The 8 Podcast

Σε αυτό το απόσπασμα, ο Βασίλης Δαββέτας - Αν. Καθηγητής Μάρκετινγκ στο Πανεπιστήμιο του Leeds - εξηγεί πώς η ταυτότητα καθορίζει σχεδόν κάθε επιλογή κατανάλωσης που κάνουμε και γιατί οι εταιρείες πλέον δεν πουλάνε χαρακτηριστικά προϊόντων αλλά… τρόπο ζωής.Πολιτική ιδεολογία, status, activism, Gen Z, μεταϋλισμός, choice overload και regret psychology - όλα συνδέονται με το τι αγοράζουμε και γιατί το κάνουμε.🔔 Αν σου αρέσουν αυτές οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.📱 Βρες με και σε άλλα μέσα:https://linktr.ee/othonothonas🎬 Παραγωγή: 3hive.gr

Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενώ τη Νίνα Καλούτσα - σοπράνο, voice & public speaking coach με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας. Έχει βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους επιρροής: πολιτικούς, κορυφαία στελέχη επιχειρήσεων και τραπεζών, εκπαιδευτικούς, τραγουδιστές και ομάδες σε μεγάλους οργανισμούς και πολυεθνικές.Μιλήσαμε για:πώς μεταφέρθηκε από την όπερα στο coaching,τι κάνει μια φωνή «να ακούγεται» πραγματικά,τα πιο συχνά λάθη που όλοι κάνουμε όταν μιλάμε,τις παύσεις, τη γλώσσα σώματος και τη δύναμη του ρυθμού,το άγχος της σκηνής και πώς μπορείς να το “σπάσεις”,τα rituals πριν μια ομιλία,γιατί η φωνή είναι αυτοηγεσία.Και στο τέλος - η προσωπική της ιστορία που άλλαξε τη τροχιά της ζωής της.Ένα επεισόδιο για τη φωνή, την παρουσία, και την αυτοπεποίθηση που ξεκινά από μέσα μας.Ενότητες:00:00 Από την όπερα στο voice/public speaking coaching09:20 Η δύναμη του «πώς» μιλάμε11:47 Τα συχνότερα λάθη στην επικοινωνία14:56 Πώς να μιλάει κάποιος για να ακουστεί23:12 Παύσεις: δύναμη ή αμηχανία;29:32 Άγχος σκηνής & πως να το διαχειριστεί κάποιος43:18 Η αναπνοή ως πυλώνας αυτοκυριαρχίας50:10 Η προετοιμασία της Νίνας πριν από ένα δικό της performance 54:19 Small talk & σύνδεση58:36 Η απόφαση που άλλαξε την τροχιά της ζωής τηςΑν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Για να με ακολούθησεις και σε άλλα μέσα: https://linktr.ee/othonothonasΑκολούθησε τη Νίνα Καλούτσα: beacons.page/nina_kaloutsaΠαραγωγή 3hive.gr

Σε αυτό το απόσπασμα από τη συζήτησή μου με τον Στέφανο Παραστατίδη ανοίγουμε ένα από τα πιο δύσκολα και επίμονα ζητήματα της ελληνικής πραγματικότητας: την ομηρία της πολιτικής από πελατειακές σχέσεις, συμφέροντα και θεσμικές αδυναμίες.Ο Στέφανος εξηγεί γιατί το κράτος συχνά δεν λειτουργεί, πώς αυτό δημιουργεί εξάρτηση των πολιτών από τους πολιτικούς, και γιατί η πολιτική δεν μπορεί να απελευθερωθεί χωρίς βαθιές θεσμικές αλλαγές. Μιλάμε για τον ρόλο των μέσων, τη δύναμη των οικονομικών συμφερόντων, τις ανισότητες μεταξύ περιφερειών και το τι πραγματικά σημαίνει να πολιτεύεσαι χωρίς εξάρτηση.Αν σε ενδιαφέρει η πολιτική, η κοινωνία και όσα συμβαίνουν “πίσω από την κουρτίνα”, αυτό το cut θα σου δώσει μια καθαρή και ειλικρινή ματιά μέσα από τα λόγια ενός ανθρώπου που ζει το σύστημα από μέσα.Αν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή. Μπορείς επίσης να με ακολουθήσεις: https://linktr.ee/othonothonasΠαραγωγή 3hive.gr

