Ultra Mental

🎙️ Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir Maëlle Beauvir, athlète professionnelle du Team New Balance !Maëlle a fait une entrée remarquée dans le monde du trail, avec déjà de très beaux résultats : une 2ᵉ place sur le 45 km de la SaintéLyon 2024 et une 3ᵉ place sur le 46 km du Chianti by UTMB en 2025.Issue de la course d’orientation, discipline dans laquelle elle continue de s’illustrer, Maëlle partage désormais sa saison à parts égales entre la C-O et le trail. C’est d’ailleurs à travers la course d’orientation qu’elle a découvert la préparation mentale.Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, ses expériences et la manière dont elle utilise aujourd’hui les outils mentaux pour performer et gérer ses courses.👉 Bonne écoute !Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode exceptionnel, j’ai le plaisir d’accueillir Frédéric Tranchant, champion de France en titre de trail court et de kilomètre vertical.En juillet dernier à Val d’Isère, Frédéric a remporté ces deux titres lors des championnats de France de course en montagne et de trail. Il y a notamment dominé un trail court particulièrement relevé, et s’est imposé sur le kilomètre vertical face à une concurrence de très haut niveau.Transfuge de la course d’orientation, qu’il a pratiquée au plus haut niveau, Frédéric s’est révélé au grand public en 2020 lors de l’édition "Covid" de Sierre-Zinal, en signant le deuxième meilleur temps derrière la légende Kilian Jornet (10 victoires et recordman de l’épreuve). Depuis, il fait partie des meilleurs spécialistes mondiaux de skyrunning.Dans cet épisode, il nous raconte son parcours avec un accent particulier sur la préparation mentale, qu’il a découverte très jeune en Pôle Espoir, lorsqu’il évoluait en course d’orientation. Il partage avec nous ses expériences, ses accompagnements, et la façon dont il utilise aujourd’hui ces outils pour performer et gérer ses courses.Bonne écoute !Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette rentrée, j'ai le plaisir de recevoir Marine Garcin, Chiropracteur spécialisée dans le domaine neuro-émotionnel, conférencière et auteure de plusieurs livres.Dans cet épisode, Marine nous explique comment elle accompagne de nombreux sportifs dans la performance. Soit en intervenant dans les cas de blessures, douleurs, gênes... mais aussi en amont d'une échéance, en prévention, en préparant le corps et le système nerveux de la meilleure manière possible pour s'exprimer pleinement et performer.Particulièrement intéressante pour les pratiquants d'ultra-trail, cette approche holistique vise à apporter une meilleure endurance au système nerveux qui régule tout ce qui se passe dans notre corps (tension artérielle, rythme cardiaque, digestion, respiration, etc.). Bonne écoute !Retrouvez Marine sur ses réseaux :👉 https://www.chiroenergetic.fr/👉 https://www.linkedin.com/in/marine-garcin-95a12598/👉 https://www.instagram.com/marine_garcin/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Manon Degli Innocenti, coach en préparation mentale, fan de glisse, monitrice de ski ESF et triathlète IronMan. Manon est animée depuis sa plus tendre enfance par une véritable passion pour le sport et les défis. Elle revient ici sur les obstacles que la vie a mis sur sa route et la manière dont elle les a surmontés pour avancer vers ses objectifs.Nous abordons ensemble des sujets profonds tels que le retour à soi, à son identité propre quand la vie nous barre le chemin, la motivation, la discipline, mais aussi la place de la femme dans les sports d'ultra endurance.Pour suivre Manon ou faire appel à son accompagnement : Insta : https://www.instagram.com/manondegli/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/manon-degli-innocenti-b3112386/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Valentin Picquet, jeune traileur qui vient de relier Menton à Château-Gontier en courant. Plus aventurier que coureur, Valentin a très rapidement ressenti l'envie de préparer une aventure à son image. Dans cet épisode il nous explique comment l'idée de traverser la France de Menton à Château-Gontier