Alex Malone over visie, vrijheid en innerlijke drijfveren. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met Alex Malone, onderneemster en auteur van het inspirerende boek 'Vandaag is de deadline'. Het wordt een bijzonder openhartige en verhelderende uitwisseling over tijd, energie, en de kracht van een heldere visie in werk en leven. Alex deelt hoe haar boek tijdens haar zwangerschap en moederschap tot stand kwam, en hoe de inhoud haarzelf en haar lezers blijft inspireren en uitdagen om een betekenisvoller leven te leiden.Waarom je dit niet wilt missen:🌱 De tijdloze waarde van visie – Alex beschrijft hoe een visie, zoals die in haar boek, keer op keer nieuwe inzichten biedt en blijvend inspirerend kan zijn, juist omdat het holistisch werken en levenswerk centraal stelt. Dit betekent dat werk en privé geen aparte werelden zijn, maar elkaar juist versterken wanneer je doet wat je écht gelukkig maakt.🌈 Groei en transformatie door reflectie – Zowel Alex als Björn bespreken hoe herlezen en reflectie op je werk continu nieuwe waarde kan bieden. Of het nu in je werk of in persoonlijke ontwikkeling is, een visie die bij je past, helpt om herhaaldelijk naar dezelfde uitdagingen en doelen te kijken met nieuwe ogen. 🚀 De kracht van een gezamenlijke visie in teams – De impact van het werken vanuit intrinsieke motivatie en hoe je als leider niet altijd hoeft te managen, maar vooral moet inspireren. Alex legt uit hoe haar teamleden verantwoordelijk zijn voor hun taken en zich betrokken voelen bij de visie, wat zorgt voor een energie en passie die controle en externe motivatie overbodig maken.🕓 Waarom “Vandaag is de deadline” écht vandaag begint – Alex moedigt luisteraars aan om na te denken over de keuzes die zij maken in hun werk en leven. Haar boodschap is helder: door jezelf te omringen met werk dat écht bij je past en bewust te kiezen voor wie je bent en wat je wilt bijdragen, geef je een nieuwe betekenis aan effectiviteit, productiviteit en werkgeluk.Luister nu naar deze inspirerende aflevering en ontdek hoe je met meer voldoening en vanuit je eigen visie kunt werken!Meer weten? Check ook deze artikelen eensLaw of Attraction: zo werkt de Wet van Aantrekkingskracht (+ 9 oefeningen)Met 6 tips je perfectionisme afleren – je bent het waard!Hoe begin je aan journaling? Een uitgebreide journaling-handleiding (met tips én voorbeelden)Leren mediteren: hoe moet je beginnen met mediteren? Zen meditatie coach deelt 5 tips🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotify Pinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinstpodcast #Holistischwerken #VandaagIsDeDeadline #Passie #Werkgeluk #Ondernemen #holistichealth #timemanagement
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings in een gesprek met Hilde Westera, directeur van het Nederlands Genootschap van Burgemeesters (NGB). Hilde, een doorgewinterde kracht in het openbaar bestuur, deelt haar inzichten over productief en effectief werken in een drukke en verantwoordelijke baan.Hilde vertelt over haar ervaring met time management, en hoe ze haar control-freak karakter in toom houdt. Ze bespreekt het belang van rustmomenten en reflectie, iets wat ze juist leerde van burgemeesters die 24/7 beschikbaar moeten zijn. In deze aflevering leer je niet alleen over praktische tips voor betere planning en het omgaan met uitstelgedrag, maar ook waarom het essentieel is om ruimte in te bouwen voor ontspanning.Enkele interessante dingen die na bod komen: 🌱 De kracht van loslaten. Hilde deelt hoe ze, ondanks haar control-freak aard, heeft geleerd om meer vertrouwen te geven aan haar team en ruimte te geven aan zichzelf."Het besef dat de wereld niet vergaat als ik iets loslaat, was levensveranderend. Je hoeft niet overal bovenop te zitten om kwaliteit te leveren." ⚖️ Balans vinden in een 24/7 functie: Hilde benadrukt het belang van rust nemen als je een functie hebt die altijd doorgaat, zoals het burgemeesterschap. "Een burgemeester moet leren pauzes in te lassen en rustmomenten te pakken tussen hectische vergaderingen en crises door. Het geeft je de energie die je nodig hebt om er 100% voor je team te zijn."💡 Slim samenwerken: door duidelijke afspraken te maken binnen haar team, zorgt Hilde ervoor dat de werklast behapbaar blijft voor iedereen.“Het draait om verwachtingen managen – niet alles is even urgent als het lijkt. De wereld vergaat niet als een nieuwsbrief een week later verstuurd wordt.”😅 Reflectie op controle en perfectionisme: Hilde vertelt openhartig over haar perfectionistische kant die al op de middelbare school zichtbaar was. "Ja, ik ben een control-freak, maar door bewuster om te gaan met mijn planning en verwachtingen, kan ik dat beter managen – vooral voor mijn team.”📅 Tools en routines voor rust en focus: Hilde zweert bij een goed georganiseerde agenda en werkt graag in rustige blokken tijd aan grote taken. Haar gouden tip? “Blokkeer tijd voor je eigen werk, en houd ruimte voor de onvermijdelijke spoedjes.”Beluister deze aflevering om waardevolle tips op te doen over slim werken en effectieve samenwerking – of je nu een burgemeester bent of simpelweg iemand die zijn werkweek overzichtelijker wil indelen!🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:Instagram: https://instagram.com/tijdwinstLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tijdwinst-com/Spotify: https://open.spotify.com/user/31khwae73wbl3vufq3lrdmybvija?si=95e0f4c57e284b26Pinterest: https://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #tijdbesparing #productiviteittips #burgemeesters #leiderschap
