The Embodiment Talks (Nederlands)

In deze Embodiment Talk ga ik in gesprek met Luuk Huijgen. We praten over onderwijs dat inspeelt op de hele mens en hoe Luuk dat zelf vormgeeft. En een systeem dat studenten inspireert om te acteren met hoofd, hart en handen.In dit gesprek gaan we in op:•    Luuk’s eigen ervaringen die maken dat hij de hele mens in het onderwijssysteem wil betrekken;•    Hoe vernieuwing en officiële processen in het onderwijssysteem hand-in-hand kunnen gaan en ook hier en daar schuren;•    Concrete ontwerpideeën.Luuk is docent en trainer aan de Wageningen Universiteit bij de faculteit Education and Learning Sciences. Zijn focus ligt op transformatieve leerprocessen, interpersoonlijke ontwikkeling en de relatie tussen mens en natuur. Met de leerprocessen wil hij een bijdrage leveren aan een eco-sensitieve samenleving.Meer informatie over Luuk Huijgen vind je hier: https://www.wur.nl/nl/Personen/Luuk-L-Luuk-Huijgen-MSc.htm  Dit gesprek is in het Engels.*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website (https://www.embodimentlab.nl/) of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal (https://bit.ly/EmbodimentLAB).www.embodimentlab.nl

In deze Embodiment Talk ga ik in gesprek met Arjen Wals. Arjen is professor Transformative Learning for Socio-Ecological Sustainability at the Wageningen University. We hebben een gesprek over de relevantie van embodiment in onderwijs en hoe onderwijs vorm te geven dat er ruimte is voor verbinding met onszelf, de ander en de wereld. In dit gesprek gaan we in op:•    Wat embodiment betekent voor het onderwijs.•    Hoe het onderwijs kan helpen om echte verbindingen aan te gaan met de ander en de wereld.•    De verschillende vormen van leren in het onderwijs en hoe deze kunnen bijdragen aan een meer duurzame wereld en die ons leren te bekritiseren, verbinden en te zorgen voor. En waar kwetsbaarheid kan bestaan naast zelfverzekerdheid.•    Hoe een systemisch perspectief te integreren in het onderwijssysteem.Arjen Wals is professor aan de Wageningen Universiteit en vervuld een UNESCO leerstoel Social Learning and Sustainable Development. Hij creëert leerprocessen en leerruimtes waar maximale ruimte is voor diversiteit, creativiteit en gebruik gemaakt wordt van de wereld om ons heen om te leren.Meer informatie over Arjen Wals vind je hier: www.transformativelearning.nl Dit gesprek is in het Engels.*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website (https://www.embodimentlab.nl/) of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal (https://bit.ly/EmbodimentLAB).www.embodimentlab.nl

Heb jij goede voornemens? Ook al post ik deze aflevering in het begin van het jaar, je kan natuurlijk op elke moment dingen voornemen. De grootste uitdaging is vaak te volharden en daadwerkelijk tot verandering te komen. In deze aflevering geef ik je twee tips die je hierbij kunnen helpen. Dat geldt voor je persoonlijke leven, maar ook voor maatschappelijke verandering.Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.www.embodimentlab.nl

In deze Embodiment Talk ga ik in gesprek met Shinta Oosterwaal. Recentelijk (2021) heeft Shinta haar boek Thrive, Fundamentals for a New Economy uitgebracht samen met Kees Klomp. In deze aflevering plakken we hier een embodiment perspectief overheen. Wat betekent embodiment om daadwerkelijk tot maatschappelijke verandering te komen?In dit gesprek gaan we in op:•    Wat embodiment betekent voor Shinta in relatie tot maatschappelijke verandering;•    Hoe onze educatie ons wereldbeeld bepaalt en hoe we dus naar de wereld kijken;•    Hoe systemen gebaseerd zijn op onze narratieven en hoe we een gefragmenteerde wereld creëren op basis van deze narratieven;•    Hoe je kunt waarnemen dat je iets daadwerkelijk belichaamd voorbij de concepten;•    En we hebben het over tips hoe je kunt bijdragen aan en de wereld die je je voorstelt kunt belichamen.Shinta Oosterwaal is opgeleid als econoom, maar noemt zichzelf een uneconomist. Met haar inclusieve blik op maatschappelijke verandering voldoet alleen het woord econoom niet. Daarnaast is ze opgeleid als holistisch psychotherapeut. Haar economie en therapie achtergrond brengt voor haar maatschappelijke verandering en onze menselijke natuur samen.Meer informatie over Shinta Oosterwaal vind je hier: https://www.shintaoosterwaal.com/ Een overzicht van haar boeken vind je op haar site: https://shintaoosterwaal.com/books/Het programma Economics for change: https://schoolforchange.nl/economics-for-change Dit gesprek is in het Engels.*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.

