The VNU-IS Counselling Podcast

✏️ “Cuộc đời như một chuyến xe, mà chúng ta là những người lái xe, mỗi khi qua một bến, sẽ có người lên và người xuống, những người cùng chúng ta lúc mới khởi hành phần nhiều giữa đường sẽ rời xa chúng ta, còn người theo suốt chuyến hành trình thì rất ít. Thậm chí chẳng có một ai...”

? Bạn đã từng hoang mang lo lắng về ngành học và nghề nghiệp tương lai sau khi ra trường? ? Ngành học của bạn không phải là lựa chọn ban đầu và nguyện vọng của bạn? ? Bạn rơi vào trạng thái khủng hoảng thậm chí bế tắc vì không biết phải làm gì, nên dừng lại chuyển ngành hay tiếp tục?

? Trong cuộc sống có khi nào bạn bất chợt nhận ra những dấu vết của thời gian khi đã hằn sâu trên da của mẹ, khi mái tóc đã điểm màu bạc tháng năm Liệu đã bao giờ bạn khiến cha mẹ phải buồn lòng và phải suy nghĩ thật nhiều hay chưa? Bạn đã thực sự hiểu mong muốn và suy nghĩ của cha mẹ hay chưa?

Bạn của bạn nhờ bạn nhắc bài kiểm tra nhưng bạn vẫn chưa làm xong bài. 💭💭 Bạn muốn từ chối làm việc trong ngày chủ nhật vì bạn muốn dành thời gian cho gia đình. 💭💭 Thầy giáo giao cho cả lớp một deadline rất gấp, mọi người muốn xin lùi hạn nhưng không ai dám nói ra cả. 💦💦💦Cuộc sống sẽ có muôn vàn những tình huống mà bạn muốn nói lời từ chối nhưng đôi lúc từ chối thật chẳng dễ dàng chút nào cả. Điểm chung của các tình huống này chính là: Để bảo vệ những điều thoả mãn nhu cầu của bạn, thì bạn buộc phải từ chối những yêu cầu, đề nghị không mong muốn. 👉👉👉Vậy chúng mình cần làm gì trong những tình huống như vậy? Hãy cùng lắng nghe tập Podcast lần này nhé!

Bạn đã từng nghe đến lối sống YOLO chưa? Lối sống này đang trở thành một xu hướng được nhiều bạn trẻ theo đuổi bởi thông điệp tích cực của nó. Tuy nhiên, ngày nay, khái niệm YOLO đang dần bị hiểu một cách lệch lạc, gây nên nhiều hệ lụy. Vậy trong tập Podcast này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về lối sống YOLO nhé!

🍀  Thao túng tâm lý là một loại ảnh hưởng tâm lý mà đã rất nhiều bạn trẻ đã gặp phải. Và lần này, tiêu đề của podcast chúng mình mở đầu với một câu hỏi: “Thao túng tâm lý, bạn đã bị thế bao giờ chưa?”. Không biết các thính giả của chúng mình đã tìm ra được câu trả lời cho bản thân mình chưa nhỉ? 🎧  Hãy cùng lắng nghe để cùng nhau giải đáp câu hỏi này nhé!

💭💭💭 Một câu hỏi mà mình nhận được rất nhiều từ mọi người xung quanh, từ thầy cô, bạn bè cho đến những người mới gặp mình, đó chính là “Tại sao cậu ít nói thế?”. Câu hỏi này được lặp lại nhiều đến nỗi mình bắt đầu hoài nghi về bản thân mình rằng “Liệu mình kỳ cục và lập dị lắm sao?”, “Việc mình ít nói khiến mọi người cảm thấy phiền phức và khó chịu lắm sao?” 👂👀👂 Thật khó để giải thích một cách thỏa đáng tại sao những lần im lặng của mình trong những cuộc nói chuyện lại nhiều đến như vậy. 💦 Đôi khi, có thể do mình đang mải mê với những dòng suy nghĩ cứ chạy mãi trong đầu hoặc đang chăm chú ngắm nhìn thứ gì đó. 💦 Cũng có lúc mình muốn nghe mọi người nói hơn là bày tỏ suy nghĩ của mình. 💦 Có khi đơn giản vì bản tính mình khi sinh ra đã là vậy. 💕💕💕 Nhưng cuối cùng có ít nói hay hoạt ngôn, hướng nội hay hướng ngoại thì không có tính cách nào là hoàn hảo và vượt trội hơn về tất cả mọi mặt cả. Điều quan trọng là chúng ta hiểu và chấp nhận bản thân mình, không ngừng nỗ lực để phát huy những điểm mạnh và khắc phục những điểm yếu và trở nên hoàn thiện hơn mỗi ngày - đó mới chính là điều tuyệt vời nhất.

