Tátové v byznysu

Třetí epizoda podcastu „Tátové v byznysu“ přináší jeden z nejemotivnějších příběhů vůbec. Hostem je Tomáš Vaněček, zakladatel značky Švihej.cz a táta dvou krásných holčiček. V tomto rozhovoru otevřeně mluví o dvou potratech, se kterými se s partnerkou museli vyrovnat, o mužské zranitelnosti, ale i o tom, jak tuto negativní zkušenost přetavili v něco neskutečně pozitivního – vytvořili ,,šviháckou" Lednovou výzvu, díky které se podařilo vybrat okolo 10 milionů korun pro handicapované děti. 🎧 Co v podcastu uslyšíš:Co pro chlapa znamená ztráta nenarozeného dítěteProč je těžké o tom mluvit (a proč to přesto udělat)Jak se zrodila značka ŠvihejJak vybrali 10 milionů korun pro handicapované dětiCo dělá z muže dobrého tátu 🙏 Pokud vás tento příběh oslovil, SDÍLEJTE ho dál. Může pomoci jiným, kteří zažívají podobnou bolest.KAPITOLY00:00 Těžký začátek03:00 Jak vznikla značka Švihej06:00 První zákazníci a komunita kolem švihadel07:30 Lednová výzva – proč vznikla10:00 Ztráty v rodině a druhé těhotenství14:00 První lednová challenge a pomoc dětem18:00 Jak říct špatné zprávy partnerce22:00 Oporou pro manželku a mužské emoce26:00 Zranitelnost, sdílení a tabu mezi muži31:00 Jak krize ovlivnila vztah34:00 Úvahy o adopci a hranice vztahu37:00 Příběhy rodin s postiženými dětmi39:00 Narození zdravé dcery a strach při porodu41:00 Role otce u dcer – první partner43:00 Krize podnikání vs. rodina46:00 Hodnoty – rodina, firma a život48:00 Work-life balance dnes50:00 Sport, box, švihadlo a trénink51:30 Proměny zákazníků – příběh řidiče kamionu53:00 Výchova dětí ke sportu58:00 Význam neúspěchu pro děti59:30 Poháry, medaile a realita soutěží1:05:00 Ambiciózní rodiče vs. vlastní cesta dítěte1:10:00 Neúspěch jako lekce a motivace1:14:00 Hodnoty, rodina a budoucnost Švihej1:18:00 Závěr podcastuPROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.InstagramLinkedInA pokud tě podcast bavil, sdílej ho s kámošem, kterému by mohl pomoct. Díky, že jsi tu!

Kde končí láska a začíná sebeobětování?A proč bez vztahu k sobě nemůže dlouhodobě fungovat žádný jiný vztah?V této epizodě si s terapeutem Martinem Sedláčkem povídáme o tématech, která se dotýkají většiny rodičů – často potichu a dlouhodobě:👉 proč je sebeláska podmínkou zdravé lásky k druhým👉 jak se sebeobětování nenápadně mění ve frustraci a pocit „nikdo mě nevidí“👉 proč druzí naše oběti většinou neocení – a není to jejich vina👉 jak komunikovat své potřeby bez útoku, výčitek a pocitu viny👉 jak se vztah k sobě promítá do vztahu k dětem i partnerovi👉 proč není cílem být dokonalý rodič, ale autentický člověkMluvíme o vztazích, emocích, únavě, hranicích i o tom, proč „vydržet to kvůli dětem“ často ubližuje všem.Dnešní epizoda je věnovaná všem, kteří– mají pocit, že dávají více než dostávají– chtějí být dobrým tátou/partnerem, ale ne za cenu sebe– cítí, že něco nefunguje, ale zatím to neumí pojmenovat📌 Myšlenka, která se vrací celým dílem:„Mějte se rádi. Ti ostatní se přidají.“KAPITOLY:00:00 Kde končí láska a začíná sebeobětování02:29 Jak si obětováním snažíme zasloužit lásku05:07 Sebepřijetí není dokonalost07:49 Jak se vztah k sobě promítá do vztahu k dětem10:20 Svobodné dávání vs. očekávání vděku13:34 Jak mluvit o svých potřebách bez útoku16:50 Když „problém“ skrývá hlubší emoce19:00 Do zdravého vztahu patří všechny emoce23:15 Proč sebeobětování vztahy nezachrání26:10 Péče o sebe, koníčky a dopad na rodinu29:00 Závěr & teaser na příští epizodu🎧 V příští epizodě se podíváme na to, jak se tahle témata promítají do partnerského vztahuPROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucak/Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/Děkujeme, že posloucháte.Na slyšenou v příštím roce. 👋

