توی این اپیزود راجب اینکه چطور میتونیم اهداف خودمون رو پیدا کنیم صحبت میکنیم اهداف واقعی مون و اهمیت اونها در زندگی
توی این اپیزود راجب اینکه عادت ها چی هستن چطور شکل داده میشن و با چه تکنیک‌هایی میتونیم اونها رو شکل بدیم صحبت میکنیم
توی این اپیزود راجب اینکه چرا و چگونه مدیتیشن کنیم به زبان ساده و به ما چه کمکی میکنه
در این مقاله راجب اینکه چه چیز هایی روی زبان بدن ما موثر هست و ممکن هست مارو ضعیف نشون بده بحث میشه و چطوری میتونیم جوری به نظر برسیم که میتونیم از خودمون دفاع کنیم ثابت شده با مقاله https://www.psychologytoday.com/us/blog/why-bad-looks-good/202008/do-you-walk-victim-criminals-stride-matters https://www.girlswhofight.co/post/body-language-victim-selection-how-to-lower-risk-by-walking-confidently
عوامل موثر بر هورمون جنسی مردانه در این پادکست بحث میشه. همه عوامل با پشتیبانی مقاله ها خدمت شما قرار میگیره و همشون بر پایه ی علم روز دنیاس https://hubermanlab.com/ https://www.greatgreenwall.org/supplements/magnesium-boost-testosterone/ https://www.greatgreenwall.org/supplements/does-vitamin-d-boost-testosterone/ https://www.greatgreenwall.org/supplements/does-zinc-boost-testosterone/ https://www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160918214443.htm https://www.science.org/content/article/fatherhood-decreases-testosterone https://examine.com/articles/does-ejaculation-affect-testosterone-levels/ https://www.nature.com/articles/s41598-017-12260-3
15 تکنیک مهم از کتاب ایین دوست یابی این تکنیک های برای برخورد با انسان ها لازم هستند و میتونند به صورت روزانه به کارتون بیان بهتون پیشنهاد میکنم بهشون عمل کنید و تغییر رو سریعا متوجه میشید
در این اپیزود 5 مهارت مهم برای موفقیت و پیروزی در عصرهای مختلف زندگی بهتون ارائه میشه