In deze oefening neem ik je mee op een korte geleide reis in the fysieke sensaties en emoties in relatie tot eerlijkheid. Deze oefening geeft je een ingang tot een dieper niveau. Je ervaart fysieke sensaties en emoties die vaak niet toegankelijk zijn als we te snel zijn in onze reflectie. *  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.

Wanneer was jij voor het laatst radicaal eerlijk. Misschien denk je wel dat je dat altijd bent. Maar is dat ook echt zo? Vaak houden we wel iets achter in relatie tot iemand anders. Of in relatie tot een veranderende situatie.In deze podcast duik ik in het begrip radicale eerlijkheid. En hoe dit helpt bij verandering.

In deze aflevering neemt Inge Knoope, met wie ik in de vorige aflevering in gesprek ging, ons mee op een systemische oefening om je relatie te onderzoeken tussen iets of iemand in jouw leven.Veel oefenplezier!Meer informatie over Inge Knoope:www.schoolvoorsamen.nl of www.knoope.nl * * * Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.

In een wereld waarin we een split hebben gecreëerd tussen hoofd en lichaam, onderzoeken we in deze podcast waar die split vandaan komt en hoe we deze kunnen helen. We duiken daarbij in verschillende onderwerpen:•    Wat belichaming betekent voor Inge•    Wat het onderscheid is tussen ik en zelf•    De essentie van waar woorden vandaan komen en hoe je deze kunnen gebruiken om daadwerkelijk uit te drukken wat er in je leeft•    Hoe we in het onderwijs kinderen leren om zich op te splitsen•    We onderzoeken de termen: communicatieve zelfsturing, individueel gekozen saamhorigheid en groeizaam partnerschap. En hoe het vrijmaken van de splitsing kan bijdragen om deze termen vorm te geven•    En tenslotte raken we aan de commons en wat er in jou een common is en wat je kunt toeëigenen.Inge knoope begeleidt zoekers, (sociaal) ondernemers, teams en organisaties richting een emotioneel gezonde en duurzame wereld. Ze is systemisch mentor. En overbrugger, altijd zoekend naar de samenhang tussen de binnen- en buitenwereld.Hier kun je meer informatie vinden over Inge: www.schoolvoorsamen.nl  www.knoope.nl *  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.

Denken over en het verzinnen van oplossingen en ideeën is voor de meeste van ons geen probleem. Belangrijk is dat we begrip hebben over dat waar we de oplossing voor verzinnen. Dat is iets anders dan het betekenis geven van onze gevoelens over de situatie of ons idee. In deze podcast duiken we in het verschil tussen begrijpen en betekenis geven. En waarom juist dat laatste belangrijk is in veranderingsprocessen.*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website (www.embodimentlab.nl/) of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal (bit.ly/EmbodimentLAB).

In deze Embodiment Talk praat ik met Marianne Bentzen over maatschappelijke verandering door een neuroaffectieve ontwikkelingspsychologie bril. Het lijkt namelijk zo makkelijk om goed doordachte concepten van verandering neer te zetten. Marianne geeft een interessant perspectief op de innerlijke ontwikkeling die hiervoor nodig is. En hoe deze ontwikkeling ons helpt om onze ideeën daadwerkelijk te belichamen. Een belangrijk aspect hierbij is een beter begrip van ons drieledige brein In dit gesprek gaan we in op:•    Hoe het model van het drieledige brein ons kan helpen onszelf en de ander beter te begrijpen.•    Dat het belangrijk is dat de ontwikkeling van de verschillende delen van het drieledige brein elkaar opvolgen om op een volwassen manier te kunnen mentaliseren. En… mentaliseren in deze zin is niet wat je denk dat het is.•    Hoe we alleen voor onszelf, de ander en de planeet kunnen zorgen als we zelf ook hebben ervaren hoe het is als er voor ons wordt gezorgd. En hoe we eventuele wonden kunnen helen.•    Dat belichaming het fundament is lief te kunnen hebben en te kunnen mentaliseren. En hoe belichaming ons een gevoel van erbij horen geeft (belonging)•    Wat we te leren hebben om daadwerkelijk voor de ander en de planeet te kunnen zorgen. Dat we hebben op te groeien volgens het principe van het drieledige brein model.•    Hoe een gezonde manier van mentaliseren ons kan helpen om beslissingen te nemen die het grotere geheel dienen.Marianne Bentzen is psychotherapeut en trainer in neuroaffectieve ontwikkelingspsychologie. Ze is auteur en co-auteur van diverse boeken en vele professionele artikelen, waaronder Neuroaffective Picture Book 1 and 2 en Neuroaffective Meditation, a practical guide to lifelong brain development, emotional growth and healing trauma.Meer informatie over Marianne Bentzen vind je hier.Een overzicht van haar boeken vind je op haar site. Heb je interesse in de 12 daagse opleiding Neuroaffectieve Ontwikkelingspsychologie, dan kun je daar hier meer informatie over vinden. Deze start in november 2022 in Nederland.Online meditaties van Marianne vind je hier. Dit gesprek is in het Engels.*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.