V této kapitole se zaměřujeme na to, jak příliš vysoké cíle a nerealistická očekávání mohou vést k vyhoření. Martin Sedláček vysvětluje, že na začátku bývá vše poháněno velkým zápalem, ale pokud se naše očekávání nesetkají s realitou, přichází první šok. Jak se vyhnout přetížení, když věci nejdou podle plánu?Dozvíte se, proč je důležité mít v práci smysl, který nás skutečně naplňuje, a jak se nenechat přetížit příliš vysokými ambicemi. Martin také radí, jak rozpoznat, kdy jsme příliš vyčerpáni, a jak přehodnotit své cíle, než začneme čelit vážnějším problémům, jako je vyhoření.💬 TÉMATA• Jak vysoké cíle mohou vést k vyhoření• Proč je důležité mít v práci smysl, který nás naplňuje• Jak se nenechat přetížit, když věci nejdou podle plánu• Jak přehodnotit své cíle a najít zdravou rovnováhu• Jaké signály nám tělo dává, když jsme na cestě k vyhořeníZajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #1 - Úspěch bez radosti a první signály vyhoření | Martin Sedláček ze série Mezi výkonem a životem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucakDíky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucakMartin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/

V této kapitole se zaměřujeme na to, jak rozpoznat, kdy únava přechází v něco vážnějšího. Martin Sedláček vysvětluje, proč je důležité nezlehčovat signály únavy, které naše tělo vysílá. Jak rozlišit běžnou únavu od toho, kdy už přetížení může vést k problémům, jako je vyhoření?Dozvíte se, jak se v dnešní době stává běžné ignorování těchto signálů, jak se z únavy může stát problém, když přijdeme o radost z toho, co děláme, a proč je důležité se zastavit a zamyslet se, než dojde k dalším zdravotním problémům.💬 TÉMATA• Jak rozlišit mezi běžnou únavou a nebezpečnými signály• Kdy únava není jen únavou, ale začátkem problému• Proč si často neuvědomujeme, že jsme „přetížení“• Jak nám může únava zatemnit radost z práce a osobního života• Jak začít rozumět těmto signálům a správně reagovatZajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #1 - Úspěch bez radosti a první signály vyhoření | Martin Sedláček ze série Mezi výkonem a životem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucakDíky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucak/Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/

V této kapitole se zaměřujeme na prevenci vyhoření v digitálním světě. Martin Sedláček vysvětluje, proč je důležité zastavit se a ocenit malé úspěchy v práci, než spustíme nový úkol. Jak nám pomáhá „mikrooslava“ dokončené úlohy a proč je to důležitý krok k prevenci vyhoření?Dozvíte se, jaký je rozdíl mezi hmatatelnou prací a digitálním prostředím, kde si málokdy můžeme skutečně „sáhnout“ na výsledek naší práce. Jak ovlivňuje naše duševní zdraví to, když neoslavíme drobné úspěchy, a jak to může vést k vyhoření?💬 TÉMATA• Proč je důležité oslavit i malé úspěchy v práci• Jak mikrooslavy mohou pomoci zabránit vyhoření• Rozdíl mezi hmatatelnou a digitální prací• Prevence vyhoření v digitálním věku• Proč je „pauza“ klíčem k duševní pohoděZajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #1 - Jak na prevenci vyhoření | Martin Sedláček ze série Mezi výkonem a životem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucakDíky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucakMartin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/

