Bu bölümde tutunmak neden gerekli ve bırakmak neden bu kadar zor, bu soruların cevapları üzerine konuşuyoruz
Bu bölümde belirsizliğe tahammülsüzlüğümüzün hayatımızı nasıl etkilediği üzerine konuşuyorum.
Bu bölümde zihin okuma davranışımızın ilişkilerimize ve dolayısıyla bize nasıl yansıdığından bahsetmeye çalışıyorum.
Bu bölümde psikolog arkadaşım Mümine Ağaç ile mükemmeliyetçilik üzerine konuşuyoruz.
Bu bölümde kendi davranışlarımız konusunda çok talepkar olurken diğerlerinin mümkün olduğunca ideal davranışlar sergilemesine dair beklentilerimiz ve bu durumun sonuçları üzerine konuşuyorum.
Bu bölümde sınır koymakta zorlanan ve destek alarak ilişkilerini düzenleyen bir arkadaşımın tecrübeleri üzerinden sınır meselesini ele alıyoruz.
Bu bölümde bir şeylere anlam yükleme ve beklenti içine girme biçimimizin sürecin devamında karşılaştıklarımızı nasıl karşıladığımıza olan etkisi üzerine konuşuyorum.
Bu bölümde "müslüman depresyona girmez" söylemi üzerinden inanç ve psikolojik süreçlerin bağlantısı üzerine konuşuyorum.
Bir kriz yönetimi bağlamında iyi niyetin her zaman bize iyi şeyler yaptırmadığı hakkında konuşuyorum.
Birbirimize ve birbirimizin yaşantılarına dair bakış açımıza dair konuşuyorum.
Geçen haftaki bölümün devamı niteliğinde olan bu bölümde yemeklerle kurduğu ilişkide önemli bir yol kat eden sevgili Sümeyra’nın tecrübelerini dinliyorsunuz.
Yemek yemekle ilgili ezberlenmiş cümlelerle kendimize koyduğumuz yasaklarla ilgili konuşuyorum. Aslında bu hafta ben değil alter egom olan "hero the yargı machine" konuşuyor :)
Bu bölümde önceki kuşaklar ve bizim hayattaki olaylara bakış açımıza ve baş etme stratejilerimizin farklılıklarına dair bazı noktalar üzerine konuştum. Bölüm boyunca bahsettiğim kitaba bakmak isteyenler için: Ben Nesli- Jean M. Twenge
Zaman zaman hepimiz zorlu süreçlerden geçebiliyoruz. Böyle anlarda normalde iyi vakit geçirdiğimiz ve yakın bir ilişkimiz olduğunu düşündüğümüz kişilerden destek beklentimiz de doğal olarak artıyor. Ancak karşı tarafın bazı davranışları bırakın iyi hissettirmeyi bizi daha da içinden çıkılamaz bir hale sürükleyebiliyor. Bu bölümde biraz bunları ve bu durumun olası nedenlerini ele almaya çalıştım.
Her şeyin ilki zordur, kişisel tecrübem bazen sırf başlayabilmiş olmak için yanlış veya eksik de olsa bir adım atmak gerektiğini söylüyor. Bu sese kulak vererek kaydettiğim giriş niteliğindeki ilk bölümüme hoşgeldiniz