Terres Intimes

Découvrez l'essence même de Terres Intimes : l'autorisation. 👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/terresintimespodcast/🌻 Me suivre ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]À très bientôt ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'intimité, c'est aussi prendre soin de ce qui fait du bien à l’autre.Avez-vous déjà eu un ou une partenaire qui adorait lire des heures avant de se coucher ? Ou qui aimait terminer une sale journée en matant sa série préférée ? Ou pour qui LE moment de ressourcement de sa semaine, c'était de se faire les ongles, d'aller courir 2 heures ou d'écouter en boucle son album favori ?Nous avons toutes et tous des moments qui ont un rôle essentiel dans notre quotidien. Notre manière bien à nous de nous ressourcer, de générer du kiffe en nous. Parfois, notre partenaire ne nous comprend pas. Ou on ne le comprend pas.Dans ce nouvel épisode de Terres intimes, je vous partage une conviction : on n’a pas besoin d’aimer ce que l’autre aime. Mais il est essentiel de lui offrir un espace dans lequel il ou elle peut le vivre pleinement sans moquerie ni honte... Avec évidemment une perspective féministe !J'ai souhaité cet épisode utile et inspirant pour vos relations, hâte de savoir ce que vous en pensez !👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/terresintimespodcast/🌻 Me suivre ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez les mythes, injonctions et pressions qui entourent l’orgasme féminin (ou plutôt les orgasmes des personnes à vulve).Pourquoi autant de femmes ont-elles peur de prendre trop de temps pour jouir ? Pourquoi l’orgasme reste-t-il si souvent associé à la performance, à la validation ou à la réussite du rapport ? Et qu’est-ce que cela dit de notre rapport au corps, au plaisir et à la sexualité ?Cet épisode est divisé en 2 parties. Dans la première, je vous présente la star du plaisir (le clitoris) et je parle de l’orgasm gap, du poids des normes dans l’intime, et des injonctions et croyances qui peuvent peser sur notre sexualité.Dans la 2ème partie, je vous donne 10 conseils pour prendre plus de plaisir, au-delà de l'orgasme. Je vous parle notamment de l'importance du dialogue et de la sécurité, du rôle de la multi-stimulation pour le lâcher-prise ou encore de la joie du lubrifiant. Je vous souhaite une très belle écoute ! 👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous parle de dialogue intérieur, aussi appelé "self-talk".On a toutes et tous ces petites voix dans notre tête : celles qui jugent, celles qui nous font douter, celles qui nous freinent...Mais aussi celles qui nous soutiennent, nous aiment et nous portent. Pour ce nouvel épisode de Terres Intimes, j'ai souhaité vous partager pourquoi et comment rendre plus doux votre dialogue intérieur, notamment car c'est une pratique que j'utilise au quotidien pour m'accompagner dans ma vie... et dans mon intimité ! Vous découvrirez : 🌟 Pourquoi observer les voix et le ton de notre dialogue intérieur peut nous permettre d'identifier des peurs, des croyances et des besoins ;🌟 Comment faire de ces voix des alliés ; 🌟 Pourquoi apaiser notre dialogue intérieur permet d'arrêter de négocier avec nos envies (surtout dans la sexualité)🌟 Et enfin, le rôle que peut avoir la création de “mini-mois”, des personnages intérieurs, pour mieux comprendre et apaiser notre rapport à nous-mêmes.Je vous propose finalement de devenir votre propre safe place !Bonne écoute ! 👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous l’impression qu’un couple qui va bien doit forcément avoir du désir ?Et si le manque de désir n’était pas un problème à réparer ?Dans cet épisode solo, je vous propose de questionner une idée très présente dans notre société : celle selon laquelle nous devrions tous ressentir du désir sexuel, souvent et spontanément.À partir de lectures féministes et ressources de sexologie – notamment les travaux d’Angela Chen, Tal Madesta, Camille Bataillon ou Emily Nagoski – je vous propose de réfléchir à :✨ l’hypersexualisation de notre société✨ les injonctions contradictoires qui pèsent sur le désir des femmes (en partant de ma propre expérience)✨ la pression à "raviver la flamme” dans les couples portée principalement par les femmes✨ le plaisir comme nouvelle boussole ✨ comment repenser l’intimité dans les relations longuesEt surtout : pourquoi vous n’êtes pas cassée si votre désir fluctue ou disparaît par moments.Un épisode pour remettre de la douceur dans notre rapport au désir, sortir des injonctions et se reconnecter à ce qui nous fait vraiment (genre vraiment) du bien.👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.