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最近办公室偷偷诞生两位「老板」。EDY 纯粹真诚的努力，换来了 NBA 球星拉塞尔的认可和上身，双向奔赴有了最美好的结局。受母亲和工作影响的 kk，被动且意外地「迎」上了自己的梦想，并扬言做服装之后不再买 kiko了。上个楼梯心率都要140+的藤条，也达成了 NIKE 女子10k的壮举。连续性跑了一个月比赛的小红，把自己晒到分层，也分享了各地的赛道心得。本期有做品牌的干货，也有调剂生活的趣事，听就完事了！00:01:33 都是打工人，你怎么偷偷当老板00:03:53 为什么做品牌？想给偶像做点周边00:07:28 「7天无理由」无理由伤害卖家00:15:31 品牌是目标淘系女装，但男粉丝们都好爱 00:29:05 卖家、消费者一起聊聊直播带货00:39:30 42K/月，跑者的一小步，藤条的一大步00:43:05 大师亲口批卦：大展宏图！00:49:09 一则不恐怖的灵异事件00:59:18 「背靠背」跑步很开心，就是有点费钱———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

如何面对上瘾与危机并存的户外呢？选择合适的装备或许可以有效地让大自然放过自己。本期节目，我们邀请了始祖鸟社区大使：攀登资深爱好者，拥有双重身份的@古袅袅；喜欢纵向运动，热爱对抗重力的作家@七堇年；大自然录音师@声谷。三位老师真正深入自然的故事，让主播藤条和小红叹为观止。自然中会有什么意想不到的危机呢？各位都是怎么化险为夷？又是为了什么还选择坚持？听完这期节目，希望大家都能在户外中感受到自己的渺小，放大日常生活中的幸福。00:03:27 是当年「青春文学」的七堇年吗?00:05:56 从失眠的设计师到白噪音收集者，变化太大了00:07:37 耳朵大考验，你能听出风声的差别吗?00:17:55 从作家到户外爱好者，走出写作新赛道00:25:48 岩馆抱石和户外野攀的高低贵贱00:43:50 几百米之外——岩壁崩塌，硝烟火花00:48:18 你被红火蚁咬过吗？00:51:46 既然可以「裸攀」，那为什么还要穿衣服?01:01:50 差点失温，背包里的始祖鸟风壳®救命了01:12:57 吹干岩壁的风，也让我崖壁上瑟瑟发抖———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

怎样才能好看地跑步呢？感觉传统高饱和的装备实在是太过于 elite。本期我们邀请了@成丰、@Corrine、@谷禹 几位时尚跑者（心虚），一起聊了聊自己入坑跑圈的故事，大家对于跑步的态度也各不相同：算惩罚？浪费时间？放松和治愈？……身处「跑快又跑帅」的上海，装备的「功能」和「时尚」同样重要。气温回升，各类赛程也慢慢逼近，过去的上海时装周期间，SALOMON 联手@ULSUM FUN CLUB  为新一季的 SALOMON MM6 MAISON MARGIELA 联名系列造势。如果你也想要获得氛围感跑步体验，欢迎收听，欢迎加入！00:01:43 各不相同的跑步初启蒙00:11:26 校运会的终点，成为我跑步开始的起点00:23:58 在上海跑和别处有什么不同？00:33:14 跑步可以离偶像超级近？00:38:30 潮流运动装备，打开我的跑步新体验00:44:32 跑帅不跑快？不存在的，就要又帅又快00:46:10 「扁平足」穿完都夸赞的神奇脚感00:58:02 和设计总监的偶遇，是在晨跑的路上01:01:55 SALOMON 上班第一准则：得能跑———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

清明时节，两位殡葬行业的朋友，来跟我们一起聊了聊天。上海的现代化殡葬公司还有咖啡店？到底是何用意？读了港大MBA的同事到底又为什么喜欢上了烧纸？同事们工作冷了就会叠穿寿衣？人死了变成鬼，那鬼死了会变成什么呢？那些定制化的葬礼里，又有哪些窝心故事…不要害怕，面对「死亡」这件一定会发生的事情，我们一定要以悲情的眼光面对吗？相信听完节目，你会有不一样的理解。00:02:40中国唯三的殡葬摄影师00:10:00葬礼中最欢快的时刻是？00:13:50传统的「一条龙」是世袭制00:18:46男女对于另一半去世的态度00:23:10从拍婚礼跳槽到拍葬礼00:30:30堂堂 MBA 来了先烧纸00:35:11我妈的态度：「给我选块好墓」00:39:00殡仪、奠仪和葬仪00:43:21有些避讳，我们选择不告知00:47:10香港和内地殡仪资源的不同00:53:43浅色棺木上，贴满了卡通贴纸01:00:29那些点不着的贡品…01:08:00宗教中有关死亡的解读01:14:25人的耳朵是最后消失的01:20:44我们的同事：被事主托梦，在太平间打坐…01:27:58温情的「冥婚」01:37:30什么时候开始对死亡有了真实理解01:44:15参加白事千万不要…———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每周日上午10点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

