Trabalhe sem dor

Faça o que precisa ser feito para diminuir sua dor e te tirar do sofrimento de sentir dor constantemente  Se inscreva no canal e siga no instagram para ter conteúdo diariamente https://www.instagram.com/deborabotelho/  #exerciciofisico #exerciciosemcasa #exercise #alongamento #alongamentoemcasa #saude #health #healthlivestyle #streching #flexibilidade #flexibility #stretch #stretchingexercises #bemestar #qualidadedevida #semdor #colunavertebral #lombalgia #dornascostas #dornacoluna #ergonomia

Será?  Se inscreva no canal e siga no instagram https://www.instagram.com/deborabotelho/  #exerciciofisico #exerciciosemcasa #exercise #alongamento #alongamentoemcasa #saude #health #healthlivestyle #streching #flexibilidade #flexibility #stretch #stretchingexercises #bemestar #qualidadedevida #semdor #colunavertebral #lombalgia #dornascostas #dornacoluna #ergonomia

Vamos descomplicar de vez essa tal de dor nas costas.  Acompanhe exercícios diários no instagram https://www.instagram.com/deborabotelho/ Canal do Telegram: https://t.me/trabalhesemdor

Eu sei que você deve ter vários problemas que te atrapalham, mas faça dos problemas a sua força para melhorar, mudar sua vida e trabalhar sem dor.  Se inscreva no canal do youtube e siga no instagram https://www.instagram.com/deborabotelho/  #exerciciofisico #exerciciosemcasa #exercise #alongamento #alongamentoemcasa #saude #health #healthlivestyle #streching #flexibilidade #flexibility #stretch #stretchingexercises #bemestar #qualidadedevida #semdor #colunavertebral #lombalgia #dornascostas #dornacoluna #ergonomia

Melhore seu ambiente. Observa o que tá errado. A questão é que a gente se acostuma com a dor quando algo pode ser feito para mudar. Você se acostumou com o sofrimento e ainda não se deu conta!!!!!  Se inscreva no canal do youtube e siga no instagram https://www.instagram.com/deborabotelho/ #exerciciofisico #exerciciosemcasa #exercise #alongamento #alongamentoemcasa #saude #health #healthlivestyle #streching #flexibilidade #flexibility #stretch #stretchingexercises #bemestar #qualidadedevida #semdor #colunavertebral #lombalgia #dornascostas #dornacoluna #ergonomia

Fico impressionada como as pessoas vão empurrando a dor com a barriga. Pare e pense se isso vale a pena!!!!! Agora manda esse vídeo para aquele amigo que você sabe que sente dor. Você vai ajudá-lo e ele será muito grato por isso.  Se inscreve no canal e segue no instagram para acompanhar novos conteúdos e exercícios https://www.instagram.com/deborabotelho/ #exerciciofisico #exerciciosemcasa #exercise #alongamento #alongamentoemcasa #saude #health #healthlivestyle #streching #flexibilidade #flexibility #stretch #stretchingexercises #bemestar #qualidadedevida #semdor #colunavertebral #lombalgia #dornascostas #dornacoluna #ergonomia

Reclamar e não resolver, não adianta. Para outros conteúdos, acompanhe em https://www.instagram.com/deborabotelho/

Esse é o áudio da LIVE do dia 06/08/2020. #TrabalheSemDor

Essa é uma expressão muito mal compreendida e nesse podcast trago um pouco sobre esse assunto.