Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Vote no Terapia no dia a dia no prêmio best https://ibest.vote/557747274 Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.br Episódios que citei neste episódio: Episódio 99 : "Quando vou me sentir boa o suficiente?" https://open.spotify.com/episode/0geJQCa6nWdVECjaIuAoVA?si=uEcQLowERgSYaw1Il0E_dw Episódio 79: "Tenho pavor de errar" - Os prejuízos do perfeccionismo https://open.spotify.com/episode/2duvRmPQxjC0S8soBewb4O?si=wcc0IrFZTM-cTjCLAMZptw Episódio 60: "Só tem valor quando o outro reconhece" - As armadilhas da busca por aprovação https://open.spotify.com/episode/6onrhXrx1LMxpEhuW16rlJ?si=2lDxC9YKRFW3ENhEM0iZ8g Episódio 47: Imperfeições bem sucedidas https://open.spotify.com/episode/5azay6hhCAzPvFgkt5airp?si=EOr1hsVoRp67ewOeumpDhA Episódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=AVNl1k8YTo-rvilLMZa_qA Episódio 26: "Não sou boa o suficiente" https://open.spotify.com/episode/1vTsj6vyI0nuIqo2mnji1N?si=fZdiJyVKRiatOI57CQ46JQ Episódio 18: As armadilhas do perfeccionismo https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=ZIolaGxHRWeqEKsdPBH8Qg #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental
Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.br No episódio de hoje vamos falar sobre necessidade de controle e os prejuízos para a nossa saúde mental. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo. Acompanhe o trabalho da Psicóloga Aline Ferezin nas redes sociais. Continue acompanhando o trabalho da Aline nas redes sociais. É só baixar na Bio do Instagram https://instagram.com/psialineferezin?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental
👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa https://terapianodiaadia.eadplataforma.app🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. Loja Terapia no dia a dia📲Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: Instagram (@terapianodiaadia)🔎 Psis recomendadas por mim https://terapianodiaadia.eadplataforma.app/page/1nkdevqyxfw 📲 Junte-se ao nosso Canal do WhatsApp e fique sempre atualizado sobre tudo o que acontece no TERAPIAnoDIAaDIA! Clique no link e não perca nenhuma novidade: Acesse aqui.✉️ Email: contato@psibiancagarcia.com.br📥 Material complementar: Basta se cadastrar gratuitamente neste link e acessar as perguntas norteadoras: https://terapianodiaadia.eadplataforma.app/curso/conteudos-gratuitos-terapia-no-dia-a-dia🎧 Outros episódios que complementam este episódio:Episódio 97: O caminho de um hábito! https://open.spotify.com/episode/0TfGIsfQ0o0o6ptUB3XnDG?si=Djgn0MjVTD2rePDGfv5KBgEpisódio 11: O tal do básico que funciona (e que a gente não faz) https://open.spotify.com/episode/6Z4JVZP8rIXqKP4rrUvIAY?si=RCIiRR5mTQOoIo8dd3DllwEpisódio 63: Desenvolvendo Autodisciplina pra construir uma vida mais significativa https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1?si=IYSb46duRTCFPWysIuCotgEpisódio 61:5 coisas que podem estar te impedindo de atingir seus objetivos https://open.spotify.com/episode/1aJ0HJpWzZ7Gm57m17nU3s?si=qA4GwweLRd2AEtOLOY4ESwEpisódio 58: Coisas simples que me ajudaram a ser menos procrastinadorahttps://open.spotify.com/episode/3R2MXPxDsD0udk4zpiVVLQ?si=rQzBiXkaTTWcERgJeBYVvAEpisódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada (parte 10 https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=WirLjFTCTX2ql1sU1EvYeQEpisódio 41:3 coisas que você precisa saber sobre motivação https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=Z_VV-pJ6RquDdu3V3cY97QEpisódio 35: 10 lições que aprendi com o livro hábitos atômicoshttps://open.spotify.com/episode/01wAAV4Sm2pzCj8twHQIBN?si=xa727Lf9TKKSNfwUKY-6rAEpisódio 20: Você consegue adiar recompensas? https://open.spotify.com/episode/4F17dZ2IrONJTueQjizERu?si=BZVqarI4TOOc6zlGfDrQ0gEpisódio 18: As armadilhas do perfeccionismohttps://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=qoyBKIioSfaAJ0xJ_e0VVAEpisódio 13: 10 dicas valiosas para superar a procrastinação https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6gEpisódio 01: 5 dicas pra te ajudar a tirar as metas do papel https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6g
👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa https://terapianodiaadia.eadplataforma.app🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. Loja Terapia no dia a dia📲Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: Instagram (@terapianodiaadia)🔎 Psis recomendadas por mim https://terapianodiaadia.eadplataforma.app/page/1nkdevqyxfw 📲 Junte-se ao nosso Canal do WhatsApp e fique sempre atualizado sobre tudo o que acontece no TERAPIAnoDIAaDIA! Clique no link e não perca nenhuma novidade: Acesse aqui.✉️ Email: contato@psibiancagarcia.com.brCadastre-se gratuitamente pra acessar o questionário sobre padrões inflexíveis: https://terapianodiaadia.eadplataforma.app/curso/conteudos-gratuitos-terapia-no-dia-a-dia📚 Livro citado: https://amzn.to/4i0uKMI🎧 Outros episódios que podem complementar esse: Episódio 94: "Eu já vi esse filme"- repetindo padrões nos relacionamentos https://open.spotify.com/episode/76bZfOLB4rEib31bcOicxzEpisódio 85: “A armadilha dos relacionamentos destrutivos”https://open.spotify.com/episode/1qNEbjDeTMCeIqyHV0a0GD?si=VknfH3ccS56pT10spmDqYAEpisódio 71: “Tenho medo de ser rejeitada”- A armadilha do abandono https://open.spotify.com/episode/096iHxCbQSuk5VBBqIoilV?si=ZDzqtpVmRAC4UEBkIfaAvQEpisódio 63: Desenvolvendo autodisciplina pra construir uma vida mais significativa https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1Espisódio 59: "O dia que me tronei uma pessoa má" - As armadilhas do Autosacrifcio https://open.spotify.com/episode/0ybJ3tybjKppGpU8SrZkEA
👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa https://terapianodiaadia.eadplataforma.app🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. Loja Terapia no dia a dia📲Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: Instagram (@terapianodiaadia)Instagram Carol Molais: https://www.instagram.com/carolinamolais?igsh=MTR0aXcxN29wandyYw==🔎 Psis recomendadas por mim https://terapianodiaadia.eadplataforma.app/page/1nkdevqyxfw 📲 Junte-se ao nosso Canal do WhatsApp e fique sempre atualizado sobre tudo o que acontece no TERAPIAnoDIAaDIA! Clique no link e não perca nenhuma novidade: Acesse aqui.✉️ Email: contato@psibiancagarcia.com.br
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mentalhttps://comunidade.terapianodiaadia.com.brSiga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enSiga Terapia no dia a dia:Terapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: contato@psibiancagarcia.com.brPsis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia Terapia no Dia a Dia: https://terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSite atlas das emoções: https://atlasofemotions.orgEpisódios que podem complementar este:Episódios 135: Não seja recém do que você sente https://open.spotify.com/episode/1F1gAt2Bl0sqGaz5Iz4MqP?si=uutfBe0qTf6emEy8oUQwlwEpisódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional? https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0rEpisódio 116: Caminhos para uma mente sábiahttps://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVAEpisódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mentalhttps://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=s5S8zXFRQoWnm8SdJbnQqAEpisódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presentehttps://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEuEpisódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1wEmail: contato@psibiancagarcia.com.br
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.Loja Terapia no dia a diaAssine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.brEpisódios que podem complementar este:episódio 39 “dor + não aceitação = sofrimento”https://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7Episódio 62: “Como não piorar as coisas - lidando com dias ruins” https://open.spotify.com/episode/6aYCDWpSpDK4xmsIJh3fbQEpisódio 46: “porque você não deveria suprimir as emoções” https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5uEpisódio 23: Autotranquilização através dos sentidoshttps://open.spotify.com/episode/0Sr8CNPritbFHJg5hkUfk8?si=2ZCFOcEtR5uGkiZ3wH0MngVídeo sobre habilidades IMPROVE: https://www.youtube.com/watch?v=TDNHf8RRUD0
