Síla přítomnosti, práce s tělem i myslí. Přes diskomfort k lepšímu zdraví, odolnosti a dlouhověkosti. Důležitost pohybu a cvičení. Jak se fyzická a mentální odolnost promítá do našeho zdraví, štěstí a spokojenosti. Další zajímavé tipy, jak žít život v rovnováze.
Témata současnosti od sociální dynamiky, seznamek, seznamování a vztahů v dnešní době, rodinných vzorců přes lepší práci s dětmi, post covidové deprese a tipy jak žít život v rovnováze.