Ο ύπνος είναι κάτι που θεωρούμε αυτονόητο - μέχρι να πάψει να λειτουργεί σωστά. Σε αυτό το επεισόδιο, ο Χαράλαμπος Μερμίγκης, Διευθυντής του Εργαστηρίου Διαταραχών Ύπνου στο Ερρίκος Ντυνάν, εξηγεί πώς ο τρόπος που κοιμόμαστε αποκαλύπτει βαθύτερες αλήθειες για την υγεία μας.Μάθε:- Ποια σημάδια δείχνουν ότι ο ύπνος σου δεν είναι φυσιολογικός- Πότε το ροχαλητό, η άπνοια ή η αϋπνία γίνονται ανησυχητικά;- Πώς επηρεάζει ο ύπνος τη μνήμη, τη διάθεση και το ανοσοποιητικό- Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου όταν κοιμάσαι- Γιατί μπορεί να κοιμόμαστε 8 ώρες αλλά να ξυπνάμε κουρασμένοι;- Ποιές μικρές συνήθειες καταστρέφουν την ποιότητα του ύπνου σουΜέσα από τη γνώση και την εμπειρία του, ο κ. Μερμίγκης μας βοηθά να καταλάβουμε τι προσπαθεί να μας πει το σώμα μας μέσα από τον ύπνο: τα σημάδια που αγνοούμε, τα λάθη που κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε, και τα μικρά βήματα που μπορούν να αλλάξουν την καθημερινή μας ενέργεια, συγκέντρωση και υγεία.Ένα επεισόδιο για όλους όσους νιώθουν ότι κοιμούνται.. αλλά δεν ξεκουράζονται.Ενότητες:00:00 Εισαγωγή - Τι σημαίνει διαταραχή ύπνου04:57 Ροχαλητό και υπνική άπνοια08:29 Διάγνωση και τρόποι αντιμετώπισης16:49 Μηχάνημα CPAP - χρήση και δυσκολίες19:53 Στυτική δυσλειτουργία και ύπνος23:07 Άλλες θεραπείες για την υπνική άπνοια25:02 Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας30:21 Ύπνος και ψυχική υγεία32:07 Γιατί το φαγητό πριν τον ύπνο είναι επικίνδυνο 33:30 Παραϋπνίες37:52 Ύπνος παιδιών και εφήβων39:41 Νυχτερινές βάρδιες και ποιότητα ύπνου42:24 Τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά τον ύπνο47:51 Όνειρα και μνήμη ονείρων51:50 Αϋπνία - μορφές και αντιμετώπιση58:55 Κακές συνήθειες του κόσμου σχετικές με τον ύπνοΑν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Ακολούθησε με:https://linktr.ee/othonothonasΠαραγωγή 3hive.gr

Σε αυτό το επεισόδιο συνομιλώ με τη Νίνα Πανταζίδου - career coach και δημιουργό του Nina's Pitch Perfect - για το πώς να χτίσεις ένα δυνατό βιογραφικό, να προετοιμαστείς σωστά για συνέντευξη και να διαχειριστείς δύσκολες καταστάσεις στην αγορά εργασίας (απόλυση, career gaps, αλλαγή καριέρας).Τι θα μάθεις:- Πώς να χτίσεις ένα βιογραφικό που ξεχωρίζει- Το σωστό LinkedIn profile (και τα λάθη που καίνε υποψηφίους)- Η καλύτερη προετοιμασία για συνέντευξη- Το μυστικό της μεθόδου STAR για storytelling- Πώς να απαντήσεις για απολύσεις και career gaps- Γιατί η αλλαγή καριέρας είναι εφικτή - και πώς να το κάνειςΑν είσαι σε στάδιο αλλαγής ή αναζήτησης εργασίας, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.Ενότητες:00:00 Εισαγωγή01:48 Συχνά Λάθη στο Βιογραφικό09:25 Προετοιμασία για Συνέντευξη17:14 Απόλυση20:59 Κενά στο Βιογραφικό22:35 Αλλαγή Καριέρας και Pivot27:57 Τηλεργασία30:35 Quiet Quitting - Σιωπηλή Παραίτηση35:38 Η Gen Z στην αγορά εργασίας39:08 Burnout - Συμπτώματα και Διαχείριση43:56 Δύσκολες Σχέσεις με Managers52:29 Success Story❗Αν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου!📌 Nina Pitch Perfect: https://ninaspitchperfect.com