Ve 3. epizodě minisérie Mezi výkonem a životem s terapeutem Martinem Sedláčkem otevíráme téma dětství - jak a proč naše dětské zážitky formují naše rodičovské chování.👉 Když se z nás stanou rodiče, probouzí se naše vlastní dětství.Příchod dítěte není jen radost a láska. Je to i zrcadlo, často krutě přesné.Najednou nás rozhodí věci, které bychom dříve přešli.Zvyšujeme hlas. Utečeme do práce. Zahlcuje nás pocit selhání.A ptáme se: „Kde se to ve mně bere?“Dozvíte se:👉 Proč nám děti otevírají staré rány a jak naše dětská část reaguje spolu s námi👉 Proč nás některé situace vyvádějí z míry více než jiné a jak si to uvědomit👉 Dokonalý rodič neexistuje a koncept „good enough mother“👉 Jak nechat děti zažít nudu a proč je volný čas klíčem k tvořivosti a samostatnosti👉 Rodičovství jako prostor pro reflexi vlastních traumat👉 Praktické tipy, jak posilovat vztah s dětmi i partnerem👉 Malé denní změny, které mají obrovský dopad na rodinnou pohoduDíky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchejte na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a dalších platformách.Instagram: https://www.instagram.com/otaslucakLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/otakarlucakMartin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/Kapitoly:02:00 – Děti jako učitelé a zrcadlo našich rodičů06:15 – Vnitřní dítě: kdo v nás vlastně reaguje10:00 – Containment – schopnost pojmout emoce12:45 – 10 minut pro rodiče16:40 – Odpuštění rodičům a osvobození se od minulosti20:00 – Děti, rovnováha a hledání „good enough“ rodiče24:00 – Kreativita a nuda: důležitost volného času pro děti26:00 – Nové vývojové fáze a regrese dětí30:00 – Staré vzorce a reflexe - příležitost k sebepoznání a klidnější výchově33:00 – Co dál? Přeprogramování vs. přijetí35:00 – Myšlenka na závěr: přirozenost je více než dokonalost37:00 – Teaser na epizodu #4

V této kapitole se zaměřujeme na rozdíly mezi únavou, stresem, úzkostí a depresemi. Jak správně rozpoznat, co se s námi děje, a kdy je čas vyhledat pomoc?Martin Sedláček vysvětluje, jak naše tělo a mysl reagují na stres a jak se od sebe liší stres, úzkost a deprese. Projdeme si biologické reakce těla, jak se projevují a co nám mohou říkat o našem psychickém zdraví. Dozvíte se, jak se liší vyhoření od deprese a proč je důležité naslouchat signálům těla a včas reagovat.💬 TÉMATA• Jaký je rozdíl mezi únavou, stresem, úzkostí a depresí• Biologické reakce na stres a jak se projevují• Úzkost vs. strach – co je za pocitem vnitřního napětí• Vyhoření a deprese – jak je rozeznat a co s nimi dělat• Jak se vyrovnat s depresí a co dělat, když už nás nic netěšíZajímá vás více? Poslechněte si celou epizodu #1 - Úspěch bez radosti a první signály vyhoření | Martin Sedláček ze série Mezi výkonem a životem. 👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucakDíky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucakMartin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/

Tino otevřeně popisuje období, kdy jel naplno v práci, naplno doma a úplně vypustil sám sebe.Sdílí, jak se po narození syna snažil být stoprocentní živitel i stoprocentní táta, až ho tělo nakonec zastavilo.Mluví o zdravotních problémech, vyčerpání i o tom, jak biohacking, otužování a pravidelné cvičení postupně vrátily rovnováhu do jeho života.Kapitola nabízí upřímný a důležitý vhled: bez fungujícího „já“ nemůže dlouhodobě fungovat ani rodina, ani práce, ani partnerství.💬 TÉMATA• Proč se většina nových otců ocitne v pasti „makat víc a víc“• Jaké následky má dlouhodobé přehlížení vlastního zdraví• Proč je péče o sebe základ, ne sobectví• Jak biohacking, cvičení a rituály pomohly vrátit balanc• Přepisování zakořeněného vzorce: „nejdřív rodina, já až potom“• Proč bez zdravého táty nemůže být zdravá rodina👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucak