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings in een pittig gesprek met leiderschapscoach en verandermanager Karim Hashem. Samen gaan ze in op de uitdagingen en kansen van zelfdiscipline, persoonlijke groei en het nastreven van doelen. Karim deelt zijn visie op ‘bikkelen voor de toekomst’, waarbij hij jonge mensen aanmoedigt om hard te werken aan vier fundamentele pijlers: intellect, religie, fysieke gezondheid en financiële stabiliteit. Deze kernwaarden vormen volgens Karim de basis voor een leven vol betekenis en voldoening.Björn en Karim bespreken ook het verschil tussen authentieke groei en de schijn van succes, zoals dat op social media vaak getoond wordt. Karim uit kritiek op het 'patsergedrag' van influencers die een makkelijke weg naar succes beloven. Hij benadrukt dat echt succes voortkomt uit structureel hard werken en discipline, niet uit snelle winsten.Een ander boeiend thema in de aflevering is hoe Karim zijn coaching afstemt op de unieke behoeften van mannen en vrouwen in de zakelijke wereld. Hij belicht het belang van focus en het stellen van grenzen om werk en privé in balans te houden. Zijn filosofie over ‘time boxing’ en zijn aanpak om effectief 'nee' te zeggen zijn praktische tips die direct toepasbaar zijn.Waarom luisteren? Karim's inzichten en adviezen zijn een bron van inspiratie voor iedereen die zijn ware potentie wil benutten. Of je nu wilt groeien in je carrière of simpelweg een sterkere versie van jezelf wilt worden, deze aflevering biedt een dosis realiteit en motivatie om direct toe te passen! 💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Discipline ontwikkelen: geen gejammer, maar resultaat (7 tips)Geen motivatie? Met deze 6 motivatie tips is dat verleden tijdDiscipline aanleren? Wat Max Verstappen kan, kun jij ook (in 7 stappen)Leren ‘nee’ zeggen op het werk: van people-pleaser naar assertieve collega🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinstpodcast #leiderschap #discipline #bikkelen #hardwerken
In deze boeiende aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings, expert in time management, in gesprek met Louis Cauffman, een gerenommeerd klinisch psycholoog en bedrijfseconoom. Louis is een pionier op het gebied van oplossingsgerichte therapie en coaching, en zijn inzichten hebben talloze bedrijven en individuen geholpen om effectief met hun doelen aan de slag te gaan.Tijdens deze aflevering bespreken Björn en Louis de kracht van oplossingsgericht werken en hoe je je eigen mogelijkheden kunt benutten om oplossingen te vinden. Enkele highlights die je niet wilt missen:Waarom een gesprek zonder doel nergens naartoe gaat en hoe je dit kunt voorkomen.Het belang van het benutten van je krachtbronnen: hoe bedrijven en individuen vaak vergeten wat ze goed doen.Het verschil tussen probleemgericht en oplossingsgericht werken en waarom het laatste je verder brengt.Louis' ervaring met familiebedrijven en hoe hij hen helpt om te floreren door beter samen te werken.💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Leiding geven? In 7 eigenschappen van baas naar leiderEen beoordelingsgesprek voorbereiden als leidinggevende? Zo doe je dat, in 9 stappen!Beter communiceren op de werkvloer: 7 onmisbare tips voor leidinggevendenEffectief leidinggeven zonder macht? Vergroot je invloed met 4 pijlersJij vervult een voorbeeldfunctie. Zo geef je als leidinggevende het goede voorbeeld🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings, time management expert en auteur van het nieuwe boek Full Focus op wat écht belangrijk is, samen met Inge Nysten, time management blogger, diep in de vraag hoe je meer grip krijgt op je tijd en energie. Deusings bespreekt zijn persoonlijke reis naar meer voldoening en legt uit hoe het "OMA-principe" (Ondernemen, Managen, Artiest) hem hielp de kern van zijn werk te ontdekken. De twee delen concrete tips voor iedereen die het gevoel heeft vast te zitten in de waan van de dag en verlangen naar meer voldoening en productiviteit.Highlights uit de aflevering:► Jezelf regie geven over je werk: Björn benadrukt hoe belangrijk het is om de regie over je tijd in eigen handen te nemen. Hij waarschuwt voor de valkuil om het overzicht te verliezen wanneer je constant reageert op wat anderen belangrijk vinden. "Als je zelf geen plan hebt, word je onderdeel van het plan van iemand anders," zegt hij.► De druk van prioriteiten van anderen: Veel mensen worden opgeslokt door taken die urgent lijken omdat ze van anderen komen. Björn deelt hoe belangrijk het is om te onderscheiden tussen wat dringend is en wat werkelijk bijdraagt aan je eigen doelen en voldoening.► Bewust nadenken over jouw functie: Björn introduceert de oefening om je functie terug te brengen tot drie of vier 'petten' die jij draagt. Door dit te doen, creëer je een helder beeld van wat echt belangrijk is. Hij zegt hierover: “Zodra je weet wat jouw kernrollen zijn, kun je bewust kiezen welke taken daarbij horen en welke niet.”► Het verschil tussen 'keien' en 'zand' in je agenda: Met de Pickle Jar Theory als leidraad laat Björn zien hoe het nemen van de tijd voor de juiste prioriteiten – de 'keien' – zorgt voor langdurige voldoening. Te veel tijd besteden aan 'zand' (kleine, onbelangrijke taken) kan je werk juist zwaar en onbevredigend maken.“Op het moment dat je zelf helder hebt wat echt belangrijk voor je is, krijg je niet alleen controle over je tijd, maar ook over je voldoening. Zonder focus raak je snel de weg kwijt en werk je vooral voor anderen in plaats van voor jezelf.”Deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor iedereen die wil leren om meer gericht te werken en zijn eigen doelen voorop te stellen. Luister nu en ontdek hoe jij je tijd optimaal kunt benutten met het OMA-principe en de Pickle Jar Theory!Wil jij niet alleen luisteren, maar ook direct aan de slag met deze inzichten? In 'Full Focus op wat écht belangrijk is' gaat Björn dieper in op de methodes die je helpen om rust, overzicht en voldoening te krijgen in je werk. Na het luisteren weet je precies waarom dit boek een must-have is voor iedereen die klaar is om meer regie te pakken over zijn of haar agenda. Haal nu je exemplaar en ontdek hoe je meer focus kunt aanbrengen op wat écht telt!