DiscoverThe Buca Talks
The Buca Talks
Claim Ownership

The Buca Talks

Author: Martina Buckova

Subscribed: 267Played: 10,191
Share

Description

Buca je copywriterkou, podnikateľkou a kreativcom. Svojim podcastom chce ľudí opäť naučiť počúvať. A smiať sa. Verí, že v Buca Talks nájdete to "reálno" ktoré sa dnes už tak ťažko hľadá. V láske, športe, sexe, sebarozvoji či podnikaní. Každú stredu a nedelu nová časť, mierna dávka sarkazmu a životných rád. Nielen s hosťom ale aj v Nedelnej Omši. Amen.

Ak by ste chceli podcast akokoľvek podporiť, č.u:
SK24 8360 5207 0042 0172 6623
183 Episodes
Reverse
Krásnu nedeľu! Aj vy sa bojíte zmeny? Nedokážete odísť či už z práce alebo zo vzťahu, ktorý vám nevyhovuje? Prečo to tak väčšina máme? Všetko okolo nás plynie a neustále sa mení. Ak si to uvedomíme zistíme, že zmena....je nevyhnutná. 3:00 Nič v živote nie je nemenné 6:30 Prečo sa bojíme akejkoľvek zmeny 7:00 Nikto nás neučil odchádzať 9:00 Sila človeka? Vedieť sa rozhodnúť 12:00 Úloha na tento týždeň
Julie je skvelá osobná trénerka, ktorá pochopila čaro pohybu a zdravia. A to najmä potom čo sa jej vysunula platnička/plotýnka o 7mm a musela začať odznova. Vlastne stále bojuje. Známa #hashtagom #zivotsplotynkama. Máte bolesti krížov? Slabý core/brucho? Robíte s tým niečo? Nie? Tak Julka vám povie, prečo by ste mali začať. 2:00 JULIE PATKOVÁ a #životsplotynkama 3:00 Vysunutá platnička a chondróza disku 8:00 Začiatky cvičenia a rehabilitácia 13:00 Deadlifty - hop alebo trop? 17:00 Prirodzený pohyb a krokying 21:00 Správne sedenie, standing-desk, office 26:00 Psychika po zranení 40:00 Mckenzie metoda 44:00 Budovať silný CORE 50:00 Keď Buckova zabúda Julku sledujte na - https://www.instagram.com/jullia_33/
Nedelaaaaa a v nedelu sa čo? Nedelá a ešte počúvajú podcasty. Vitajte v ďalšej časti otázok a odpovedí - o žiarlivosti a ako s ňou pracovať, o IRONMANOVI, o láske a o akceptovaní samého seba, aj keď sa nám častokrát nepáči čo vidíme v zrkadle. -------- 2:00 Žiarlivosť - komplex negatívnych emócií 6:00 Návrat k EX 8:00 Cesta k IRONMAN 10:00 Duša cestovateľ a DEŽAVU 11:00 TIP na super sexuálnu polohu 13:00 Ako sa akceptovať/prijať sa -------- Top Stefan - Asphalt
Ak nemáš čas na polhodinovú prechádzku, nájdi si čas na hodinovú. Aj týmto sa riadim posledné roky, kde si všímam že starnem. Dá sa to však robiť zdravo? Kultivovať nielen telo, ducha ale aj mozog a spomienky? Ešte som vam chcela poved… hmm......zabudla som :D -------------------------------------- 2:00 Si tvorený tvojimi spomienkami 4:00 Naša existencia je zakotvená v čase 5:00 Sudoku alebo prechádzka? 7:00 Môžeme zdravo starnúť? 8:00 Najdôležitejší sval na tele ------- top track - NF- I miss the days
Krásna, vyzývavá, odvážna a úprimná. Taká je KUNDOSAKI. Kateřina Klinderová, moderátorka Oktagon MMA, fighterka MMA, majiteľka značky MYWINGS ale v prvom rade žena, ktorí pozná svoju cenu a nebojí sa povedať čo si myslí. Nevie žiť nalinajkovaný život a odmieta žiť v mantineloch. Miluje sa učiť nové veci a neustále posiluje svoju osobnosť. Aj napriek tomu, že si často neverí a je rovnakou ženou ako my všetky. ------------- 9:00 Nevnímam sa ako sebavedomý človek 12:00 Nikto nevie kto je naozaj Kundosaki
 14:00 Instagram - nehodlám sedieť celý deň za mobilom 
