Valentía Emocional

¿Qué significa tener valentía emocional cuando hablamos de dinero?En este episodio, converso con Daniela Ilabaca, mentora en finanzas personales, quien nos comparte su historia de bancarrota y endeudamiento en la juventud. Una experiencia dolorosa que, lejos de derrotarla, se convirtió en el motor de su propósito: ayudar a otros a salir de sus deudas de forma realista, sostenible y profundamente humana.Daniela no ofrece fórmulas mágicas. Ofrece verdad, empatía y acompañamiento. 💔 Hablamos de vergüenza financiera, miedo al juicio, y el poder de mirar nuestras decisiones sin culpa. ❤️‍🩹 Este episodio es una invitación a sanar tu relación con el dinero desde la honestidad emocional.🎧 Escúchalo si…- Has sentido ansiedad por tus finanzas- Te cuesta hablar de dinero sin sentir culpa o vergüenza- Quieres comenzar un camino de libertad financiera con conciencia emocionalRecuerda:“La deuda no define tu valor. Tu capacidad de transformarla, sí.”Y es que ser valiente emocionalmente es atreverte a mirar lo que duele… y decidir que mereces algo mejor 🫂📌 Sobre mi invitada:  “Soy Daniela Ilabaca, mentora en finanzas personales. Ayudo a quienes desean salir de sus deudas y reorganizar sus finanzas de forma realista y sostenible. Trabajo desde la experiencia, la empatía y la honestidad, para que más personas puedan comenzar su camino hacia una vida libre de deudas.” Encuéntrala en Instagram como @danicosas.cl 🔔 Escucha ahora. Suscríbete, comparte y déjame tus comentarios. Tu historia también merece ser contada 😉

🌸 Episodio especial 🌸 Hoy comparto una conversación profundamente íntima y transformadora con una mujer a quien quiero y admiro profundamente. He sido testigo de su camino en cada etapa de su proceso de fertilidad: desde el diagnóstico de endometriosis, los momentos de pérdida y esperanza tras un aborto, los intentos fallidos de fecundación in vitro… hasta el milagro del nacimiento de su hija como un acto de amor y perseverancia.Este episodio es un tributo a su valentía, a la medicina emocional que nace cuando nos damos permiso de sentir, de sostener, de esperar. 💬 Un relato de esperanza, resiliencia y renacimiento desde lo más humano y vulnerable. Es también una invitación a reflexionar sobre el poder de sostenernos mutuamente en medio de lo incierto, a honrar lo vivido sin romantizar el dolor.✨ “No todo lo que deseamos llega en el tiempo esperado… pero todo lo que llega, tiene su tiempo perfecto.”🎧 Escúchalo. Compártelo. Haz espacio en ti. Porque cuando el cuerpo recuerda, la emoción guía… y el alma florece 🌱Gracias Maylin Naveda, por compartir tu Historia Valiente 💜

En este episodio de Valentía Emocional, conversé con Laura María Gonzalez, Psicóloga Clínica egresada de la Universidad de las Américas, sobre uno de los temas más urgentes de nuestro tiempo: el impacto de la tecnología en la adolescencia.🧠 Adolescencia, identidad, vínculos y pantallas: ¿Cómo se transforma el mundo interno de nuestros jóvenes en una era hiperconectada? 💬 Laura nos comparte reflexiones desde su formación en Psicoterapia Integrativa, abordando problemáticas como la ansiedad, los vínculos y la interacción con el mundo interno de nuestros adolescentes, además, nos hace reflexionar sobre nuestro rol como padres y cuidadores en esta realidad. 🤖 Hablamos desde una mirada fascinante de cómo el mundo digital está moldeando las mentes más jóvenes.🎧 Escúchalo, compártelo y acompáñanos, en esta conversación que abre caminos para pensar y orientar a la nueva generación con más conciencia y herramientas.🔔 Suscríbete para más contenido sobre bienestar emocional. ¿Estás listo para tomar el control de tu vida?- Si te gustó este contenido:📝Deja tus comentarios🙋🏻‍♀️ Comienza terapia HOY- Sígueme en las redes sociales @minutosdebienestar__ 🎙️Valentía Emocional es un podcast de Minutos de Bienestar

En este episodio de Valentía Emocional converso con Rosa María Garay Vivas, licenciada en Nutrición y Dietética, especialista en obesidad y auriculoterapeuta, con más de 15 años de experiencia acompañando a personas en procesos de cambio físico y emocional.Hablamos sobre la relación entre la obesidad y las emociones, la importancia de dejar atrás la cultura de la dieta, y cómo un enfoque integrativo puede ayudarnos a sanar desde la empatía, la educación y el compromiso con nuestra salud.👉 Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo nos alimentamos, qué sentimos al hacerlo y qué papel juegan nuestras emociones en este proceso.✨ Rosa María ofrece una mirada humana y cercana que va más allá del peso, proponiendo una forma de cuidarnos con conciencia, respeto y amor propio.🔔 No olvides suscribirte, dejar tu comentario y compartir este contenido con quien lo necesite. ¡Tu experiencia puede inspirar a otros!📲 Conecta con Rosa María en Instagram: @romagaraynutricionista

