Claim OwnershipTo Be Holistic con Natalia Price
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© 2024 To Be Holistic con Natalia Price
Description
To Be Holistic es un podcast enfocado en la integración de todo lo que eres, porque vivir una vida holística para mí signfica darle la bienvenida a todas las partes que integran tu ser, incluso a tus sombras. Es conocerte, comprenderte y honrar cada pedacito de ti. Es transformación desde la aceptación y el amor. Mi misión con este podcast es traer a ti perspectivas, recursos y conversaciones inspiradoras que te ayuden a expandir tu consciencia e integrar todo lo que eres. Porque es así como lograrás crear la vida que realmente deseas vivir.
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Este episodio es todo lo que necesitas saber sobre el autosabotje para entender por qué te pasa, qué hay a la raíz y qué se necesita para resolverlo.
Este episodio es es una guía para aprender atravesar emociones incómodas con mayor contención y sin desbordarte por todos lados. Te comparto las 3 herramientas que a mi me ayudaron a desarrollar sostén emocional y que se han convertido en la base de cómo proceso, atravieso y libero mis emociones incómodas sin entrar en drama. . Desarrollar sostén y contención emocional es uno de las habilidades más importantes que he desarrollado en la vida. Ha beneficiado mi salud mental, mi toma de decision...
En este episodio te comparto las herramientas que te ayudarán a pasar por cambios, tanto planeados como inesperados, con mayor calma, contención y serenidad. Al final, lo único constante en la vida son los cambios. Te cuento qué puedes hacer de manera tangible y simple para sostenerte en el proceso y usar cualquier cambio que se te presente en la vida como fertilizante para crear lo que deseas vivir. Te ayudará a posicionarte como el capitán de tu vida en medio del movimiento y todo lo que se...
Este episodio es para ti si vives con mucha indecisión o si simplemente estás pasando por un momento en que estás temiendo elegir. Te comparto una herramienta que se ha convertido en mi nueva forma de ver la vida al momento de tomar decisiones tanto grandes como pequeñas y ha hecho del proceso de elegir algo mucho más ligero. Te explico el beneficio y poder que tiene "elegir mal" o "cometer un error" cuando le usas a tu favor y en servicio de los sueños que viven en tu corazón. Deseo que te d...
En este episodio:Te comparto la herramienta que llevo años usando que ha sido medicina para dejar de juzgarme y que también ha ayudado a muchos de mis clientes. Te explico por qué estar en rechazo y juicio interno crea una guerra contigo que siempre vas a terminar perdiendo.Aprenderás el poder que tiene la aceptación y como te ayuda a encontrar una manera más simple de alcanzar tus metas sin constante juicio, rechazo ni crítica interna. Deseo que lo disfrutes mucho! Instagram: @nata...
Este episodio es básicamente un taller en donde te guío, con perspectivas y herramientas, a soltar la duda y conectar con tu confianza interior. Te comparto los 5 pasos/cambios de perspectiva que ma han ayudado a mi a pasar de dudar de mí misma, y estar en este constante: "será que soy suficiente? "y si no sé suficiente? "y si me juzgan?" a conectar con mi expertise, mi confianza interna y accionar hacia eso que quiero en mi vida. DESCARGA AQUÍ el Workbookd/PDF con la práctica de journa...
En este episodio te comparto la perspectiva y herramienta que me ha ayudado a salir de la urgencia, prisa y necesidad de que las cosas se den YA. También es lo que me ha permitido abrazar mi proceso y estar bien con estar en donde estoy. Te explico, dese mi experiencia, el por qué solemos sentir prisa, urgencia, que vamos tarde o que no avanzamos y también el antidoto para salir de ahí y que puedes usar y regresar a él de manera muy simple las veces que lo necesites. Si te permites recibirlo,...
Este episodio tiene la herramienta que me ha permitido crear y sostener mis nuevos hábitos sin morir en el intento y son abandonarles a medio camino. Para mí, ha sido la formula que me mantiene constate y al mismo tiempo permite que el proceso sea divertido y disfrutable. También es lo que ha hecho que mis hábitos más que metas, se conviertan en mi estilo de vida, en la persona que soy, la forma en la que sostengo y lo que es mi vida. La herramienta que comparto es super aplicable y práctica....
En este episodio te comparto 2 herramientas que ha sido clave para dejar de tomarme las cosas personales y no engancharme con comentarios o actitudes de otras personas. Me ha ayudo mucho a desescalar situaciones, a resolver conflictos en mis relaciones, saber manjar conflictos y no permitir que situaciones de la vida me roben mi paz. Te dará mucha claridad para elegir qué hacer y discernir a qué situaciones si le quieres dar energía y cuales soltar para tu propio bienestar. Han sido un ...
