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TriYang鐵人三項
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TriYang鐵人三項

Author: 楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

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Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸
我是志祥,台灣全職的鐵人三項教練
分享國內外鐵人三項運動資訊
節目-騎慢一點,分享訓練相關資訊及心法

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239.沒有要說教

239.沒有要說教

2025-10-1629:18

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2025 徐國峰全馬線上訓練營 https://www.runningquotient.com/group/join/299  我覺得最值得學習的 有四大重點 心、體能、力量、技術 課表一:週跑量 20 ~ 50 公里 小猴子組 課表二:週跑量 50 ~ 70 公里 中猴子組  課表三:週跑量 70 ~ 100 公里 大猴子組  大約每個月一次的線上的方式進行課表說明 比賽當週還會有賽前說明 09/01 正式課表開始 分組方式-很容易得罪人 受傷四部曲 騎慢一點: 資訊統一在IG~~~~感謝 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting
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青少年的訓練建議:多閱讀多分享 耐熱訓練在耐什麼熱?怎麼練?大家的想法如何 騎慢一點: 多方詢問,減少盲點,但不要白嫖詢問的人 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting
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T100有機會加入奧運嗎? 騎慢一點: 沒比賽可以怎麼練?---是說大部分人應該覺沒比賽幹嘛要練? 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting
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本集節目邀請到馬甲妹,知道馬甲妹獲得世錦賽資格,就很想瞭解她的訓練心法 還偷偷置入了一下她的節目開場白 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting
如果已經報名完,接下來你需要訓練上的規劃。 軒軒尬聊15分鐘 騎慢一點: 換換生活模式,就可以有不同的身體改變 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號,好友欄搜尋: @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting
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