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη γυμναστική χωρίς μύθους και υπερβολές - όπως την χρειάζονται οι καθημερινοί άνθρωποι που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία και το σώμα τους με απλό και ρεαλιστικό τρόπο. Με τον Γιάννη Τσάγρη, γυμναστή και πρώην πρωταθλητή kickboxing, ξεκαθαρίζουμε τις μεγαλύτερες παρανοήσεις:– Πρέπει να ιδρώσω για να πω ότι γυμνάστηκα;– Cardio ή βάρη για απώλεια λίπους;– Αρκεί το περπάτημα;– Είναι μύθος ότι οι γυναίκες «φουσκώνουν» από τα βάρη;– Τι αξίζει από EMS, CrossFit, Pilates, Yoga;Παράλληλα δίνουμε πρακτικές συμβουλές:– Η συχνότητα που πραγματικά αποδίδει.– Οι βασικές ασκήσεις που χρειάζεται κάθε σώμα.– Πώς να συνδυάσεις γυμναστική με διατροφή.– Γιατί οι διατάσεις και το mobility σώζουν από τραυματισμούς.Ο Γιάννης μοιράζεται επίσης την προσωπική του πορεία στο kickboxing – από το παιδί που ξεκίνησε με καράτε, μέχρι την κατάκτηση πανελληνίων και ευρωπαϊκών τίτλων. Μιλάει για τη σκληρή προετοιμασία, τις θυσίες, τις δυσκολίες αλλά και τις κορυφαίες στιγμές που τον καθόρισαν ως αθλητή και ως άνθρωπο. Ένας οδηγός με μύθους, αλήθειες, πρακτικά tips και μια δυνατή προσωπική ιστορία που εμπνέει.👉 Αν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Ενότητες:0:00 Εισαγωγή1:47 Τα πιο συχνά λάθη στη γυμναστική4:07 Χρειάζομαι personal trainer ή όχι;5:50 Πόσες φορές την εβδομάδα είναι “αρκετά”;6:53 Η σημασία των μικρών κινήσεων στην καθημερινότητα8:22 11 λεπτά άσκησης και μείωση κινδύνου πρόωρου θανάτου10:04 Πρέπει να ιδρώσω για να πω ότι γυμνάστηκα;12:03 Οι 3 βασικές ασκήσεις που χρειάζονται όλοι13:30 Διατάσεις, mobility & πρόληψη τραυματισμών15:20 Σωστό ζέσταμα: γιατί δεν πρέπει να το παραλείπουμε19:24 Διατροφή & Θερμιδικό έλλειμμα: το κλειδί για απώλεια λίπους20:07 Cardio vs Βάρη: Τι δουλεύει για απώλεια λίπους;23:52 Γυναίκες & βάρη: μύθοι για τον “όγκο”25:42 EMS: αξίζει ή όχι;27:48 Υποτιμημένες και υπερτιμημένες μορφές άσκησης29:41 CrossFit, HIIT & κίνδυνος τραυματισμού31:14 Νέα trends στο fitness & wearables33:34 Kickboxing: η προσωπική πορεία του Γιάννη Τσάγρη37:46 Η πιο δύσκολη στιγμή στην καριέρα του39:21 Θυσίες, ψυχολογία και το νόημα του πρωταθλητισμού#γυμναστικη #γυμναστήριο #personaltrainer #gym #διατροφή #αθλητισμόσ #fitness #cardio #kickboxing

