ПодборкаUpdate Розібрався
Update Розібрався
Claim Ownership

Update Розібрався

Автор: Update.com.ua

Подписка оформлена: 106Воспроизведенные: 1,290
поделиться

Описание

Розповідаємо про права людини, фемінізм, ґендер, секс і сексуальность, наркополітику, психологічне здоров'я та інклюзивність
45 Episodes
Reverse
Редакция записала новогодний подкаст и раздает советы, которые вы не просили Instagram: bit.ly/2S32EI0 Telegram http://bit.ly/2OKAHmG
Поговорим о том, почему женщины не занимаются сексом так часто, как хотели бы, и почему это необязательно плохо. Подписывайтесь на update.com.ua в Instagram: http://bit.ly/2S32EI0 Текстовая версия подкаста: http://bit.ly/38QVsVm
Люди не часто думають про секс, як про петлю зворотного зв'язку, але це, напевно, одна з найпотужніших та найуспішніших петель усіх часів. У нас безліч крутих текстів про сексуальність без забобонів та упереджень. Заходь, читай https://update.com.ua Підписуйтесь на нас в Instagram: http://bit.ly/2S32EI0
Как распознать абьюзера и найти силы покончить с издевательствами. Слушайте в нашем подкасте реальную историю и подписывайтесь на update.com.ua в Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Текстовая версия подкаста: http://bit.ly/34Niqu0
Бажання може виникати як спонтанно, так і у відповідь на задоволення. І це ок. Переклали та озвучили розповідь про науку сексу та різні типи бажання секс-просвітниці та авторки книги "Як хоче жінка" Емілі Нагоскі. Текстова версія http://bit.ly/37E21Kt У нас безліч крутих текстів про сексуальність без забобонів та упереджень. Заходь, читай https://update.com.ua Підписуйтесь на нас в соцмережах! Instagram: http://bit.ly/2S32EI0 Telegram: http://bit.ly/2OKAHmG
Я придумала отличный способ, как не стать жертвой сексизма. Когда знакомые мужчины говорили что-то женоненавистническое, я соглашалась и поддакивала. Например, когда мой друг унижал женщин словами: "Они такие ограниченные и поверхностные!", я отвечала: "Да, женщины так любят драматизировать! Вот почему я тусуюсь с парнями!" Полная текстовая версия: http://bit.ly/34572ct Ставьте сердечко и шерьте, если информация показалась вам полезной! Подписывайтесь на update.com.ua в Telegram http://bit.ly/2OKAHmG Instagram http://bit.ly/2S32EI0
Наша читачка розповідає про фетфобію та як вона прийшла до прийняття свого тіла Читайте цей матеріал за посиланням https://update.com.ua/istorii_tag/iak-zaimatisia-seksom-iakshcho-ti-tovsta_n4280, а ще у нас купа цікавих текстів про сексуальність, відносини та психологію на https://update.com.ua Instagram: http://bit.ly/2S32EI0
Иногда мы стараемся оградить отношения с любимым человеком "от всего плохого", не хотим провоцировать ссору, боимся, что нас отвергнут, или не желаем показать свою уязвимость. Но шаблонные "всё хорошо" и "ничего не случилось" не дают нам двигаться вперёд. И пытаясь не навредить, мы наоборот отравляем и рушим наши отношения. Как поступать иначе и не бояться заговорить о проблемных местах, слушайте в нашем новом подкасте. Подкаст озвучивает авторка статьи - Ольга Мостовая Текстовая версия: http://bit.ly/2YnnGlo Музыка: @modernaesthetics Также слушайте в Google Podcasts: http://bit.ly/2YquKhd В iTunes: https://apple.co/2TAYuEe Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
Общение с людьми с нарушениями в интеллектуальном развитии может казаться вам чем-то невозможным или даже пугающим, но это не так. Синдром Дауна - это всего лишь одна дополнительная хромосома, а не смертельный приговор. Если вы проявите немного терпения и отбросите стереотипы, то обязательно достигнете взаимопонимания. Слушайте наш подкаст о том, как корректно общаться с людьми с синдромом Дауна. Авторка статьи - Екатерина Кострова Текст читает - Юта Коргун Текстовая версия: http://bit.ly/2YcOqEV Музыка: @modernaesthetics Также слушайте в Google Podcasts: http://bit.ly/2CvKHcx В iTunes: apple.co/2u3RR2U Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
Почему одни более ревнивы, чем другие? Можно ли избавиться от чувства ревности или уменьшить его интенсивность? Как работать с этим чувством: самому и вместе с другим? Узнавайте ответы в нашем новом подкасте! Текст читает авторка статьи - Ольга Мостовая Текстовая версия: http://bit.ly/2Y5D0CZ Музыка: @modernaesthetics Также слушайте в Google Podcasts: bit.ly/2HgnPBQ В iTunes: apple.co/2u3RR2U Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
Правильное питание – это хорошо. Но, как и в любом вопросе, здесь важна мера. Излишняя зацикленность на органичности, безглютеновости и прочей ультраздоровости в питании называется орторексия. И не сомневайтесь, это может и сильно усложнить вам жизнь, и подпортить здоровье, во имя которого все это часто начинается. Слушайте в нашем подкасте о том, как распознать орторексию и чем она чревата. Подкаст озвучивает авторка статьи - Аня Новожилова. Текстовая версия: http://bit.ly/2XWuXYW Музыка: @modernaesthetics Также слушайте в Google Podcasts: http://bit.ly/2HgnPBQ В iTunes: https://apple.co/2u3RR2U Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
Привилегии не подразумевают, что ваша жизнь лишена сложностей и вы не прилагаете усилий. Это просто означает то, что вы не сталкиваетесь с теми трудностями, с которыми сталкиваются другие. Слушайте наш подкаст и разбирайтесь в том, что такое привилегии и как к ним относиться Текстовая версия: bit.ly/2XECY4X Музыка: @modernaesthetics Также слушайте в Google Podcasts: http://bit.ly/2H06DAj В iTunes: https://apple.co/2C1Z488 Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