Tino popisuje, jak roky otužování přirozeně ovlivnily jeho syna a proč je důležité děti vystavovat „pozitivnímu stresu“ - bezpečnému, kontrolovanému a přiměřenému situacím, které je jednou v životě stejně potkají.Sdílí příběhy z hor, z vodopádů i z dovolené v dešti, kdy Maty sám od sebe slezl do ledové vody. Ne proto, že musel. Ale protože viděl vzor.Dozvíte se, proč děti vnímají chlad úplně jinak, jak mozek reaguje na krátký stres, jak se buduje disciplína skrze každodenní rituály a proč by rodiče měli mluvit o tom, když se jim samotným „nechce“.💬 TÉMATA• Otužování jako pozitivní stres → proč funguje• Od kdy je to bezpečné pro dítě a jak začít• Vzor místo tlaku: jak děti přebírají chování rodiče• Proč je důležité dětem přiznávat, že se nám někdy nechce• Vzorce z dětství („nafouká ti“, „nemůžeš venku zmoknout“) a jak je přepisovat• Budování odolnosti skrze malé každodenní rituály👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucak

Tino vysvětluje, jak obrovský dopad má obyčejná věc: být s dítětem skutečně přítomný.Vypráví o svých „boystripech“, glampingu na Jižní Moravě, víkendových výletech i o tom, proč při společném čase odkládá telefon úplně stranou.Dozvíte se, proč děti nepotřebují stále nové podněty, proč milují rituály a opakující se místa, jak vybudovat silný vztah skrze zážitky v přírodě a jak malé tradice dokážou formovat dětskou radost, sebevědomí i pocit bezpečí.💬 TÉMATA• Proč být „offline táta“ je dnes superpower• Rituály, které dětem dávají jistotu a klid• Glamping jako poslední ostrůvek dětské fantazie• Jak vymýšlet bojovky, roleplay hry a malé dobrodružství• Proč dětem nevadí opakovat stejná místa — naopak je milují• Jak přítomnost a pozornost formují vztah na celý život👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucak

Děti, telefony a extrémy. Jak najít zdravý balanc?Tino otevřeně popisuje, jak doma pracují s technologiemi a proč u nich neplatí žádné extrémy.Od prvních společných jídel bez telefonů až po uvědomění, že děti potřebují znát i digitální svět, aby dokázaly držet krok se spolužáky.Dozvíte se, proč je nebezpečné „přehnat to“ na obě strany, proč dopamin z displejů není pro dětský mozek ideální, jak pomáhá rituál společného stolování a proč někdy může být hraní her pro dítě obrovskou výhodou – dokonce i cestou k vyššímu IQ.💬 TÉMATA• Proč extrémy v používání technologií škodí víc než pomáhají• Jak nastavit doma pravidla bez přehnaného zákazu• Společné jídlo jako jeden z nejdůležitějších rodinných rituálů• Gaming jako nástroj rozvoje slovní zásoby a digitálních dovedností• Jak technologie ovlivňují přátelství, emoce a sociální vazby dítěte👉 Celou epizodu najdete na YouTube & Spotify: @otakarlucak

