In diesem Podcast geht es darum, Deine Entscheidungskompetenz zu stärken, damit Du lernst schneller und sicherer die richtigen Entscheidungen zu treffen. Erfahre in der Folge praktische Tipps, Strategien und Methoden, um Deine Entscheidungsfindung zu verbessern und somit auch Dein Selbstvertrauen zu stärken. Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Wir wissen, was gut für uns ist - tun es aber nicht. Die Kraft und Energie dafür fehlt häufig. Denn die berufliche Situation raubt mehr Energie, als sie gibt! Anstatt uns mit Freunden zu treffen, zum Sport zu gehen, uns kreativ zu beschäftigen, liegen wir dann doch auf dem Sofa am Handy und Fernseher. Dieses Phänomen wird von den Psychologen der Claremont Graduate Universität und dem Colorado College als „das Paradox des Glücks“ bezeichnet. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über die Auswirkungen von Stress im Job, teile auch persönliche Erfahrungen und erkläre, warum nicht für jede:n die klassischen Energie-Booster „Sport machen“ und „Freunde treffen“ zu jeder Zeit das Richtige sind. Wie Du für Dich individuell lernst zu erkennen, was Deine echten Bedürfnisse und Energie-Quellen sind, erfährst Du in dieser Podcast-Folge! Viel Spaß damit, Deine Vanessa Zur Studie: https://www.service-verband.de/blog/studie-menschen-sind-erschoepft-und-beklagen-sinnlose-arbeit-was-kann-man-tun/ Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Fast jeder Fünfte hat sich im Urlaub nicht erholt, laut DAK-Urlaubsreport von 2023. Krank werden im Urlaub, Stress auf der Arbeit, den Du mit in den Urlaub nimmst und die ganze Hektik der Vorbereitungen... All das kann der Entspannung einen Stirch durch die Rechnung machen. Aber genau so kannst Du auch aktiv Entscheidungen treffen und kleine Strategien nutzen, um es Deiner Entspannung viel leichter zu machen. Wie Du das schaffst und mit welchen 2 Faktoren das sehr gut klappt, teile ich in dieser Folge! Viel Spaß damit und vor allem: Einen erholsamen Urlaub wünsche ich Dir, Deine Vanessa Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Schluss mit 08/15 Bewerbungstipps, denn Deine Bewerbung lebt von Deiner Persönlichkeit! Ich liebe Bewerbungsgespräche und erzähle Dir meine persönlich erprobten Insights, damit Du lernst mit Selbstbewusstsein & Authentizität zu überzeugen und Dich von anderen Bewerbern abzuheben! Denn was Du brauchst sind keine Standard-Antworten, sondern den richtigen Blick auf Dich, um damit andere von Dir zu begeistern. Hier die Links zu den Stärken- bzw. Persönlichkeitstest: - Gallup Cliffton Strenghts Test - 16 Personalities Test Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Heute möchte ich Dir einen persönlichen Einblick in die wichtigsten Erkenntnisse geben, die ich in den letzten über 5 Jahren gesammelt habe. Vom Zeitpunkt, in dem ich sehr verloren und orientierungslos war, wie es beruflich für mich weitergehen soll, über die Momente, in denen ich Klarheit und Motivation gespürt habe, bis zur heutigen Phase. Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Die ersten 4 Monate des Jahres sind bereits vergangen. Ich stelle Dir 10 wichtige Fragen, damit Du reflektieren kannst: 📍"Wo stehe ich mit meinen Zielen und Veränderungswünschen, die ich mir im Januar noch vorgenommen habe und was braucht es jetzt wirklich, um diese zu verwirklichen.“ Nutze den Frühling, um Deine Themen gezielt anzugehen und im Sommer schon Deine Erfolge zu genießen. Deine berufliche Zufriedenheit liegt in Deinen Händen. Viel Spaß mit der Folge, Deine Vanessa. Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Du weißt, was Du beruflich nicht mehr willst, aber nicht, was Du stattdessen willst? Du kennst Deine Bedürfnisse nicht richtig und irgendwie ist Dir Deine berufliche Situation über den Kopf gewachsen. Du weißt eins: Du möchtest etwas Ordnung in Dein Gedankenchaos bringen und Klarheit darüber gewinnen, was Du kannst, was Du willst und welche Möglichkeiten Du hast! Dann ist diese Folge für Dich! In dieser Folge teile ich eine Übung mit Dir, die es ermöglicht, alle Deine Berufsbereiche einmal aus einer ganz speziellen Perspektive zu reflektieren und neue Zusammenhänge und Sichtweisen zwischen den verschiedenen Bereichen zu erkennen. So kannst Du neue und konkrete Schritte zur Verbesserung Deiner beruflichen Situation zu planen. Viel Spaß dabei! Die Übung "Berufskonferenz" stammt von Dr. Petra Bock. Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Mehr als 7,3 Millionen Beschäftigte haben innerlich gekündigt. Knapp die Hälfte der in Deutschland Beschäftigten (45 Prozent) sind aktiv auf Jobsuche oder zumindest offen für einen Wechsel. Das hat die Langzeitstudie des »Gallup Engagement Index Deutschland« vor wenigen Wochen veröffentlich. Quiet Quitting ist kein schönes Gefühl! Deswegen teile ich in dieser Folge meine persönliche Geschichte vom stillen Kündigen, Gründe für Quiet Quitting und Strategien, die Du für Dich anwenden kannst, um Deine Situation als Chance zu nutzen! Mehr Infos zur Studie findest Du u.a. hier. Mehr Infos zu meiner Webseite findest Du hier sowie zu Instagram und LinkedIn. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Wie können wir in einer Zeit, in der Krisen und Veränderungen auf der Welt immer häufiger auftreten, lernen mit Angst und Unsicherheit gestärkt umzugehen? 📍Eins ist sicher: 𝗪𝗶𝗿 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗹𝘁, 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗩𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 𝘇𝘂𝗿 𝗥𝗲𝗴𝗲𝗹 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗶𝘀𝘁. Wir leben wir in einer sehr komplexen Zeit. Neben „vertrauten“ Krisen wie berufliche Orientierungslosigkeit, Liebeskummer, (un)freiwillige Trennungen u.a. beeinflussen auch Themen wie 𝗽𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗨𝗻𝗿𝘂𝗵𝗲𝗻, 𝗞𝗹𝗶𝗺𝗮𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗮𝘀 𝗚𝗲𝗳ü𝗵𝗹 𝘃𝗼𝗻 𝗪𝗲𝗹𝘁𝘀𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇 unsere Entscheidungen.🌍⚡️ 𝗪𝗶𝗲 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘇 𝗱𝗲𝗿 𝗮𝗸𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗛𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗳𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗛𝗼𝗳𝗳𝗻𝘂𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗭𝘂𝗸𝘂𝗻𝗳𝘁 𝗯𝗲𝘄𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘂𝗻𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝘁 𝗱𝗮𝗳ü𝗿 𝗮𝘂𝗳𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻? Darüber habe ich mit dem Change-Experten, kritischen Zukunftoptimisten und meinem Lehrcoach, Michael Lehner im aktuellen Podcast gesprochen. Wir erörtern, wie man trotz persönlicher und globaler Herausforderungen Hoffnung bewahren, und was jede:r von uns tun kann, um alte Gedankenmuster zu überwinden und neue, stärkende Strategien zu etablieren.🧭 Hier erfährst Du mehr zu Michaels Arbeit als Coach und hier über die Dr. Bock Coaching Akademie. Mehr Infos zu meiner Webseite findest Du hier sowie zu Instagram und LinkedIn. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Leona war in ihrem Master, als sie in Mai 2021 in mein Erstgespräch kam. Sie wusste nicht, was sie beruflich nach ihrem Master machen sollte, welche Stärken sie hat und welche ihrer vielen Interessen sie weiter verfolgen sollte. Stress im Uni-Alltag begleitete sie längere Zeit, weswegen sie ebenso lernen wollte, Grenzen zu setzen. Leona hat dann einen etwas unkonventionellen Weg gewählt und hat sich erlaubt loszulassen von fremden Erwartungen und das zu tun, was für sie das Richtige ist. Wie sie Intuition für sich nutzt und wie sie ihre berufliche Veränderung mutig gestaltet hat, berichtet sie hier. Erfahre mehr über Leonas Arbeit auf Instagram. Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn. Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen: https://vanessadanesan.com/kontakt/