Ο Γιώργος Μητσικώστας μιλά όπως δεν τον έχουμε ξανακούσει. Σε μια ανοιχτή και ουσιαστική συζήτηση, περιγράφει τα πρώτα του βήματα, τις μιμήσεις, τη σάτιρα και αποκαλύπτει άγνωστες πτυχές της διαδρομής του.Μοιράζεται τη ματιά του για τη σάτιρα στην εποχή της πολιτικής ορθότητας και εξηγεί γιατί έχει επιλέξει να μην εκτίθεται χωρίς λόγο.Παράλληλα, συζητάμε για την τεχνολογία και την τεχνητή νοημοσύνη, την πίστη, τη θρησκεία, την ανθρώπινη φύση και τις αξίες που του δίνουν νόημα στη ζωή.Ένα επεισόδιο γεμάτο αλήθειες, έμπνευση, χιούμορ και ευαισθησία - με τον αυθεντικό τρόπο του Γιώργου Μητσικώστα.❗Αν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου!Ενότητες:00:00 Πώς ξεκίνησε την καριέρα του 07:25 Τεχνικές που χρησιμοποιεί στη μίμηση12:02 Σάτιρα και πολιτική ορθότητα 18:10 Η άποψή του για τη σημερινή τηλεόραση 22:57 Ισορροπία μεταξύ ιδιωτικής και δημόσιας ζωής 26:44 Ανθρώπινη φύση, τεχνολογία και το μέλλον37:24 Αν γυρνούσε το χρόνο πίσω, τι θα έκανε διαφορετικά 41:24 Σχέση με τη θρησκεία και πίστη στο Θεό 50:33 Πώς νιώθει πραγματικά σήμερα;#σάτιρα #κωμωδια #χιούμορ #τηλεοραση #media #ελληνικάpodcast #φάρσεσ #πιστη #θρησκεία #θεόσ #greekpodcast

Γιατί οι πολίτες στην Ελλάδα νιώθουν ότι οι νόμοι δεν εφαρμόζονται; Γιατί η Δικαιοσύνη καθυστερεί; Μπορούμε πραγματικά να εμπιστευτούμε τους θεσμούς;Σε αυτό το επεισόδιο συνομιλώ με τον Αντώνη Καραμπατζό - Καθηγητή στη Νομική Σχολή του ΕΚΠΑ - και συζητάμε για την ανομία, την ατιμωρησία, τη δυσπιστία προς τους θεσμούς, αλλά και για τις πρακτικές αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε ένα πραγματικό Κράτος Δικαίου στην Ελλάδα.👉 Αναλύουμε:• Γιατί καθυστερεί η απονομή Δικαιοσύνης• Τι ρόλο παίζει η πολιτισμική μας νοοτροπία• Πώς η τεχνολογία και το AI αλλάζουν τον νομικό κόσμο• Γιατί οι πολίτες νιώθουν ότι δεν υπάρχει ισότητα απέναντι στον νόμο• Τι αλλαγές χρειάζεται το Σύνταγμα και οι θεσμοί στην πράξηΑν σε απασχολούν η δικαιοσύνη, η ισονομία και το μέλλον των θεσμών στην Ελλάδα - αυτό το επεισόδιο σε αφορά.❗Αν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Ενότητες:00:00 Trailer01:10 Γιατί υπάρχει η αίσθηση ατιμωρησίας στην Ελλάδα;05:48 Ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα;10:48 Ανεξαρτησία της Δικαιοσύνης16:48 Το Σύνταγμα και οι Αναγκαίες Θεσμικές Αλλαγές23:57 Παραπληροφόρηση, Τεχνολογία και Δημοκρατία: Πού οδηγούμαστε;30:14 Η Τεχνητή Νοημοσύνη στη Δικαιοσύνη — Ευκαιρία ή Κίνδυνος;34:34 Αν ήσουν Νομοθέτης για μια μέρα, τι θα άλλαζες;37:05 Παράξενοι Νόμοι και Νομικά Αστεία από την Ιστορία39:05 Κράτος Δικαίου και Τελικές σκέψεις #podcast #greekpodcast #8podcast #δημοκρατία #δικαιοσύνη #syntagma #νομο #νόμοι #θεσμοι #πολιτική #αστικο #law #lawyer #constitution #νομική #δικαστές #αδικία