V 2. epizodě minisérie Mezi výkonem a životem s terapeutem Martinem Sedláčkem rozebíráme téma, které zní jednoduše – ale možná patří mezi ta nejtěžší.👉 Umět být sám se sebou.V tichu. Bez podnětů. Bez práce. Bez mobilu.Žijeme v době, kdy nás trvalý hluk - notifikace, sociální sítě, práce, rodina - udržuje v neustálém pohybu. Jakmile se zastavíme, často se ozvou pocity, které nechceme cítit. Úzkost. Tlak. Nepohoda. Někdy dokonce panika.Martin vysvětluje:👉 co je žraločí syndrom a proč se bojíme zastavit,👉 jakou roli hrají dětská traumata, hlasy našich rodičů a vzorce z dětství,👉 proč je umění být sám se sebou základem zdravé psychiky, vztahů i rodičovství,👉 jak poznat, že je čas zpomalit,👉 a jak se krok po kroku naučit sedět v tichu a vydržet nepříjemné pocity.Bavíme se i o tom:👉 jaký je rozdíl mezi časem pro sebe a časem pro partnera,👉 proč je „me time“ skvělý, ale „you time“ je často to, co vztah opravdu potřebuje,👉 jak přicházet domů tak, aby přišlo i vaše nitro, ne jen vaše tělo,👉 a co je to dekompresní komora – a proč ji potřebuje každý rodič.Na konci dostanete i malou výzvu:🧘‍♂️ 5 minut ticha jen se sebou💬 a podělit se o to, jaké to bylo.Díky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucak/Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/Kapitoly:00:00 – Proč je nejtěžší být sám se sebou03:00 – Psychická anestezie a žraločí syndrom07:00 – Zastavení jako cesta ke kontaktu se sebou11:00 – Mindfulness vs. relaxace a práce s nepříjemnými pocity15:00 – Samota, osamělost a kořeny v dětství19:00 – Role otce a subjektivita trápení22:30 – Me time vs. you time a dekompresní komora27:30 – Výchova, vnitřní hlas „neflákej se“ a příklad pro děti

Únava, ztráta chuti, nedělní tlak, pocit prázdnoty - témata, o kterých se mezi chlapy často nemluví.V první epizodě minisérie Tátové v byznysu: Mezi výkonem a životem sedím s terapeutem Martinem Sedláčkem a řešíme, kde končí normální únava a kde už začíná vyhoření, úzkost nebo chronická nespokojenost.DOZVÍTE SE:Jak poznat první signály, že vám tělo říká „zastav“.Proč výsledek není totéž co vlastní hodnota.Jaký vliv má tlak na výkon, srovnávání a „tough mentality“.Co můžete udělat hned teď, aby se vám lépe dýchalo - doslova i obrazně.Tahle epizoda otevírá sedmidílnou sérii o únavě, vztazích, dětství, otcovství i strachu pustit kontrolu.Díky, že posloucháte. 🎧PROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucak/Martin Sedláček: https://terapiesedlacek.cz/psychoterapie-praha/KAPITOLY:00:00:00 – Úvod: proč vzniká minisérie a kdo je Martin Sedláček00:01:16 – Daří se mi, ale necítím radost00:02:22 – Únava jako signál00:04:22 – Kdy je únava normální a kdy začíná vyhoření00:06:20 – Varovné signály00:08:13 – Nedělní neuróza00:11:54 – Rychlý dopamin vs. odložený výsledek00:14:53 – Mikrooslava a uzavírání úkolů00:17:28 – Stres × úzkost × vyhoření × deprese00:29:34 – Motivace, pokora a limity00:38:41 – Výkon vs. vlastní hodnota00:45:22 – Když práce živí, ale už nenaplňuje00:48:19 – Závěr a teaser na další díl

Někdy ty nejlepší dny začnou bez plánu.Tino sdílí koncept, který zavedl se svým synem a oba si ho nemůžou vynachválit. Sednout do auta, vybrat náhodné místo na mapě a nechat se vést cestou.Zastavíte, kde se vám zachce. Na hřišti, na zámku, v muzeu, u zmrzliny.Bez itineráře, bez stresu, prostě go with the flow.Děti se smějí, ty vypínáš hlavu a vznikají ty nejhezčí vzpomínky.💬 TÉMATAJak si dovolit den bez plánuProč spontánnost léčí rodinný stereotypJak v dětech probudit zvídavostCo všechno se stane, když přestaneš „řešit“🎧 Celý rozhovor najdeš na mém profilu.