16:00 Oktagon výzva Y - za pol roka fighterkou MMA 28:00 Ženy potrebujú dôvod, prečo veci robia 41:00 Milujem sa učiť nové veci
 44:00 Moderovanie v Oktogon backstage 47:00 Rešpekt - Karlos Vemola 53:00 Rada/nerada vystupujem z komfortnej zóny 1:04 Body image, sexualita 1:13 Naučila som sa hovoriť nie _--------- Kundosaki sledujte na www.instagram.com/kundosaki_/ Top pesnička od Eminema - Fall
Krásnu novembrovú nedeľu! Skúsili ste si niekedy odpovedať úprimne na otázku: " koho chcem zaujať?". Robíte veci pretože chcete, lúbite ich alebo je tam nejakí externé motivácia? Alebo sa len porovnávate a tým si uberáte z radosti dneška? ----------------------------- 2:00 Koho sa snažíš zaujať? 3:00 Vnútorná vs vonkajšia motivácia 5:00 Snaha ohromiť 7:00 Porovnávanie je vražda radosti 8:00 Mám svadbu a necítim to tak 9:00 Nájdi odvahu každý deň
Oláááá kamoši:) Toto nikto nečakal ja viem. Podcast v sobotu ako špeciál, kde som sa zamýšlala nad tým, že nemôžeme žiť s klapkami na očiach. Že minimálne jednu musíme odklapnúť, aby sme nie že videli všetky problémy sveta. Ale aby sme opäť mohli uvidieť všetko to čo nám robilo radosť, napĺňalo nás a robilo nás to tým čim sme - ĽUDMI :)
Čago beloooo :) Nedeľa je tu a s ňou aj nová Nedeľná Omša. Dnes asi budete počuť to čo buď chcete počuť alebo ste moc nechceli počuť. O tom že svet sa mení, už nikdy nebude taký ako predtým. Musíme viac makať, viac kreovať, podnikať, skúsať a spájať sa. V tom nám môžu pomôcť aj MYŠLIENKOVÉ MAPY. Ako?(víno je len môj bonus :D) --------------------------- 3:40 Sila kreatívneho myslenia 5:30 Vytvor si svoju myšlienkovú mapu 8:00 Nelipnúť na minulosti 10:00 Musíme byť podnikavejší - POME 12:00 Kto chce so mnou začať biznis?
Dominik je šikovný STAND-UP komik, ktorý zabáva svet. Vraví, že komédia = tragédia + čas. Ako na pódiu, tak aj v živote. Po rokoch a po rozchode so svojou snúbenicou sa priznal k bisexualite a predstaví nám bližšie svet, ktorý je stále aj v 21.storočí odsudzovaný. O vzťahoch, o samote, o popieraní, o comedy, rozchodoch, kultúre aj umení. Ak máš predsudky, nepúšťaj si to. Tento podcast nie je pre teba. ------------------------------ 2:00 Dominik aka STAND UP komik 5:00 Aká je príprava a predpoklady na OPEN MAJK? 15:00 Som bisexuál z ultra kresťanského prostredia 18.00 Priznanie pred rodičmi a traumy z detstva 23:00 Prvý vzťah s mužom 27:00 Spoločnosť a vnímanie geyov 29:00 Receiver/giver or Top/Bottom 38:00 Citim sa viac sám 55:00 Sexom k láske či láskou k sexu --------------- Dominika sledujte na https://www.instagram.com/shwarny_yunak/?hl=sk Amazing song - Feels - Melvitto
Krásnu nedeľu kamoši! Dnešný diel je špeciálny - pretože v ňom nehovorím sama. O kráse, zmyselnosti, sile, láske nás žien. O tom, že v každej z nás sa skýva istý typ bohyne. Aký? Vy samé ste mi nahrali čo si na sebe vážite najviac a vďaka čomu sa cítite ako amazonky. 2:00 Ktorá Bohyňa si? VESNA, ŽIVA, MORENA alebo CHORS? 5:00 Bohyňa pozná silu uvedomenia 7:00 Bohyňu neovláda jedlo 9:00 Šoferujem, skrutkujem, do voza, do koča aj do vane 11:00 Odkazy Vás Amazoniek :) Ste úžasnééé
