هل بتلاحظ انه في اكثر الأوقات منعامل أنفسنا في طريقة اسواْ من الطريقة التي منعامل الناس فيها. احنا قاسيين على أنفسنا لما نخطأ وهاد الاشي يعرف بجلد الذات, واليوم حبيت أسلط الضوء على هذه العادة وكيفية التخلص منها...
معظم الناس بتفكر انه التصور او الvisualization هبل وما بجيب نتيجة، بحلقة اليوم من حكم عالسريع حبيت أوضح الأسباب العلمية و العملية لقوة التصور. جربوها شو خسرانين؟
اذا حاسس او حاسة حالك علقانه من غير تطور او الهام، فأتطلعوا حوليكم ومع مين عم تقضوا معظم وقتكم، وممكن تلاقوا الجواب. خليني أفسر أكتر في حلقة اليوم.
احنا ما مننولد بعقد أو أفكار سلبية. هذا نمط تفكير منكسبه من الصغر. وللأسف الكثير منا بعيش الحياة من غير ما يحاول انه يتشافه من بعض هذي العقد البتحجمنا وبتخلينا معلقين.
كيف بتاخدو القرارات في حياتكم اليومية؟ من خلال الحدس او التفكير والتحليل؟ لازم نسمع ونرد على حدسنا في شكل أكبر بدل من الإعتماد على الفكر والتحليل فقط. اسمعوا حلقة اليوم عشان تفهموا ليش.
هاي العادة فعلاً غيرتلي مسار حياتD بشكل مش طبيعي، ولكن للأسف غير مفهومة بالشكل الصحيح.
انهبلنا واحنا منسمع عن فائدة الصحوة بكير, بس فعلياً شو الهدف والغاية منها؟!؟!
ما تعبت من الركض وملاحقة أهدافك؟ هل بتحس انك دائما بتسعى ولكن من الغير “الوصول”، في هذا الفيديو حبيت أحكي شوي عن هالموضوع وكيفية التعامل مع هذا الشعو - عشان اذا في منكم بحسوا في هاد الشعور فأنتوا مش لحالكم!
طول عمرنا منسمع عن الخوف من الفشل، ولكن هل تعلم انه في اشي اسمه الخوف من الفشل؟
من أهم العادات اليومية !!! وانتوا لشو ممتنين اليوم؟ اكتوبولي في التعليقات، بحب اسمع منكم.
قديش وليش بترسموا حدود لحالكم في العادة؟ بكفي!!!
لكل شخص حاول يتبنى عادة جديدة وفشل، اسمعوا الڤيديو للآخر واحفظوها عشان ترجعونها. برأيي كان هاد السر من أهم المعلومات التعلمتها فيما يخص تبني "عادات صحية"!! احكولي شو رأيكم في التعليقات👇🏽💬 #شحنة_إيجابية
بالحلقة رقم 50 والأخيرة من الموسم الثالث، قررت أستضيف شخص فخم مرة تناية على البودكاست على قد ما كان حديثي الأول معه في الموسم الأول مؤثر علي وعلى المستمعين - وهو الإعلامي والمتحدث حسان الشيخ :انطلقنا في مواضيع مشوقة وملهمة من غير فلتر وبكل شفافية مثل أهمية تربية الأولاد بطريقة تشجع الفضول وتسمح لهم بمتابعة شغفهم - ليش ما حدا، حتى لو كانوا أهالينا المفروض يقفوا أمام شغفنا وطموحاتنا - ما في أي عذر بعد اليوم للواحد ما يتعلم، لأنه التعليم وتطوير الذات ما في أسهل منهم اليوم وصاروا...
في حلقتنا الجديدة من بودكاستنا، رح نستضيف جاد عقرباوي، فنان ناشئ من الأردن حلقة هالأسبوع من أعمق وأكثر الحلقات الكانت مؤثرة علي، لأنه جاد بيشاركنا قصته الصريحة والمؤثرة عن التحديات والآلام اللي مرّ فيها في حياته كإنسان وفنان. قصة جاد هي قصة شخص جاهد وكافح ليحمي ويمارس شغفه في الرسم من تشرد لإعتداء وظلم من أقرب الناس اله، جاد مر في ظروف صعبة كتير، لدرجة انو ما كان عنده المال الكافي ليشتري طعام في فترة من الفترات بس في يوم من الأيام انقلبت موازين حياته وفتحتله الدنيا أبوابها - وه...