Co děti a mobily, kde je hranice „tough love“, jak budovat rituály offline a proč je proces víc než výsledek? 🔥 Dnešním hostem podcastu Tátové v byznysu je Tino Hrnčiar, spolutvůrce Life is Porno. Mluvíme o začátcích v Red Bullu, dropové strategii značky, Web3 a NFT, ale hlavně o rodičovství: společné večeře bez mobilů, glamping a „bojovky“, časová kapsle pro syna, studená voda jako pozitivní stres, vyvážení práce, rodiny a péče o sebe.CO SI ODNESETE: 👉 Jak nastavit zdravý vztah dětí k technologiím bez zákazů a extrémů👉 Proč jsou offline rituály, výlety a „bojovky“ důležitější než dokonalý plán👉 Jak modelovat disciplínu přirozeně: „chce se mi, nechce, jdu“👉 Jak zapojit děti do práce a tvořit projekty, které spojují rodinu i byznys👉 Co znamená „třetí pilíř“, proč rodič musí pečovat i o sebe, aby mohl růst s ostatními👉 Jak se nebát nudy, ticha a odpojení i to je prostor pro kreativitu👉 Co si Tino odnesl z éry v Red Bullu a jak se to promítá do vedení lidí a značky👉 Proč je mindset „proces je víc než výsledek“ klíčem nejen v rodičovství, ale i v podnikáníPROPOJME SEPodcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.https://www.instagram.com/otaslucakhttps://www.linkedin.com/in/otakarlucak/🔗 HOSTInstagram: @tinoforbiddenX (Twitter): @tinoforbiddenPřečtěte si 👉 blog: Extra Mile by Tino Forbiddenhttps://forbiddenmile.beehiiv.com/👉 kniha: Klub nerozbitných dětí https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/klub-nerozbitnych-deti-266551179👉 a pokračování: Krotitelia displejovhttps://www.martinus.cz/1170733-klub-nerozbitnych-deti-krotitelia-displejov-kolekcia/📌 Audiokniha: The Expectant Father The Ultimate Guide for Dads-to-Behttps://www.audible.com/pd/The-Expectant-Father-Audiobook/B01G4ENQYCKapitoly:00:00 Úvod: kdo je Tino Hrnčiar02:05 Red Bull story: cesta ze Slovenska až do centrály v Rakousku06:30 Život mezi sportem, marketingem a uměním09:45 Jak vzniklo Life is Porno a proč dropy každý čtvrtek ve 12:3414:10 „Proces je víc než výsledek“: mindset, který změnil všechno18:30 Jak příchod dítěte přepsal hodnoty a pohled na úspěch23:00 Děti a technologie: žádné extrémy, jen zdravý balanc27:50 Domácí rituály: společné večeře bez mobilů a offline čas33:20 Glamping, „bojovky“ a proč děti potřebují dobrodružství39:00 Když hlava vypne a tělo říká „dost“: proč potřebujeme nudu44:10 Disciplína v praxi: „chce se mi, nechce, jdu“49:20 Otužování a pozitivní stres: jak modelovat odvahu dětem55:10 Web3, NFT a jak dětem vysvětlit digitální vlastnictví1:01:00 Knihy, které pomáhají dětem i rodičům chápat technologie1:07:00 Jak zapojit děti do práce a společných projektů1:13:20 Tři pilíře: práce, rodina a já: proč musí být v rovnováze1:20:30 Péče o sebe jako základ zdravého rodičovství1:27:40 Závěr: proč má smysl tvořit, i když výsledek nevidíte hned1:30:40 Závěr, odkazy a blog Forbidden MileA pokud tě podcast bavil, sdílej ho s kámošem, kterému by mohl pomoct. Díky, že jsi tu!

