter HPI, et quels tests choisir selon TES besoins à toi !Pourquoi le HPI chez la femme passe-t-il parfois sous les radars des tests officiels ?Comment bien choisir son thérapeute et trouver l’accompagnement que te convient le mieux ?Un épisode qui part d’une voix, d’un témoignage, mais qui, j’en suis sûre, résonnera pour beaucoup d’entre vous.J’ai hâte de partager ce moment avec toi, alors installe-toi confortablement et belle écoute.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre la formation en ligne pour les parents d'enfant TDAH dont je te parle dans l'épisode 👩🏻‍💻La rentrée, c’est souvent un mélange d’excitation et d’angoisse… mais quand on a un enfant TDAH, ça peut vite devenir une vraie tempête.Dans cet épisode, on va décrypter ensemble le système scolaire et ce qu’il propose (ou pas) pour nos enfants.Et bonne nouvelle : même sans diagnostic officiel, il existe déjà des options pour que ton enfant soit pris en compte à l’école.On verra aussi concrètement :✨ Ce que tu peux faire en tant que parent pour que l’année scolaire se passe au mieux✨ Ce qui est réellement en ton pouvoir… et ce qui ne l’est pas ✨ Et surtout, comment remettre ton enfant au centre de tout ça — parce que c’est bien lui l’essentiel dans cette histoire.Un épisode pour mieux comprendre, mieux agir, et avancer avec plus de sérénité dans ce grand marathon qu’est l’école avec un enfant TDAH.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Ton rdv gratuit de 30 min est juste ici 🎁🔗 Pour réserver ton premier coaching ensemble, c'est par là 🔥Découvrir son haut potentiel intellectuel à l'âge adulte est à la fois une révélation et un tourbillon. Entre la libération de comprendre enfin son fonctionnement, de poser des mots, ou plutôt des lettres : HPI, sur ce qui se passe en nous et les questions qui surgissent :"ok et maintenant, j’en fais quoi ?" , ce diagnostic, même tardif, peut réellement tout changer !Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle avec ma propre détection tardive de mon THPI et je réponds à la question d'une auditrice : "Je viens d'être détecté HPI, j'en fais quoi maintenant ?" Embarque avec moi pour comprendre ensemble comment transformer cette découverte en atout,et apprendre à t’accepter pleinement.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Retrouve toutes mes offres de coaching, formations & ebook sur mon site web en cliquant ici🔥🎙️ Vivre avec un TDAH sans le savoir : le portrait de la femme TDAH "invisible"L'idée de cet épisode m’est venu grâce aux mamans que j’accompagne en coaching.Elles viennent parce que leur enfant a reçu un diagnostic de TDAH. Mais souvent, elles me disent : « Je ne me reconnais pas du tout dans mon enfant turbulent ». Alors, au vu du taux d’hérédité de 76%, elles se tournent instinctivement vers le papa.Et pourtant… le TDAH n’a pas la même expression selon le genre. Chez beaucoup de femmes, il prend une forme plus discrète : fatigue, débordement, doutes constants, hypersensibilité. Autant de signes qui passent inaperçus, même quand la piste est juste sous leurs yeux.Mais alors,➡️ Pourquoi tant de femmes vivent avec un TDAH sans le savoir➡️ Les signes concrets qui se cachent derrière leur chaos intérieur➡️ Comment les mécanismes de compensation les rendent "invisibles" aux yeux des autres… et d’elles-mêmesUn épisode pour lever le voile sur cette invisibilité, et peut-être même t’apporter une révélation.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel enfoui grâce à une meilleure compréhension de soi. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Découvre la formation en ligne pour les parents d'enfant TDAH dont je te parle dans l'épisode en cliquant Ici 👩🏻‍💻🔗 Découvre le programme de coaching adulte dont je te parle dans l'épisode en cliquant Ici ✨"T’es-tu déjà demandé : Comment savoir si c’est vraiment le TDAH ?Parce que oui, on oublie TOUS nos clés, on se disperse tous parfois… mais à quel moment ça devient autre chose ?Le TDAH n’est pas une impression, c'est un trouble réel qui impacte notre quotidien.Dans cet épisode, je vais :➡️ t’aider à faire la différence, avec des exemples concrets du quotidien,➡️ t’expliquer rapidement comment se passe un diagnostic (chez l’enfant comme chez l’adulte) ➡️ et surtout… pourquoi tu n’as pas besoin d’attendre des mois pour commencer à agir dès maintenant.À travers les critères/symptômes les plus fréquents, nous allons voir dans cet épisode comment savoir si c’est réellement un TDAH 👀Car avoir des signes d’inattention ou d’agitation ne suffit pas à dire "c’est du TDAH".“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoachingAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel enfoui grâce à une meilleure compréhension de soi. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.