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当你低落时，是不是盼望着有个方法，可以一键消除坏心情？当亲近的人冲你发火，你会不会常常束手无策？这集的演讲人段然是一位心理学家和科普作家，在2016年的TEDx苏州大会上，她带你发掘负面情绪像金钟罩一样的保护功能，并教你如何科学地获得好心情。當你低落時，是不是盼望著有個方法，可以一鍵消除壞心情？當親近的人衝你發火，你會不會常常束手無策？這集的演講人段然是一位心理學家和科普作家，在2016年的TEDx蘇州大會上，她帶你發掘負面情緒像金鐘罩一樣的保護功能，並教你如何科學地獲得好心情。【演讲人】段然，心理学家，科普作家、企业团队培训师，著有《逆袭心理学》。【鸣谢】TEDx苏州2016团队和策展人赵博。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-duanran2016 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

为什么受过性侵的女性很少说出自己的经历？为什么她们说出的经历，又往往跟我们对性侵的想象非常非常地不一样？而这种不一样会让我们震惊、不安，甚至感到被冒犯。这一集的演讲人Inés Hercovich 是一名社会学家和社会心理学家。在2015年的TEDxRiodelaPlata 大会上，她梳理一个案件的细节，让我们看到被偏见掩盖的真相，和受害者面对的艰难选择。為什麼受過性侵的女性很少說出自己的經歷？為什麼她們說出的經歷，又往往跟我們對性侵的想象非常非常地不一樣？而這種不一樣會讓我們震驚、不安，甚至感到被冒犯。這一集的演講人Inés Hercovich 是一名社會學家和社會心理學家。在2015年的TEDxRiodelaPlata 大會上，她梳理一個案件的細節，讓我們看到被偏見掩蓋的真相，和受害者面對的艱難選擇。【演讲人】Inés Hercovic，社会学家、社会心理学家，，几十年来致力于研究关于妇女歧视的课题，是研究针对妇女的性暴力的先驱，并在1990年创立了第一家为性侵受害者提供紧急救助的服务机构。【鸣谢】配音演员潇潇。讲稿中文翻译志愿者Nancy Shen, Lilian Chiu, Nan Yang, Helen Chang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-ineshercovich2015x Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

曹军有一个很帅气的智力障碍的孩子。他曾经深夜想到孩子将来怎么办，就会愁得睡不着，冒冷汗。在强烈的爱和焦虑里，他找到了一个办法。这一集演讲来自2017年TEDx福田大会。曹军和一群有同样烦恼的家长一起，创建了"梦想庄园"计划，用社会企业的方式把孩子身上的劣势转化为一种职业优势，让他们可以参加就业，用劳动获得尊严。曹軍有一個很帥氣的智力障礙的孩子。他曾經深夜想到孩子將來怎麼辦，就會愁得睡不著，冒冷汗。在強烈的愛和焦慮里，他找到了一個辦法。這一集演講來自2017年TEDx福田大會。曹軍和一群有同樣煩惱的家長一起，創建了"夢想莊園"計劃，用社會企業的方式把孩子身上的劣勢轉化為一種職業優勢，讓他們可以參加就業，用勞動獲得尊嚴。【演讲人】曹军，公益机构“喜憨儿洗车中心”创始人，中国2015公益人物奖，第三届“CCTV年度慈善人物”提名奖。【鸣谢】TEDx福田2017团队和策展人单梓蕙。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-caojun2017 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

今天你吃塑料了吗？这不是开玩笑，我们其实每天都在吃塑料，危害着自己和下一代。这集演讲人雒晓彬多年从事环保研发工作。在TEDx深圳2019年大会上，他和我们分享一些可怕的真相，原来塑料污染早已入侵了我们的生活。那我们可以做些什么，来保护我们和孩子的安全？今天你吃塑料了嗎？這不是開玩笑，我們其實每天都在吃塑料，危害著自己和下一代。這集演講人雒曉彬多年從事環保研發工作。在TEDx深圳2019年大會上，他和我們分享一些可怕的真相，原來塑料污染早已入侵了我們的生活。那我們可以做些什麼，來保護我們和孩子的安全？【演讲人】雒晓彬，深圳蜗牛妈妈科技有限公司创始人，环太平洋无塑星球联盟创始人之一，被大家称为"蜗牛哥"。【鸣谢】TEDx深圳2019团队和策展人单梓蕙。节目片头声音友情提供者Tony Lin。文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-luoxiaobin2019 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

