VERDADES (in)CÓMODAS

¿Cómo podemos saber si es la persona adecuada? ¿Qué preguntas debemos hacernos antes de empezar una relación? ¿Es posible mantener la llama del amor y el deseo con nuestra pareja a lo largo de los años? ¿Porqué actualmente a las mujeres nos cuesta tanto encontrar a un compañero ideal? Nuestro invitado lleva toda una vida acompañando a otras personas a cultivar relaciones más sanas consigo mismas y con los demás. De verdad, cuantísima sabiduría y valor concentrado en 1 sola hora de conversación. Fue un placer hablar con Antoni en este episodio de VERDADES (in)CÓMODAS dedicado a los vínculos y al amor. Antoni Bolinches es psicólogo clínico, terapeuta de pareja y creador de la Terapia Vital. Ha escrito más de 15 obras literarias y nos presenta su último libro: Psicoterapia para el mal de amores. Presenta, junto con Alex Rovira y Francesc Miralles, el podcast de éxito "Ojalá lo hubiera sabido antes". VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Estudio: Here Comes The Sound. Voz en off: Albert Peñarroya.

Inauguramos temporada con un episodio que hace honor al título de este podcast. Una conversación íntima con una mujer que es un ejemplo de resiliencia y fortaleza interior. Después de años de lidiar con un trastorno de la conducta alimentaria nos cuenta cómo logró recuperar una relación sana con la comida y crear una de las Escuelas actualmente más reconocidas de marca personal. Irene Milián es consultora de marca personal y CEO de grupo Brandea. Enseña su metodología de diferenciación e influencia estratégica desde Escuela Brandea. Y además es la creadora de los primeros BRANDEA, la primera gala de premios del Emprendimiento Digital que este próximo año celebrará su tercera edición en la Ciudad de las Arte y las Ciencias de Valencia. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Puede que esta sea la entrevista más intensa y emotiva hasta el momento de este programa. Hablamos de lo fundamental que es el proceso terapéutico para construir vínculos sanos con nosotras mismas, nuestros vínculos y nuestra pareja. De como recuperarse de un abuso sexual infantil, disfrutar de la sexualidad y de qué significa perdonar. Un episodio de final de temporada imperdible. Yaiza Sanz es la CEO de SOMOS ESTUPENDAS una de las plataformas de psicología online y presencial más grandes de España. Futura psicóloga y tan naturalmente humana como la veis en la entrevista. Divulga sobre salud mental y prevención del abuso sexual infantil. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Es cierto que todo está escrito o realmente existe el libre albedrío? ¿Hay un orden en el universo del que formamos parte, aunque no lleguemos a comprenderlo? En el episodio de hoy hablamos sobre cómo podemos impactar la realidad para crear la vida que queremos ¿Qué tiene que ver el deseo con todo esto? Rita Shelyak es una amiga muy querida. Artista, comunicadora y mentora de transformación y liberación personal. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Bienvenidos a la república independiente del podcast. ¿Sabías que es uno de los formatos comunicativos con más crecimiento y acogida actualmente? ¿Qué hace que tenga tanto éxito? En este episodio hablamos sobre podcasting, conversaciones naturales y de lo efímera que es la fama. David de Santiago es Product Manager de experiencias digitales y audiovisuales en Telefónica, rol que compagina con la de productor y director del videopodcast Curreles. Además, tenemos el placer de tenerlo como profesor en el curso de videopodcast de Feeling. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Qué es el Mindfulsex? ¿Es posible reavivar la pasión y el deseo sexual con nuestra pareja después de años juntos? ¿De qué manera la pornografía mainstream está destrozando nuestra capacidad de sentir placer? ¿Es común vivir abusos sexuales consentidos dentro de una relación? De todas estas verdades incómodas hablamos hoy con la doctora en psicología y sexóloga clínica Emma Ribas. Ella es profesora en distintos Máster de la Universidad de Barcelona como el Máster en Sexualidad y Pareja de la facultad de psicología y el Máster de Mindfulness y Salud de la facultad de Medicina. Y autora de dos maravillosos libros MINDFULSEX y MINDFUL LOVE que sale en librerías este próximo 5 de junio. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Celebramos dos años del podcast con un episodio especial y u regalo justo al final. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos. Canción: "Estic amb tu" / "Estoy contigo" Como las manos que te miran y te acogen con ternura en su corazón. Yo seré tus manos, mírame a los ojos, estaré contigo hasta el final.   Estoy contigo, estoy contigo, no tengas miedo, no me he ido. Mírame a los ojos, mírame a los ojos, mírame a los ojos. Estaré contigo hasta el final.   Como una pequeňa semilla de mostaza que crece dentro de tu pecho, el tesoro del mundo espera como un árbol florecer. Y cuando la primavera llegue al interior de tu corazón y crezcan las hojas, las ramas, y las flores con su olor. Para así ver al fin la innombrable belleza de tu interior.    Estoy contigo, estoy contigo, no tengas miedo, no me he ido. Mírame a los ojos, mírame a los ojos, mírame a los ojos. Estaré contigo hasta el final.   Mm mm mm mm, mm mm mm mm. Mm mm mm mm, mm mm mm mm. Voz y composición: Mireia Chaos. Producción: Juan Antonio García. Instrumentación: Miquel Arrué. Estudio: ArtSpace Barcelona.

