Terapia online

¿Alguna vez sentiste que estas a punto de tocar fondo?, ¿Que nada tiene sentido o que estas a punto de explotar y no aguantar mas?. En este episodio reflexiono sobre la experiencia de llegar al limite en todos los aspectos de nuestra vida, como verlo desde otra perspectiva para salir fortalecid@s, y les brindo herramientas para afrontarlo. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

Todas aquellas cuestiones que nos afectaron en una edad temprana, nos repercuten en nuestra adultez. Estas lesiones psíquicas son heridas de la infancia, que tiene que ser sanadas. Tu tarea es ser consciente de estas heridas para poder trabajarlas y que dejen de interferir negativamente en tu vida actual. En este episodio reflexiono sobre como se originan estas heridas, cuales son, como se manifiestan, y como podemos sanarlas. Descubrí mas de este mundo en @terapiaonline_jp

En este episodio reflexiono sobre la dependencia emocional. Tod@s somos dependientes en cierto en cierto punto, lo somos desde antes de nacer. Entonces, si la dependencia emocional es natural para los seres humanos, ¿Por qué nos causa tantos problemas?. En este episodio hablo sobre la personalidad de la persona que sufre dependencia, que motivos llevan a generar una dependencia patológica, y sus etapas. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

En este episodio reflexiono sobre las relaciones toxicas. ¿Hay algo en nuestro interior que nos lleva a mantener vínculos tóxicos?, ¿Qué es una relación toxica?, ¿Cómo detectamos si una relación es toxica?, ¿Por qué es tan difícil salir de una relación así?, y herramientas para afrontarlo. Es momento que comencemos a tomar consciencia, tod@s merecemos una relación de amor sana. Descubrí mas de este mundo en @terapiaonline_jp

En este episodio reflexiono sobre el proceso de duelo tras una ruptura amorosa. ¿Se puede morir de amor?, ¿Qué es el duelo?, ¿Cuáles son las etapas del duelo?, ¿Cuánto dura un duelo?, ¿Qué pasa si no lo supero?, ¿Qué puedo hacer para atravesar este momento lo mas sanamente posible?, etc. Te brindo algunas herramientas y tips para que puedas sobrellevarlo. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

La falta de confianza en un@ mism@ es una realidad que tod@s hemos experimentado en algún momento de la vida. Sin embargo, recuperar tu autoestima es posible si decidís aceptarte tal cual sos, y decidís dejar de compararte con el resto de un modo destructivo. En este episodio te brindo algunas herramientas, y ejercicios prácticos que te pueden ayudar a reconstruir tu autoestima. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

En este episodio reflexiono sobre no tomarnos las cosas personalmente, inspirada en los 4 acuerdos de Miguel Ruiz. Profundizo en un tema que forma parte de nuestro cotidiano, desde un gesto, hasta un comentario que nos pueden llegar a hacer. Aprender a que no nos afecte tanto lo que el otr@ pueda hacer o decir, seria un gran paso para nuestro bienestar emocional y desarrollo personal. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

En este episodio reflexiono sobre la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad?, ¿Por qué me preocupo tanto?, etc. También les comparto algunas herramientas para poder sobrellevarla. Si realmente sentís que tenes preocupaciones excesivas a diario, este podcast es para vos. Descubrí mas sobre este mundo en @terapiaonline_jp 

En este episodio reflexiono sobre la capacidad que tenemos los seres humanos de transformarnos internamente y a la vez transformar todo lo que nos rodea, ademas les comparto como funcionó la ley de atracción en mi experiencia personal. Todo el tiempo estamos atrayendo. Lo que hay hoy en mi vida, tanto lo que me gusta, como lo que no me gusta, lo estoy atrayendo yo. Entendiendo ésto, necesito cambiar algo en mí para atraer algo diferente. Pero, ¿qué tengo que cambiar?, ¿cómo?, ¿cuándo?, ¿qué se hace?. Te invito a conocer mas sobre este mundo en @terapiaonline_jp

En este episodio reflexiono sobre vivir en piloto automático, viajando constantemente hacia el pasado y el futuro, impidiendo vivir en el ahora. También te comparto algunas herramientas para que puedas comenzar a estar mas presente. Conoce mas de este mundo en @terapiaonline_jp

Solo se siente culpable quien cedió en su deseo.

Quien mira hacia afuera sueña, quien mira hacia adentro despierta.

En la vida recibís aquello que tenes el coraje de pedir.

Nada se pierde, todo se transforma.

Cada ciclo va devorando una parte de lo que creo que soy, dejándome cerca de donde voy.

En este episodio hablaremos de amor propio. Sobre el proceso de amarnos a partir del autoconocimiento y el autocuidado. ¿Qué entendemos por amor propio? ¿Qué significa autoconocerse? ¿Qué tipos de autocuidado existen? y como los puedo llevar a cabo en mi cotidiano.