灵长类动物的天性或许如此吧，最近朋友们爬爬爬的基数越愈发壮大，爬完室内爬户外。这个看起来仿佛没有入门门槛的运动项目，到底「瘾」在何处？抱石店如何定线？什么装备好用好看？哪里适合野攀？…本期聊天的朋友里，有小白，有入门选手，甚至还有抱石店老板和深入自然的品牌从业者。最后有福利，速速收听！00:04:15 抱石店老板解答什么是抱石和攀岩？00:06:44 每个人的「上墙」初体验00:16:28 会摔，是成功的第一步 00:18:45 入门指南，如何分辨岩馆好坏00:21:15眼花缭乱了吧！日本馆里的岩点00:33:59 性缩力拉满的攀岩装备 00:50:30 进阶指南，从岩馆向户外00:56:25 为攀岩减重30斤01:06:52 野攀「遇险」，5米高度骑虎难下01:12:40 人有三急，爬到一半该怎么办？01:14:40 攀岩带来的伤与痛01:23:20这些纪录片和人激励到我了———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

乡里别集合！娱乐精神崇尚「醉生梦死」的湖南朋友们，在本周齐聚一堂。有娄底 MC- Kai，声称已戒掉槟榔的蒋亮，长沙最大的头阿苦，纯 K 常客凌梓，以及湘菜 bistro 合伙人RUOMI。从茶颜悦色聊到湖南卫视，从知名人物聊到共同回忆。还没点开音频，仿佛就能听到湘音绕梁。快来感受吧！本地人推荐的 Local 湘菜馆子，一个周都打卡不完！00:06:48 茶颜悦色很一般吧00:17:43 破圈的本土品牌怎么都是吃的00:24:10 综艺只看香港、台湾和湖南00:33:50 塑普说起来自己都觉得土00:41:09 新化人包圆全中国复印店00:43:13 对张艺兴的看法是？00:51:30 你是什么「别」？00:54:00 雷锋是湖南人，「活雷锋」是东北人00:58:00 嚼槟榔从小学开始01:02:50 包吃包蹿稀的炸炸炸01:09:40 穿着省服逛IFS01:12:40 就是些骚0站在桌上跳01:20:30 那些年地下铁都是混哥混姐01:25:45 湖南有哪些好吃的店———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

过年回家，跟家人团聚，大部分情况下还是比较温馨的，除非...你决定要在这时候办一场婚礼。本期「月月轻松」，我们的朋友小红、阿May、陈三亿和两位主播一起分享了过年期间遇到的糟心事。陈三亿的跨城婚礼在老妈和丈母娘的干预下越来越离谱...阿May携阿貌、小葵去东京，病到呕吐无人问津？小红天天缴电费却天天被催缴电费？？请听...00:01:46 这年过的真糟心！ 00:04:05 过年应该回谁家？这是个好问题00:08:03 为了不陪老婆回家，港澳通行证都没续00:12:00 问题很棘手？有红包都好谈00:21:45 醉醺醺的父母和一肚子火的我00:30:40 一个微醺小游戏，拉近家人心的距离 00:41:13 咳到吐，男人们却毫无反应，过分！ 00:42:20 香香走了，上野动物园也放假了？00:49:03 半年电费交完，原来我才是「蒙鼓人」01:06:01 春节的高速路，让我在丈母娘面前挺直腰杆01:09:42 项目管理大师？不存在的01:17:21 婚礼当天，全家人给我「拉」个大的———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