¿Es verdad que hay unos hilos invisibles que subyacen a toda acción que tomamos en nuestro día a día ¿Qué tiene que ver esto con las lealtades familiares? En este episodio hablamos sobre cómo equilibrar nuestro masculino y femenino interior para estar en paz con nosotras mismas y con el mundo.  Jenifer Fernández es creadora de ARIMA, un Atelier Emocional donde acompaña a mujeres a resignificar creencias limitantes y liberar emociones que las bloquean para vivir más conectadas con su esencia. Un método que acuña técnicas como la Bioneuroemoción y la PNL. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Nuestra invitada de hoy sufrió una neumonía aguda durante el COVID que la llevó a vivir una experiencia cercana a la muerte. Al recuperarse cerró las 3 empresas que dirigía para empezar una nueva vida. Ahora compaña a emprendedores a crecer sin romperse con su Método SOMOS UNO. Con ella conversamos sobre cómo vivir conectados a nuestro potencial y nuestra esencia. Blanca Garelly es mentora de desarrollo personal y profesional y madre de 3 hijos preciosos.  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Qué es el código inconsciente y cómo dirige nuestras vidas sin que seamos conscientes ello? ¿Qué VERDADES INCÓMODAS se encuentran detrás de la necesidad de reconocimiento? ¿Qué hay detrás de un crecimiento orgánico exponencial en redes sociales? Todas estas preguntas dirigen el hilo de la conversación de hoy con una invitada que estoy segura que no os dejará indiferentes. Marga Hope es terapeuta experta en hipnosis y el lenguaje del inconsciente. Según sus propia palabras ayuda a las personas a transformar sus heridas en fortalezas. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Vivimos en una sociedad donde hemos confundido la bondad con priorizar los deseos de los demás por encima de los nuestros, pero, ¿De dónde procede esta creencia? ¿Es que existe la mala bondad? ¿Necesitamos aprender a ser más egoístas? En este episodio hablamos sobre cómo rehabilitarnos de ser unas niñas y niños buenos en pro de crear relaciones más sanas y auténticas con nosotros mismos y los demás. Xavier Guix es psicólogo, escritor y divulgador. Especializado en comunicación y procesos de autoconocimiento. Hoy nos presenta su último libro "El problema de ser demasiado bueno". VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Nuestra invitada, Carla Vall es abogada penalista y criminóloga, además de una mujer tremendamente apasionada en su profesión. Como ella misma dice, hace de "escucho y espadachina para niños y mujeres que han vivido violencias de genero". Con ella hablamos sobre la importancia de poner palabras a lo vivido y pedir ayuda para iniciar una vía de reparación tanto psicológica como jurídica. Creo que este es el episodio en el que hemos puesto más verdades incómodas encima de la mesa. O el sofá. Carla también es asesora en políticas públicas y especialista en el abordaje y la prevención de violencias machistas. Autora de "No mentiràs" (2024, Fragmenta) i "A la foguera!" (2024, Ara Llibres).  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Éxito agotador o éxito decidido? En este episodio hablamos de una nueva definición de éxito que está alineada con nuestros valores internos, que abraza tanto nuestro poder como nuestra vulnerabilidad y es la suma de la realización personal y profesional. Paula Folch es psicóloga, coach y divulgadora especializada en liderazgo de la mujer. Amiga a la que admiro por su gran corazón y porque es la viva expresión de aquello que comunica en su labor profesional. Gracias Paula por compartirte de forma tan transparente y auténtica.  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Que puedo decir, el de Claudia es uno de los testimonios más inspiradores que he escuchado. De pequeña vivió abusos sexuales infantiles por parte de su abuelo y ha trazado un largo camino para recuperarse, física y psicológicamente, de esa terrible experiencia. Es maravilloso escucharla hablar con tanta claridad y transparencia sobre este tema todavía tan tabú ayudando así a otras personas a ponerle voz. Gracias infinitas Claudia. Claudia Campillo es educador social, divulgadora y activista para la prevención de los abusos sexuales infantiles. Socia colaboradora del proyecto The Innocent Box. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