❗Mình sợ sẽ dính f0 vì không ai đảm bảo các bạn trong lớp và thầy cô đều khỏe mạnh… ❗Tình hình dịch bệnh thực sự đang rất căng thẳng, mặc dù đã được tiêm 3 mũi vaccine…mình cảm thấy hoang mang… ❗Mình bị thay đổi giờ giấc sinh hoạt. Rất stress khi đi học trực tiếp mọi thứ đều thay đổi từ phương tiện đi lại, cách thức học tập,..... …. 💣💣 Chính vì thế, chủ đề tập podcast tuần này với sự đồng hành cùng Thạc sỹ tâm lý Nguyễn Thị Như Phương sẽ chia sẻ với các bạn về kỹ năng ứng phó lo lắng trong mùa dịch. 💥 Đặc biệt trong tập podcast 39, các bạn sẽ được hướng dẫn thực hành các bài tập thư giãn để vượt qua căng thẳng và lo sợ.

❗Chẳng nhẽ mình vô dụng đến vậy sao? ❗Mình đã cố gắng hết sức nhưng sao mọi thứ lại như thế này? ❗Mình trước đây vốn là đứa rất tự tin vào bản thân cơ mà, sao giờ lại như thế này? ❗Mình còn chán nản như thế này đến bao giờ nữa đây? 💣💣 Chắc hẳn các bạn cũng đã từng rơi vào cảm giác tồi tệ khi không đạt được mục tiêu mình đề ra phải không? Mặc dù biết rằng có buồn cũng không giải quyết được vấn đề gì, nhưng cái cảm giác không đạt được điều mình mong muốn thật chẳng dễ chịu chút nào cả. Và dù không muốn thì chúng ta vẫn sẽ gặp lại những cảm giác như thế này bởi những thất bại sẽ còn đến với cuộc đời mỗi chúng ta rất nhiều lần nữa. 💬💬 Nhưng không sao, chúng mình vẫn luôn ở đây để lắng nghe và chia sẻ cùng các bạn. Hãy cùng ngồi xuống và tâm sự cùng chúng mình nhé!

“Sao gọi là yêu em Sao gọi là nhớ em Sao để cho em biết đêm ấy anh nhắn good night Suốt đêm anh tỉnh dậy mấy giấc cứ check điện thoại Dán ánh mắt vào trong màn hình Nhìn đăm đăm vào tin nhắn chờ xem em liệu rằng có thấy tin đó hay chưa…..” 😉 ❓ “Tình yêu tươi xanh” thuở ông bà ta có gì khác so với tình yêu sinh viên, giới trẻ ngày nay? ❓ Tình yêu trên ứng dụng hẹn hò có còn sự chân thành nữa hay không? ❓ Làm sao để cân bằng giữa tình yêu và sự nghiệp? …… 🌸 Dù rằng hôm nay không còn là ngày Valentine 14/02 nữa nhưng tình yêu vẫn luôn tràn ngập trong cuộc sống và tồn tại mãi mãi với thời gian đúng không nào? Tập podcast số 37 sẽ là những lời tâm sự rất gần gũi với bạn trẻ ngày nay về tình yêu “qua những dòng tin nhắn”, những ngày yêu xa đầy thương nhớ vì khó khăn dịch bệnh,.. và còn rất nhiều câu chuyện thú vị mà Dịch vụ Tham vấn muốn “tiết lộ” cho các bạn ở tập podcast lần này.

