ThinkDeep.

Rengetegen találják magukat érzelmileg bántalmazó kapcsolatban, és ez nem a véletlen műve, ahogyan az sem, hogy az ilyen kapcsolatokból miért borzalmasan nehéz kilépni, minden ráció ellenére. Az érzelmileg manipulatív, bántalmazó piócák ugyanis keresik a legyengült érzelmi immunrendszerrel rendelkező áldozataikat, a gazdatestet, majd kifinomult módszerekkel láncolják magukhoz gyanútlan kapcsolódásra, megértésre, elfogadásra, társaságra vágyó partnerüket. Ezeket a rafkós és aljas módszereket fogom most leleplezni, és azt is kibeszéljük, hogy miért olyan nehéz kiszabadulni az érzelmileg bántalmazó ember karmaiból.

Sokszor érzed úgy, vagy egyenesen abból áll az életed, hogy mások könnyen áttaposnak rajtad, félresöpörnek, lenyomnak, és legfőképpen : NEM TISZTELNEK? Ebben az epizódban kibeszéljük ezt a jelenséget, ennek a lehetséges okait, és adok nektek pár tuti biztos támpontot, aminek a segítségével kiléphettek a tiszteletlen bánásmód árnyékából. A megoldás könnyebb, mint hinnétek, de persze, mint minden fejlődés, ez is valamennyi belső munkával fog járni.

Mivel nagyon szerettétek az első részt - és meg is ígértem ! - folytatjuk a kibeszélését azoknak a tulajdonságoknak, amikkel az érzelmileg érett felnőtt rendelkezik. Lesznek köztük olyanok, amikre biztosan számítottál, és amikre tuti, hogy nem! Vajon Te a felsoroltak közül hány "szuperképességet" tudhatsz magadénak? Egyetértesz-e a felsoroltakkal, illetve: írd meg itt, vagy Instagram üzibe, hogy milyen tulajdonságokkal egészítenéd ki a listát!

Konfliktuskerülőként vagy a konfliktuskerülő emberek áldozataként, de sérülünk. Ezért ebben az epizódban kibogozzuk a konfliktuskerülést, mint tulajdonságot, megnézzük, mi okozza, mit hiszünk, hogy nyerhetünk általa, és milyen árat fizetünk, ha nem tudunk konfrontálódni. Megússzuk a konfliktussal járó fejfájást, vagy feladjuk az önazonosságunkat és idomulunk a Világhoz, anélkül, hogy valaha is fel mernénk vállalni, akik őszintén vagyunk? Mi a mozgatórugója a konfliktuskerülő embernek? Mit tehet aki változtatni akar, milyen hamis hiedelmekkel kell leszámolnia, hogy végre merje vállalni, hogy a NEM szó természetes, és néha ki kell, hogy essen a szánkon. Ebben az epizódban megvizsgáljuk minden irányból a konfliktuskerülést, hogy el tudd dönteni: megéri-e folyton elszaladni a konfrontáció elől.

Ebben a hosszabb epizódban egy számomra nagyon fontos témát bogozok. Egy instagram üzenet inspirálta a témát, amit egy fiatal (19) nő írt nekem, arról, hogy az őt érő külső nyomások miatt, fiatal kora ellenére, úgy érzi, már lekésett sok mindenről az életben.Kérdezi továbbá azt is, a rengeteg elvárás miért érinti főként a fiatal nőket, és mit tudunk tenni ellenük. Ebből a kérdéskörből kiindulva az epizód feszegeti:- miért nyomják a fiatal generációkra a régi világ szabályait- mit tehetünk a külső nyomások ellen- miért nem hiszek a "női és férfi energiákban"- miért fontos, hogy fellázadjunk a tanult identitásunk ellen fiatal felnőttkorban- felsorolok és kibeszélek pár káros elvárást, amit a nők irányába támaszt a társadalom- a manipuláció és az önismeret kapcsolata

Ez az epizód - a megszokott terjedelemhez képest - rövidebb lesz, mert most nem csak beszélek, de kérdeznek is !Az a megtiszteltetés ért, hogy noha a ThinkDeep. még csak alig több, mint egy hónapja indult, a helyi rádió behívott egy gyors interjúra, hogy kikérdezzenek a podcast-ről.Az interjút Rúzsa Edina készítette, remek kérdéseit ezúton is köszönöm neki! Mint mindig, most is őszintén válaszoltam.Ezt az interjút mindenképp meg szerettem volna örökíteni podcasten belül is, de aggodalomra semmi ok, hiszen a legújabb (9.) ThinkDeep. epizód ma este érkezik hozzátok. 