Este episodio es algo que hubiese querido saber cuando comencé mi camino de crear la vida de mis sueños, cuando habían dudas, miedos e incertidumbre. Cuando las personas a mi al rededor cuestionaban mi decisión de lanzarme a crear una vida nueva. No tener un plan B ha sido de las cosas más potentes que he hecho en mi proceso y en este episodio te comparto por qué y cómo, la energía detrás del mantener el plan B "por si acaso" y las formas en las que puede estarte deteniendo de materializar el...
En este episodio te comparto una de las herramientas que utilizo todo el tiempo para básicamente cualquier situación incómoda que incómodas que me roban mi paz. Te comparto los momentos en los que puedes hacer uso de ella, cómo hacerlo y el poder que tiene, porque cuando la incorporas puede regresarte a tu centro en cuestión de minutos. La mejor parte es que es simple, está disponible para ti siempre y solo requiere que la traigas a ti para que tenga un impacto positivo en tu vida.Deseo que l...
Este episodio nació de una reflexión en mi vida y te comparto las 3 razones que reconocí que están detrás del sentir que no avanzamos en a vida.Te va a dar tanta claridad sobre qué es lo que está pasando para ti y al mismo tiempo sabrás qué hacer, porque también te comparto un práctica simple / paso a seguir que puedes implementar desde YA. Deseo que lo disfrutes mucho! Instagram: @nataliacpriceSource Code Latino: @sourcecode.latino
Este episodio te va a dar tanta claridad sobre el miedo lo que es verdaderamente el miedo al éxito. Lo grabé porque por mucho tiempo para mi fue un tema confuso y vergonzoso. Mi intención es que logres resignificar este miedo, darle la vuelta y usarlo a tu favor convirtiéndolo en expansión para tu vida. Deseo que lo disfrutes mucho. Instagram: @nataliacprice
Esta meditación te ayudará a sostener tu práctica y también tus sueños. Es un recurso que puedes utilizar todas las mañanas para tener claridad y accionar en tu día desde la conexión contigo y en servicio del futuro que sueñas. Deseo que la disfrutes mucho. Instagram: @nataliacprice
Este es el episodio en el que hablo de usar la dificultad a tu favor para que las cosas difíciles que eliges hacer sean cosas que te expandan. Te comparto un poco de mi historia con la dificultad y cómo he transformado el concepto que tenía para que ahora el hacer cosas difíciles sea una herramienta que puedo usar para que me permita construir la vida que sueño. Te va a dar mucha claridad para que tu también logres discernir sobre en donde te vas a hacer la vida fácil y cuando vas a...
Este episodio es una conversación con Dani, mi business partner de Source Code Latino y Héctor Gc, psicólogo y coach en donde hablamos todo sobre heridas de infancia. Platicamos sobre:Cómo los padres o cuidadores crean heridas de infancia sin darse cuenta El proceso de sanar y cómo todo lo que buscamos resolver como adultos, son las heridas de infancia no sanadas que viven en nosotros.El impacto que las heridas de infancia en adultos tienen en los hijos.La importancia de tomar respo...
En este episodio me voy paso por paso en el proceso de crear nuestros sueños con la intención de que quede bien claro y puedas ver con en medio de todo, puede ser simple. Te explico una tercera parte, que va más allá de visualizar y tomar acción, que es componente que simplifica y acelera el proceso de llegara donde quieres estar. Lo mejor es que es algo que está al alcance de todos y puedes comenzar a implementar en el momento en el que lo decidas.SESIONES 1:1 DE CODING: ESPACIOS ABIERTOS. I...
En este episodio hablo todo sobre las Sesiones 1:1 de Coding:¿Qué es coding y cómo funciona?La diferencia entre Coding, Coaching y Terapia¿Qué hace a las sesiones de coding tan potentes?La parte cuántica y psicodélica de esta metodología de sanación Para que tipo de situaciones se utiliza y por cuánto tiempoSesiones de Coding 1:1. TODOS LOS DETALLES AQUÍ Instagram: @nataliacpriceSource Code Latino: @sourcecode.latinoEp. 60 ¿Qué es Source Code?Ep. 87 Hacer Consciente tu Inconsciente
En este episodio te comparto unos de los pilares para aprender a FLUIR con la vida. Si te cuesta trabajo soltar el control y cuando intentas fluir no te sientes a salvo, en este episodio te explico el elemento que ha estado haciendo falta en la ecuación. La mejor parte, es que es algo que viene de ti, que cultivas y que, una vez que lo reconoces, se vuelve simple de implementar. Deseo que lo disfrutes mucho! Instagram: @nataliacprice
Este episodio es todo lo que necesitas saber sobre el proceso de hacerte más consciente, te comparto sobre: El inconsciente y cómo vive también es tu cuerpoLa consciencia mental y la consciencia somática/energéticaPor qué incluso cuando ya eres consciente de algún patrón en tu vida no lo has logrado romper. Qué significa estar en alineación y cómo la consciencia tiene un rol importante en esto. Es un episodio muy educacional, que te dará mucha claridad sobre tu proceso de sanac...
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