❓❓ Đã bao giờ gặp vấn đề cần giải quyết nhưng phải để người khác nhắc nhở, thúc giục? ❓❓ Đã bao giờ bạn cảm thấy hối hận vì đã đánh mất một cơ hội nào đó trong quá khứ chỉ vì sự ngại chủ động của mình hay chưa? 🙆  Ngại chủ động hay là sự thiếu chủ động, một vấn đề mà không hề hiếm gặp và số lượng các bạn trẻ mắc phải không hề nhỏ. Chính điều đó đã gây nhiều ảnh hưởng tới bản thân các bạn cũng như tới tập thể. Tuy nhiên lại có rất ít bạn nhận ra và cố gắng tìm cách để có thể sửa chữa nó. Với mong muốn giúp đỡ các bạn vẫn còn ngại chủ động trong cuộc sống, podcast lần này của chúng mình sẽ nói về tính ngại chủ động cũng như cách rèn luyện bản thân để có thể chủ động hơn trong mọi hoàn cảnh. Hãy cùng lắng nghe Podcast ngày hôm nay để có thể tìm ra câu trả lời cho chính bản thân mình nhé!

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi những mâu thuẫn xung đột với người khác. Có lúc chúng ta không kiểm soát được cảm xúc và dẫn đến hậu quả không chỉ hao tổn tinh thần sức lực của chính bản thân ta mà còn làm tổn thương, rạn nứt mối quan hệ. Đặc biệt là mối quan hệ thân tình trong gia đình, tình yêu và bạn bè. ❓❓ Vậy làm thế nào để chúng ta có thể kiểm soát được cảm xúc? ❓❓ Biểu đạt cảm xúc lành mạnh khi có xung đột là như thế nào, có khó thực hiện không? Hãy cùng lắng nghe Podcast ngày hôm nay để có thể tìm ra câu trả lời cho chính bản thân mình nhé!

❓❓ Bạn có phải là người dù gặp chuyện khó khăn cũng cố gắng chịu đựng, gặp chuyện bất công cũng cố gắng nhịn và im lặng cho qua? ❓❓ Bạn có phải là người trách nhiệm, luôn hết mình với công việc và cố gắng không làm ảnh hưởng đến người khác dù cho công việc đó có quá sức bạn như thế nào? ❓❓ Bạn có phải là người rất ngại khi phải từ chối người khác vì sợ họ sẽ phật ý hay bị tổn thương? 👂👂 Đôi khi, chúng ta thường đặt tiếng nói bên trong bản thân mình xuống thứ tự ưu tiên cuối cùng mà quên mất rằng những điều đó cũng rất quan trọng và cần được để tâm. Nhưng  liệu lắng nghe và sống cho bản thân mình trước thì có ích kỷ quá không? Hãy cùng lắng nghe Podcast ngày hôm nay để có thể tìm ra câu trả lời cho chính bản thân mình nhé!

Năm 2021 qua đi,...Chúng ta nhìn lại một năm vừa qua, thành tựu và thất bại, những thứ đạt được và còn chưa theo ý nguyện. Dù thế nào chúng ta cũng bình thản nhìn lại, dành thời gian để lắng nghe bản thân, chiêm nghiệm tất thảy...để cùng vững vàng hy vọng thực hiện mục tiêu cho năm mới 2022. Tập podcast số 30 với một format vô cùng mới mẻ. Đó là host Như Phương sẽ đồng hành cùng một vị khách mời rất gần gũi với các bạn sinh viên Trường Quốc tế. Đó chính là Minh Uyên. Nhắc đến Minh Uyên chúng ta không thể không nhắc đến một vài highlights như bạn không chỉ học tập tốt mà còn tham gia tích cực các hoạt động và đạt được nhiều thành tích như: - Ê kíp sản xuất các chương trình giáo dục và giải trí học đường tại VTV7 (TRƯỜNG TEEN, The Debaters, Hoà Ca) - Học bổng trao đổi Sinh viên ASEAN in Today’s World 2021 - CAMP LEADER tại ISTART CAMP 2021 - Tuần lễ Định hướng cho hơn 1,500 tân sinh viên tại Trường Quốc tế, Đại học Quốc gia Hà Nội