春联开始动手写了，饺子开始学着捏了，只要能吃上饭都是好搭子，甚至在国内从来不关注的春晚也变得津津有味。本期我们找到了三位在美国生活的朋友，聊了聊他们在国外是如何把春节过出特色。海量的腊肉、「百财」饺子、「加特林」烟花…这些跟美利坚也太违和了吧！ （本期节目是线上录制，音质方面请大家多多担待）00:04:50 人在国外，才觉得春节真的「香」00:06:57 天南地北的人齐聚一堂，年夜饭菜色超丰富 00:8:57 「中国胃」老公超爱腊排骨00:13:51 零中文基础老外也爱看「春晚」 00:32:00 中美时差可以让我过两次「年三十」00:34:34 外国什么地方年味儿最重？华人超市00:45:15 国外吃顿年夜饭，需要多少钱？00:49:40 顶着5倍差价，也要在除夕夜放个烟花！———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

生喝的猪血，「军训」的鸡肉，人体穿刺，搓不完的金纸和拜不迭的神仙…如果说北方的春节，最鲜明的都集中在东北，那南方可以说是遍地开花。通过征集短信，我们连线了海口「岛民」苗苗、普洱女婿小艾、晋江杂货店「少主」马师傅。酒嘛…乱喝，贡品可千万不能乱套，稍一不注意就会被阿姨们盯住吐槽。但也正是因为这些「仪式感」，才联结了家庭的感情，笼罩出了春节的氛围。回家路上耳朵空空的话，那就来听节目吧！提前预祝大家一路平安，春节愉快咯！00:07:00 没有一只鸡能在过年活着「走」出海南00:09:34 春节从除夕凌晨祭祖开始 00:18:15 海南祭祀表演「人体穿刺」？00:36:00货拉拉的车厢，是回云南老家的第一步00:40:50 打扑克，喝白酒，云南人的硬核「酒桌文化」00:42:50 「茹毛饮血」的饮食习惯震惊外地女婿00:51:38 新年结束，成功俘获女友表弟们的「芳心」00:53:24 30岁了，该做个双眼皮手术了 01:03:23 闽南人过年离不开大拜特拜！01:05:20 福建媳妇儿的「噩梦」——洗窗帘和擦楼梯01:16:40 拜天公，超威的啦！———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每周日上午10点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

满箱子的 CK 内裤的拉美老哥，很多 INSTAGRAM 熟脸的 CLOT × adidas 活动，口味远不及上海的 Taco 和相见恨晚的纪念品小店…猜猜阿貌能给这次的墨西哥之旅打几分？除此之外，知名直播博主 @一柄破伞 还分享了自己学习「剑道」的经历，总之就是定期去挨打。还有白酒喝吐的 EDY 和病床开会的小卫……诚意满满的一期，祝大家假期愉快～00:05:07 在洛杉矶山火当天离开了洛杉矶00:10:48 出发墨西哥之前，先去看场橄榄球00:14:10 刚入关，就被「老墨」摆了一道00:20:11 墨西哥也有自己的「安福路」00:24:07 CLOT × adidas 活动00:36:12 谁能想到，一家纪念品小店这么好逛！00:42:16 EDY 赴宴首次尝试白酒00:48:37 酒过三巡，起身、张嘴、吐，一气呵成00:54:41 「中二少年」尝试剑道，痛，太痛了01:11:25 一个小建议：千万别去日本跨年01:16:30 肠胃不舒服，骑行30公里刺激一下01:22:32 手术第二天，同事带着电脑来「探望」…———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每周日上午10点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

提到四川，大家脑海里一定会有很多关键词源源不断地冒出。吃的喝的，地域文化，人物性格都是绝对的鲜亮出彩。本期「地图炮」我们搜集了四川的「黑评」，火力直击五位四川不同城市的朋友。听说，川菜不如湘菜？火锅不如重庆？本科率全国倒数？HIV全国冲顶？……看牙尖嘴利的他们如何接招。00:06:55 川渝一家亲？不存在的 00:15:44 成都人，是四川人里最阴阳怪气的人00:24:41 为啥子四川那么多「姐妹儿」00:36:50 四川话竟然是北方语系？！00:45:42 即使100元一斤也要吃的豌豆颠01:01:40 关于汶川地震的记忆01:07:55 着急孩子放学是因为三缺一01:15:57 四川冬天，每一个晴天都值得庆贺01:19:05 四川人在上海，吃喝指南01:34:02 四川人在本地，都吃这些———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