Fejlődik a technológia, a mesterséges intelligencia, a fogyasztói társadalmak korát éljük, soha korábban emberek által nem tapasztalt kényelem...de mi a helyzet az érzelmi, mentális és lelki fejlődéssel? Akarjuk-e vagy tudjuk-e e téren is meglépni azt a fejlődést, amitől mi hús - vér emberek ténylegesen egy magasabb szintre tudunk kerülni? Ha az érzelmi érettség a cél, milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznünk, milyen tulajdonságok felé kell, hogy igyekezzünk? Ebben az epizódban megosztok veletek 6 olyan tulajdonságot, amit a mai világban már lassan szuperképességeknek is nevezhetünk és birtokukban érzelmileg érett embereknek nevezhetjük magunkat.

Még egy kicsi és beüt a 30. Turbulens, eseményekkel, emberekkel, tapasztalatokkal teliek voltak a 20-as éveim: milyen tanulságokat adott az elmúlt 10 év, amit magammal viszek, talán életem végéig? Ezt osztom most meg veletek a THINKDEEP. 6. epizódjában.

Ön-bizalom-hiány - minden embernek bíznia kell saját magában ahhoz, hogy teljes életet éljen, hogy felelősséget merjen vállalni azért, aki most és azért, amit tennie kell ahhoz, hogy az legyen aki szeretne.  Az önbizalmat sokan félreértik és összekeverik a nagyképűséggel és a pökhendiséggel, ha azt mondod "van önbizalmam", azt hiszik azt mondod, hogy tele vagy egóval és ha úgy van megeszed reggelire a Világot, pedig ez messze nem erről szól. Mindent túlzásba lehet vinni - ezt is, de az egészséges önbizalom mindenki eszköztárában ott kell, hogy legyen. Ebben az epizódban kifejtem, hogy az önbizalomhiány miként itatja át az életünket és a döntéseinket, határozza meg a legfontosabb kapcsolataink dinamikáját. 

A barátság, ha egészséges, az egyik legjobb érzés, amit kaphatunk és adhatunk. Olyan jó, hogy nem maradunk egyedül a gondolatainkkal, érzéseinkkel és tapasztalatainkkal, sőt! ha úgy van - problémáinkkal. De mivan akkor, hogyha a barátság fegyvere visszafelé sül el, és terhet, vagy akár fájdalmat is róhat ránk a barátság? Hallgassunk a megérzéseinkre és amint megjelennek a "red flag"-ek, azaz a nemkívánatos, káros személyiségvonások és viselkedésformák a barátságban, mérlegeljünk, és ha úgy van, vegyünk búcsút. Ebben az epizódban 8 "red flag"-et sorolok fel, amikre jó, ha odafigyelünk, mielőtt teljesen beleadjuk magunkat egy barátságba.

A THINKDEEP. 3. epizódjában a következő, sokunkat érintő, hozzám instán beérkezett kérdésre válaszolok: Miért van az, hogy aki a barátjának nevezi a másikat folyamatosan össze akarja hasonlítani magát a “barátjával”? Miért van, hogy semmilyen pozitív dolognak nem tud önfeledten örülni, csak ha őt is éri ilyen. Miért van az emberekben ez a fajta féltékenység? Hogy a “barát” életét akarja élni? Hogyan lehet ezeket a helyzeteket kezelni? Vagy kerülni kell? Úgy gondolom, nagyon hasznos téma lehet mindenki számára én szívesen meghallgatnám a gondolataidat a témával kapcsolatban.

Ebben az epizódban egy instagram üzenetre fogok válaszolni, amiben a kérdező a véleményemet kérdezte arról, hogy szerintem vége van -e a karrierjének, mert váltani mert, azután, hogy olyan igazságtalanul bántak vele a munkahelyén, hogy már lelkileg a padlón volt. A válaszom során kitérek többek közt a női egyenjogúságra, az önismeret szerepére az ilyen szituációkban, motivációt és konkrét tippeket adok az újrakezdéshez. Írjátok meg Ti is nyugodtan itt vagy insta üzibe a kérdéseiteket, és igyekszem megválaszolni a következő epizódban!