A los pocos segundos de estar escuchando a alguien detectamos instantáneamente si su mensaje nos parece verídico y si podemos confiar o no en esa persona. Esto lo detectamos a través de su voz. Por eso, en este episodio hablamos sobre tips de autocuidado para nuestro instrumento de comunicación y sobre como su expresión está íntimamente ligada a nuestras emociones, pensamientos, tensiones físicas y al sistema nervioso central del cuerpo. Laura Martín Bielsa es logopeda y especialista en voz. Directora de distintos Máster Universitarios. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Qué hace que haya empresas que cierran al cabo de 2 años y otras que tienen siglos de vida? ¿Qué patrones en común comparten los negocios longevos y qué tiene eso que ver con su propósito o Ikigai? Trascendencia, legado, valor compartido. De todo esto hablamos en el episodio de esta semana con Rubén Turienzo, escritor, conferenciante y consultor estratégico de negocios. Nos presenta su nuevo libro ANTICRISIS. Las 8 reglas de oro de las empresas centenarias para triunfar ante la adversidad. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Es posible vivir un parto orgásmico? ¿Cómo podemos utilizar las fases de nuestro ciclo menstrual a nuestro favor? ¿De qué forma la vacuna del COVID ha afectado la regla de tantísimas mujeres y cómo podemos recuperar de nuevo nuestra salud hormonal? De todo esto hablamos con Judit Capa. Ella es madre y una mujer maravillosa comprometida con su profesión. Como fisioterapeuta especialista en suelo pélvico acompaña a mujeres desde su centro Fisiomum a que vivan un embarazo de calidad. Previniendo la patología obstetra y ayudándolas a sentirse bien después del nacimiento de su hij@. La autora del libro " Parir en movimiento" del que hablamos en el podcast es Blandine Calais-Germain. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

Solo os diré que al terminar de grabar el episodio el técnico de sonido nos dijo que se había empalmado al escucharnos y no podía bajar la erección. No sé exactamente como terminamos hablando de sexo sin pelos en la lengua, cuando al inicio pretendíamos debatir sobre ventas y comunicación. Aunque si escuchas el episodio, verás que ambos ámbitos están muy relacionados. Rosa Montaña es medico, sexóloga y especialista en ventas. Ayuda a personas a alcanzar su mejor versión en el ámbito personal, profesional y de pareja. VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

En una sociedad donde vivimos el culto a la juventud y pensamos que hacerse mayor es una otredad. Donde sentimos angustia por el paso del tiempo y a la vez la esperanza de vida es cada vez mayor, Diego Bernardini nos habla sobre los cambios que experimentamos pasados los 50 años, para poder disfrutar en plenitud de esta etapa. En las relaciones, los valores personales y la sexualidad. Diego Bernardini es doctor en medicina y profesor universitario. Creador de la comunidad de aprendizaje La segunda mitad para aprender a vivir con plenitud la segunda mitad de la vida. Ha escrito dos libros, "De vuelta: Diálogos con personas que vivieron mucho y lo cuentan bien" y "La segunda mitad. Los 50+. Vivir la nueva longevidad".  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.

¿Tiene el corazón un sistema nervioso independiente? ¿Cómo puede el conocimiento de nuestro mundo emocional permitirnos tomar mejores decisiones personales y laborales? En episodio hablamos sobre como crear mejores relaciones gracias a la comunicación y la sincronía corporal. Judit Mateu es psicoterapeuta experta en trauma. Durante años fue directora de una entidad bancaria hasta que un suceso personal hizo que empezara un proceso de autoconocimiento para terminar dedicándose al mundo de las terapias. Nos presenta su primer libro editado por Haka Books "Sobrevivir en la mente o vivir en el corazón".  VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.