Marianne Bentzen, van het interview in podcast #17, deelt een oefening met ons. Deze oefening helpt je om meer in contact te komen met je lichaam en adem.Meer informatie over Marianne Bentzen: *  *  *Heb je vragen, opmerkingen of wil je met mij in contact, stuur dan een mail naar marjon@embodimentlab.nlWil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.

In deze Embodiment Talk ga ik in gesprek met Bas van den Berg over regeneratief onderwijs. We hebben het over het innovatieve onderwijs dat studenten helpt systemische en persoonlijke uitdagingen, barrières en mogelijkheden te onderzoeken. En onderwijs dat voedt en heelt en studenten helpt hun rol te nemen in de uitdagingen van de huidige en toekomstige tijd. In dit gesprek gaan we in op:•    Wat regeneratief onderwijs is•    Het verschil tussen onderwijzen en laten leren•    Dat het begeleiden en stimuleren van studenten slechts een deel van regeneratief onderwijs is•    Belangrijke aspecten voor docenten voor transformatie naar regeneratief onderwijs•    Ideeën voor jouw lessen en workshops•    Het verschil tussen veiligheid en comfort•    En veel meer….Bas van den Berg is onderzoeker regeneratief onderwijs en persoonlijke ontwikkeling bij het Mission Zero Centre van de Haagse Hogeschool. Hij streeft naar een onderwijs systeem wat aan de basis ligt voor een transformatie naar een gelijkwaardige, duurzame en regeneratieve wereld. He heeft ook de Regenerative Education Podcast gelanceerd.Meer informatie over Bas van den BergDe link naar de Regenerative Education PodcastDit gesprek is in het Engels.Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.

In deze aflevering deelt Lisanne van Niekerk, weet je nog van het interview uit aflevering #14, een oefening met je. Deze oefening werkt met innerlijke hulpbronnen. Deze hulpbronnen geven je meer veerkracht en aanwezigheid  in uitdagende situaties. Lisanne van Niekerk is ademcoach (Biodynamic Breathwork & Trauma Release) en ervaren facilitator. Ze coacht en faciliteert transformatieve processen.Meer informatie over Lisanne van Niekerk: www.lisannevanniekerk.com * * * Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal. www.embodimentlab.nl

In deze nieuwe aflevering van The Embodiment Talks ga ik in gesprek met Lisanne van Niekerk. We praten over de waarde van embodiment, oftewel belichaming, en ademwerk voor duurzame innovaties en verandering. We kijken ook naar de integratie van verschillende systemen op zowel persoonlijk als maatschappelijk niveau en hoe deze op elkaar anticiperen.In dit gesprek gaan we in op:•    De wijze waarop we onderdeel zijn van een groter geheel en hoe dit zich in ons manifesteert door ons gevoel en hoe we hierop reageren•    De vraag of alles wat we voelen ook daadwerkelijk van ons is•    Hoe we dat wat we ervaren op een constructieve manier kunnen delen•    Hoe we ons lichaams als bron van wijsheid kunnen gebruiken voor maatschappelijke innovatie en verandering.•    Hoe ademwerk jouw kan helpen die meer belichaamde pionier te wordenLisanne van Niekerk is ademcoach (Biodynamic Breathwork & Trauma Release) en ervaren facilitator. Ze coacht en faciliteert transformatieve processen.Meer informatie over Lisanne van Niekerk: www.lisannevanniekerk.comDit gesprek is in het Engels.*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.www.embodimentlab.nl