知识和资源是获得成功的关键。但很多时候，当我们拥有了它们，还是无法改变命运。教育家Brittany Packnett Cunningham认为那是因为缺少了自信。好比燃料充足，唯独缺少了点亮它的火花。在2019年TED大会上，她分享三个方法，帮助自己和他人获得自信。知識和資源是獲得成功的關鍵。但很多時候，當我們擁有了它們，還是無法改變命運。教育家Brittany Packnett Cunningham認為那是因為缺少了自信。好比燃料充足，唯獨缺少了點亮它的火花。在2019年TED大會上，她分享三個方法，幫助自己和他人獲得自信。【演讲人】Brittany Packnett Cunningham，教育家【鸣谢】配音演员潇潇。讲稿中文翻译志愿者Buyun Ping， Lilian Chiu， psjmz mz， Xiaowei Dong。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-brittanypacknett2019 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

你想变得更聪明，心情更好吗？有一个意想不到的方法，就是运动。也许你认为，运动只对身体健康有用，但其实简单的运动对你的大脑也会产生立竿见影的效果，和长期的保护功效。神经科学家Wendy Suzuki 在2017年的TED女性大会上，从科学的角度分析运动怎样提高我们的思维能力和情绪。你想變得更聰明，心情更好嗎？有一個意想不到的方法，就是運動。也許你認為，運動只對身體健康有用，但其實簡單的運動對你的大腦也會產生立竿見影的效果，和長期的保護功效。神經科學家Wendy Suzuki 在2017年的TED女性大會上，從科學的角度分析運動怎樣提高我們的思維能力和情緒。【演讲人】Wendy Suzuki，神经科学家，科普人 ，纽约大学神经科学中心 神经科学与心理学教授，著有《健康大脑，快乐生活：一项让你激活大脑并更好完成每件事的个人计划》。【鸣谢】配音演员潇潇。讲稿中文翻译志愿者GGrace Bai， Lilian Chiu， Jia文清， Helen Chang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-wendysuzuki2017w Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

癌症晚期患者的家属，最后总会面对一个最难的抉择——还治不治？明知不会有好转，是继续让亲人治疗，遭受更多痛苦，还是......放手？在这个时候，医生又可以做些什么？这集的演讲人是北京大学首钢医院院长顾晋，在2019年TEDx海淀大会上，他从一位资深外科医生的角度分享，怎么样为生命保留尊严和体面。癌症晚期患者的家屬，最後總會面對一個最難的抉擇——還治不治？明知不會有好轉，是繼續讓親人治療，遭受更多痛苦，還是......放手？在這個時候，醫生又可以做些什麼？這集的演講人是北京大學首鋼醫院院長顧晉，在2019年TEDx海淀大會上，他從一位資深外科醫生的角度分享，怎麼樣為生命保留尊嚴和體面。【演讲人】顾晋，北京大学首钢医院院长、外科医生【鸣谢】TEDx海淀2019团队与策展人李凌瑶。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-gujin2019 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

在爱情里，我们有可能同时爱着不同的人吗？我们为什么对伴侣会产生强烈的占有欲？又为什么会出轨？Helen Fisher在TED2006年大会上，解析我们的大脑如何支配爱情。在愛情里，我們有可能同時愛著不同的人嗎？我們為什麼對伴侶會產生強烈的佔有欲？又為什麼會出軌？Helen Fisher在TED2006年大會上，解析我們的大腦如何支配愛情。【演讲人】Helen Fisher ，生物人类学家，大型交友网站 Match.com 的首席科学顾问。【鸣谢】配音演员潇潇。讲稿中文翻译志愿者旋律 Lam， tian Zeng， Lauren Huang， Alex M. Chang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-helenfisher2006 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