est née. Mais aussi de la cagnotte constituée pendant sa traversée au profit du refuge de l'Arche. Il revient également sur la préparation de son aventure, l'organisation de la logistique, le dimensionnement des étapes, la préparation physique et mentale, et surtout comment il a vécu ces 3 semaines d'aventure.Pour suivre Valentin :https://www.instagram.com/valentin_picquet/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode je reçois Simon Lancelevé, ethnographe, sociologue, passionné de trail et d'ultra endurance. C'est en 2019 qu'il commence son enquête sur la Chartreuse Terminorum - dite la "Barckley française" : une course de 300km et 25.000m de dénivelé, en autonomie, que personne à l'époque n'avait encore finie. Pendant 4 ans, Simon s'est plongé dans la communauté de cette épreuve hors norme en épousant ses codes et en participant lui-même deux fois à la course.Merci à Simon d’être venu partager son aventure sur le podcast à l’occasion du lancement de son livre La Quête. Un échange inspirant autour d’une des plus grandes courses d’ultra-endurance en France, où il est question de dépassement, de sens, de passion et d'humour.Bonne écoute !Vous pouvez suivre Simon sur ses différents réseaux :Insta : https://www.instagram.com/simon.lanceleve/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/simon-lanceleve/Site : https://www.simonlanceleve.fr/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Marc Dugenie, psychologue du sport et spécialiste de la préparation mentale, à l’occasion de la sortie de son nouveau livre La préparation mentale pour le running, trail et course à pied.Au fil de notre échange, nous explorons trois thématiques essentielles :Les différentes motivations qui poussent à courir.La course à pied comme levier de développement personnel et d’estime de soi.L'acceptation de la douleur et la gestion de l’effort.Marc partage sa vision et son expérience autour de ces sujets, en mettant notamment en lumière l’importance des bienfaits de la pleine conscience dans la pratique sportive.Retrouvez Marc sur ses réseaux : https://sportmental.fr/https://www.linkedin.com/in/marc-dugenie-526579226/https://www.amazon.fr/dp/B0BY5WXVFP?binding=kindle_edition&ref_=ast_author_bsiRejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Suite et fin de notre série Big Three Project avec Christopher Mortier, ultra-traileur et aventurier, qui s'est lancé il y a quelques jours dans un projet monumental : boucler les 3 grandes boucles du Royaume-Uni – la Bob Graham Round, la Paddy Buckley Round et la Ramsay Round – et les relier à vélo sur près de 650km.Un enchaînement titanesque, à la fois technique, physique et mental, qui l’a plongé au cœur des plus beaux paysages britanniques… et au plus profond de lui-même.Un récit inspirant, brut, sincère, aux confins des limites humaines.Bonne écoute ✨Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode je reçois Simon Michel Berger, jeune athlète de 23 ans qui partage sa vie entre le trail et son activité professionnelle d'agent d'athlète. Simon a déjà de belles lignes à son palmarès. Il a notamment été sacré champion de France de trail long en 2023 et oriente désormais sa carrière sportive vers l'ultra. Cette transition est complètement naturelle et lui permet Cette transition est complètement naturelle et lui permet de vivre pleinement son amour des montagnes où il passe une grande partie de ses entraînements. Simon est accompagné par Clément Mérot, préparateur mental que j'ai eu la chance d'interviewer dans le podcast il y a quelques semaines.Il nous fait part de son expérience avec un focus sur la Maxi-Race (100km) où il a subit un gros passage à vide avant de retrouver des forces pour terminer à une brillante 11e place.Pour suivre la suite de la saison de Simon ça se passe par là : https://www.instagram.com/sim__mitch/https://www.linkedin.com/in/simon-michel-berger-bab2a9157/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Laurent Mossoto de la structure Mental Camp, spécialisée dans l'accompagnement et la préparation mentale des sportifs.Un échange passionnant autour des sujets suivants : La posture du préparateur mental.Le choix des outils.Le choix et le sens des mots.La gestion de la blessure.L'imagerie motrice.La sémiotricité de l'ultraL'assistance sur ultra.Pour faire appel à Laurent et son accompagnement : https://www.mental-camp.com/Pour suivre l'actu de Mental Camp : https://www.instagram.com/mentalcamp_france/https://www.facebook.com/mentalcampPour acheter le livre L'Incontournable de l'autohypnose de Jonathan Bel Legroux : https://amzn.eu/d/1nLyqBFRejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥🎙️ Dans ce 2ème épisode avec Christopher Mortier, nous allons revenir sur les derniers préparatifs et notamment les derniers blocs d'entraînement de sa préparation XXL. Pour rappel, Christopher est un ultra-trailer français de 25 ans, qui s'est lancé dans un défi complètement fou : enchaîner les 3 big rounds du Royaume-Uni en effectuant les transitions à vélo. En gros Christopher va enchaîner 3 ultra-trails de 100km et 8000m d+ sur 3 pays, le tout en effectuant les liaisons à vélo sur 650km.Le BIG THREE PROJECT en chiffres :🏃🏼‍♂️ 1er round : Le PADDY BUCKLEY aux Pays de Galles = 105km et 8600m d+🚴‍♂️ Transition #1 : 270km et 2000m d+🏃🏼‍♂️ 2eme round : Le BOB GRAHAM en Angleterre = 100km et 8200m d+🚴‍♂️ Transition #2 : 370km et 3000m d+🏃🏼‍♂️ 3eme round : Le CHARLIE RAMSAY en Ecosse = 93km et 8700m d+Pour suivre Christopher dans son aventure : https://www.instagram.com/chriss_mortier/https://www.instagram.com/projetbigthree/Pour participer et aider financièrement Christopher dans son projet : https://fr.ulule.com/the-big-three/?utm_campaign=presale_212012&utm_source=shared-from-Ulule-project-page-on---http.referer--Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Pierre Cochat, coach professionnel, préparateur mental et sophrologue, fondateur de Performance & Coaching.Ici nous reviendrons sur les 4 piliers des TOP:La respirationL'imagerie mentaleLe dialogue interneLa relaxationPierre nous explique également le fonctionnement des protocoles TOP comme la Préparation Mentale de la Réussite (PMR) ou encore la météo TOP. Le tout concrétisé par des exemples de coaching et d'accompagnement que Pierre a dispensé à des sportifs et dans le monde de l'entreprise. Les liens pour suivre Pierre ou faire appel à son accompagnement :Insta : https://www.instagram.com/performance_et_coaching/Site : https://performanceetcoaching.fr/pierre-cochat/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je reçois Jessica Chavanne, championne du monde de jet ski 2020 et 2023, et Mathias Gara, chiropracteur et spécialiste du lien corps-esprit.Mathias nous explique l'importance du nerf vague dans la régulation du système nerveux et dans l'équilibre entre le système sympathique et parasympathique. Il partage avec nous des techniques concrètes pour optimiser cette régulation et améliorer la gestion du stress et de la performance.Jessica apporte un éclairage pratique en partageant son expérience de championne, illustrant comment ces techniques lui ont permis de mieux gérer la pression et d'optimiser ses performances en compétition.Un échange passionnant sur l'alliance entre approche scientifique et application pratique pour performer à son plein potentiel !Pour suivre Mathias ou faire appel à son accompagnement :@laventure_chirohttps://www.linkedin.com/in/mathias-gara/Pour suivre Jessica ou faire appel à son accompagnement :• Côté athlète :- Insta : https://www.instagram.com/jessicachavanne99/- Facebook : https://www.facebook.com/rocketgirl99/- TikTok : https://www.tiktok.com/@jessicachavanne99- Site internet : www.jessicachavanne.com• Côté coach mental :- Insta : https://www.instagram.com/propulsion_mentale/- Facebook : https://www.facebook.com/propulsionmentale?locale=fr_FR- TikTok : https://www.tiktok.com/@propulsion.mentale- LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jessica-chavanne-948605166/- Site internet : www.propulsionmentale.comRejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Agnès Hervé est une coureuse/traileuse française reconnue notamment pour sa victoire sur la TDS® en 2012, une épreuve