Klaar voor de toekomst zijn we nooit, maar we kunnen ons wel voorbereiden. Nu we al een paar jaar van de ene crisis naar de andere crisis hobbelen zien we veel verschillende persoonlijke reacties hier op. De reacties die jij tegenkomt in de transitie naar een duurzamere samenleving zijn niet veel anders. Ze wortelen allemaal in hetzelfde overlevingssysteem.Meer begrip op hoe dat werkt en hoe je daarmee om kunt gaan kan dus helpen om op deze overlevingsreacties te anticiperen. En dat is waar deze nieuwe aflevering van The Embodiment Talks over gaat.Veel luisterplezier!*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.www.embodimentlab.nl

In deze aflevering deelt Prema McKeever, weet je nog van het interview uit aflevering #11, een oefening met je. Deze oefening helpt je om te gronden en vanuit deze gronding contact te maken met de aarde en alles wat ze ons geeft en met je voorouderlijn en de giften die je hieruit mee draagt.Meer informatie over Prema McKeeverwww.premamckeever.com*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.www.embodimentlab.nl

Om het effect van onze maatschappelijke systemen op ons zenuwsysteem te begrijpen kunnen we niet alleen naar maatschappelijke systemen kijken, maar moeten we ook naar het systeem dat het dichts bij ons staat kijken: ons zenuwsysteem. In deze aflevering spreek ik Prema McKeever over de effecten van onze huidige maatschappelijke systeem op ons zenuwsysteem en hoe dat onze primaire reacties op situaties creëert.Prema McKeever werkt als lichaamsgericht therapeut in Canada en reist de hele wereld over om groepen te begeleiden in individuele en collectieve groeiprocessen. O.a. begeleidt ze groepen in the Path of Love en Biodynamic Breathwork & Trauma Release.In dit gesprek gaan we in op:De helende kracht van het werk in groepenHet effect van bedrijfsstructuren op ons zenuwsysteemWe onderzoeken welke structuren ons beter zouden dienenHoe veerkracht bouwt op een goed support systeem en wat dat betekent voor structuren die we creërenHoe gemeenschappen een helend effect kunnen hebben op de mensheid(Het interview is in het Engels)Meer informatie over Prema McKeever:www.premamckeever.com Ik wens je heel veel luisterplezier!*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.www.embodimentlab.nl

In deze aflevering deelt Peter Merry, weet je nog van het interview uit aflevering #9, een oefening met je. Deze oefening helpt je om meer te gronden en in je centrum te blijven bij de uitdagingen die op je af komen.Link naar de langere versie van deze oefening: https://www.youtube.com/watch?v=-pmPEspK9M0Wil je meer weten over Peter Merry kijk dan op: www.petermerry.org *  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website (https://www.embodimentlab.nl/) of bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal (https://bit.ly/EmbodimentLAB).

Het is lastig Peter Merry in één woord te vangen. Hij noemt zichzelf : mens, spreker, docent, energiewerker en auteur. Ik zou hier graag nog het woord visionair aan toe willen voegen. In dit gesprek met Peter duiken we dieper in hoe een gefragmenteerde wereld te helen. Want als we van binnen gefragmenteerd zijn, kunnen we alleen maar een wereld creëren die ook gefragmenteerd is. Ik ken weinig mensen die op deze diepgaande wijze een beeld van de systemen waarin we leven kan delen en wat de beweging eruit is naar een gezondere toekomst voor de mens, planeet en systemen.In dit gesprek gaan we in op:Hoe de wereld gefragmenteerd isDe inspiratie van Integral Theory van Ken Wilber in Peter's thinkingDat we onze relatie met het grotere geheel verloren zijn toen onze ego's begonnen te ontwikkelen, en dat is heeeeeeeel lang geledenHoe dit de basis heeft gevormd voor onze huidige systemenWat de weg hier weer uit is(Het interview is in het Engels)Meer informatie over Peter Merry:www.petermerry.orgwww.ubiquityuniversity.orgIk wens je heel veel luisterplezier!*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of  bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.

Het creëren van verandering en nieuwe systemen gaat meestal over de toekomst die we voor ons zien. Een toekomst die beter, duurzamer en meer verbindend is dan onze huidige systemen. Wat we vaak vergeten is dat we ook loslaten om daar te komen. In deze podcast onderzoek ik de vraag: “Wat hebben we los te laten om tot verandering te komen?”Veel luisterplezier!*  *  *Wil je meer weten over het Embodiment LAB, meer inspiratie of op de hoogte blijven, kijk dan op mijn website of  bekijk de filmpjes op mijn YouTube kanaal.www.embodimentlab.nl