你有没有一个文艺梦？想让你的歌声被千千万万人听到，想在舞台上、镜头前、或者画布上释放生命的热情。可是生活和工作的压力，让你收起了情怀：还是认命当一个上班族吧。可是你知道吗？这两者可以不矛盾。本集演讲人是衣湿乐队的主唱游淼，他的本职工作是一名兽医。在2020年的TEDx成都大会上，他分享他们乐队的全体成员是如何一边上班，一边经营一支业余而专业的乐队的。你有沒有一個文藝夢？想讓你的歌聲被千千萬萬人聽到，想在舞台上、鏡頭前、或者畫布上釋放生命的熱情。可是生活和工作的壓力，讓你收起了情懷：還是認命當一個上班族吧。可是你知道嗎？這兩者可以不矛盾。本集演講人是衣濕樂隊的主唱游淼，他的本職工作是一名獸醫。在2020年的TEDx成都大會上，他分享他們樂隊的全體成員是如何一邊上班，一邊經營一支業餘而專業的樂隊的。【演讲人】游淼，兽医、衣湿乐队主唱【鸣谢】TEDx成都2020团队与策展人沈长锟、邓磊。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-youmiao2020 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

当我们想到一个陌生的国家或人群，经常先有了某种印象，比如战乱、贫穷，或者浪漫、富有。那你自己的家乡和祖国，在别人的印象里又是什么样？这种印象从哪里来？你认同吗？这集演讲是TED历史上影响最大的经典之一，演讲人是国际知名的尼日利亚作家Chimamanda Ngozi Adichie。她分享我们在听故事时要警惕什么，怎么用讲故事来修补一个民族被损害的尊严。當我們想到一個陌生的國家或人群，經常先有了某種印象，比如戰亂、貧窮，或者浪漫、富有。那你自己的家鄉和祖國，在別人的印象里又是什麼樣？這種印象從哪裡來？你認同嗎？這集演講是TED歷史上影響最大的經典之一，演講人是國際知名的尼日利亞作家Chimamanda Ngozi Adichie。她分享我們在聽故事時要警惕什麼，怎麼用講故事來修補一個民族被損害的尊嚴。【演讲人】Chimamanda Ngozi Adichie，尼日利亚作家，获凯恩非洲文学奖、欧·亨利奖、布克奖、英联邦作家奖、英国图书奖、国际IMPAC都柏林文学奖、麦克阿瑟基金会天才奖，入选《外交政策》杂志“2013年全球顶尖思想家”，入选《时代》杂志“100位最具影响力的人物”【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员小匏。讲稿中文翻译节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-chimamandaadichie2009g Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

有一个行业你对它很熟悉，因为只要看电视看电影，就离不开它。但你却注意不到它的存在。这就是配音行业。你知道吗？不仅译制片，连80%的国产影视剧也需要配音。本集演讲人是资深配音演员夏磊。在TEDx西乡2016年大会上，他揭开影视剧里声音的秘密。提到的例子里，一定有一部你追过的剧。有一個行業你對它很熟悉，因為只要看電視看電影，就離不開它。但你卻注意不到它的存在。這就是配音行業。你知道嗎？不僅譯製片，連80%的國產影視劇也需要配音。本集演講人是資深配音演員夏磊。在TEDx西鄉2016年大會上，他揭開影視劇里聲音的秘密。提到的例子里，一定有一部你追過的劇。【演讲人】夏磊，配音演员【鸣谢】TEDx西乡2016团队与策展人苏菲。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-xialei2016 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

你喜欢你的工作吗？虽说工作是为了赚钱，可是真的是给钱就够了吗？还有什么东西可以让我们每天有动力早起去上班？行为经济学家Dan Ariely 在2012年的TEDxRiodelaPlata大会上，通过两个实验揭示了我们对工作的微妙态度。你喜歡你的工作嗎？雖說工作是為了賺錢，可是真的是給錢就夠了嗎？還有什麼東西可以讓我們每天有動力早起去上班？行為經濟學家Dan Ariely 在2012年的TEDxRiodelaPlata大會上，通過兩個實驗揭示了我們對工作的微妙態度。【演讲人】Dan Ariely，杜克大学的心理学和行为经济学教授，著有《怪誕行為學》、《怪诞行为学2：非理性的积极力量》等书。【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员三石。讲稿中文翻译志愿者Julia Xu， Geoff [jeff] Chen， KuoPing Liu， Maria Liu。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-danariely2012x Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

