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Te invito un café

Te invito un café

Author: Robert Sasuke

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¿Nos tomamos un cafecito juntos cada día, o un té, o un mate? No importa cuál sea tu bebida favorita ni el momento del día en que lo tomes, TIUC es una invitación para que conversemos y aprendas a entender tu mente y mejorar tus días. Puede que estés en las labores de la casa, de camino a algún lugar o realizando cualquier rutina, mientras nos escuchas nosotros nos aseguramos de llevarte contenido útil para vivir, conocer cómo funciona tu mente y estar mejor. Te invito un café es un podcast de psicología que de una manera entretenida y puntual te cuenta cómo funcionamos, el por qué y sobre todo te da técnicas para poner en práctica las recomendaciones que te ofrecemos. Conducido por Robert Sasuke, psicólogo, profesor y solopreneur con 18 años de experiencia en el área. Este programa se produce y se distribuye al mundo desde la República Dominicana.
1210 Episodes
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No obstante, hoy día y por las redes sociales este fenómeno se ha convertido para muchos en un deporte extremo y en una exageración que a mediano y largo plazo afecta psicológicamente a quien lo practica.
Hoy te presento las razones que se han estudiado científicamente y que llegan a estas conclusiones. Cafecito en mano y comenzamos.
¿Qué pasa si no quieres comenzar el día así? La respuesta rápida es: nada. Hoy quiero que hablemos al respecto.
¿Sabes identificar a un líder perverso? Hoy presentamos sus rasgos característicos para que estés atento, porque quizás tienes uno cerca.
Hoy quiero que conversemos sobre ansiedad nocturna y darte técnicas prácticas para que desde hoy comiences a combatirla.
Lo que no logro percibir en ese discurso es la conciencia que tiene esa persona sobre el costo que va a tener que pagar para conseguir eso o teniéndolo.
Hoy quiero invitarte a desconectar, descansar pero también aprender. También te dejo un regalo que espero puedas aprovecharlo.
Como si fuese de manera inconsciente cada uno de sus miembros se hace leal a ese contrato implícito que lo define como miembro de ese grupo y vive en torno a ello. ¿Has revisado tú ese contrato? Hoy conversamos sobre las lealtades invisibles y mi crítica al respecto.
Los falsos empáticos existen y están muy cerca de nosotros. Por eso hoy vamos a describirlos y aprender a lidiar con ellos.
¿Y si te digo que todo lo que sabemos de las emociones puede ser mentira? Hoy conversamos sobre una nueva teoría que le da un giro totalmente diferente a lo que entendíamos que eran las emociones. Esto va a estar bueno, así que abre tu mente y agarra tu taza.
Aunque los trastornos mentales forman parte de una realidad frecuente, aún perduran en la sociedad muchos mitos sobre los mismos. Hoy desmontamos 6 de ellos y lo hacemos como mejor sabemos, con cafecito en mano.
Te presento una reflexión al respecto que estoy seguro que siempre te recordará que a problemas diferentes, soluciones particulares.
¿Y si te digo que el aburrimiento ocasional tiene sus ventajas? ¿Lo has pensado? Pues así es, en este episodio te presento los beneficios que tiene el aburrimiento y que deberías aprovechar si quieres… bueno te lo cuento con detalles a continuación.
Hoy quiero que profundicemos en un tipo de pensamiento que describe la psicología y que es el responsable de poder cuestionar, crear y criticar lo que ocurre a nuestro alrededor.
Con la historia que hoy te comparto te darás cuenta de que si, es posible que tengas razón, pero también muy posible que estés equivocado/a.
¿Por qué pretendemos ser perfectos pero al final no logramos nada? ¿Cómo lo superamos? Las respuestas en el episodio de hoy, así que...
Lo que más repunta son los ataques de ansiedad y hoy conversamos sobre qué podemos hacer si estamos teniendo ataques recurrentes...
¿De qué está llena tu mochila? Parece sencillo lo que estoy preguntando pero es que mientras pasa el tiempo nos vamos llenando de cosas, compromisos, sueños, actividades y todo lo que vamos adquiriendo suma peso en nosotros. ¿Hace cuánto tiempo que no haces limpieza o revisas? bien pues hoy te comparto una historia que te ayudará a poner el foco de atención en aquello que parece insignificante. Prepárate porque comenzamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos ¿Listo para crear tu Negocio Online? Inscríbete en el curso Crea y lanza tu negocio online, aquí. ¿Aún no sabes qué emprender? Haz el curso gratuito: Crea tu negocio online, aquí. ¿Quieres crear un podcast y monetizarlo? Inscríbete en el curso Crea un podcast nivel PRO, aquí. Si necesitas un HOSTING para alojar tu web, yo siempre recomiendo Siteground. Episodios relacionados:Efectos del DESORDEN en la Salud MentalEl Día que te ames de verdadLa Felicidad se manifiesta en una vida sencillaLos 5 errores que comete nuestro cerebro cada díaNo vivas Disfrazado¿Cuánto pesa tu vida?¿Te sentirías terrible sin tu móvil? Podría ser Nomofobia ¡Gracias por Escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC?, hazlo aquí. No olvides votar por este episodio y compartirlo en las redes sociales. Recuerda que puedes suscribirte a este podcast en tu plataforma de podcast favorita. Para ayudar a crecer este programa Deja una reseña y una valoración en iTunes (Apple Podcast). Tus valoraciones realmente nos ayudan mucho a alcanzar a otras personas. Suscríbete a nuestro boletín semanal, aquí.
En este episodio comparto algunas ideas para que sepas cómo lidiar con aquello que no tiene explicación. ¡Quédate que el cafecito ya está listo!
¿Te enfadas a menudo y te cuesta controlar tu ira? ¿Tiendes a soltar lo primero que se te pasa por la cabeza para después arrepentirte? ¿Pierdes los nervios? A todos en más de una ocasión nos pasa porque la ira es un sentimiento que vive en nosotros y que va a aparecer por diferentes motivos. Sin embargo es nuestra responsabilidad hacer un esfuerzo para que esta emoción no se apodere de nosotros y nos haga cometer hechos lamentables. Hoy 15 técnicas. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Recursos Aprende, toma acción y mejora en la Academia Kaiisen. ¿Listo para crear tu Negocio Online? Inscríbete en el curso Crea y lanza tu negocio online, aquí. ¿Aún no sabes qué emprender? Haz el curso gratuito: Crea tu negocio online, aquí. ¿Quieres crear un podcast y monetizarlo? Inscríbete en el curso Crea un podcast nivel PRO, aquí. Si necesitas un HOSTING para alojar tu web, yo siempre recomiendo Siteground. Estos son los recursos que utilizo como emprendedor, clic acá. Episodios relacionados:Bancarrota Emocional: qué es, riesgos y cómo superarlaLa Tríada OscuraLas Emociones Se Construyen: Cuestiona Todo lo Que Sabías Sobre las Mismas¿Eres una persona racional o emocional?¿Te duele o te Molesta? QUÉJATE! ¡Gracias por Escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC?, hazlo aquí. No olvides votar por este episodio y compartirlo en las redes sociales. Recuerda que puedes suscribirte a este podcast en tu plataforma de podcast favorita. Para ayudar a crecer este programa Deja una reseña y una valoración en iTunes (Apple Podcast). Tus valoraciones realmente nos ayudan mucho a alcanzar a otras personas. Suscríbete a nuestro boletín semanal, aquí.
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Comments (41)