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Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.Loja Terapia no dia a diaAssine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.brEdição e produção: GeBê studios (21) 968052412Siga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enTerapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: contato@psibiancagarcia.com.brPsis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaEpisódios que podem complementar este:Episódio 125: No consigo parar de remoer as coisas https://open.spotify.com/episode/1XMFUsoIu0VO007RAVPy8U?si=QBxUd959RBWaLpn9NCc7vwEpisódio 123: Tudo de novo outra vez" - Mudanças e recomeçoshttps://open.spotify.com/episode/6cmdi9gOSqDVBT4UjIXhjv?si=XcM8IobKQemaVOpcO2oVqwEpisódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presentehttps://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV8M-VgEpisódio 39: Dor + não aceitação = sofrimentohttps://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7?si=RqEfCvHETyuu2wI6eFwITwEpisódio 30: Lidando com as tretas do dia a dia https://open.spotify.com/episode/0HJvOE93FEn5CzhFvXs2JG?si=AZKK2UMSRsGWWpWErPWXOQEmail: contato@psibiancagarcia.com.br
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. Loja Terapia no dia a dia Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.br Episódios que podem complementar este: Abaixo abaixo estão os episódios, que fizeram parte desta e de outras edições da série janeiro branco. Episódio 131 - Como no piorar a sade mental alheia (falas que podem ser evitadas) https://open.spotify.com/episode/15xZSnZmLLl76hIXszBl9G?si=9dd5c8a08bfe4f14 Episódio 107 - “Sou compulsiva!”: entendo o transtorno de compulso alimentar https://open.spotify.com/episode/0xm2ZdghzbVicnSR0EFRiN?si=psllbV8DTCiTnLLcnsYCTQ Episódio 104: Episódio 103: "Me traumatizou" - Entendendo o transtorno de estresse pós-traumático https://open.spotify.com/episode/6J0KqzBukxEf8GbOBvRQ1x?si=m93bwipATcerOLI3FV6MKA "Estou no limite!"Entendendo a Síndrome de Burnout https://open.spotify.com/episode/7LWFrlU60PkG0bEvFDVD0a?si=O-MdEwzJQsWe1ESyaK9EcA Episódio 102: Acho que tenho fobia social" - Entendendo o transtorno de ansiedade social https://open.spotify.com/episode/7wKfcouAeRVGRrV3y165Ao?si=uFnaKXsCTcifZqFLfHmlcw Episódio 92: "Sou Border e agora?"- entendendo o transtorno de personalidade borderline https://open.spotify.com/episode/3eXdp5VR0wM8tZOzQy2Exh?si=n8_N1Hv0TO-W-h7_n5XXaQ Episódio 68: "Fiquei deprimida" https://open.spotify.com/episode/4OZMRwi6yBW5rQQUsY6ayZ?si=KvZJN5euRxuCulER4tw3Ow Episódio 67: "Tenho TOC" https://open.spotify.com/episode/1n7g68eaS10he88jrpCFar?si=SQYnzPNiRV6383cPF7UiPA Episódio 66: "Acho que sou bipolar" https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A Episódio 65: "Será que estou em pânico" https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.Loja Terapia no dia a diaAssine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.brOutros episódios que podem complementar esse: Episódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional? https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0rEpisódio 116: Caminhos para uma mente sábiahttps://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVAEpisódio 86: Como lidar com a vergonha de forma saudável?https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=zucZdD1sREK2zuzPGjXHygEpisódio 80: Escrita e leitura podem ser terapêuticos ?https://open.spotify.com/episode/41HPoJJWsUH6kxBnoMLfzW?si=vDX5F0zHTLS5afrupm3OiAEpisódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQEpisódio 48: Lidando com a raiva de maneira saudável https://open.spotify.com/episode/7HAbOedoksDywRg7gfOXAv?si=urTI35YKRUiUQiX3IXxsjgEpisódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1wEpisódio 09: Escrita terapêuticahttps://open.spotify.com/episode/5uaR9nKPylcwIELkp0YXxW?si=xW36bY3VRXCoAuNng5kKPQEpisódio 05: porque você não deveria ignorar suas emoçõeshttps://open.spotify.com/episode/7zGY6max6idUEGk3N7hGDL?si=rh9BKukAQhqx2FvxD7Vvlg