Dva bývalí profi sportovci, tátové, otevřeně o tom, jak vést děti ke sportu bez tlaku a přehnaných ambicí.Spolu s Tomášem Vaněčkem sdílíme zkušenosti, proč je někdy důležité nechat dítě prohrát, proč ne každý potřebuje medaili a jak v dětech budovat zdravou disciplínu místo strachu z neúspěchu.O tom, co nám sport dal i vzal, proč nechceme své děti tlačit do výkonu a jak hledat rovnováhu mezi podporou a svobodou.💬 TÉMATAJak vést děti ke sportu bez tlakuProč je neúspěch důležitější než medaileRodičovské ambice vs. dětská radostJak zůstat oporou, ne trenéremDisciplína, pokora a přirozená motivace🎧 Jak to máš ty? Necháváš dítě prohrát, nebo mu radši koupíš „pohár útěchy“?👉 Celou epizodu najdeš na mém profilu.

Tomáš Vaněček popisuje osobní cestu, která vedla k vzniku charitativní akce Lednová výzva. Otevřeně mluví o dvou ztrátách nenarozených dětí, o tom, jak těžké bylo najít znovu sílu a naději a jak z této zkušenosti nakonec vznikla komunita lidí, kteří dnes pomáhají dětem s handicapem.Dozvíte se, proč někdy musí člověk projít bolestí, aby mohl něco krásného vytvořit, a jak i malý nápad může změnit stovky životů.💬 TÉMATADva těžké pokusy o rodičovství a ztráta dítěteJak se rodí síla z bolesti a bezmociProč vznikla Lednová challengeJak pomáhat dětem s handicapem a inspirovat komunituCo může změnit jeden emotivní příběh💓 Zapoj se do Lednové výzvy i Ty https://www.svihej.cz/lednova-svihadlova-vyzva/👉 Celou epizodu najdeš na mém profilu.

Tomáš Vaněček mluví o ztrátě, kterou s manželkou prožili, i o tom, jak těžké je pro chlapa ukázat zranitelnost. Jak říká: „Uleví se ti, když začneš mluvit o svých pocitech.“Rozebíráme, proč potlačované emoce ovlivňují nejen zdraví, ale i vztah, jak se proměnila jejich partnerská rovnováha po těžkém období a proč je důležité budovat vztah i mimo roli rodičů.TÉMATAProč se mužům těžko mluví o emocíchJak ztráta dokáže vztah rozbít, ale i posílitVědomé budování partnerského vztahu i po dětechOtevřenost, zranitelnost a jejich vliv na blízkostProč děti nejsou „všechno“, i když je milujeme🎧 Jak zvládáš sdílet emoce ty? Mluvíš o nich doma nebo je raději držíš v sobě?👉 Celou epizodu najdeš na mém profilu.

Dan Gamrot otevřeně mluví o tom, proč se se ženou a synem každý rok na pět měsíců stěhují do Tajska.Nejde o kokosy, moře ani o „útěk před zimou“.Jde o čas s rodinou, klid a přítomnost, které v běžném shonu doma často ztrácíme.👉 Jaké to je žít několik měsíců v roce v Thajsku, kde se rodina konečně potkává naplno, bez stresu, kalendářů a ranního chaosu?Jaké to je sledovat dítě, které se v cizí zemi naučí anglicky, osamostatní se a roste v prostředí, které mu dává prostor dýchat?Tohle není o dovolené.Je to o vědomé volbě žít jinak. Pomaleji, spolu a s respektem k tomu, co je opravdu důležité.TÉMATA:Smysl pobytu v Thajsku a proč nejde o „útěk“Rodinný čas a vztahy v jiném rytmuAdaptace dítěte v mezinárodní škole a přirozené učení angličtinyOdvaha pustit kontrolu a důvěřovat dětemKontrast života v Česku a v teple - mentální i životní rovnováhaCelý rozhovor najdeš na mém profilu.