В старшей школе нет уроков о том, как не быть дерьмовым парнем или девушкой. Все мы строим отношения по методу проб и ошибок. И если вы похожи на большинство людей, скорее всего, вы допускаете ошибки. Многие нездоровые привычки в отношениях встроены в нашу культуру. Но ученые и исследователи в курсе о том, какие привычки отравляют нашу любовь. Приготовьте платки для слез раскаяния и слушайте наш подкаст. Текстовая версия: http://bit.ly/2XtQ8kS Музыка: @modernaesthetics Также слушайте в подкаст-плеере на Android: http://bit.ly/2T3yaY7 В iTunes: apple.co/2SdmH2K Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
Мы часто едим не только ради утоления голода, но и потому что еда приносит нам удовольствие. Поэтому иногда кажется, что она поможет заглушить негативные эмоции. Люди часто начинают переедать, когда переживают стресс, тревожность или грусть. Но это никогда не решает эмоциональные проблемы, но может подорвать здоровье. Слушайте о природе переедания и о том, как с ним справиться. Текстовый вариант: http://bit.ly/2X9FFei Музыка: @modernaesthetics Также слушайте в подкаст-плеере на Android: http://bit.ly/2TQZB3H В iTunes: https://apple.co/2SdmH2K Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
30 идей о том, как жить в соответствии с собственными принципами, уважая себя, свои границы и потребности, тем самым давая жить людям вокруг. Авторка этих пунктов Сюзанна Вайс составила их, исходя из собственного жизненного опыта. Это её рефлексия над отношениями с собой, другими людьми, и вообще со всем этим безумным миром. Слушайте, возможно этот список сможет вам чем-то пригодиться. Музыка - @modernaesthetics Текстовый вариант: http://bit.ly/2RTifpO Также слушайте в подкаст-плеере на Android: http://bit.ly/2Gz7RBH В iTunes: https://apple.co/2tlDNBq Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
Чем вредна установка "весь мир против меня" и как привнести улучшения в свою жизнь и отношения, заняв ответственную позицию? Узнавайте в нашем новом подкасте. Авторка статьи - Ольга Мостовая Музыка - @modernaesthetics Текстовый вариант: http://bit.ly/2RJQX5m Также слушайте в подкаст-плеере на Android: http://bit.ly/2UEfU3L В iTunes: https://apple.co/2UJJXqZ Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
Родители почти никогда не говорят с детьми об изнасиловании, пока те не повзрослеют. Но какое-то представление о согласии и сексе все-равно постоянно дается. Очень важно нести детям правильные сообщения, чтобы не приучать их к культуре изнасилования. Слушайте о 6 распространённых способах, которыми мы несем неправильные сообщения нашим детям, и как мы можем это исправить. Авторка статьи - Виктория Коробкина Музыка - @modernaesthetics Текстовый вариант: http://bit.ly/2CRGhw1 Также слушайте в подкаст-плеере на Android: http://bit.ly/2HDxQtO В iTunes: https://apple.co/2G5uvBn Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: bit.ly/2R4GNLY
Всего 5% людей видят кошмарные сновидения чаще, чем раз в неделю. Но все же кошмары могут сильно эмоционально пошатнуть, и заставляют человека испытывать интенсивный стресс. Откуда берутся кошмары, как с ними бороться и чем они отличаются от просто дурных снов – узнавайте ответы в нашем подкасте! Авторка статьи - Валерия Клементова Музыка - @modernaesthetics Текстовый вариант: http://bit.ly/2R5WUcr Также слушайте в подкаст-плеере на Android: http://bit.ly/2T7xkFR В iTunes: https://apple.co/2HnJwAz Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch Youtube: http://bit.ly/2R4GNLY
В современной Украине существует концепция "традиционных ценностей", которые якобы исповедовали наши предки испокон веков. Любая критика этих ценностей и сомнение по поводу их истинности считается "зрадой" украинского патриотизма. В поисках правды, Update решил разобрать 5 самых популярных сегодня "традиционных ценностей" и сопоставить их с историей Украины. Слушайте, что из этого получилось! Авторка статьи - Дарья Чернина Музыка - @modernaesthetics Текстовый вариант: https://goo.gl/PXPwB1 Также слушайте в подкаст-плеере на Android: https://bit.ly/2Fvgei0 В iTunes: https://apple.co/2TSykxy Youtube: https://goo.gl/xiSZTp Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch
О женском теле существует очень много стереотипов. Как должны выглядеть грудь и вульва, "правильный" оргазм; какими должны быть вес и функции тела. Слушайте о том как эти стереотипы лишают женщин естественной сексуальности! Intro и фоновая музыка – Анна Винниченко (https://soundcloud.com/modernaesthetics) Слушайте также в подкаст-плеере на Android: https://goo.gl/q45h97 и в iTunes: https://goo.gl/HnBYcZ Текстовая версия: http://bit.ly/2US9rU0 Подписывайтесь на нас в других социальных сетях: 
Facebook: goo.gl/nz72Pu Instagram: goo.gl/5yMM7e
 Telegram: goo.gl/g2qfch
loading
Комментарии (3)

Alina Kapytova

обожаю ваши подкасты, спасибо❤️

Feb 13th
Ответить

Khrystyna Verbova

Чудово, що вас тепер можна послухати в Castbox ❤️ Тепер всі улюблені подкасти в одному місці!

Jan 27th
Ответить

Taisiia Gerasimova

отличные темы

Jun 6th
Ответить
Загрузить из Google Play
Загрузить из App Store