"Wir bewegen uns hin zu einer übermüdeten Gesellschaft." Das sagt der Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin Markus B. Specht. Ein stressiger Alltag ist "normal" geworden: kleine Kinder, hektischer Alltag, stressiger Job. Da ist es fast ungewöhnlich, wenn mal jemand ein entspanntes Leben führt! Schlafexpertin Katharina Adelt betreut seit Jahren Familien bei der Diagnose "Schlafstörung". Dabei gelten die Kinder als schlafgestört, oftmals sind es aber die Themen der Eltern, die Unruhe bringen. Was für Strategien helfen können und warum wir Schlaf mehr Priorität zuweisen sollten, besprechen wir in dieser Folge. Mehr zu Katharinas Arbeit findest Du hier: https://www.adeltcoaching.com/ Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Es gibt etwas zu feiern! 20 Folgen True Compass Talks und ich bin sehr glücklich darüber, denn meine größte Sorge hat sich nicht bewahrheitet: "Schaffe ich es jede Woche eine neue, interessante Folge zu teilen?" Ich habe es geschafft! Deswegen ziehe ich ein Resümee meiner eigenen Herausforderungen, Lerneffekte und Feedbacks der 1. Staffel und blicke nochmal auf das Wichtigste: Was ist die Antwort meiner Gäste, die ExpertInnen und Coaching-KlientInnen auf die Frage hin: "Was braucht es wirklich, um den inneren Kompass verlässlich auszurichten und sich ein (Berufs)leben mit Sinn und passend zum eigenem Potenzial zu gestalten?" Viel Spaß bei der Folge und beim Mitfeiern! Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Besonders in der dunklen Jahreszeit kann ein stressiger (Berufs)Alltag eine echte Belastung sein! Wie kannst Du gerade in solchen Zeiten schaffen Dich zu priorisieren und gut für Dich zu sorgen? Sport und gesunde Ernährung ist nicht immer die Lösung. Stattdessen: Verstehen wie es Dir wirklich geht und was Du gerade wirklich brauchst, ganz individuell. In dieser Folge bekommt Du neue Denkanstöße, lösungsorientierte Fragen und praktische Tipps, auch aus meiner persönlichen Erfahrung. Übung „Erkenne Deine Kraftquellen“ hier downloaden: https://vanessadanesan.com/wp-content/uploads/2024/03/Kraftquellen-erkennen_Liste.pdf Hier geht es zu meiner Webseite: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Kündigen oder weiter durchziehen? Diese Frage kann einen großen inneren Konflikt auslösen. 🤯 Viele meiner Coaching-KlientInnen berichten davon, welche Auswirkungen ein quälender Job auf ihre Gesundheit und ihre Stimmung hat. Eine Kündigung ist nicht immer der richtige Weg, kann aber in manchen Situationen die richtige Lösung sein. Ich teile in dieser Folge 6 gute Gründe eine Kündigung ernsthaft in Betracht zu ziehen. Viel Spaß mit der Folge, Vanessa Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Du bist um die 30 Jahre alt und weißt, dass Du beruflich nicht so weitermachen möchtest? Du hast, so wie ich, noch 35 Jahre und ca. 60.000 Arbeitsstunden vor Dir? Du möchtest etwas verändern, aber Dir fehlt die Klarheit über Dein Potenzial und Deine Möglichkeiten und der Mut? Das kann ich zu 100% nachempfinden, denn mir ging es Ende 2019 genau so! In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, wie man in diese Situation kommt, sich in den 20ern eine gute Karriere aufzubauen und warum dann die Zweifel kommen. Außerdem gebe ich Tipps und Impulse sowie eine konkrete Mut-Aufgabe, um den Mut in Dir (wieder) herauszuholen. Denn den braucht es für eine Veränderung definitiv! Hier sind