Η Αγγελική Γαλανόπουλου, executive coach & στέλεχος της Google στο Λονδίνο, μοιράζεται την προσωπική της εμπειρία με το burnout και το πώς έμαθε να επαναπροσδιορίζει την ενέργεια, τα όρια και το work-life balance.Μιλάμε για:👉 το γιατί το work-life balance είναι λάθος έννοια,👉 πώς να καταλάβεις τι σου "ρουφάει" την ενέργεια,👉 tips για να είσαι πιο παραγωγικός/ή στη δουλειά σου,👉 το framestorming vs brainstorming,👉 την πρώτη αποτυχία της ως manager και τι έμαθε,👉 το φόβο της καριέρας, τις αλλαγές και την αξία του να κάνεις pause.Ένα επεισόδιο γεμάτο πρακτικές ιδέες, προσωπική αλήθεια και εργαλεία ζωής για κάθε εργαζόμενο της γενιάς μας.❗Αν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Ενότητες:00:00 Trailer01:05 Ποια είναι η Αγγελική Γαλανόπουλου03:10 Τι είναι το coaching07:10 Burnout16:20 Η άσκηση με το calendar: κόκκινα και πράσινα20:55 Από το work-life balance στο work-life integration25:00 Η εμπειρία της Αγγελικής στη Google29:13 Πότε είναι η σωστή στιγμή να αλλάξει κάποιος δουλειά;37:36 Αναβλητικότητα41:20 Framestorming49:32 Η πρώτη αποτυχία ως μάνατζερ και όσα έμαθε52:40 Η σημασία του να ζητάς feedback55:00 Μελλοντικά σχέδια#podcast #greekpodcast #8podcast #career #google #worklifebalance #burnout #energyboost #careeradvice #procastination #καριέρα #adaptability #productivityhacks #productivity #boreout #redflags #brainstorming #spotify #peoplemanagement #energydrain #motivation Παραγωγή: 3Hive (https://3hive.gr)

Η διατροφή είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα θέματα στην καθημερινότητά μας, με πολλές αντιφάσεις και παρανοήσεις να επικρατούν. Τι είναι πραγματικά η «σωστή διατροφή» και πώς μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην πράξη χωρίς να νιώθουμε περιορισμούς;Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενώ τον Ευάγγελο Ζουμπανέα, διατροφολόγο - διαιτολόγο, ο οποίος αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής και εξηγεί πώς να την βλέπουμε ως έναν τρόπο ζωής που προάγει την σωματική και ψυχική ευημερία. Αναλύει τον ρόλο της διατροφής στο σώμα μας και τη σύνδεσή της με την ευεξία, ενώ μοιράζεται πρακτικούς τρόπους για να βρούμε ισορροπία χωρίς αυστηρές δίαιτες που τελικά μας απογοητεύουν.Αν θέλεις να κατανοήσεις πώς να ακολουθήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής που σέβεται το σώμα σου και τις πραγματικές του ανάγκες, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Μάθε πώς να κάνεις τη διατροφή σου μέρος της καθημερινότητάς σου με έξυπνους και βιώσιμους τρόπους που δεν απαιτούν θυσίες, αλλά προσφέρουν πραγματικά αποτελέσματα.Ενότητες:00:00 Trailer01:01 Εισαγωγή06:05 Η Σημασία της Συνέπειας07:28 Οικόγενεια και Διατροφικά Πρότυπα16:29 Συνταγές για Γρήγορα Γεύματα22:48 Η Σημασία του Ύπνου και του Κυρκάδιου Ρυθμού31:26 Συμβουλές για πρωινό και θρεπτικά γεύματα36:30 Τι Μπορώ να Φάω πριν τον Ύπνο38:10 Τονωτικά Σνακ πριν το Γυμναστήριο43:01 Πρώτο Βήμα για Χτίσιμο Σωστής Διατροφικής Συνήθειας45:30 Φυτικό Κρέας48:48 Φάρμακα τύπου Ozempic53:11 Η Επίδραση της Διατροφής στην ΨυχολογίαΑν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου!Παραγωγή: 3Hive (https://3hive.gr)

