Träning & Fika

Årets manliga äventyrare 2020. Han paddlade 230 mil genom Sverige på sin SUP och har även rullat landet runt på en skateboard. Vi tar ett samtal om att våga göra nya saker, om kärleken till äventyret och den där känslan av frihet, men också om livet och att ha barn och familj.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Erixon möter den inspirerande Victoria Bergmark – hon har paddlat Havspaddlarnas Blå Band från Svinesund till Haparanda, över 230 mil längs Sveriges kust! Vi pratar om mod, mental styrka, men också om hennes motto -”Kör, bara kör!” Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt berättar Ann om modet att lämna tryggheten, om mötena på vägarna, de brutala utmaningarna och den oväntade friheten i livet på två hjul. Vi pratar säkerhet, hygien och vardag i sadeln – men också om insikterna som förändrade henne för alltid.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har gjort det, Markus och Matti har också gjort det, helt galna att åka rullskidor från Karesuando till Smygehuk. Men de gjorde det utan att sova, typ, helt galet, jag reder ut hur det gick och vad som hände…Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Elle drar med dig ut i skogen på jakt efter svamp, bär och annat gott som vi älskar att laga till och äta från våra stora skogar. Det blir såklart massa annat kul som utrustningstips och varför man skall bo ute och nära naturen Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias summerar äventyret genom Europa. Efter att varje kväll gått igenom dagen i podden är det nu dax för oss att försöka summera äventyret. Det blir såklart många tankar om cykling, gemenskap och vedermödor men även en del lärdomar och slutsatser.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Mattias tar med på äventyret genom Europa. Varje kväll tar vi med dig in bakom kulisserna och ger dig en inblick i livet på sadeln genom olika länder och upplevelser. Tankar om cykling, gemenskap och vedermödor Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ med Fredrik och Mattias genom Europa, direkt från cykelsadeln. Vi snackar om dagens etapp, summerar och analyserar. Vi bjuder in dig bakom kulisserna, med allt från slingrande bergsvägar och caféstopp till möten med människor och de små stunderna som gör resan minnesvärd.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ med Fredrik och Mattias genom Europa, direkt från cykelsadeln. Vi snackar om dagens etapp, summerar och analyserar. Vi bjuder in dig bakom kulisserna, med allt från slingrande bergsvägar och caféstopp till möten med människor och de små stunderna som gör resan minnesvärd.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag pratar med legenden Jonas Colting, tidigare världselit i triathlon, äventyrssimmare, författare och föreläsare. Vi pratar om manligt testosteron,  måndagsfasta och hur män kan optimera sin hälsa. Med över 35 års erfarenhet av olika fysiska prestationer delar Jonas med sig av insikter som inspirerar både kropp och själ.Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tufft är det att ge sig ut på gravel äventyr från Stockholm till Oslo, jag går igenom cykel delen på Nordic odessey med Eva Söderström och Joacim Tollin. Två ganska oruttinerade cyklister som nu tagit sig an äventyret att cykla gravel genom Skandinaviens stora skogar med mig. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tufft är det att ge sig ut på äventyr i kajak från Åbo Finland, jag går igenom kajakdelen på Nordic Odyssey 2025 med Eva Söderström och Joacim Tollin – två ruttinerade kajakäventyrare som nu tagit sig an äventyret genom Skandinaviens vilda skärgård med mig. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi växer upp med drömmar om äventyr – men fastnar i vardagen. Richard gjorde tvärtom. När kroppen sa stopp började han lyssna inåt – och valde äventyret. Nu får vi hänga med på resan…Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi växer upp med drömmar om äventyr – men fastnar i vardagen. Richard gjorde tvärtom. När kroppen sa stopp började han lyssna inåt – och valde äventyret. Nu får vi hänga med på resan…Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik och Louise är på plats under Adventure Academys Hellweek uppe i Sälen och lämnar en kort “statusrapport” på grupperna samt pratar lite om att vara “mitt i livet”, är det verkligen så bra… Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik går igenom året som gått med Jessica, hur var vintern uppe i Åre och är Georgien kanske det nya stället att åka puder på och blev sommaren som “kajakguide” ute i Vaxholm så bra som det var tänkt. Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixonHemsida: https://www.fredrikerixon.se/ .Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.seProducent: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKoordinator: Victoria Tigerdraake,victoria.tigerdraake@gmail.seKlippare: Patrik Sundén Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.