die Bücher, die ich in der Folge erwähne, die mich am Anfang sehr inspiriert haben & neue Orientierung gegeben haben (keine Werbung): - Dr. Petra Bock, die "Mindfuck - Das Coaching: Wie Sie mentale Selbstsabotage überwinden" und "Mindfuck Job: So beenden Sie Selbstblockaden und entfalten Ihr volles berufliches Potenzial" - John Strelecky "The Big Five for Life" - Benedict Wells "Spinner" - Barbara Sher "Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will" - Simon Sinek "Leaders Eat Last" und "Start With Why" / "Find Your Why" Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/ Viel Spaß mit der Folge, Vanessa
Als Julia im August 2022 ins Erstgespräch zu mir kam, hatte sie gerade den Job gewechselt - nach 9 Jahren! Sie war in ihrem alten Job immer sehr gerne zur Arbeit gegangen und war sehr selbstsicher in ihrer Tätigkeit, aber durch den Jobwechsel kamen viele Unsicherheiten zum Vorschein. Das war natürlich ein innerer Konflikt und dann war da noch der Wunsch sich mit ihrer Leidenschaft Ernährungswissenschaft selbstständig zu machen. Wie Julia den Weg von Unsicherheit im Jobwechsel erfolgreich gemeistert hat und was sie als zertifizierte Ernährungsberaterin über Ernährung und beruflichen Stress sagt, erfährst Du in dieser Folge. Mehr zu Julias Arbeit findest du hier bei Instagram. Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn. Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen: https://vanessadanesan.com/kontakt/
Kann man nach 20 Jahren in einem erfolgreichen Automobilkonzern als Führungskraft mit einem sehr gut bezahlten Job im Ausland eigentlich nicht einfach dankbar sein? Nein, Peter Schlatt wollte nochmal neu anfangen, er konnte sich nicht vorstellen die nächsten 25 Jahre einfach weiterzumachen. Er wusste aber auch nicht, was er beruflich noch machen konnte - "Ich kann doch nur Automobil..." Heute, fast 3 Jahre später, teilt er seinen inspirierenden Weg und seine vielen Erkenntnisse, Zweifel und Tipps, die ihn über eine Trennung, eine 5-monatigen Charity-Fahrradtour und vielen Gesprächen an sein Ziel gebracht haben: Wieder glücklich zu sein - beruflich wie privat. Mehr zu Peters Arbeit als Life Coach auf seiner Webseite und auf LinkedIn sowie Instagram. Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn. Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen: https://vanessadanesan.com/kontakt/
2024 ist da und Du möchtest dieses Jahr bewusst angehen und Dir Zeit nehmen Dir wichtige Vorhaben, Erlebnisse und Chancen wahrzunehmen und aktiv zu gestalten? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen: https://vanessadanesan.com/kontakt/ Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn.
Du möchtest, dass 2023 nicht einfach so an Dir vorbei geht, sondern Du möchtest bewusst mit dem Jahr abschließen und Deine Erfolge, Highlights und Gelerntes nochmal reflektieren? Damit Du im neuen Jahr wirklich fokussiert die Dinge in Angriff nehmen kannst, die Dir wichtig sind? Dann beantworte Dir diese 15 Fragen für Deine persönliche Reflektion - Viel Spaß! Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen: https://vanessadanesan.com/kontakt/ Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn.
Es ist wieder soweit! Das Fest der Liebe und der Familie steht vpr der Tür: Weihnachten! Und weil Familienfeiern nicht immer nur positiv und erfreulich verlaufen, bekommst Du in dieser Folge erste leichte aber effektive Strategien und Impulse für einen gestärkten und souveränen Umgang mit schwierigen Situationen. Also mach es dir gemütlich und lassen Sie uns gemeinsam erkunden, wie wir Familienfeiern meistern können. Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen: https://vanessadanesan.com/kontakt/ Hier geht es zu meiner Webseite, Instagram und LinkedIn.