de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB®). Longue de 114 km avec 6800m d+, Agnès Hervé a remporté l'épreuve en 19 heures et 7 minutes, devançant Juliette Blanchet et Alessandra Carlini . Cette victoire a été d'autant plus significative qu'elle avait dû abandonner l'année précédente en raison d'un coup de chaud.Au-delà de la TDS, Agnès Hervé a brillé sur diverses distances et terrains. Elle a remporté l'Ecotrail de Paris 50 km en 2011, terminé troisième de la 6000D en 2010, et a participé à des courses extrêmes comme la Mauritanienne Race 200, une épreuve de 200 km dans le désert qu'elle a bouclée en moins de 60 heures. En plus de son expérience d'athlète de haut niveau, Agnès a ouvert le magasin Team Outdoor à Paris il y a plus de 15 ans, dédié au trail et à la course à pied, tout en étant responsable de la Team du même nom. Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥🎙️ Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Clément Mérot, préparateur mental et fondateur de Sabaï coaching.Pratiquant et passionné de trail et d'ultra-trail, Clément à fondé Sabaï coaching pour accompagner les traileurs à performer sereinement. A travers des exemples concrets, il nous fait part de sa vision de l'accompagnement mental et de l'importance de ce dernier dans la performance des athlètes élites comme amateurs.En plus d'un accompagnement traditionnel, Clément propose des modules e-learning sur sa plateforme Sabaï coaching donnant accès à moindre frais aux bases de la préparation mentale. Pour faire appel à Clément : https://www.clementmerot.fr/ et https://www.instagram.com/sabaicoaching/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes coach, préparateur mental, sophrologue, athlète, sportif amateur... et vous souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥🎙️ J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Florian Fillion @iron_2F. Ultra-trailer français, Florian court depuis une vingtaine d'année. Il a d'abord fait ses armes sur les plus beaux trails de France comme les Templiers, pour ensuite prendre goût aux défis OFF de plus en plus extrêmes !🏔️🏃🏼‍♂️ Il a effectué avec son équipe le tour du Mont-Blanc dans des conditions dantesques en juin 2024, où il a réussi à lever 10.000€ pour l'association 1mil_lya pour les enfants atteints de maladies neurologiques rares. Depuis tout s'est accéléré et les défis s'enchaînent. L'hiver dernier Florian a notamment remporté l'UTMM®, mettant encore plus dans la lumière son combat pour les enfants malades.Pour suivre Florian, participer à ses projets et les soutenir :@iron_2F@1mil_lya https://www.helloasso.com/associations/1mil-lyahttps://www.helloasso.com/associations/iron-2fRejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes coach, préparateur mental, sophrologue, athlète, sportif amateur... et vous souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥🎙️ J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Christopher Mortier, ultra-trailer français de 25 ans, qui s'est lancé dans un défi complètement fou : enchaîner les 3 big rounds du Royaume-Uni en effectuant les transitions à vélo. En gros Christopher va enchaîner 3 ultra-trails de 100km et 8000m d+, sur 3 pays, le tout en effectuant les liaisons à vélo sur 650km. Le BIG THREE PROJECT en chiffres :🏃🏼‍♂️ 1er round : Le PADDY BUCKLEY aux Pays de Galles = 105km et 8600m d+🚴‍♂️ Transition #1 : 270km et 2000m d+🏃🏼‍♂️ 2eme round : Le BOB GRAHAM en Angleterre = 100km et 8200m d+🚴‍♂️ Transition #2 : 370km et 3000m d+🏃🏼‍♂️ 3eme round : Le CHARLIE RAMSAY en Ecosse = 93km et 8700m d+Pour préparer cette sauvagerie, Christopher a effectué une préparation complètement dingue et à la hauteur du défi qu'il s'est fixé ! Dans ce premier volet de notre trilogie sur le Big Three Project, nous reviendrons sur les 2 premiers piliers de sa prépa : → Le défi 4809m : clin d'oeil au Mont-Blanc, ce défi est venu clôturer 3 mois d'une préparation intense. Le concept est simple : réaliser 4809m de d+ à vélo dans une bosse de 3,4km et 252m de d+ à 7,4%, soit 19 ascensions ! Puis d'enchaîner avec 4809m de d+ en trail dans une bosse de 1,8km pour 462m de d+ à 25,4%.