Chương 10: Món Quà của Sự Đồng Cảm"Đồng cảm là về việc tìm thấy tiếng vọng của người khác trong chính bản thân mình." - Mohsin Hamid.
Chương 9: Đón Nhận Sự Thay Đổi với Lòng Can Đảm"Thay đổi suy nghĩ của bạn và bạn thay đổi thế giới của mình." - Norman Vincent Peale
Chương 8: Đón Nhận Hành Trình Khám Phá Bản Thân"Hành trình duy nhất là hành trình bên trong." - Rainer Maria Rilke.
Chương 7: Nghệ Thuật Lắng Nghe Đầy Trắc Ẩn"Khi bạn nói, bạn chỉ đang lặp lại những gì bạn đã biết. Nhưng nếu bạn lắng nghe, bạn có thể học được điều mới mẻ." - Đức Đạt Lai Lạt Ma.
Chương 6: Đón Nhận Vẻ Đẹp của Vô Thường"Cuộc sống là một chuỗi những thay đổi tự nhiên và tự phát. Đừng chống lại chúng; điều đó chỉ tạo ra nỗi buồn. Hãy để thực tại là thực tại. Hãy để mọi thứ tự nhiên trôi chảy theo bất kỳ cách nào chúng muốn." - Lão Tử.
Chương 5: Món Quà của Sự Tha Thứ"Tha thứ không phải là một hành động thỉnh thoảng, mà là một thái độ liên tục." - Martin Luther King Jr.
Chương 4: Sức Mạnh của Sự Dễ Tổn Thương"Sự dễ tổn thương không phải là thắng hay thua; đó là lòng can đảm để xuất hiện và để người khác nhìn thấy mình khi chúng ta không kiểm soát được kết quả." - Brené Brown.
Chương 3: Nghệ Thuật Biết Ơn"Lòng biết ơn có thể biến những ngày thường thành ngày lễ tạ ơn, biến công việc thường nhật thành niềm vui, và biến những cơ hội bình thường thành phước lành." - William Arthur Ward
Chương 2: Sức Mạnh của Sự Kiên Cường"Giữa mùa đông, tôi nhận ra rằng, bên trong tôi, có một mùa hè bất diệt." - Albert Camus.
“Sự thay đổi là điều duy nhất bất biến.”- Heraclitus