你在爱情里经历过背叛吗？那种痛，至今都记得吧？这集演讲是TED历史上的经典演讲之一，演讲人是心理治疗师Esther Perel，她在婚外情中看到了意想不到的东⻄。对所有曾经出过轨、或者被出轨伤害过的人，对所有想重新理解婚姻关系的人，这都是一集必看的演讲。你在愛情裡經歷過背叛嗎？ 那種痛，至今都記得吧？ 這集演講是TED史上的經典演講之一，演講者是心理治療師Esther Perel，她在婚外情中看到了意想不到的東⻄。 對所有曾經出過軌、或被出軌傷害過的人，對所有想重新理解婚姻關係的人，這都是一集必看的演講。【演讲人】Esther Perel，心理学家、作家【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员杜筠。讲稿中文翻译Alvin Lee和Yuanqing Edberg。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-estherperel2015 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

你知道吗？皮肤是帮助我们活下来的一件神奇护甲，但我们常常只把它当作装饰品来折腾，而忘记它的健康功能。本集的演讲人郝宇是一名有机化学博士，也是一位美妆科普达人。在2019年的TEDx徐家汇女性大会上，他从健康和文化的角度分析：美丽的皮肤究竟是什么样的？你知道嗎？皮膚是幫助我們活下來的一件神奇護甲，但我們常常只把它當作裝飾品來折騰，而忘記它的健康功能。本集的演講人郝宇是一名有機化學博士，也是一位美妝科普達人。在2019年的TEDx徐家匯女性大會上，他從健康和文化的角度分析：美麗的皮膚究竟是什麼樣的？【演讲人】郝宇，化学博士，美妆科普达人，前欧莱雅资深研发工程师。【鸣谢】TEDx徐家汇女性2019团队和策展人马梦佳。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-haoyu2019 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

情窦初开，喜欢上了一个人，怎么办？脸红心跳，该怎样表达喜欢，又怎样知道TA也喜欢自己？早恋会不会影响学习，家长该怎样做？从小到大，我们的学校里只教功课，却不教异性交往。在2021年 TEDxYouth@紫竹的活动上，人类学博士、心理学学者沈尹婧给我们补一堂异性交往课。情竇初開，喜歡上了一個人，怎麼辦？臉紅心跳，該怎樣表達喜歡，又怎樣知道TA也喜歡自己？早戀會不會影響學習，家長該怎樣做？從小到大，我們的學校里只教功課，卻不教異性交往。在2021年 TEDxYouth@紫竹的活動上，人類學博士、心理學學者沈尹婧給我們補一堂異性交往課。【演讲人】沈尹婧，复旦大学心理学学士，美国内布拉斯加州大学人类科学博士，英国BBC纪录片《小孩的神秘生活》中国版特邀科学家，武汉新冠疫情联劝心理重建项目负责人，上海市心理学会会员，「苏醒剧」创始人，曾任钛学堂儿童发展与家庭教育研究首席科学家，现从事游戏研究。【鸣谢】TEDxYouth@紫竹2021年大会团队与策展人李昕、李紫君。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-shenyinjing2021 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

这是一个我们最不愿谈论的话题：如果有一天，最爱的人不幸得了绝症，医生说最后的时间不多了。接下来我们......该怎么办？没有人教过我们。这集的演讲人是生命教育工作者王莹。在2019年的TEDx苏州大会上，她分享自己与志愿者们怎样为临终者和他们的家庭提供安宁疗护，让生命有尊严地离开。這是一個我們最不願談論的話題：如果有一天，最愛的人不幸得了絕症，醫生說最後的時間不多了。接下來我們......該怎麼辦？沒有人教過我們。這集的演講人是生命教育工作者王瑩。在2019年的TEDx蘇州大會上，她分享自己與志願者們怎樣為臨終者和他們的家庭提供安寧療護，讓生命有尊嚴地離開。【演讲人】王莹，上海手牵手关爱发展中心创始人、执行长，临终关怀倡导者、服务者，生命教育工作者【鸣谢】TEDx苏州2019团队与策展人华玉兰。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-wangying2019 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

人生总会有低谷，当你经历婚姻破裂、事业失败，或者失去亲人这些沉重打击时，有什么可以带你从灰暗里走出来？David Brooks 曾经在一段最孤独无助的时光里发现了三条谎言。这些谎言一直在教我们用错误的方式去追求美好生活。在2019年的TED大会上，他分享这些感悟，分享怎样才能过上真正有意义有乐趣的生活。人生總會有低谷，當你經歷婚姻破裂、事業失敗，或者失去親人這些沈重打擊時，有什麼可以帶你從灰暗裡走出來？David Brooks 曾經在一段最孤獨無助的時光里發現了三條謊言。這些謊言一直在教我們用錯誤的方式去追求美好生活。在2019年的TED大會上，他分享這些感悟，分享怎樣才能過上真正有意義有樂趣的生活。【演讲人】David Brooks，评论家，专栏作家【鸣谢】配音演员天空程。讲稿中文翻译志愿者Cissy Yun， Ziyao Wang， Yanyan Hong， Helen Chang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-davidbrooks2019 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

