Pour célébrer le 50e épisode de TopTop Mom & cie, on reçoit une invitée ultra inspirante : Aurélie Dion, maman de deux grandes filles, mentore, motivatrice et femme passionnée.On jase de maternité sans filtre, d’équilibre entre le rôle de mère et celui de femme, de santé mentale, de post-partum, de réseaux sociaux, de motivation et des pratiques qui l’aident à recharger ses batteries.Entre confidences touchantes, rires, anecdotes croustillantes et authenticité pure, Aurélie nous ouvre les coulisses de sa vie de maman, femme et mentore.Si tu jongles entre charge mentale, ambitions personnelles et envie de rester toi-même, cet épisode est pour toi. 💛🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer, et partage l’épisode à une maman qui a besoin de se sentir moins seule aujourd’hui.Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
Dans cet épisode, on explore tout ce que tu dois savoir sur le cododo sécuritaire. Je te guide pour comprendre les différentes façons de dormir avec ton bébé, les bénéfices pour lui et pour toi, les mythes entourant cette pratique ancestrale et surtout les bonnes pratiques pour le faire en toute sécurité.Que tu envisages le cododo pour une partie de la nuit ou sur le long terme, cet épisode t’offre des conseils pratiques pour installer un environnement sûr, intégrer le cododo dans votre routine de sommeil, et accompagner ton bébé vers des nuits apaisées.Un épisode simple, concret et rassurant pour toutes les TopTop Moms qui veulent profiter de nuits plus sereines tout en restant proches de leur bébé. Toujours par choix. Ton choix.Reçois GRATUITEMENT ton outil téléchargeable sur le cododo sécuritaire en cliquant ici. Et retrouve les sources et liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
Le sommeil et le développement des tout-petits sont intimement liés. Dans cet épisode de TopTop Mom & cie, on jase avec Marie-Philippe Tremblay, ergothérapeute et TopTop Mom de Charlotte, des liens fascinants entre sommeil, développement moteur fin, cognitif et particularités sensorielles.Un échange concret et rassurant pour mieux comprendre comment ces grands apprentissages influencent les nuits (et les journées) des bébés de 0 à 18 mois. 🌙💛Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
Le motherhood, c’est de se faire à l’idée que quand le sommeil va bien, y’a un changement d’heure qui n’est jamais très loin ! 😅 Dans cet épisode de TopTop Mom & cie, on parle du fameux changement d’heure d'hiver : enfants déphasés, réveils trop matinaux, perte de repères… et surtout des astuces simples pour garder le cap.Un épisode utile, rassurant et un brin humoristique pour survivre à ce mini chaos annuel. 💤✨On fait tirer un cadran lumineux! 🎁 Tous les détails du concours sont sur notre Instagram 👉 @bedaine.urbaineUn grand merci à notre partenaire Ooly, le plus chouette des hiboux, et le cadran lumineux préféré des enfants !
Le motherhood, c’est du chaos, du rire et beaucoup d’amour. Dans cet épisode feel good de TopTop Mom & cie, la créatrice de contenu Gabeyonce partage ses anecdotes sans filtre : nuits écourtées, grandes fiertés, moments gênants 🙈… mais aussi ses rêves de femme, ses idoles et un mariage rock’n’roll à Vegas !Un échange drôle, vrai et inspirant qui fait autant sourire que réfléchir sur la vie de maman.
La rentrée rime souvent avec nouveaux défis : garderie, maternelle, retour au travail… et routines chamboulées ! 😅 Dans cet épisode, découvre mes meilleurs trucs et conseils sommeil pour accompagner ton enfant, retrouver un rythme doux et des soirées plus sereines.Que ton enfant soit à la maison ou à la garderie, tu repartiras avec des pistes simples, réalistes et applicables dès ce soir pour rocker ta rentrée avec confiance et légèreté. 🍂✨
Faciliter la routine de dodo estivale. L’été, c’est les journées qui s’étirent, les soupers dehors, les feux de camp… et parfois des enfants qui ne veulent JAMAIS aller se coucher. 😅Dans cet épisode, on jase de :☀️ Pourquoi le sommeil est plus difficile en été. 🛏️ Comment garder une routine (même en camping ou chez mamie). 🌡️ Les astuces pour contrer la lumière, la chaleur, et les horaires chamboulés.💡 Et surtout : comment ne pas virer folle si la routine dérape un peu.Parce que non, l’été n’a pas besoin de rimer avec nuits blanches et enfants trop excités.Bonne écoute — et bon été à toute la famille. 😴 💛 On se revoit en septembre pour une 3e saison de ton balado feel good du motherhood : TopTop Mom & cie.
On sait maintenant, ou je t’apprends en ce moment même, que le sommeil est poly-factoriel. C’est-à-dire qu’il est influencé par une foule de facteurs. Même si aucune formule magique n’existe pour faire dormir les bébés, certains facteurs peuvent grandement influencer l’aventure merveilleusement difficile qu’est le motherhood, et ainsi, influencer aussi le sommeil de ton babe. Voici donc les 8 défis «sommeil» qui sont aussi des défis du motherhood de la première année. Let’s go, c’est parti!