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Leiding geven? In 7 eigenschappen van baas naar leiderEen beoordelingsgesprek voorbereiden als leidinggevende? Zo doe je dat, in 9 stappen!Beter communiceren op de werkvloer: 7 onmisbare tips voor leidinggevendenEffectief leidinggeven zonder macht? Vergroot je invloed met 4 pijlers ()Jij vervult een voorbeeldfunctie. Zo geef je als leidinggevende het goede voorbeeld🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterest 🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#tijdwinst #tijdwinstpodcast #timemanagement #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #fullfocus
In deze inspirerende aflevering van de Tijdwinst Podcast neemt Björn Deusings je mee in een boeiend gesprek met Marvin Glasius, een rasechte ondernemer. Marvin deelt zijn weg naar succes, die zeker niet over rozen ging, en laat zien hoe hard werken, jezelf verbeteren en altijd blijven leren de sleutels zijn tot een succesvolle carrière.Wat kun je verwachten?De kracht van doorzettingsvermogen: Marvin vertelt hoe hij zich vanuit een bescheiden achtergrond wist op te werken tot een top-ondernemer met meerdere succesvolle bedrijven.De waarde van persoonlijke ontwikkeling: Ontdek hoe Marvin zichzelf voortdurend blijft uitdagen om een betere versie van zichzelf te worden en zo zijn zakelijke en persoonlijke doelen te bereiken.Unieke inzichten voor ondernemers: Marvin deelt waardevolle tips en inzichten, zoals het belang van consistentie, hoe je kansen in de markt herkent, en waarom het essentieel is om jezelf te omringen met mensen die je uitdagen om te groeien.Een must-listen voor iedereen die geïnspireerd wil worden door een echte self-made ondernemer. Luister nu en ontdek hoe je met de juiste mindset en strategie je dromen kunt waarmaken!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Leiding geven? In 7 eigenschappen van baas naar leiderEen beoordelingsgesprek voorbereiden als leidinggevende? Zo doe je dat, in 9 stappen!Beter communiceren op de werkvloer: 7 onmisbare tips voor leidinggevendenEffectief leidinggeven zonder macht? Vergroot je invloed met 4 pijlers ()Jij vervult een voorbeeldfunctie. Zo geef je als leidinggevende het goede voorbeeld🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterest 🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#tijdwinstpodcast #tijdwinst #timemanagement #productiviteit #ondernemen #succesverhaal #persoonlijkeontwikkeling #doorzettingsvermogen #inspiratie #mindset #zelfverbetering #hardwerken #motivatie #consistentie #passievoorondernemen #successtips
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings in een openhartig gesprek met ondernemer Raymon Truijen. Ze bespreken hoe Raymon zijn carrière heeft opgebouwd, ondanks – of juist dankzij – zijn ADHD. Raymon vertelt over zijn ervaringen als eigenaar van een dans- en sportschool, zijn deelname aan grote tv-programma's zoals Holland’s Got Talent, en de uitdagingen die hij tegenkwam in zijn ondernemerschap.Belangrijke highlights die in deze aflevering aan bod komen:🦹🏻 ADHD als superkracht: Hoe Raymon zijn ADHD als ondernemer gebruikt om kansen te zien, maar ook de valkuilen ervan, zoals het willen aanpakken van te veel dingen tegelijk.🧘🏻♀️ De kracht van focus: Waarom Raymon na jaren van trial-and-error ontdekte dat focussen op één ding tegelijkertijd de sleutel is tot succes, zowel in business als in zijn persoonlijke leven.💻 Keuzes maken in business: Raymon deelt zijn verhaal over het runnen van een marketingbedrijf en waarom het belangrijk is om je niet te verliezen in te veel diensten, maar juist te specialiseren.Deze aflevering is een aanrader voor iedereen die zoekt naar inspiratie om ondanks uitdagingen, zoals ADHD, op een succesvolle manier te ondernemen. Raymon’s openheid en praktische tips zullen je zeker aan het denken zetten! Luister nu naar deze boeiende aflevering!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Overprikkeld door licht: hoe voorkom je het (zelfs bij tergend tl-licht)?Hoe stoppen met procrastinatie? Een eind aan uitstelgedrag (4 tips)Kinderbrein: hoe werkt het en hoe stimuleer je het? – dit zegt de wetenschapTelkens laten afleiden door smartphone zorgt voor ADHD?!🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinstpodcast #tijdwinst #adhd #ondernemerschap #focus #productiviteit #succesvolondernemen #mindset #persoonlijkeontwikkeling #podcast #inspiratie #planning #efficiëntie #prioriteitenstellen #motivatie
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met Gian Kerstges, organisatieadviseur en auteur van De Moedige Manager. Gian deelt zijn visie op moed in leiderschap en wat het écht betekent om een moedig leider te zijn: niet per se iemand die altijd vooroploopt, maar iemand die bewust durft te handelen vanuit zijn waarden. Ze bespreken hoe moed vooral draait om bewustzijn, kwetsbaarheid en lef, vooral in moeilijke situaties waar leiders tegen de stroom in moeten gaan.Enkele interessante inzichten van Gian:👍🏻 Moedige versus laffe managers: Kun je een succesvolle leider zijn zonder moed? Gian betoogt dat 'onbewuste' managers soms toevallig omhoog vallen, maar zelden duurzame verandering brengen.❤️ Bewust contact maken met je hart: Moed is nauw verbonden met het symbool van het hart – "to have heart". Een moedig leider durft ongemak aan te gaan en moeilijke keuzes te maken.👁 Ego en leiderschap: Hoe kleiner het ego, hoe groter de impact als leider. Gian pleit voor minder micromanagement en meer ruimte voor vertrouwen en autonomie binnen teams.