在这些年里，严重的抑郁和焦虑症在各个国家都有上升趋势，这是为什么？你也感到沮丧或焦虑吗？这并不代表你软弱，也不代表你疯狂。也许，你只是一个需求没有被满足的人。 在2019年的TEDSummit大会上，记者Johann Hari 分享各国专家对抑郁和焦虑背后原因的新见解，介绍一种不吃药就能告别抑郁症的新方案。在這些年裡，嚴重的憂鬱和焦慮症在各國都有上升趨勢，這是為什麼？ 你也感到沮喪或焦慮嗎？ 這不代表你軟弱，也不代表你瘋狂。 也許，你只是一個需求沒有被滿足的人。 在2019年的TEDSummit大會上，記者Johann Hari 分享各國專家對抑鬱和焦慮背後原因的新見解，介紹一種不吃藥就能告別抑鬱症的新方案。【演讲人】Johann Hari，作家，记者【鸣谢】配音演员天空程。讲稿中文翻译志愿者psjmz mz, Jiasi Hao, Lilian Chiu, SF Huang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-johannhari2019t Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

有时候生活极速前进，你疲于奔命，生怕赶不上世界的速度。直到有一天，身体突然给你一个急刹车，直接罢工了。逼你停下来，问自己：我要的究竟是什么？这集的演讲人是歌手兼演员阿朵。她就经历过这样一次急刹车。在2020年的TEDx成都大会上，她分享自己如何从那样的状态里走出来，在一种截然不同的生活和音乐里找到治愈的力量。有時候生活極速前進，你疲於奔命，生怕趕不上世界的速度。直到有一天，身體突然給你一個急剎車，直接罷工了。逼你停下來，問自己：我要的究竟是什麼？這集的演講人是歌手兼演員阿朵。她就經歷過這樣一次急剎車。在2020年的TEDx成都大會上，她分享自己如何從那樣的狀態里走出來，在一種截然不同的生活和音樂里找到治癒的力量。【演讲人】阿朵，音乐人、演员【鸣谢】TEDx成都2020团队与策展人沈长锟、果果。节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-aduo2020 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

许多拥有举世瞩目的成就的人，小时候却不算好学生，有的甚至还被断言为毫无希望。那么什么是"好学生"？为什么"好学生"读到高学历，找工作似乎越来越难？我们培养孩子的时候，应该以什么为标准？这集演讲自2006年发布以来，始终是TED历史上最受欢迎演讲，每一年都在吸引新的听众，从未过时。教育学家Ken Robinson爵士用他的英式幽默，指出当前的教育系统实际上削弱了孩子的创造力。他呼吁，我们需要一场教育革命。許多擁有舉世矚目的成就的人，小時候卻不算好學生，有的甚至還被斷言為毫無希望。那麼什麼是"好學生"？為什麼"好學生"讀到高學歷，找工作似乎越來越難？我們培養孩子的時候，應該以什麼為標準？這集演講自2006年發佈以來，始終是TED歷史上最受歡迎演講，每一年都在吸引新的聽眾，從未過時。教育學家Ken Robinson爵士用他的英式幽默，指出當前的教育系統實際上削弱了孩子的創造力。他呼籲，我們需要一場教育革命。【演讲人】Ken Robinson，教育学家，致力于实现激发个体创造力的教育改革。为了表彰他在教育、文化、经济领域的突出贡献，英国女王在2003年授予他爵士勋衔。他著有十多部教育方面的著作，其中包括被翻译为23种语言、荣登纽约时报畅销书榜首的《让天赋自由》（The Element： How Find Your Passion 会改变一切）。【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员三石。讲稿中文翻译韩丛梅，陈佐，Dxm Online， 熊斌 （ 熊 ） 。配音演员节目片头声音友情提供者Tony Lin。【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-sirkenrobinson2006 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.