بودكاستنا اليوم مختلف شوي، رح نحكي عن صحة وعافية ورفاهية، وندخل على قصة العلاج البديل، اللي أنا شخصيًا متأكد من قيمته. وبنركز بشكل خاص على الأيورفيدا. الأيورفيدا بتمارسها الشعوب في الهند والمناطق الجنوبية الآسيوية، وكسبت عالمية شعبية في السنوات الأخيرة وأصبحت أكثر أنواع الطب البديل استخدامًا اليوم ببساطة، فكرة العلاج هاي إنها بتسعى للتوازن والتواصل بين الإنسان والبيئة. بتحكي الأيورفيدا إنه المرض بيصير لما الإنسان ما بيتفاهم مع البيئة حواليه. فكل حالة مرضية بتحتاج علاج مختلف يناسب حالة الشخص...
ليش صارت مواضيع مساعدة النفس وتطوير الذات والمرونة العاطفية اكثر شيوعا وتقبلا اليوم؟ هل صار في تغيير في طريقة تفكيرنا كمجتمعات انسانية؟ ولا هل هو موضوع عابر؟ ضيفتنا لليوم هي المدربة الحياتية - رانيا الخالدي - والعندها خبرة اكثر من 10 سنين في مجال التدريب الفردي والأبوي والشباب والعلاقات. من المواضيع التحاورنا فيها شو الفرق ما بين العلاج النفسي والتدريب الحياتي - وشو الأهم - ليش الناس عندها مقاومة وخوف من التغيير - تطور المحيط يبدأ من تطور النفس - شو يعني "وقت الصحوة" الذي ...
الموسيقى هي من أهم الأشياء البتهم معظم الناس بغض النظر عن وين ومين همه. الموسيقى بإمكانها تاخدنا محلات بعيدة…وبرضو تقربنا من بعض، او تقربنا من عوالم جديدة وغريبة علينا. الموسيقى مثل البوابة البتفتح قلوبنا وعيونا على ثقافات وخبرات وقصص غيرنا، وعالم الموسيقى والساحة الفنية العربية تغيرت وتطورت وأصبحت أكثر ثراء في اخر 10 سنين. وسبب من أسباب التغير هو الشتات واللجوء العربي حول العالم والأدى إلى صعود فنانين عرب ذو خلفيات مختلفة واساليب موسيقية وغنائية حديثة. واليوم رح نعطي نبذة و brief look ...
اللجوء، ما أصعبها. تخيلوا تفيقوا يوم وتلاقوا حالكم مضطرين تتركوا بلادكم وأهلكم وعالمكم من أجل اسباب خارجة عن سيطرتكم، مثل السياسة والحروب. واقع اللجوء ممكن تكسرنا كبشر أو تصقلنا. لضيفنا هالأسبوع كلمة لاجئ شكلت دافع للطموح والحلم. فاليوم قصتنا قصة انسان، عربي وبالمسمى كان "لاجئ فلسطيني في لبنان" في فترة من حياته، بس بالرغم من صعوبة طفولته، شاكر خزعل شخص حلم وطمح وأنجز الكثير. بالرغم من صغر سنة، شاكر قدر ينجز الكثير كونه مؤلف ل5 كتب وناشط ومؤثراجتماعي ومستثمر. بالإضافة الا انه متحدث تحفيز...
ضيفتي اليوم مريم حبالله من لبنان. مريم عندها اكتر من 18 سنة خبرة في مجال الاستشارات الإدارية والاستراتيجية وريادة الأعمال الاجتماعية والتدريب، بالإضافة لكونها من أهم 20 رائدة ورائد أعمال في لبنان في إحدى محطاتها المهنية. كشخص وأخصائي بتعامل وبحتك مع الكثير من المؤسسين والشباب كمدربة ومستشارة لريادة الأعمال - حاولت أغطي مع مريم كل المواضيع الأساسية والمهمة لأي رائد عمل، من بعضها: (1) أهم عنصر نجاح لأي رائد او رائدة أعمال (2) الأخطاء ال3 الأكثر شيوعا ال-برتكبوها رواد الأعمال اليوم (3) أهمية ال...
الموسم ال3 حلقة5 | حلقة اليوم مع الصديقة ومدربة اللياقة العقلية دارين القطب. موضوع إدارة أفكارنا ومشاعرنا لا يعتبر بالرفاهية بل أصبح لازم وخصوصا اذا منطمح لبناء حياة سعيدة ومستدامة لأنفسنا وللناس المنحبها. موضوع انكم ما تعبروا عن مشاعركم وانه الرجل عيب يتحسس أصبح من الماضي وصار اله أثار جانبية سلبية في طريقة تعاملنا مع مواقف الحياة. دارين شخص ملهم وقوي مش لأنها بتعمل في مجال اللياقة العقلية والعاطفية فقط بل لأنها مرت في مراحل صعبة في الحياة وخيارها في التعامل مع المصاعب كان من خ...