14/2 là ngày lễ quan trọng nhất trong năm dành cho những mảnh ghép yêu thương, làdịp để các cặp đôi có cơ hội thể hiện tình yêu sâu sắc dành cho một nửa của mình. 👉 Valentine năm nay của bạn thế nào? Có người ở bên hay vẫn độc thân một cõi đi về? 👉 Bạn còn nhớ những rung động đầu đời? Đã từng yêu đơn phương một ai đó? 👉Bạn vẫn còn luyến tiếc và hoài niệm về một tình yêu giờ còn chỉ trong dĩ vãng? Những tổn thương niềm tin vào tình yêu đã vụn vỡ? 👉 Valentine nhìn thấy người ta có đôi có cặp, bạn tự dưng buồn, tự dưng não nề và ghen tỵ?... ⌛⌛Vậy hãy để Dịch vụ Tham vấn chia sẻ và tâm tình với các bạn. 💡💡Tập podcast số 36 đã sưu tầm những lời tự sự, những lá thư, lời gửi gắm về tình yêu, những rung động đầu đời, tình yêu đơn phương hay hoài niệm về tình yêu giờ chỉ còn trong dĩ vãng. Vì vậy tập này dành cho những người đang ở trong tình yêu, chia tay với tình yêu và dành cho cả bạn, những người độc thân vui tính! :) 💥Valentine - Lễ tình nhân không chỉ là dịp dành cho đôi lứa. Đó là dịp dành cho bạn biết yêu quý bản thân mình hơn! 💥Hãy tự làm ấm tim mình, hâm nóng tình yêu và cảm hứng trong chính bạn! 🤗Chúc các bạn có một Valentine ấm áp bình an hạnh phúc. Dù là độc thân hay có đôi thì cũng an nhiên tận hưởng cuộc sống này!

Sống thật với cảm xúc và suy nghĩ tích cực có không? Hãy cùng chúng mình chiêm nghiệm và hy vọng một năm mới với những điều mới mẻ tốt đẹp nhé!

❓Có phải chúng ta đã quá thờ ơ trước những điều quan trọng nhưng bị lu mờ bởi những điều phù phiếm? Phải chăng chúng ta đang đánh đổi điều gì đó quan trọng như sức khỏe , cha mẹ để lấy công danh sự nghiệp , vui chơi giải trí - những điều mà mình có cả đời để phấn đấu còn cha mẹ thì không? ❓Bạn có đang đặt sự ưu tiên của mình hợp lí hay không? ❗️Hãy xem Podcast ngày hôm nay chia sẻ gì và cùng suy ngẫm nhé.

❗ Những bài thuyết trình trên lớp hay phát biểu trước nhiều người vừa là cơ hội để thể hiện bản thân, cũng vừa là thử thách với nhiều người. Bạn có từng không dám phát biểu ý kiến vì sợ sai, sợ bị phản bác không? Chỉ vì thiếu tự tin mà bạn không dám thể hiện năng lực của bản thân? 🌟 Tập Podcast tuần này sẽ vô cùng thiết thực, đặc biệt với các bạn học sinh sinh viên khi việc thuyết trình, thảo luận trước lớp gần như là bắt buộc trong nhiều môn học và sự thiếu tự tin trong giao tiếp có thể gây cản trở đến việc học tập và nhiều vấn đề trong cuộc sống. ❓ Sự thiếu tự tin ảnh hưởng như nào đến cuộc sống của bạn? ❓ Làm thế nào để rèn luyện sự tự tin?

Trong kinh Di Giáo, Đức Phật dạy: “Người sống biết đủ, tuy nằm trên đất vẫn thấy an lạc; người sống không biết đủ, dù ở thiên đường cũng không vừa ý”. Đức Phật và các đệ tử của Ngài gia tài chỉ có ba y phục và một bình bát mà vẫn an lạc, tự tại. Bởi thế mới biết rằng sở dĩ con người khổ là vì có quá nhiều lòng mong cầu, tham muốn. Tuy vậy dù cách diễn đạt có khác nhau nhưng vẫn hướng tới một ý nghĩa rằng người biết đủ biết cách sống cân bằng, biết hạnh phúc của mình là gì và trân trọng cuộc sống của mình. Hi vọng rằng qua tập podcast này, chúng ta sẽ biết thêm nhiều về bản thân mình, biết thế nào là đủ, biết quý trọng những gì mình đang có.

“Cá không ăn muối cá ươn Con cãi cha mẹ trăm đường con hư.” Từ xưa, ông cha ta có câu tục ngữ này, ý chỉ khuyên răn phận làm con phải lễ phép, vâng lời bố mẹ. Vâng lời là biểu hiện của lòng hiếu thảo, của đạo làm con. Nếu trái lời cha mẹ, phụ lòng cha mẹ, con cái khó trở nên người tốt. ❓ Nguyên nhân nào khiến cho cha mẹ - con cái trở nên bất đồng? ❓ “Cha mẹ đặt đâu, con ngồi đấy” liệu còn đúng trong xã hội hiện nay?