The better sobhan

منو ارش حرف زدیم

از روش هایی که برای بهتر کردن مود شما استفاده میشه صحبت میکنیم

توی این اپیزود راجب اینکه چطور میتونیم اهداف خودمون رو پیدا کنیم صحبت میکنیم اهداف واقعی مون و اهمیت اونها در زندگی

توی این اپیزود راجب اینکه عادت ها چی هستن چطور شکل داده میشن و با چه تکنیک‌هایی میتونیم اونها رو شکل بدیم صحبت میکنیم

توی این اپیزود راجب اینکه چرا و چگونه مدیتیشن کنیم به زبان ساده و به ما چه کمکی میکنه

در این مقاله راجب اینکه چه چیز هایی روی زبان بدن ما موثر هست و ممکن هست مارو ضعیف نشون بده بحث میشه و چطوری میتونیم جوری به نظر برسیم که میتونیم از خودمون دفاع کنیم ثابت شده با مقاله https://www.psychologytoday.com/us/blog/why-bad-looks-good/202008/do-you-walk-victim-criminals-stride-matters https://www.girlswhofight.co/post/body-language-victim-selection-how-to-lower-risk-by-walking-confidently

عوامل موثر بر هورمون جنسی مردانه در این پادکست بحث میشه. همه عوامل با پشتیبانی مقاله ها خدمت شما قرار میگیره و همشون بر پایه ی علم روز دنیاس https://hubermanlab.com/ https://www.greatgreenwall.org/supplements/magnesium-boost-testosterone/ https://www.greatgreenwall.org/supplements/does-vitamin-d-boost-testosterone/ https://www.greatgreenwall.org/supplements/does-zinc-boost-testosterone/ https://www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160918214443.htm https://www.science.org/content/article/fatherhood-decreases-testosterone https://examine.com/articles/does-ejaculation-affect-testosterone-levels/ https://www.nature.com/articles/s41598-017-12260-3

15 تکنیک مهم از کتاب ایین دوست یابی این تکنیک های برای برخورد با انسان ها لازم هستند و میتونند به صورت روزانه به کارتون بیان بهتون پیشنهاد میکنم بهشون عمل کنید و تغییر رو سریعا متوجه میشید

در این اپیزود 5 مهارت مهم برای موفقیت و پیروزی در عصرهای مختلف زندگی بهتون ارائه میشه