🚀 Praktische tips voor managers: Waarom stilstaan, verhalen vertellen, en kwetsbaarheid tonen essentieel zijn om anderen te inspireren en echt leiderschap te tonen.Wil je leren hoe je als leider niet alleen doelen bereikt, maar ook een positief verschil maakt in de levens van anderen? Mis deze aflevering dan niet! Beluister de aflevering en ontdek hoe jij een moedige manager kunt worden!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Leiding geven? In 7 eigenschappen van baas naar leiderEen beoordelingsgesprek voorbereiden als leidinggevende? Zo doe je dat, in 9 stappen!Beter communiceren op de werkvloer: 7 onmisbare tips voor leidinggevendenEffectief leidinggeven zonder macht? Vergroot je invloed met 4 pijlersJij vervult een voorbeeldfunctie. Zo geef je als leidinggevende het goede voorbeeld🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDiAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.#timemanagement #tijdwinstpodcast #tijdwinst #Leiderschap #Moed #Kwetsbaarheid #Management #Bewustzijn #Inspiratie #LeiderschapMetLef #Teamontwikkeling #Vertrouwen #Zelfontwikkeling #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #inspiratie #motivatie
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat time management expert Björn Deusings in gesprek met Arnold Vanderlyde, voormalig Nederlands bokser en drievoudig Olympisch bronzen medaillewinnaar. Ze duiken dieper in op hoe de bokssport Arnold heeft geholpen om een gestructureerd, gedisciplineerd leven te leiden, zowel in als buiten de ring. Arnold vertelt hoe boksen hem beschermde tegen het harde straatleven en hoe het hem heeft gevormd tot de man die hij vandaag is. "Zolang je in beweging blijft, is de kans dat je geraakt wordt het kleinst," deelt Arnold als één van zijn belangrijkste levenslessen.De aflevering zit vol inspirerende momenten waarin Arnold vertelt over het belang van dagelijks bewegen, mentale en fysieke discipline, en de waarde van respect en zelfbeheersing. Hij legt uit hoe routines en affirmaties hem dagelijks helpen om scherp en vitaal te blijven, zelfs nu hij de topsport heeft verlaten.Luister naar dit boeiende gesprek en ontdek hoe je met de juiste mindset en discipline meer uit je tijd en leven kunt halen, met de inzichten van een echte kampioen. Mis deze aflevering niet voor een flinke dosis motivatie en levenslessen!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Mentaal uitgeput? Oververmoeid los je niet op met slapen (wel hiermee)Burn-out voorkomen: 3 praktische tips om stress de baas te blijvenOntmasker stress: lichamelijke klachten en andere stille signalenDruk maken over dingen waar je geen invloed op hebt: gebruik de Circle of InfluencePositief omgaan met negatieve mensen: 8 tips om te dealen met energievampieren🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:Instagram: https://instagram.com/tijdwinstLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tijdwinst-com/Spotify: https://open.spotify.com/user/31khwae73wbl3vufq3lrdmybvija?si=95e0f4c57e284b26Pinterest: https://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #tijdbeheer #werkefficiëntie #stressbeheer #tijdbesparing #productiviteittips #ArnoldVanderlyde #Levensles #Discipline #Focus #MentaleKracht #FysiekeVitaliteit #Topsport #Boksen #Zelfbeheersing #Inspiratie #Routines #Mindset #RespectInSport
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings, time management expert, in gesprek met Paul Bergs, eigenaar van APPLY Werving & Selectie. Ze bespreken de uitdagingen en kansen bij het werken met Generatie Z op de huidige arbeidsmarkt. Zijn ze echt de "zachtgekookte eitjes" zoals vaak wordt gezegd, of moeten we in plaats van uitdagingen kansen zien?Paul deelt waardevolle inzichten vanuit zijn ervaring in recruitment en legt uit waarom deze generatie anders werkt, wat ze nodig hebben van werkgevers, en waarom het belangrijk is om kritisch te blijven bij het aannemen van personeel, zonder te vervallen in onrealistische verwachtingen. Interessante highlights zijn onder andere:Generatie Z en zelfreflectie: waarom deze generatie soms moeite heeft met verantwoordelijkheid en hoe werkgevers hen hierin kunnen begeleiden.De krappe arbeidsmarkt: hoe bedrijven om moeten gaan met de groeiende vraag naar personeel, zonder in te leveren op kwaliteit.Mentorschap en begeleiding: het belang van coaching en duidelijke kaders om jonge werknemers succesvol te laten zijn in hun carrière.Beluister deze aflevering om te ontdekken hoe je als werkgever of leidinggevende beter kunt omgaan met jong talent en hen kunt helpen excelleren!💡 MEER WETEN?Check ook eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Mentaal uitgeput? Oververmoeid los je niet op met slapen (wel hiermee) Burn-out voorkomen: 3 praktische tips om stress de baas te blijvenOntmasker stress: lichamelijke klachten en andere stille signalenDruk maken over dingen waar je geen invloed op hebt: gebruik de Circle of InfluencePositief omgaan met negatieve mensen: 8 tips om te dealen met energievampieren 🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg ons op social media en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! - https://tijdwinst.com/tips/🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDiAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven. - http://eepurl.com/T7sE1Bereik meer in minder tijd!#EnergieBeheer #GezondLeven #PodcastNL #Zelfontwikkeling #GeneratieZ #Arbeidsmarkt #Recruitment #Mentorschap #Talentontwikkeling #Werkplek #Werkgeverschap #JongTalent #Leiderschap #hr