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. Loja Terapia no dia a dia Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.br Outros episódios que podem complementar esse: Episódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional? https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0r Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA Episódio 86: Como lidar com a vergonha de forma saudável? https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=zucZdD1sREK2zuzPGjXHyg Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQ Episódio 48: Lidando com a raiva de maneira saudável https://open.spotify.com/episode/7HAbOedoksDywRg7gfOXAv?si=urTI35YKRUiUQiX3IXxsjg Episódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1w Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus https://open.spotify.com/episode/6w1wSxCpfLa43CfBftd7n5?si=yAisM5SaRrGAtUzrk723Zw Episódio 05: porque você não deveria ignorar suas emoções https://open.spotify.com/episode/7zGY6max6idUEGk3N7hGDL?si=rh9BKukAQhqx2FvxD7Vvlg
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.Loja Terapia no dia a diaAssine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.brEdição e produção: GeBê studios (21) 968052412Siga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enTerapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: contato@psibiancagarcia.com.brPsis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: use essa hashtag nas redes sociais Episódios que citei:Episódio 114: "Tenho medo de dar certo" - Minha história com a autosabotagem https://open.spotify.com/episode/7cwTT4Sg8luTXruMi46rlf?si=fyH57gnBTqe1ZC2ddR0JxgEpisódio 99 : "Quando vou me sentir boa o suficiente?"https://open.spotify.com/episode/0geJQCa6nWdVECjaIuAoVA?si=uEcQLowERgSYaw1Il0E_dwEpisódio 79: "Tenho pavor de errar" - Os prejuízos do perfeccionismo https://open.spotify.com/episode/2duvRmPQxjC0S8soBewb4O?si=wcc0IrFZTM-cTjCLAMZptwEpisódio 60: "Só tem valor quando o outro reconhece" - As armadilhas da busca por aprovação https://open.spotify.com/episode/6onrhXrx1LMxpEhuW16rlJ?si=2lDxC9YKRFW3ENhEM0iZ8gEpisódio 47: Imperfeições bem sucedidas https://open.spotify.com/episode/5azay6hhCAzPvFgkt5airp?si=EOr1hsVoRp67ewOeumpDhAEpisódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=AVNl1k8YTo-rvilLMZa_qAEpisódio 26: "Não sou boa o suficiente"https://open.spotify.com/episode/1vTsj6vyI0nuIqo2mnji1N?si=fZdiJyVKRiatOI57CQ46JQEpisódio 18: As armadilhas do perfeccionismo https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=ZIolaGxHRWeqEKsdPBH8Qg
Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Edição e produção: GeBê studios (21) 968052412 Siga também no Instagram: Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=en Terapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en Conteúdos exclusivos no Whatsapp: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-close Para assinar nossa Newsletter: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadia Email de contato: contato@psibiancagarcia.com.br Psis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Compartilhe comigo: Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia Seu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia Outros episódios que podem complementar esse: Episódio 95: "Não posso ser uma pessoa fraca" - O que não te contaram sobre autocompaixão https://open.spotify.com/episode/4nfV9f5uh4qN3wBUfQSJe3?si=9zUFhTvkRliErM4FDENDtg Episódio 84: "Nao gosto do que vejo no espelho" - um diálogo sobre corpo e autoestima https://open.spotify.com/episode/6q3piKhmxKIKz01EZBwSJc?si=B4VGy3oAT06gOzyUX9gj6w Episódio 86: Com lidar com a vergonha de maneira saudável https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=RssS9q1XR9KF9vdw2Y9ilg Episódio 75: Diálogo interno - Qual é o tom do seu? https://open.spotify.com/episode/1feDQWmWXSr0AiQXyhDVnR?si=6kA-5X9uSJmtFURyR84a5w Episódio 51: "Você tem acolhido o seu lado B?" https://open.spotify.com/episode/2YrMRc3Sy6Bx4pl2OxBTaV?si=Zr1c6aQ1RWO72vpMDn7vtA Episódio 37: Será que você tem duplo padrão? https://open.spotify.com/episode/6ItqVc3qVGmtRMTpxAmAc9?si=PYRs5vVARZahYz4wpUNrqQ Episódio 24: Na vida você tem sido advogado ou promotor? https://open.spotify.com/episode/5XibhAHxogkrM3Sbt3jGiE?si=2omqextLS9mqyEsskdYGAA Episódio 3: Os benefícios da Autocompaixão https://open.spotify.com/episode/0jcPGat2xPS54tFU27A0XZ?si=-SQw4LUBRkGK7eOzGh-rrQ
👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa Clique pra assinar🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. Loja Terapia no dia a dia📲Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: Instagram (@terapianodiaadia)🔎 Psis recomendadas por mim Terapia no Dia a Dia✉️ Email: contato@psibiancagarcia.com.br
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