Maťa a Maťo sú pár, ktorý založil prvý bezobalový obchod v Trenčíne. Bezobalis tak ľuďom ponúka kvalitné produkty, ktoré nepotrebujú obal a učia nás tak pracovať s odpadom. V čom je sila Zero-Waste, čo to vlastne znamená a čo to predstavuje pre našu planétu? Skúsime menej vyhadzovať jedla, menej oblečenia si kupovať, viac pestovať a chodiť pešo? Naozaj máme už len 10 rokov kým nastanú nezvratné zmeny a príroda to s nami už nezvládne? A hlavne čo preto, každý jeden z nás môžeme spraviť? 4:00 Maťo a Maťa - začali sme biznis ako partneri 8:00 Bezobalis - prvý bezobalový obchod v Trenčíne 12:00 Kompostér a odpad v byte 21:00 Pomohol Covid-19 v odpade? 27:00 Ako môžem byť Zero-waste v office 41:00 Keď sa hanbíte vstúpiť do obchodu 46:00 Sú potraviny drahšie bez obalu ako s? 52:00 Minimalizmus 1:18 Cestovanie po Iráne -------------- Cestu Bezobalis sledujte na - https://www.instagram.com/bezobalis/?hl=sk Skvelá pesnička - AM I Wrong
Čavko kamoši! Je nedeľa a táto časť vznikla hneď ako som sa prebudila a mala som sen o čom vám chcem hovoriť. O tom, že priemernosť je OK ale treba zažať v sebe ohník - "chcem od seba viac". Verte mi, nie je nič viac ako to, že ste na seba hrdí - aký život žijete, s kým, čo robíte, čo tvoríte, kto ste. 2:00 Pussyfikace / Priemernosť 3:00 Ako zažať v sebe ohnik a chcieť od seba viac 8:00 Opakujú sa vám v živote situácie, cykly? 10:00 Tlapkať po ramene ale len chvílku
Za mikrofónom muž vs žena. Buca vs Artur. Odvážnejšia časť pre všetkých, ktorým nevadí sa baviť o sexe, sexualite alebo o tom počúvať. Normálne, distingvovane sme rozobrali orálny sex, rozdiely medzi nami, čo nás spája, čo naopak rozdeluje a samozrejme zodpovedali vaše otázky, ktoré boli eňo ňuňo :) diik 3:00 Orálny sex 6:00 Hygiena a chĺpky 8:00 Si single alebo vo vzťahu 14:00 Chlapi sa o tom moc nebavia 16:00 Nedokážem muža spraviť pusou 20:00 Vzhľad ženského prirodzenia 25:00 Stimulovanie klitorisu pri sexe? 28:00 Kedy je žena sexi? 40:00 Nemam rad/rada orálny sex 51:00 Môže sa muž spraviť 2x za sebou?
Olá kamoši. Prvý októbrový víkend som sa rozmýšľala nad tým, prečo mi vadí byť s cudzími ľuďmi vo výťahu. Vy to ako máte? Tiež ako som sa naučila hovoriť nie a pritom stále ostala milá a slušná. Skromnosť som si osvojila časom tiež a zistila som, že je to veľké rešpektovanie hranic. Najmä v tom čo by sme mali robiť a čo sme schopní robiť. Ako to máte vy? -------------- 3:00 Pocity vo výťahu s cudzím človekom 6:00 Prvú vetu vždy začnite s kýmkoľvek milo 8:00 Skromnosť v živote 10:00 To že ste milý neznamená že vám môžu skákať po hlave 11:00 Naučiť sa hovoriť NIE
Zuzka je majsterka Európy v zimnom triatlone, vicemajsterka sveta v zimnom triatlone, majsterka Európy v kros triatlone aj v kros duatlone, držiteľka slovenského juniorského rekordu na 50 metrov kraul, viacnásobná majsterka Slovenska v plávaní, triatlone, duatlone, akvatlone a atletike. Je najmladším hosťom v The Buca Talks a v dnešnej časti si vypočujete brutálnu atlétku, ktorá pláva 5x týždenne, trénuje v akadémií Petra Sagana a ktorú možno raz uvidíme na Olympiáde. 1:30 Kto je Zuzka Michaličková 4:00 Nevedela som sa rozhodnúť, ktorý šport 6:00 Čo robiť aby si bol profesionál 9:00 Šprint triatlon vs olympijsky 15:00 Faily v triatlone 20:00 Bola aj 1 čokoláda denne 25:00 Dávam si týždenné ciele 30:00 Ako sa adaptovať na záťaž 49:00 Mindset, stress, mental game 59:00 Objemová zimná príprava ------- Zuzku môžete sledovat na - https://www.instagram.com/zubka_103/
