Tokimaru Tanaka

写真・映像制作者、アシュタンガヨガ実践者、ハイカー、ミニマリスト

ヨガ中に余計な思考が浮かんだ時の対処法

お便り回答。自分に嘘をつかない、使っていたアルスト、ヨガ練中の余計な思考への対処。https://www.tokimarutanaka.com

11-19
17:34

小さな変化が人生を変える

https://www.tokimarutanaka.com

11-18
16:07

自分に嘘をつかない

https://www.tokimarutanaka.com

11-13
15:08

リカバリの方法

明るいうちに入る風呂、リカバリ方法、月曜の夕暮レディオ。https://www.tokimarutanaka.com

11-11
10:24

瞑想の効果

瞑想が脳をどう変えるか、アシュタンガヨガという運動×瞑想メソッド、パンについて、なぜ山を登るのか。https://www.tokimarutanaka.com

11-07
20:33

減らしたままにしておく

減らしたままにしておくことについて話しています。番組へのお便りお待ちしています。https://www.tokimarutanaka.com

11-05
11:24

いつもシラフで覚醒している

ヨガの練習、リプトンへの浮気、赤羽、シラフで覚醒、お便り紹介、ランニングと食べたもの、お知らせ。https://www.tokimarutanaka.com番組へのお便り、質問・感想をお待ちしています。コメント欄かSNSのDMにてお送りください。スポンサー募集中 - スポンサーになって頂いた方の名前・会社名を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

11-03
19:34

働かない

お便りに答えるかたちで、働くことについて話しています。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

10-29
14:07

視点を未来に向けること

最近のアップデートを共有します。視聴者さんとの遭遇、将来の夢。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

10-21
15:17

お知らせと、人が酒を飲む理由

お知らせです。人が酒を飲む理由について話しています。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

10-15
14:41

走ること、標準食、孤独、人類学

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10-13
20:00

洗濯マインドフルネス

録音環境と洗濯について話しています。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

10-12
15:33

過去の自分と比べない

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10-06
13:19

電球買った

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10-03
15:49

明日から人生を面白くする方法

明日から人生を面白くする方法について話しています。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

10-01
16:28

塩分を減らす

最近の食事事情について話しています。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

09-26
16:26

この秋に見るべき映画5選

秋にふさわしいかどうかは疑問ですが、個人的に好きな映画をセレクトしてみました。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

09-24
27:38

バックパッキングの自由さ

長崎県の離島よりお送りしています。YouTubeと同時公開収録となります。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

09-23
11:04

買い物上手とは

おはようございます。買い物について考えたことを話しています。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

09-19
14:05

ミニマリズムの根底にあるもの

自然から都市に戻って考えたことを話しています。https://www.tokimarutanaka.comPodcastのコメント機能が復活しましたのでこちらでもお気軽にコメント・質問ください。番組へのご感想ご質問お待ちしています。スポンサーも募集しています。スポンサーになって頂いた方の名前を放送中に読み上げると共に、番組概要欄に名前とウェブサイトリンクを掲載させて頂きます。スポンサー料金は任意となります。ご希望の方はこちらよりご応募ください。https://www.tokimarutanaka.com/podcast-form/

09-17
10:55

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