→ Le défi 0 to ARCALOD : 98km de trail au départ de La Baule / 780km pour rejoindre le massif des Bauges / 30km de trail jusqu'au sommet de l'Arcalod (plus haut sommet des Bauges à une altitude de 2200m)Pour suivre Christopher dans son aventure : https://www.instagram.com/chriss_mortier/ Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61572090970262Vous êtes coach, préparateur mental, sophrologue, athlète, sportif amateur... et vous souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Benoît Gandolfi revient sur ses trois tentatives de record du monde de dénivelé positif et négatif en 24H entre 2020 et 2024.À travers son histoire, Benoît nous explique d'où lui est venu cette amour de la montagne et du trail. Nous revenons aussi sur ces premiers résultats internationaux dans la discipline du kilomètre vertical sur le circuit international avec une magnifique 2ème place au général en 2021 et quelques semaines plus tard le record du monde d'Everesting 🏔️ !!Bon écoute!Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61572090970262Vous êtes coach, préparateur mental, sophrologue, athlète, sportif amateur... et vous souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Aymeric Guillot, Docteur en neurosciences, enseignant-chercheur à l'Université de Lyon, auteur et conférencier, psychothérapeute et préparateur mental.Aymeric est particulièrement reconnu pour ses travaux sur la visualisation, aussi appelée imagerie mentale ou imagerie motrice. Son dernier ouvrage "Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation" donne accès au grand public aux dernières avancées scientifiques en matière d'imagerie motrice et apporte un éclairage exclusif sur les mises en pratiques avec de nombreux protocoles parfaitement détaillés. Avec beaucoup de bienveillance et une touche d'humour, je recommande chaudement cet épisode aux sceptiques — à ceux qui pensent que ‘tout ça, c’est du pipeau’, et surtout à ceux qui croient encore que la préparation mentale, c’est un truc de fragiles 😉 Vous verrez qu’on n’est plus du tout dans le domaine de la croyance.Pour suivre les travaux d'Aymeric ou faire appel à son expertise dans le cadre de formation : insta + linkedinLien (non affilié;) vers son dernier livre : https://amzn.eu/d/a8ebcJbRejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61572090970262La préparation mentale vous intéresse mais vous n'osez pas sauter le pas ? Vous vous dites que cette pratique est réservée aux élites ? Que vous n'avez pas le niveau ? Contactez-moi par mail : pierre@ultramental.fr, pour convenir d'un premier rdv téléphonique. Nous ferons un bilan gratuit afin de prendre connaissance de votre situation et ainsi évaluer ce que nous pouvons mettre en place pour éliminer votre problématique.Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir de recevoir Matthieu Gandolfi. Matthieu est Vosgien et a développé au fil des années une certaine appétence à l'effort vertical 📈.🚀 Athlète accompli, Matthieu a connu sa plus belle saison (en terme de palmarès) en 2024 où il a été sacré :Champion d'Europe Uphill (montée sèche) en MasterVice-champion d'Europe de Kilomètre Vertical en Master4ème des mondiaux Uphill en Master👨‍🏫 Professeur d'EPS dans la vie civile, Matthieu et également coach et préparateur mental. Il accompagne des athlètes de tous niveaux dans la planification et la réalisation de leurs objectifs. 🎧 Dans cet épisode Mathieu partage avec nous les techniques qu'il affectionne particulièrement dans le cadre de sa propre préparation mentale mais également celle de ses athlètes. 👉 👉 Pour suivre Matthieu ou en savoir plus sur son accompagnement : Site :https://matthieugandolficoachingblog.wordpress.com/Insta : https://www.instagram.com/matthieugandolfi_athlete/Facebook : https://www.facebook.com/matthieugandolfiRejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61572090970262Vous êtes coach, préparateur mental, sophrologue, athlète, sportif amateur... et vous souhaitez partager votre expérience, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.frUltra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.