In deze boeiende aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings diep in het onderwerp mentale gezondheid met gast Willem van der Bend, een gerenommeerde psychiater en auteur van het boek 'Voel je beter'. Willem deelt zijn unieke inzichten over de ‘mentale batterij’, een concept dat hij heeft ontwikkeld om mensen te helpen beter te begrijpen hoe ze hun energie kunnen beheren en stress kunnen verminderen.Tijdens het gesprek onthult Willem waarom zoveel mensen zich overprikkeld en uitgeput voelen, zelfs als ze niet per se depressief zijn. Hij bespreekt het verschil tussen burnout en depressie en hoe labels vaak meer verwarring zaaien dan duidelijkheid bieden. Ook wordt duidelijk hoe belangrijk het is om je persoonlijke energiegevers en -slurpers te identificeren, zodat je bewuster kunt leven en niet in de valkuil van chronische vermoeidheid trapt.Een opmerkelijke highlight van deze aflevering is wanneer Willem uitlegt hoe de weg naar herstel vaak langer duurt dan mensen verwachten. Hij deelt praktische tips over hoe je de signalen van een lege mentale batterij kunt herkennen en wat je kunt doen om je energie op peil te houden, inclusief het belang van slaap, lichaamsbeweging en het stellen van grenzen.Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn mentale welzijn en productiviteit. Of je nu worstelt met stress, op zoek bent naar een betere work-life balance, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je meer energie kunt halen uit je dagelijks leven—dit gesprek biedt waardevolle inzichten die je niet wilt missen.Luister nu naar de Tijdwinst Podcast en ontdek hoe je jouw mentale batterij weer kunt opladen!💡 MEER WETEN?Check ook eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Mentaal uitgeput? Oververmoeid los je niet op met slapen (wel hiermee)Burn-out voorkomen: 3 praktische tips om stress de baas te blijven Ontmasker stress: lichamelijke klachten en andere stille signalenDruk maken over dingen waar je geen invloed op hebt: gebruik de Circle of InfluencePositief omgaan met negatieve mensen: 8 tips om te dealen met energievampieren🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDiAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.Bereik meer in minder tijd!#TimeManagement #Productiviteit #Focus #Werkgeluk #TijdwinstPodcast #Mindfulness #SlimmerWerken #tijdwinst #MentaleGezondheid #StressManagement#BurnoutPreventie #EnergieBeheer #GezondLeven #PodcastNL #Zelfontwikkeling
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast neemt Björn Deusings je mee in een boeiend gesprek met professor dr. Stefan van der Stigchel, een expert op het gebied van aandacht en concentratie. Stefan deelt verrassend positief nieuws: ondanks de vele prikkels van onze moderne wereld, is ons brein nog steeds in staat om zich net zo goed te concentreren als 20 of 30 jaar geleden. Hij legt uit hoe evolutie een traag proces is en dat ons brein nog steeds dezelfde kracht heeft, mits we onze omgeving slim inrichten.Een van de hoogtepunten van deze aflevering is het inzicht dat we, door bewuste keuzes te maken over onze omgeving en gewoontes, onze aandacht en focus kunnen verbeteren. Stefan bespreekt ook hoe belangrijk het is om momenten van rust en dagdromen in te bouwen in je dagelijkse routine om je concentratievermogen te behouden.Wil je weten hoe je beter om kunt gaan met afleidingen zoals smartphones en wat je kunt doen om je concentratie te verbeteren? Dan is deze aflevering een must-listen! Laat je inspireren door Stefans praktische tips en zijn wetenschappelijk onderbouwde kijk op hoe we onze aandacht kunnen sturen in een wereld vol afleiding. Mis deze waardevolle inzichten niet!💡 MEER WETEN?Check ook eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Concentratie verbeteren dankzij 10 simpele stappen (voor een productieve werkdag)7 tips om je concentratie te verbeteren op kantoor en bij thuiswerkenBeter samenwerken? Deze 21 timemanagement- en concentratietips gaan je helpen!Van saaie stilte naar superscherpe focus: deze muziek verhoogt jouw concentratie🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDiAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.Bereik meer in minder tijd!#TimeManagement #Concentratie #Aandacht #Productiviteit #Focus #Werkgeluk #StefanVanDerStigchel #TijdwinstPodcast #Mindfulness #SlimmerWerken #Brein #Evolutie #Tijdwinst #Dagdromen #Afleiding #Smartphone
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings, time management expert, samen met Janneke Willemse, freelance presentatrice, journalist en de schrijfster van 'Blondjes Beleggen Beter', in de wereld van beleggen en werkgeluk. Janneke deelt haar inzichten over hoe consistentie en langetermijndenken cruciaal zijn voor financieel succes, en ze benadrukt dat geluk niet te vinden is in snelle winsten, zoals vaak wordt gepromoot op sociale media. Ze vertelt openhartig over haar eigen ervaringen met aandelen, zoals de valkuilen bij Galapagos en het succes met ASML.Deze aflevering biedt een mix van praktische tips en persoonlijke verhalen die je laten zien hoe je met een paar eenvoudige gewoontes niet alleen je financiële situatie, maar ook je dagelijkse tijdsbesteding kunt verbeteren. Mis deze kans niet om te leren van iemand die weet hoe je met kleine, consistente stappen grote resultaten kunt bereiken. Hier zijn enkele hoogtepunten uit de aflevering:▶︎ Over de illusie van snel financieel geluk:"Mensen denken vaak dat geluk zit in snel geld verdienen, bijvoorbeeld met crypto of aandelen, maar dat is een gevaarlijke illusie. Echte financiële groei komt door consistentie en langetermijndenken."▶︎ Het belang van spreiding bij beleggen:"Zelfs als een aandeel het minder goed doet, kun je nog steeds winst maken als je goed gespreid belegt. Het gaat om het gemiddelde, niet om de pieken en dalen van één enkel aandeel."▶︎ Waarom consistentie loont:"Als je elke maand een klein bedrag belegt en dat consequent volhoudt, dan kan dat op de lange termijn leiden tot indrukwekkende resultaten. Beginnen met beleggen hoeft niet ingewikkeld te zijn, als je maar begint."