Trennikõne

Uurime väga värvika karakteriga Kaisa ellusuhtumist ja tegemisi.

Puhas jõutõstmise teemaline saade.

Originally from the US, Nathan lives in Estonia and directs a new and ambitious medieval movie project. We also dissect a some of his life philosophy.

Juttu on erinevatel teemadel nagu inimese puhkamisoskus ja töövõime, ülekaalulisus ning söömiskäitumine. Teises pooles tuleb juttu psühhotroopsetest ainetest ning ka dopingust.

Vanadused kehva helikvaliteedi pärast. Vabalt voolav jutt Dr. Vassiljeviga erinevatel elulistel teemadel. Põgusalt ka trennujuttu juurde.

Mis vahe on psühholoogial ja spordipsühholoogial tegelikult? Mida sportlased kogevad ning mis on nende murekohad?

Kõik koroonaviirusest ning seda ümbritsevast prof. Meritsa pilgu läbi.

Touching on different aspects of hypertrophy training and making various analogies of food while doing so.

Milline võrdlusmoment saab tekkida, kui liikuda fitnessi ja kulturismi pealt jõutõstmisele üle?

Scraping the surface of various nutritional topics and myths such as protein requirements, carb timing and the presence of saturated fat. Alan gives his insight about different diets such as keto and carnivore. We conclude this discussion by tackling the obesity epidemic and possible solutions.    

Millal ning kuidas liigub inimese teadvus bioloogilisest kehast tehislikku üle? Kuidas mõjutab sport meie käitumist ning miks me oma bioloogilist keha tahame tuunida ja modifitseerida pidevalt? Kas Matrix on päris?

Kõik meeste tervisest aga ka selle seosest naistega. Kuidas on meeste terviseteadlikkus muutunud, millised hädad mehi vaevavad ning millised on uued ohud ja mured, mis peale tungivad alates testosteroonitaseme langusest kuni steroidide tarvitamiseni teismeliste seas.

Füsioloogiast, lihaskiutüüpidest aga ka kõigest muust, mis puudutab vastupidavust ja selle treenimist.

Anoreksia, ortoreksia ning buliimia. Kas trenn saab omada pigem kasulikku või kahjulikku mõju?

Rohkem juttu seekord detailidest nagu puhkepausid, soorituse tempo ja autoakud.