UnSpoken

Tratar con las personas puede ser un trabajazo, este libro me ayudó a generar interacciones más empaticas, significativas y provechosas (con lecciones súper útiles)

este mes estoy leyendo (so far) mi libro favorito del 2024 y uno de los capitulos que mas me llega es el de 'Las emociones' como gestionarlas, entenderlas y reconocerlas

de vuelta después de un break hablemos sobre el auto concepto, teorías de su desarrollo, autoestima y autoeficacia, la importancia y que determina la forma en la que nos auto percibimos

el que no llora no mama. un refrán que estuvo mucho en mi cabeza estos días y como resonó en conversaciones sobre oportunidades, síndrome del impostor y self worth.

si o si sufriste del famoso fear of missing out en algún momento, AND IT SUCKS!!!! hoy te cuento un poco de mi experiencia y como encontré una solución que me ayudó a superar el miedo a perderme las cosas

por mis 21 años elegí compartir 21 lecciones que en algún momento fueron un buen recordatorio, un buen ejemplo o solo sirvieron de mucho.

Aprovechando que todos andamos con el rush de cumplir nuestras metas (y ponernos metas locas) este 2024, hablemos un poco sobre cómo establecer hábitos duraderos en nuestra rutina

Termina el año y con el tocó contarles algunas enseñanzas que me deja.

En este episodio metemos una dinámica ¿cuál fue el mejor consejo que recibiste? Y ¿qué consejo necesitas ahora?

¡Holaaa! Hace un poco mas de 1 año empece mi single journey, un proceso de mucho aprendizaje e introspeccion en mi relacion conmigo misma, muchas noches de peliculas sola, mucho skin care pero sobre todo muchisimo aprendido de mi, definitivamente una era unica para mi.

Hola!! El tema de este episodio es uno que me tocó de cerca re aprender en los últimos días, los límites. Aprendí a ver los límites de distintos puntos de vista y a utilizarlos en distintas áreas.

Hola!! alguna vez estuviste in a crowded room e igual te sentiste sola? o te preguntaste si te estas perdiendo de cosas en la vida por disfurtar a little too much de tu compañia? este episodio es para vos!!!!!

hola 👋🏼 en este episodio hablamos del savior complex, o sea si tenes placements en Capri, aries, cancer, acuario, sos una this is me trying, tolerate it, you’re losing me girlie es para vos <3 ojalá nos mejoremos.

Holaa! En este episodio hablamos sobre ese momento de realización en el que cortas vínculos y no es culpa de nadie, solamente crecieron y se separaron.

Hola!! en este episodio hablamos sobre ¿Por qué le pedirias flores a un carnicero?, una metafora que se impregnó en mi en los ultimos dias y me resono bastante sobre pedirle a personas que no tienen nada para darte, lo que esperas. @alessandragauto @unspoken.el.podcast

Hola!!! ⭐️ en este episodio de Q&A respondo a todas sus dudas, cuestionamientos y preguntas sobre el podcast y sobre moi 💋

Hola hola!!! we gather around para un nuevo episodio, muchas cosas pasaron en la ultima semana y basicamente inspiró este episodio, maximizar los problemas, mi analisis sobre el tema con influencias del libro que estoy leyendo. @alessandragauto @unspoken.el.podcast y el nuevo bb @memoirs.con.aless https://youtu.be/RgqsPamDYuU

Male validation, self validation, validation it self. Hoy hablamos un poco sobre todo lo que hacemos para sentirnos validas y todo lo que no hacemos. @alessandragauto @unspoken.el.podcast

Holaa!! volvimos con Bookspoken, un segmento en el que convertimos el podcast in our little book club mientras leemos y analizamos uno de mis libros favoritos 'Como disfrutar del amor' de Coral Herrera. En esta parte 2 tocando temas como el sexo, el autoengaño y la metáfora del amor como una droga. As a 20 something, me parece super cool tener la perspectiva de Coral sobre temas que pueden considerarse taboo en nuestra cultura tales como el sexo, el placer y la masculinidad. Podes conseguir el libro 'Como disfrutar del amor' en @literatopy.

Holaa!! en este episodio hablamos sobre el efecto que llega a tener en nosotros las redes sociales desde diferentes angulos, experiencias y situaciones. Todo lo que hay detrás de un posteo, mi experiencia trabajando en el area digital y de redes sociales. canal de Ana en YT: @ContracorrientebyA