▶︎ Het gevaar van proberen de markt te timen:"Ik probeerde een aandeel te kopen toen het flink was gedaald, maar dat werkte averechts. Zelfs met mijn ervaring blijft het moeilijk om de markt te timen. Het is vaak beter om vast te houden aan je langetermijnstrategie."▶︎ Over het mentale aspect van beleggen:"Beleggen is net als sporten: het gaat om volhouden, ook als het even tegenzit. Je moet de discipline hebben om door te gaan, want op lange termijn betaalt dat zich uit."Luister nu en ontdek hoe je zowel je tijd als je geld beter kunt beheren!💡 MEER WETEN?Check ook eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Werk/privé-balans verbeteren dankzij 9 time management tipsEnergiek en geconcentreerd: ontdek de kracht van yoga voor productiviteitHoogsensitief? Zo ga je slim om met werkdruk! (volgens experts)Meditatie voor beginners: Harvard’s aanbeveling – “Slechts 5 minuten per dag”🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDIAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.Bereik meer in minder tijd!#tijdwinst #tijdwinstpodcast #timemanagement #gielbeelen #productiviteit #productiviteittips #balans #mindset #werkgeluk #timemanagementtips
Welkom bij de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! In deze aflevering duikt time management expert Björn in een fascinerend gesprek met Miranda van der Tholen over de impact van stress op ons brein. Miranda, voormalig manager schuldhulpverlening bij de gemeente Amsterdam, deelt haar inzichten en ervaringen met stress-sensitief werken en hoe langdurige stress je IQ met maar liefst 13 punten kan verlagen.Enkele interessante highlights uit deze aflevering:▶︎ Stress en IQ: Ontdek hoe stress je cognitieve functies beïnvloedt en waarom mensen onder druk soms op een "licht verstandelijk beperkt niveau" kunnen functioneren.▶︎ Schuldhulpverlening en brein: Leer hoe langdurige financiële problemen niet alleen je portemonnee, maar ook je hersenen zwaar belasten en hoe dit je hele leven beïnvloedt.▶︎ De Schaarste theorie: Begrijp hoe een tekort aan tijd en geld je gedrag bepaalt en je in een vicieuze cirkel van stress en slechte beslissingen kan terechtkomen.▶︎ Herstel en groei: Hoor hoe je brein gelukkig weer kan herstellen van deze schade en welke stappen je kunt nemen om weer helder te kunnen denken en plannen.Miranda en Björn bespreken de praktische stappen die je kunt nemen om stress te verminderen, zoals wandelen, meditatie, en het maken van kleine gedragsveranderingen. Ook delen ze hoe belangrijk het is om een support systeem te hebben, zoals een buddy of een lotgenotengroep, die je helpt om de juiste keuzes te maken en stress te beheersen.Luister nu naar deze boeiende aflevering en ontdek hoe je je brein kunt beschermen en weer op volle kracht kunt laten werken, ondanks de uitdagingen van stress! Vergeet ook niet om je te abonneren voor meer inspirerende afleveringen over productiviteit, werkgeluk, en slim samenwerken!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken.Met deze 6 mindfulness-oefeningen voorkom jij stress als drukke kantoorwerkerOntmasker stress: lichamelijke klachten en andere stille signalenPlanning maken als een pro! De beste tips (voor stressvrije werkweek)Stress verminderen? 1 doeltreffende manier verricht wonderen (claimt stress-professor)Stress de baas: 10 tips voor kantoorwerkers om beter om te gaan met stress🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDIAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.Bereik meer in minder tijd!#StressManagement #IQBoost #BreinGezondheid #Productiviteit #Schuldhulpverlening #TimeManagement #WorkLifeBalance #BurnoutPreventie #MentalHealth #StressVrijLeven #mentalegezondheid #tijdwinst #tijdwinstpodcast
In deze fascinerende aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings in het complexe onderwerp ADHD met Martijn Arns, een vooraanstaand bioloog-psycholoog verbonden aan Brain Clinics, Stanford University en Maastricht University. Martijn deelt zijn diepgaande inzichten over ADHD, slaap en moderne behandelingen.Highlights die je niet wilt missen:▶︎ De ADHD epidemie: Ontdek waarom het lijkt alsof ADHD tegenwoordig vaker voorkomt. Is het een welvaartsziekte of wordt de norm strenger?▶︎ Slaap is cruciaal: Leer hoe slaaptekort symptomen van ADHD kan verergeren en hoe het verbeteren van slaappatronen deze klachten kan verminderen.▶︎ De rol van biologische klok: Begrijp waarom mensen met ADHD vaak een verlate slaapfase hebben en hoe blootstelling aan ochtendlicht kan helpen.▶︎ Medicatie versus gedragsverandering: Waarom medicijnen zoals Ritalin vaak slechts symptomen onderdrukken en waarom een aanpak gericht op gedragsverandering vaak duurzamer is.▶︎ Innovatieve behandelingen: Ontdek baanbrekende behandelmethoden zoals magnetische hersenstimulatie en hoe deze de toekomst van de psychiatrie kunnen veranderen.▶︎ Praktische tips: Simpele aanpassingen in je dagelijks leven, zoals ochtendlicht en schermtijd beperken, die een wereld van verschil kunnen maken.Martijn's boeiende verhalen en praktische adviezen maken deze aflevering een must-listen voor iedereen die meer wil begrijpen over ADHD, slaap en productiviteit. Luister nu en ontdek hoe je jouw leven en werk kunt verbeteren door een paar eenvoudige veranderingen aan te brengen.Mis deze eye-opening aflevering niet en zet de Tijdwinst Podcast op je afspeellijst! Meer weten over Martijn Arns en zijn werk? Bezoek Brain Clinics: https://brainclinics.nl/💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Telkens laten afleiden door smartphone zorgt voor ADHD?! Kinderbrein: hoe werkt het en hoe stimuleer je het? – dit zegt de wetenschapDopamine-tekort verhelpen? Hét advies: chocola, sport & seks (en nog 9 tips)Bionic reading: razendsnel lezen dankzij vetgedrukte letters – werkt dat echt?🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#TijdwinstPodcast #ADHD #Slaap #MartijnArns #BrainClinics #TimeManagement #Productiviteit #Gezondheid #ADD #Concentratie #Focus #aandacht #attentiondeficitdisorder #productiviteit #tijdwinst #tijdwinstpodcast
