UNDERDOG podcast

Jasna Knez je mednarodno priznana poslovna coachinja in supervizorka, ki izstopa med le 6 % coachev na svetu – z najvišjo, Master akreditacijo.V najini epizodi sva se pogovarjala o resničnem delu na sebi – onkraj hitrih uvidov in lepih besed  ter o tem, kako se prava sprememba začne šele pri prevzemanju odgovornosti za svoje misli, reakcije in odnose.Jasna je delila svojo nepričakovano pot v coaching, ki jo je pripeljala do ključnega vprašanja, ali sploh dovolj dobro pozna sebe, da lahko stoji ob drugem človeku, hkrati pa sva odprla tudi temo o iluziji “dela na sebi”, kjer lahko ostajamo ujeti v občutku napredka brez dejanskih premikov. Jasna pravi, da za to potrebujemo brutalno iskrenost do sebe (in ne projekcij na druge), razumevanje lastnih vzorcev in obrambnih mehanizmov ter razvoj radovednosti do sebe in drugih, kar končno prinese več zavestnosti, igrivosti in globine v življenje, čeprav izzivi ostajajo.Uživaj v poslušanju!JASNA KNEZLinked In osebni profil ► https://www.linkedin.com/in/jasna-knez/ Spletna stran ► https://www.povejnaglas.si/ Instagram osebni profil ►https://www.instagram.com/jasna.knez/ OMENJENO V EPIZODI: Spiral Dynamics ►  https://www.youtube.com/watch?v=_5iLt1p-W1U

Simon Doma je zaradi hude finančne stiske pristal v tihotapljenje 5kg kokaina, saj mu je dogovor obljubljal hiter izhod iz težav. Namesto tega je končal v zloglasnem venezuelskem zaporu Los Teques, kjer so orožje nosili zaporniki, kjer se je za preživetje plačevalo in kjer je vsak teden zaradi nasilja umrlo več ljudi. Pričakoval je hitro odrešitev, z obsodbo na 15 let zapora pa je končal v peklu. Preživel jih je štiri leta in štiri mesece v Venezueli ter nato še dve leti in dva meseca v Sloveniji.V najini epizodi sva se pogovarjala o tem kaj mu je pomagalo pri preživetju, kako opisuje to obdobje svojega življenja in kaj se je skozi to izkušnjo naučil.SIMON DOMAInstagram osebni profil ► https://www.instagram.com/simon_doma_/ Spletna stran ► https://simondoma.si/ Knjiga Gringo Loco ►https://www.instagram.com/knjiga_gringo_loco/

David Gosar je slovenski klinični psiholog in specialist klinične psihologije, zaposlen na Kliničnem oddelku za otroško, mladostniško in razvojno nevrologijo Pediatrične klinike v okviru Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana. V svojem delu se posveča predvsem področjem razvojne nevropsihologije, nevroznanosti ter raziskovanju dejavnikov, ki vplivajo na kognitivno, čustveno in socialno delovanje otrok in mladostnikov. V tej epizodi sva govorila o izzivih posameznikov in družbe kot celote na področju duševnega zdravja, (samo)umirjanju ter pomembnosti vključevanja v skupnost. Dotakneva se tudi vprašanja, kako otrokom dovoliti stik z negotovostjo, ne da bi bila z njo pogojena njihova identiteta, kdaj in na kakšen način pri otrocih odpirati temo čuječnosti, zakaj je telesna vadba pomemben del skrbi za duševno zdravje.Ta epizoda je nastala s podporo Mestne občine Ljubljana s projektom »Tudi junakinje in junaki včasih potrebujejo pomoč«, s katerim spodbuja odprt pogovor o čustvenih in duševnih stiskah, s ciljem soustvarjanja bolj sočutne in vključujoče družbe. Sporočilo kampanje je jasno: v stiski nihče ne sme ostati sam. Na voljo so različne oblike pomoči, ki jih ob podpori Mestne občine Ljubljana izvajajo nevladne organizacije.DAVID GOSARLinked In osebni profil ► https://www.linkedin.com/in/david-gosar-82859529/

Ta video sem posnel z željo, da projekt ujamem v času, in povem stvari točno takšne kot so trenutno. Želim iti globlje s projektom, ne širše.Ne želim več hrupa, več projektov, več pričakovanj. Želim več globine.Želim, da skozi Underdog še jasneje zasije moja esenca.Naučil sem se, da ko bolj zaupam življenju in ne poskušam nadzorovati izidov, se zgodi nekaj lepega. Spet se začnem igrati. Ostajam radosten, počutim se lahkotno. Ustvarjam zase in potem delim s svetom.In stvari se vseeno premikajo naprej — včasih celo bolje, kot sem si sploh predstavljal. Vse se odvija točno tako kot se mora, vesolje vedno skrbi zame. Tudi takrat, ko tega še ne razumem. Če ostanem potrpežljiv — se naslednji korak vedno razkrije.Omenjeno v epizodi:Učbenik Življenja - Martin KojcPdocast studio: https://podcaststudio.si

Saša Krajnc je doktorica sociologije, psihoterapevtka, coachinja in avtorica knjige Od pridnosti k pristnosti. Svoje življenje posveča ljudem, ki se želijo osvoboditi vlog, ugajanja in pretirane odgovornosti do drugih ter končno zaživeti pristno, v stiku s sabo, svojimi občutki in resničnimi potrebami.V najini epizodi sva se lotila izvora tistih tihih notranjih pritiskov, ki nas silijo v vloge, katerih ne želimo več igrati. Razčlenila sva, kako hitro se ugajanje vsidra v vsakdan, kako prepoznati klic k pristnosti in kaj se začne premikati, ko končno izberemo sebe namesto pričakovanj okolice. Posebej sva se poglobila v pojem pridnosti, ki nam je Slovencem tako domač, a pogosto deluje kot preživetveni mehanizem, ko si želimo biti ljubljeni in sprejeti, zato zanikamo svoje potrebe ter v zameno postajamo tihi izvajalci pričakovanj drugih.Uživaj v poslušanju!SAŠA KRAJNCInstagram osebni profil ►https://www.instagram.com/krajncsasa Spletna stran ► https://sasakrajnc.si/ Knjiga Od Pridnosti do Pristnosti ► https://sasakrajnc.si/knjiga/ Nov UNDERDOG dogodek: GENERACIJA DOPAMINA ► https://underdog.si/generacija-dopamina/