Tahle epizoda je pro všechny čerstvé i budoucí táty, kteří chtějí mít ve financích klid, systém a směr. Se Samem Pšejou navazujeme na díl #1 a jdeme do praxe: jak chytře investovat pro děti (a učit děti investovat), jak předejít kotvám typu „byt pro dítě“, jak nastavit ochranu rodiny a jak nad majetkem přemýšlet z „big picture“ perspektivy.CO V EPIZODĚ USLYŠÍTE? 🎧👉 Investice dětí vs. pro děti: proč (většinou) nedávat majetek na dítě a jak peníze předávat postupně a pod kontrolou.👉 Finanční gramotnost od mala: kapesné, dětský investiční účet, rodičovský „matching“.👉 Portfolio na dlouho: jádro - diverzifikovaná akciová/ETF složka; proč zlato a korporátní dluhopisy nejsou základ.👉 Nemovitost pro dítě? Často kotva a komplikace, kdy raději likvidní cenné papíry.👉 Jak investovat jako rodič: disciplína, rezerva, jednoduchá alokace a hlavně růst příjmů.👉 Ochrana rodiny: co a kdy pojistit (úmrtí, invalidita, závažná onemocnění) a jak počítat reálné potřeby.👉 Vlastní bydlení vs. nájem: flexibilita kariéry vs. zázemí – jak si to přepočítat. 👉 Kdy si vzít profíka: orientační prahy likvidních aktiv + měsíčního cashflow a proč se to vyplatí.PROPOJME SE👉 Podcast (nejen) pro táty podnikatele vychází každé dva týdny.Poslouchej na Spotify, Apple Podcasts, YouTube a v dalších podcastových aplikacích.Moderátor: 👇IG: https://instagram.com/otaslucakLINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/otakarlucak/Host: 👇IG: https://www.instagram.com/samuelpsejaLINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/samuelpseja/WEB: https://www.fiduciam.cz/A pokud tě podcast bavil, sdílej ho s kámošem, kterému by mohl pomoct.Díky, že jsi tu!KAPITOLY 🔥00:00 – Úvod a navázání na díl #100:47 – Kdo je Sam: nezávislé poradenství, praxe a projekty02:00 – Investice dětí vs. investice pro děti: klíčový rozdíl03:20 – Proč nedávat majetek na jméno dítěte05:30 – Učení v praxi: kapesné, dětský investiční účet, první výkyvy a „matching“08:24 – Jak držet „peníze pro dítě“ na účtu rodičů (podúčty, práva, společné vlastnictví)10:15 – Rozvoj místo jednorázové „bomby“: jazykové pobyty, dávkované předávání16:30 – Jak začít technicky: fondy/ETF a jednoduché globální řešení17:26 – Jádro portfolia vs. malé „koření“ (tematické složky, krypto apod.)19:50 – Zlato a korporátní dluhopisy: proč nejsou základ dětského portfolia21:00 – Nemovitost „pro dítě“: reálné scénáře a rizika spoluvlastnictví24:20 – Příklad z praxe: byt jako kotva místo pomoci25:17 – Spořicí účet vs. dlouhodobé investování; „dárky na účet“26:49 – Big picture pro rodiče: rozpočet, rezerva, jednoduchost, stock-picking28:36 – Game-changer: zvyšování příjmů (z 10k na 40k měsíční investice)33:22 – Daně, cash-flow a práce s majetkem „shora“35:12 – Diverzifikace mimo nemovitosti, kdy něco odprodat a stabilizovat35:42 – Kdy si vzít profíka: orientační prahy likvidních aktiv a cashflow38:14 – Ochrana rodiny: jak přemýšlet o pojistkách (úmrtí/invalidita)40:00 – Hypotéka: kdy (ne)krýt celou; co započítat do výpočtu42:39 – Majetek vs. invalidita, co by šlo prodat a co držet44:27 – Státní dávky a realita OSVČ vs. zaměstnanec45:57 – Vlastní bydlení vs. nájem: kdy dává smysl co47:50 – Závěr a kde Sama najít