Σε αυτό το επεισόδιο υποδέχομαι τον Βασίλη Δαββέτα, Αν. Καθηγητή Μάρκετινγκ στο Πανεπιστήμιο του Leeds, και εξετάζουμε τα μυστικά του marketing και τον αντίκτυπό του στις αγοραστικές μας αποφάσεις. Σε αυτή τη συναρπαστική συζήτηση ερευνούμε το πώς το marketing διαβάζει και επηρεάζει τις προτιμήσεις μας, αποκαλύπτοντας τους αόρατους μηχανισμούς που διαμορφώνουν τις καταναλωτικές μας επιλογές.Ποιές είναι οι κρυφές δυνάμεις πίσω από τις μάρκες που αγαπάμε; Γιατί τα τοπικά προϊόντα ανακτούν τη δημοφιλία τους σε έναν παγκοσμιοποιημένο κόσμο; Ποιές ψυχολογικές τεχνικές χρησιμοποιούν οι εταιρείες για να επηρεάσουν τις αγοραστικές μας αποφάσεις; Πώς οι πολιτικές και κοινωνικές τάσεις διαμορφώνουν τη συμπεριφορά μας ως καταναλωτές; Και πώς μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα το marketing, για να κάνουμε συνειδητές επιλογές στο μέλλον;Από την επιρροή της κοινωνίας και της πολιτικής μέχρι τις πιο έξυπνες τεχνικές πωλήσεων, αυτό το επεισόδιο θα σου δώσει μια νέα διάσταση στο πώς βλέπεις το marketing και τη θέση σου ως καταναλωτής.Ενότητες:00:00 Trailer01:18 Μύθοι και Αλήθειες για το Μάρκετινγκ05:03 Ψυχολογικές Τεχνικές στο Μάρκετινγκ07:22 Ταυτότητα και Καταναλωτική Συμπεριφορά11:32 Πολιτική Ιδεολογία και Καταναλωτικές Προτιμήσεις15:04 Από την Παγκοσμιοποίηση στην Υβριδοποίηση24:08 Πως οι Παγκόσμιες Κρίσεις Αλλάζουν τις Καταναλωτικές μας Συνήθειες28:52 Το Μάρκετινγκ ως Επένδυση, Όχι ως Κόστος31:51 Γενεαλογικές Διαφορές και Social Media35:41 Μετα-υλισμός40:25 Μας Ικανοποιεί Τελικά η Μεγάλη Ποικιλία Επιλογών;47:36 Συναισθηματικοί Δεσμοί με τις ΜάρκεςΑν σου αρέσουν αυτού του είδους οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.Παραγωγή: 3Hive (https://3hive.gr)

Στο πρώτο επεισόδιο του podcast 8 φιλοξενώ τον Στέφανο Παραστατίδη, βουλευτή του ΠΑΣΟΚ στο Κιλκίς, και συζητάμε για την πολιτική από τη δική του προσωπική σκοπιά. Εξερευνούμε το πώς λειτουργούν τα κόμματα σήμερα, τη σημασία της προσωπικής ακεραιότητας στη λήψη αποφάσεων και την αλλαγή παραδείγματος ως ένα νέο μοντέλο πολιτικής που εμπνέει και κινητοποιεί.Chapters:00:00 Trailer01:04 Ενασχόληση με την πολιτική04:31 Γιατί ΠΑΣΟΚ07:40 Η σοσιαλδημοκρατία σήμερα12:32 Ιδανικό μοντέλο ηγεσίας16:08 Προεκλογική καμπάνια στο Κιλκίς19:38 Η πελατειακή λογική στην πολιτική σήμερα21:00 Η πολιτική διαφοροποίηση με τον πατέρα του27:26 Πως αντιμετωπίζει την άδικη κριτική30:30 Εξάρτηση πολιτικών από δημοσιογραφικά και οικονομικά συμφέροντα35:15 Νιώθει μοναξιά;36:20 Πολιτικές επιρροές και πρότυπα38:10 Τελικές σκέψεις και μήνυμα στους ακροατέςΑν θέλεις να ακολουθήσεις τον Στέφανο Παραστατίδη:Website: https://parastatidis-stefanos.grFacebook: https://web.facebook.com/stefanos.parastatidisYouTube: https://www.youtube.com/user/stefanosparastatidisInstagram: https://www.instagram.com/stefanos_parastatidis Ευχαριστώ πολύ την εταιρεία παραγωγής 3Hive (https://3hive.gr) για την φιλοξενία και υποστήριξη.