In deze inspirerende aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings, time management expert, in gesprek met de legendarische radiopresentator Giel Beelen. Ze duiken diep in hoe je een druk leven kunt structureren en toch ruimte kunt vinden voor de dingen die echt belangrijk zijn.Giel deelt persoonlijke inzichten en ervaringen, van zijn vroege dagen als radiomaker op zolder tot zijn huidige uitdagingen en triomfen. Hij vertelt hoe hij structuur vond in zijn hectische schema’s en waarom hij uiteindelijk besloot een wereldreis te maken om opnieuw te ontdekken wat echt belangrijk voor hem is.Hier zijn enkele hoogtepunten uit de aflevering:▶︎ Structuur en routine: hij legt uit hoe zijn carrière in de radio hem een strakke structuur oplegde en hoe dat hem hielp om succesvol te zijn.▶︎ ADD en structuur: Ontdek hoe de diagnose ADD Giel’s leven beïnvloedde en hoe structuur en routine hem hielpen hiermee om te gaan.▶︎ Balans vinden: Luister naar Giel’s inzichten over hoe je een balans vindt tussen werk en privé, vooral als je meerdere petten draagt.▶︎ Het belang van oefenen: hij benadrukt hoe belangrijk het is om te blijven oefenen en uren te maken om echt goed te worden in wat je doet.▶︎ Mentorschap: hoor hoe Giel jonge radiotalenten begeleidt en inspireert, en welke technieken hij gebruikt om hen te helpen hun weg te vinden.Laat je inspireren door dit boeiende gesprek en ontdek hoe ook jij je tijd beter kunt managen en meer voldoening uit je werk en leven kunt halen. Abonneer je nu op de Tijdwinst Podcast en mis deze waardevolle aflevering niet!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Werk/privé-balans verbeteren dankzij 9 time management tipsEnergiek en geconcentreerd: ontdek de kracht van yoga voor productiviteitHoogsensitief? Zo ga je slim om met werkdruk! (volgens experts)Meditatie voor beginners: Harvard’s aanbeveling – “Slechts 5 minuten per dag”🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.tijdwinst #tijdwinstpodcast #timemanagement #gielbeelen #productiviteit #productiviteittips #balans #mindset #werkgeluk #timemanagementtips
In deze boeiende aflevering van de Tijdwinst Podcast verwelkomt Björn Deusings de voormalige topsporter en Special Forces operator, Erwin van Beek. Samen duiken ze in diepgaande discussies over mentale veerkracht, zelfleiderschap en het belang van fysieke en geestelijke gezondheid. Erwin, ook wel "de Nederlandse Rambo" genoemd, deelt inzichten uit zijn indrukwekkende carrière en persoonlijke ervaringen.Waarom deze aflevering niet te missen is:▶︎ Omgaan met teleurstellingen: Erwin vertelt hoe hij dacht derde te zijn bij de Crossfit Games, maar uiteindelijk vierde bleek. Zijn ervaring met teleurstellingen en hoe hij daarmee omgaat is inspirerend en leerzaam.▶︎ Balans tussen werk en privé: Erwin deelt zijn inzichten over hoe je persoonlijk leiderschap kunt ontwikkelen en waarom discipline uiteindelijk vrijheid brengt. Hij benadrukt het belang van een gezonde levensstijl en het vinden van de juiste balans.▶︎ Authenticiteit en principes: Erwin praat openhartig over zijn principes en waarom hij deze nooit opgeeft, zelfs als dat betekent dat hij niet mainstream wordt. Zijn verhaal is een krachtig voorbeeld van trouw blijven aan jezelf.▶︎ Fysieke en mentale gezondheid: Erwin legt uit hoe fysieke training en gezonde voeding bijdragen aan een sterke mentale gezondheid. Hij benadrukt het belang van slaap, voeding en regelmatige beweging als basis voor een gezond en gelukkig leven.Deze aflevering is dus een must-listen voor iedereen die op zoek is naar inspiratie en praktische tips voor zelfverbetering en effectieve time management. 🎧 Luister daarom naar deze boeiende aflevering en laat je inspireren door de inzichten en ervaringen van Erwin van Beek. Ontdek hoe je jouw eigen potentieel kunt maximaliseren en een gezonde balans kunt vinden in je leven. Mis het niet!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDIAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #timemanagement #linkedintips #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Uitstelgedrag #Mindset #Productiviteit #Werkgeluk #Persoonlijkleiderschap #specialforces #discipline #Leiderschap #crossfit #Erwinvanbeek
Ben jij klaar om je kijk op geluk en time management naar een hoger niveau te tillen? Mis dan niet de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! Deze keer heeft Björn een buitengewone gast aan tafel: Albert Sonneveld, psycholoog en bestsellerauteur.Albert Sonneveld is een Nederlandse psycholoog, coach, en auteur, bekend om zijn expertise op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, stressmanagement en geluk. Hij heeft een achtergrond in zowel de psychologie als in coaching en is de oprichter van Sonneveld Opleidingen, een opleidingsinstituut voor professionele coaches en therapeuten.Albert deelt zijn ongefilterde inzichten over wat écht belangrijk is in het leven. Van de kracht van dankbaarheid tot het belang van acceptatie en vertrouwen – deze aflevering zit boordevol praktische tips en inspirerende verhalen die je direct kunt toepassen.Heb je ooit geworsteld met stress, een gebrek aan energie of het vinden van je passie? Albert geeft concrete handvatten om je leven op een zinvolle manier in te richten. Leer hoe je je tijd beter kunt managen door trouw te blijven aan jezelf en je ware blauwdruk te volgen.👉 Waarom luisteren?🍀 Ontdek hoe je meer geluk kunt ervaren in een wereld vol afleidingen.🔥 Leer praktische tips voor energiebeheer en het vinden van je passie.💪🏼 Laat je inspireren door Alberts persoonlijke verhalen en wetenschappelijke inzichten.Bereid je voor op een boeiende en waardevolle luisterervaring. Beluister nu de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast met Björn Deusings en Albert Sonneveld!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Wat is geluk en hoe bereik je het? Tips van een gelukspsycholoog maken jou ‘Happy in 100 dagen’! Wat te doen aan serotonine tekort? Zo vul je jouw gelukshormoon (weer) aan!Ikigai — 7 manieren om zelf meer levensgeluk te vinden🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDIAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Mindset #WerkPrivéBalans #geluk #groei