怎么又是被浪拍，又是被板子打，但还是对它极度上头欲罢不能？这项并没有离我们很近的运动，在入门时，装备上的投资却不需要多少。那开始冲浪到底要在心理和体能上做好哪些准备呢？去一个啥都没有的村子里只是为了冲浪吗？深夜的海边民宿又有什么离奇见闻呢？本期节目中「大师姐」阿May（@阿阿阿May啊）带领着她的姐姐妹妹：珍妮（@野生珍妮）、阿贵（@臭脸Jane哥）和喵子（@一口苗子），来跟我们一起聊一聊她们在海南、泰国、马来西亚的冲浪情谊。可谓有糗有伤，又哭又笑。00:04:11 冲浪初体验，很差但很爱00:19:58 没住海边没关系，还能室内冲浪00:25:10 大事件！冲浪板差点儿「切」开同学00:32:32 实力够强，穿啥都能猛冲00:33:26 人板合一？人形海豚？神奇的人体冲浪 00:37:40 泰国冲浪受伤，尝试了电击疗法00:48:03 冲浪人，台风都能下水01:08:12 「浪怒症」可太吓人了01:10:10 冲浪的好处：认识超多好朋友！01:10:59 冲浪旅行结束前夜，成员号啕大哭———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每周日上午10点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

说起留学大家多数会想到欧美、日韩或者澳洲，可难道一些「冷门」国家就没有留学的必要了吗？本期节目我们就找来三位在冷门国家求学的「留子」：在朝鲜学语言的果果，看到了不一样的平壤；刚去到印度不久的氧氮对新德里的感觉也并没有想象中那么差；学考古的卜令杰在乌兹别克斯坦的古城，适应了每天抓饭和烤肉的日子...00:05:44 学什么才会去朝鲜留学？00:18:11 我觉得朝鲜比兰州好一点00:33:18 在朝鲜穿短裤，差点被抓走00:43:25 印度的签证，太难办了！00:54:05 种姓制度已灭绝？00:57:03 印度人也爱 K- POP01:04:03 印度还行，但办事儿真不行01:10:10 学当地话还得去本地学啊01:28:50 乌兹别克斯坦的雨，下不过10分钟01:30:40 一睁眼，除了肉、馕就是抓饭01:40:03 丝路大学毕业生带你玩转乌兹别克斯坦———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

生活中难免会遇到会跟警察叔叔求助的情况，本期播客大家说，我们邀请了几位新老面孔，一起聊一聊各自都是因为什么打起了110：藤条首进东北的第一天就体会到了这里文化的「最好」和「最坏」。播客新秀647，被「大哥」路劫手机，半夜遛狗电梯遇裸女…人高马大的Eric在春节返乡的高铁上，实打实迎了陌生人一巴掌。沪上餐饮刘老板则是碰到了「全画幅」文身的书面语冷静男，吵架都吵不到同一个频道里……最后还是要提醒大家遵纪守法做良好公民，警察同志们工作不易，大家多多体谅～00:04:45 飞机一落地，警察找上门00:09:08 我没急，专车司机急了00:13:07 在校园，好大哥比警察好使00:19:00 三句话，大哥接我回家 00:21:18 深夜在电梯和裸女相顾无言00:27:32 丈母娘一句话，点破电诈骗局00:33:41 捡了网费，丢了 NOKIA00:43:00 这难道是现实版「间谍过家家」？！00:45:50 我在春运高铁上和人动手00:54:23 吃瓜现场，从「路人先生」变成当事人———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

要说2024年最热门的运动项目，网球绝对是当仁不让的，或许是因为有着传统项目的文化积淀，也让网球看起来没那么「网红」。本期的朋友们有阿貌，小陈，大说，谷教练和 yiqing。他们目前都有规律的打网球习惯，有的人甚至已经打了十多年。那在不同阶段，不同性别，不同体验的人看来，网球这东西到底好玩在哪？真的是经济门槛很高的贵族运动吗？不请教练我到底能不能打？请听...00:01:43 自报家门，球龄几何？00:13:33 为客户打网球，就此入坑00:19:31 网球：好入门但难精通00:24:33 打网球真需要教练吗？00:36:11 聊完教练，再来说说装备00:45:33 打网球让我进入「心流」状态00:47:28 UFC 网球局？指日可待！00:48:04 全国网球场最多的地儿，竟然是这里！01:05:21 想把网球打好，你还需要练些「旁门左道」———我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！