Max Leonardo Chirinos

Buenas tardes Robert ... ojo que ahora se escucha en línea y ya no se descarga para escucharlo en la oficina o en donde queramos..

Feb 15th
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Patricia I. Herrera

¡Hola Robert, saludos desde México! Me parece súper lo de los episodios tres veces a la semana, yo te escucho casi todos los días de la semana desde junio del año pasado a través de la plataforma de Castbox... Ha sido a través de tus programas que he podido encontrar mucha paz mental en mi vida, y al igual que tú, por fin me deshice de las horribles redes sociales, y vaya que ha sido un alivio... Igual ya estoy suscrita a tu lista de emails, así que allí te leo... ¡Sigue así, ánimo! 😃

Feb 13th
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Alicia Tejeda

El intro es horrendo y eterno, y el presentador suena a párroco. Solo aguanté tres y medio minutos. Es una pena, sonaba interesante en la descripción.

Sep 28th
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Robert Sasuke

Amigos les invito a que voten por nosotros en los premios Ivoox de la audiencia 2020, cuyo premio es un año de promo en la plataforma. Es muy sencillo, abren este enlace y buscan “TIUC” y “Vivir en Armonía” y votan por los dos. Muchas gracias. Enlace: https://es.surveymonkey.com/r/PremiosIvooxAudiencia2020

Sep 7th
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Erandy Corona

Burn tema. A mi me paso algo parecido, ya que fue de manera personal de una compañera de trabajo hacia mi dentro del trabajo, y termine renunciando, aunque realmente hasta el momento tengo la espina de realmente habkar con ella al respecto.

Jun 29th
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danietka

Yo como Diógenes feliz con mis lentejas 😃

Jun 8th
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Toniguapote Nash

Felicidades por el tema Robert, tengo el síndrome del impostor... Eso se puede considerar ser pesimista? Sigue así, un saludo!!!

Feb 14th
Reply (1)

Robert Sasuke

Hoy episodio especial en TIUC

Feb 11th
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ID17436743

Acabo de empezar a usar este reproductor. Es mucho más fácil llegar a tus comentarios y sugerencias de episodios relacionados.

Feb 9th
Reply (1)

Super Fael

La intro es horrible.

Feb 9th
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danietka

Wow, ¡qué programon! Un episodio muy fuerte y útil.

Dec 18th
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W P

Estoy de acuerdo que muchas cadenas de televisión se "alimentan" de sangre, usando del sensacionalismo para tener más audiencia; lo cierto es estar informado sin estar desesperado.

Nov 12th
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Josue Zamora

Muy buen tema.

Nov 5th
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Toniguapote Nash

Muchas felicidades por el podcast y en especial este episodio, me parece increíblemente interesante, muchos saludos desde Navarra, España!

Oct 24th
Reply (1)

Toniguapote Nash

Bill clinton? No será bill gates?, eres grande Robert, sigue así!

Oct 19th
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Robert Sasuke

Hola, puedes dejar tu opinión por acá. Reviso cada día. Fuerte abrazo!

Oct 7th
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Toniguapote Nash

Eres muy grave Rober!! Sigue asi!

Sep 10th
Reply (1)

Rubén OC

migración

Aug 4th
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danietka

Excelente episodio, el mejor momento es ahora..

Jul 6th
Reply (1)

LF Veronika

Yo personalmente distingo entre la categoría de drama donde el dolor no es buscado (pérdida de un ser querido, enfermedad incurable...) y SITUACIONES A RESOLVER (la mayoría de los denominados "problemas" entran en este apartado, puesto que aquí el sufrimiento si es una opción y dándole este sentido, tomamos responsabilidad y enfoque proactivo en lugar de victimizarnos). Esta es mi reflexión:)

Jun 12th
Reply (1)
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