Autrice, chroniqueuse, entrepreneure et psychoéducatrice de formation, Mélanie Bilodeau est devenue une ressource incontournable de périnatalité. Elle rayonne partout dans la francophonie où elle transporte avec elle son p’tit côté québécois, et j’ai eu la chance d’en profiter pleinement le temps d’un épisode. Tout cet épisode est parfait, tout comme elle. On ne pouvait rêver d’une meilleure invitée pour débuter la deuxième saison de ton balado feel good du motherhood, TopTop Mom & Cie. Let’s go, c’est parti! Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
En parentalité, rien ne se passe jamais comme prévu (même quand on a lu tous les livres du monde!). Dans cet épisode, les psychoéducatrices périnatales Marilène et Marie-Joël nous aident à mieux comprendre les étapes d’adaptation, la normalité, et le concept d’humain suffisamment bon, avec… un brin de féminisme! Un épisode doux, humain et déculpabilisant. 💛Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
Trop d'idées reçues circulent sur le sommeil des enfants... Dans cet épisode de ton balado feel good du motherhood, découvre 5 pièges sommeil à éviter. On déconstruit, on dédramatise… et on repart avec les idées claires pour des nuits plus sereines ! 🎉
Entre bâillements, irritabilité, agitation ou pleurs : découvre comment repérer les signes de fatigue (ou signes de sommeil) chez ton enfant et pourquoi la philosophie de Bedaine Urbaine préfère parler de temps d’éveil plutôt que de signes de fatigue. Anticiper les besoins de ton enfant avant que la fatigue ne devienne trop intense est certainement LA clé du succès pour un sommeil paisible. À écouter si tu cherches encore la (maudite!) fenêtre d’endormissement idéale…
Qui l’eût cru qu’un jour, j'aurais pu comprendre un parent qui décide de parler d’hygiène naturelle ? Certainement pas moi. C’est avec passion qu’Ariane de Le petit pot plus tôt vient nous informer sur deux sujets : l’hygiène naturelle, mais aussi l’éducation à la propreté, cette étape inévitable qui peut avoir un impact sur le sommeil de ton tout-petit. Ariane te donne ses meilleurs trucs pour un passage tout en douceur. Let’s go, c’est parti! Ariane Blais-Lacombe aide les parents à intégrer le petit pot dans le quotidien de leur enfant, de la naissance à la petite enfance. Instructrice d’hygiène naturelle infantile et d’éducation à la propreté certifiée par Go Diaper Free, elle propose une approche efficace et sécuritaire qui couvre tous les âges de 0 à 5 ans. Ariane est aussi et surtout la maman de 4 enfants qui ont tous commencé à utiliser le petit pot dès leurs premières semaines de vie. Retrouve tous les liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
Déjà un an de ton balado feel good du motherhood. Déjà le temps de prévoir le retour à la routine qui rime avec septembre. Mais comment le temps peut-il passer aussi vite ? Je ne sais pas, mais je sais comment t’aider à optimiser le sommeil de ta famille malgré le retour des arbres colorés et des journées qui raccourcissent. Inspire-toi et surtout, prends-le temps de bien faire les choses. Rome ne s’est pas construite en un jour… Retrouve les ressources mentionnées dans l’épisode sur mon site web ici.
L’Omerta de la maternité est maintenant levée: rien n’est parfait et c’est exactement pour ça que ça l’est. Comédienne, animatrice et chroniqueuse, mais aussi TopTop Mom de deux grandes filles, Jessica Barker nous livre, avec beaucoup d’humour, ses impressions sur la maternité d’aujourd’hui, ses enjeux et une partie de la solution. À écouter et à ré-écouter jusqu’à ce que tu comprennes l’importance de ton rôle et que tu acceptes que prendre soin de toi est la meilleure façon d’aimer ta famille. Let’s go, c’est parti! Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
Oh que je pense qu’on a quelque chose qui devrait se répéter plus souvent ici : des vraies questions sommeil de vraies mamans, comme toi, et mes réponses les plus justes possibles. Siestes, suce, l’endormissement d’un deux ans… On couvre beaucoup de sujets en espérant que ça te serve toi aussi! Let’s go, c’est parti! Mentionnés dans l'épisode: - Groupe Facebook TopTop Moms ensemble - TopTop Book Tome 1 (0-18 mois) - TopTop Book Tome 2 (18 mois-5 ans)
Qui ne voudrait pas bâtir une relation de confiance et un environnement sécuritaire pour son bébé ? Et si je te disais qu'il était possible de le faire avant la naissance ? Je m'entretiens avec Annie Bhérer, d'Opaleo Naissance sur la préparation affective à la naissance, aussi connue sous le nom d'haptonomie. Let's go, c'est parti! Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
L'intégration à la garderie : ce passage obligé pour la majorité des enfants qui implique son lot de questions et d'effets collatéraux. Et peut-être te demandes-tu comment bien accompagner ton bébé à travers cette transition nécessaire ? Ton mindset et ta confiance y sont pour beaucoup alors voici le p'tit coup de boost pour t'outiller et pouvoir accompagner ton bébé de façon bienveillante. Let’s go, c’est parti!
Quel bonheur de m'entretenir avec celle que l'on surnomme « le couteau-suisse de la maternité », j'ai nommé Élodie Da Silva, de Even & Moi. Experte en apaisement, entrepreneure, auteure, humoriste, reine des reels Instagram, elle est, d'abord et avant tout, la TopTop Mom d'Even. Ensemble, on jase de son ascension au rang de superstar des réseaux sociaux, de son aventure entrepreneuriale flabergastante et de sa polyvalence que je jalouse secrètement. Let's go, c'est parti! Retrouve les liens mentionnés durant l’épisode sur mon site web ici.
On revient au vif du sujet de l’Univers de Bedaine Urbaine soit le sommeil. Parce que notre philosophie a bien évolué depuis 2012, mais surtout parce que l’autonomie du sommeil n’est qu’un outil parmi tant d’autres, je te livre 5 astuces sommeil sans même parler d’autonomie. Ou presque pas. Let’s go, c’est parti!