In deze boeiende aflevering duikt Björn Deusings, time management expert, samen met Monique Bakhuijzen, een ervaren GZ-psycholoog, in de wereld van mentale belastbaarheid en balans. Ontdek hoe de moderne maatschappij ons brein overprikkelt en leer praktische tips om meer rust en geluk te vinden in je dagelijkse leven.🔹 Is er te veel aandacht voor mentale energie? Monique Bakhuijzen vindt van wel, maar benadrukt ook hoe belangrijk bewustwording is voor je welzijn.🔹 De impact van de coronatijd – Wat heeft de pandemie gedaan met onze mentale belastbaarheid? Monique deelt inzichten uit haar praktijk.🔹 Het belang van bewust ademen en rust nemen – Leer waarom het essentieel is om regelmatig even helemaal niets te doen.🔹 De kracht van dankbaarheid – Ontdek hoe je je brein kunt trainen om gelukkiger te zijn door je te focussen op het positieve.Mis deze waardevolle inzichten niet! Björn en Monique bespreken op een toegankelijke en praktische manier hoe je beter om kunt gaan met stress en meer balans kunt vinden in je leven. Luister nu en ontdek hoe je je mentale energie optimaal kunt beheren!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Hoogsensitief? Zo ga je slim om met werkdruk! (volgens experts)Combinatie werk en gezin te zwaar? Niet meer als je de lat lager legt! (5 tips)Snel last van overprikkeling op het werk? 5 praktische tips voor jou🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #timemanagement #linkedintips #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Mindset #Productiviteit #Werkgeluk #WerkPrivéBalans, #BurnoutPreventie #Burnout #CarrièreGroei #ProfessioneleOntwikkeling #SlimWerken #StressManagement #ProfessioneleTips
🐀🧀 Gevangen in die veeleisende rat race en op zoek naar balans en rust Welkom bij de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! In deze aflevering gaat onze time management expert Björn in gesprek met Ghislen Nysten. Ghislen heeft jarenlange ervaring in de drukke en reactieve juridische sector en internationale detachering en heeft een complete 180 graden switch gemaakt naar time management trainer.In dit boeiende gesprek vertelt Ghislen hoe hij de overstap maakte van een reactieve werkhouding naar een meer gebalanceerde en productieve aanpak. Samen bespreken ze de cultuur van lange werkuren en continue beschikbaarheid, en waarom deze niet altijd tot de beste resultaten leiden. Ghislen deelt zijn inzichten en praktische tips over hoe je burn-out kunt voorkomen en toch succesvol kunt zijn in veeleisende sectoren.Wat kun je verwachten in deze aflevering?🚨 Van reactief naar proactief werken: Ghislen legt uit hoe hij zijn werkstijl transformeerde en welke voordelen proactief werken met zich meebrengt. Hij laat zien hoe structuur en planning leiden tot betere resultaten en minder stress.⏰ De valkuil van lange uren: ze bespreken de cultuur van lange werkuren, vooral in de juridische sector en internationale detachering, en hoe deze vaak leidt tot inefficiëntie en uitputting. Ze benadrukken het belang van focussen op kwaliteit in plaats van kwantiteit.⌛️ De 80-20 regel: het Pareto-principe, waarbij 20% van je inspanningen 80% van je resultaten oplevert, wordt uitgebreid besproken. Ghislen deelt hoe hij dit principe toepast om efficiënter te werken en meer te bereiken in minder tijd.❌ Grenzen stellen: het belang van het stellen en communiceren van grenzen wordt besproken, met praktische tips om dit effectief te doen zonder klantvriendelijkheid of collegialiteit te verliezen.🤒 Rust en herstel: Het belang van rust en herstel komt aan bod. Ghislen deelt hoe hij leerde om in het weekend echt af te schakelen en waarom dit cruciaal is voor duurzame productiviteit en werkgeluk.🌱 Tips voor startende professionals: Ghislen geeft waardevolle adviezen aan mensen die net beginnen in een veeleisende sector. Hij bespreekt hoe je vanaf het begin een gezonde werkstijl kunt ontwikkelen en veelvoorkomende valkuilen kunt vermijden.Dus, wil je weten hoe je meer uit je werkdag kunt halen zonder jezelf op te branden? Hoe je de balans kunt vinden tussen productiviteit en werkgeluk? Luister dan naar deze aflevering en ontdek hoe jij jouw werkleven kunt transformeren. Mis het niet!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Voelt alles even dringend? 4 time management tips stoppen reactief werken“Reactief werken”-cultuur binnen je team? De rust terug in 2 stappenBen je op alles en iedereen aan het reageren? Stop met brandjes blussen!Snel lezen voor juristen | 7 manieren om leestijd te verminderen🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! 🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDAWaar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEFMis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #timemanagement #linkedintips #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Uitstelgedrag #Mindset #Productiviteit #Werkgeluk #WerkPrivéBalans, #BurnoutPreventie #Burnout #CarrièreGroei #ProfessioneleOntwikkeling #SlimWerken #StressManagement #ProfessioneleTips #ZakelijkAdvies