Según “Psicología y Mente”, el gaslighting es un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva. Es por ello que en esta ocasión quisimos hablar desde dos perspectivas diferentes del tema, la salud y en el trabajo. Además, desde dos preguntas base ¿te han aplicado el gaslight o tú lo has ejercido? Síguenos en redes sociales y cuéntanos tu experiencia.
Ya nos pasó, ya nos dijeron y ya lo aceptamos, somos señoras jóvenes. Y aunque la connotación del "señorismo" puede tener connotaciones negativas, aquí lo reivindicamos con experiencias que nos han hecho abrazar esta nueva etapa, en la que ya no somos adolescentes jóvenes, estamos en la edad de la adultez joven, sin ser adultas en plenitud (40 y más). Se antoja crecer explicándonos cosas ¿nos acompañas?
¿Has sido esa persona? Cansada, agobiada, la que se desvela ya sea por ser exageradamente productiva o pasar horas viendo rutinas perfectas y muy estéticas. Aquí te contamos nuestras perspectivas, contratantes y divertidas ¿te identificas? Síguenos en redes sociales. Instagram: https://instagram.com/unoporunopodcast
Crecer da miedo, es difícil y duele. Implica hacer pausa de vez en cuando y a veces meter reversa y volver a empezar. En nuestra ya no tan corta experiencia de vida, hemos aprendido que es indispensable proveernos de herramientas que nos ayuden a amortiguar las crisis del día día y coincidimos en que la CREATIVIDAD es una de esas herramientas básicas que se vuelven salvavidas a los cuales podemos aferrarnos en el mar del caos de la adultez. La creatividad nos lleva a buen puerto para conocernos, conectar con nosotras y nosotros y con las personas que nos rodean ¿Tú te consideras una persona creativa?
Afortunadamente las y los millennials hemos normalizado el pedir ayuda psicológica, espiritual, emocional (y casi de cualquier tipo) cuando la necesitamos. Hemos aprendido juntas y juntos que ser vulnerables no nos hace débiles, sino conscientes de nosotras y nosotros mismos. En este episodio te contamos cómo fue nuestra primera experiencia tomando TERAPIA: Qué nos gustó, qué nos sorprendió, qué nos dio miedo y qué te podemos recomendar desde nuestra vivencia.
Hacernos responsables de nosotras y nosotros mismos implica sobrevivir al día a día y proyectar para nuestros “yos” del futuro, es durante este proceso que las finanzas personales se convierten en aliadas o enemigas, según vayamos lidiando con ellas. En el episodio de hoy nos sentamos a revisar uno por uno los principales puntos que los expertos recomiendan para tener unas finanzas sanas, hablamos de nuestras prioridades, miedos y expectativas en torno al dinero .
Uno de los temas de los que más nos dicen que no estamos bien es la relación con nuestras mascotas; que si los humanizamos, que no son hijos, que gastamos tiempo y esfuezo. Pero hay múltiples perspectivas al respecto, por lo que quisimos abrir el tema que puede dar mucho debate. Si son perros, gatos, patos o alguna araña, creemos que es momento de hablar de lo que sientes por estos seres. Que sea o no sea humanizado, ya te acompañan.
¿Te has preguntado por qué comes lo que comes? ¿O de dónde proviene tu receta familiar favorita? Crecer implica cuestionarnos TODO hasta cómo nos gusta cocinar el arroz. En el episodio de hoy realizamos un recorrido por nuestra "línea del tiempo alimentaria" y culinaria. Síguenos en Instagram, nos encuentras como @unoporunopodcast.
Los amigos nos confrontan, nos muestran aspectos de nosotras y nosotros mismos que no queremos ver. También nos retan, nos enseñan y cuando más lo necesitamos simplemente nos acompañan (que no es poco). ¿Qué pasa cuando una amistad termina? ¿A donde se van las anécdotas? ¿Quién se queda con las fotos de la cámara instantánea? ¿Es mejor hablar la ruptura o dejar que la relación se "enfríe" y muera sola?En este episodio desdoblamos uno por uno nuestros aprendizajes (adquiridos y pendientes) en torno a los amigos que se quedan, los amigos que se van y los que nos falta por hacer.
¿A qué lugar llamas hogar? Con el paso del tiempo vamos habitando diferentes lugares: cuartos de renta, departamentos compartidos, la casa materna en periodos intermitentes y nos vamos llenando de memorias, tuppers sin tapadera y compañeros, conpañeres y compañeras de vida.Acompáñanos a desmenuzar roomie por roomie y depa por depa nuestro concepto de hogar en este episodio.
En este episodio te contamos sobre nuestra historia laboral, lo que esperábamos, lo que imaginábamos. Lo que hemos ido consiguiendo, lo que tenemos actualmente, a lo que aspiramos.
¿Alguna vez te preguntaste cómo es que llevas el ritmo en tu vida? En este episodio hablaremos de los ritmos de vida. Mientras que Sol disfruta la calma, lo lento/slow; Mafer es adicta a meterse en más y más cosas a la vez. ¿Con quién te identificas? ¿Habías escuchado del movimiento slow?
¡Hola! Nosotras somos Sol y Mafer. Uno por uno es un podcast en el que te compartiremos los retos de nuestra vida adulta y millenial. Este es nuestro primer episodio y queremos que nos conozcas, de dónde surge este proyecto creativo, desde nuestros corazones para una comunidad en crisis, pero con muy buena actitud. Hablaremos de ser adultas, sí, todo eso. ¡Síguenos en redes sociales! Nos encuentras como @unoporunopodcast