Krásnu nedeľu kamoši! Myslíte si, že čím viac vieme, tým menej potrebujeme? Čím som staršia tým si uvedomujem, že menej je viac. Ale hlavne sa riadim heslom MENEJ ALE LEPŠIE. Vo vzťahoch, práci, športe, živote. Ako to máte vy? 2:00 Ako začať odznova 4:00 Jednoduchosť a menej stresu 5:00 Menej vztahov, ale kvalitnejších 7:00 Menej aktivít, ale viac radosti zo športu 9:00 Čas na veci na ktoré chcem aby ste sa sústredili. Skvelá pesnička od Cecilie Krull
Je veľmi dôležité dovoliť si emócie. Avšak čo treba k zdravému vzťahu aby fungoval? Muž môjho života ma požiadal o ruku a naďalej sa navzájom motivujeme a inšpirujeme aby sme mohli byť spolu. Práve emocionálna inteligencia nás vie vytrhnúť z povrchných vzťahov a budovať niečo väčšie, silnejšie, krásnejšie. PUTO. 2:00 Láska nemôže byť opísaná. Musí byť prežitá. 4:00 Požiadanie o ruku v cieli triatlonu 7:00 Emocionálna inteligencia ako základ vzťahu 9:00 Sebaregulácia - pracovanie s emóciami 10:00 Inšpiruj a motivuj ma byť s tebou 12:00 Empatia - umenie sa správne spýtať
Víťazka FTVŠ super šprint triatlonu v kategórii 20-29. Laura Ibošová je bývalá plavkyňa, ktorá objavila čaro triatlonu len pre rokom. Začala trénovať s Prestigio Realiz tímom a neuveriteľne sa posunula. V nedeľu sme si spoločne zapretekali na skvelom FTVŠ Super šprint triatlone. Aké to bolo? Prečo mala 30 sekund penalizáciu? Prečo som chcela ísť ja plavať v teniskách? Je triatlon len o vytrvalosti alebo potrebuješ aj silu a rýchlosť? 3:00 Super šprint triatlon - začínali sme naopak 5:00 Faily a penále, boty do bazéna 6:00 Postupili sme obe do semifinále 8:00 Trénovanie s tímom ťa mega posunie 10:00 Každý pretek je tréningom 14:00 Nesmieš sa nechať uniesť tempom iných 18:00 Je to o hlave a o stratégií 22:00 Prichádza zimná príprava Lauru sledujte na https://www.instagram.com/lauraibosova/?hl=sk
Ahojte kamoši! Vaše otázky, moje odpovede. Klasická pohodová nedeľa. Nielen o tom ako sa vyrovnať s traumami z minulosti, vyliečiť zlomené srdcô a či naozaj môže platiť heslo sexom k láske. Môže? 3:00 Liečenie zlomeného srdca 6:00 Beh sa pre mňa stal mentálnym tréningom 11:00 Ako často športovať? 16:00 Ako sa vyrovnávať s traumami z minulosti 19:00 LET IT BE - Nie všetko potrebuje našu reakciu 20:00 Uplatnenie sa po vysokej škole 22:00 Sex bez lásky či sexom k láske
Práve si idete pustiť netradičnú epizódu. So ženou, ktorá je veľmi úprimná, vtipná, krásna, rozumne schudla 40kg a popritom sa zamýšľa nad životom a vzťahmi. 10 rokov hľadá lásku. Mária Radostová alebo “Cvičimabychpil” instagram woman vám úprimne rozpovie svoj príbeh, ktorý si možno niekto tam vonku, žijete tiež. ----------------- 3:00 Kto je Mária Radostová 12:00 Vzhľad neurčuje či si alebo nie si sám 20:00 Schudla som 40kg lebo už to bolo zlé 24:00 SIla psychoterapie 28:00 Túžim po láske ale nie za každú cenu 29:00 Udržiavanie paralelných vzťahov 35:00 Tinder funguje presne tak ako mu dovolíš 43:00 DVA TYPY ŽIEN 45:00 Buca čo by si robila, kebyže sa zaľúbiš do zadaného 50:00 Ja nepoznám pocit opätovanej lásky 59:00 Pozítíva single života ------ Máriu aka cvičilabychpil sledujte na https://www.instagram.com/cvicimabychpil/?hl=sk
loading
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store