¿Puede la inteligencia artificial ser un apoyo emocional? ¿Te has encontrado alguna vez hablando con ChatGPT sobre tus emociones? ¿Te ha brindado respuestas que te hicieron sentir comprendido? Hoy exploraremos el creciente fenómeno de utilizar la inteligencia artificial como apoyo emocional. ¿Es una herramienta útil o un riesgo para nuestra salud mental? Acompáñame en este viaje de reflexión.En este episodio exploramos cómo herramientas como ChatGPT pueden generar alivio, pero no siempre acompañamiento real. Hablamos de los riesgos, los límites y la importancia de la conexión humana en tiempos de crisis.📌 Escúchalo completo y déjame tu opinión en los comentarios. ¿Crees que la IA puede reemplazar una conversación real? 🔔 Suscríbete para más contenido sobre bienestar emocional. ¿Estás listo para tomar el control de tu vida?- Si te gustó este contenido:📝Deja tus comentarios aquí🙋🏻‍♀️ Comienza terapia HOY aquí- Sígueme en las redes sociales🎙️Valentía Emocional es un podcast de Minutos de Bienestar

El estrés nos acompaña en cada paso de nuestra vida. A veces, nos paraliza; otras, nos impulsa. Pero, ¿es realmente un enemigo o podría ser un aliado?En este nuevo episodio de Valentía Emocional, exploramos las distintas caras del estrés, desmontamos mitos y descubrimos cómo gestionarlo para que juegue a nuestro favor. A través de historias reales y datos reveladores, te invitamos a mirar el estrés con nuevos ojos y entender su impacto en nuestra salud mental y emocional.Prepárate para un viaje profundo hacia el bienestar. Escúchalo y descubre cómo transformar el estrés en una herramienta para el crecimiento.- Si te gustó este contenido:📝Deja tus comentarios aquí🙋🏻‍♀️ Comienza terapia HOY aquí- Sígueme en las redes sociales🎙️Valentía Emocional es un podcast de Minutos de BienestarProducción, Edición y musicalización: Cristian MirandaGuión: Rosmery Hernández Malavé

¿Alguna vez has sentido que estás esperando a que alguien más te salve? ¿Que alguien más te rescate de tus miedos, tus dudas y tus inseguridades?La verdad es que nadie te va a salvar. Ni tu pareja, ni tus amigos, ni tu familia. Solo tú tienes el poder de cambiar tu vida.Pero ¿sabes qué es lo más liberador de esto? Que tú eres el héroe de tu propia historia. Tú eres el que puede tomar el control de tus emociones, tus pensamientos y tus acciones.En este episodio, exploraremos juntos cómo puedes desarrollar la valentía para enfrentar tus miedos, superar tus obstáculos y vivir una vida más auténtica y plena.¿Estás listo para tomar el control de tu vida?- Si te gustó este contenido:📝Deja tus comentarios aquí🙋🏻‍♀️ Comienza terapia HOY aquí- Sígueme en las redes sociales🎙️Valentía Emocional es un podcast de Minutos de Bienestar

¡La 3era temporada de Valentía Emocional está aquí!Desde el lunes 28 de abril, acompáñame en un nuevo viaje de exploración y crecimiento personal, donde abordaremos temas como:•⁠ ⁠Psicología y salud mental•⁠ ⁠Resiliencia y superación de obstáculos•⁠ ⁠Crecimiento personal y autoestima•⁠ ⁠Migración y adaptación emocionalAsí como, conversaciones profundas y reflexivas, con un toque personal, que después de una larga espera, confirma que el tiempo ha valido la pena. Tendremos:•⁠ ⁠Análisis de temas relevantes y actuales•⁠ ⁠Herramientas y estrategias para mejorar tu bienestar emocional•⁠ ⁠Historias y experiencias que te inspirarán y motivarán¡Únete a la conversación! Suscríbete ahora y prepárate para descubrir nuevas perspectivas y herramientas para mejorar tu vida.¡No te pierdas el primer episodio! Prepárate para disfrutarlo con nuevo formato y con todo el cariño, profesionalismo y dedicación que es mi sello personal, en cada ventana que pongo a tu disposición para conectar con tus emociones y llevarte bienestar.En esta temporada tendrás un espacio para que tu voz sea escuchada y puedas aportar con anécdotas, desahogos y/o sugerencias de temas, ¡tu eres parte importante de este proyecto!Deja tu mensaje en: https://fanlist.com/valentiaemocionalValentía emocional, es una producción de: Minutos de Bienestar.Guión: Rosmery Hernández MalavéEdición y musicalización: Cristian MirandaRedes: @minutosdebienestar__Pág. Web: www.minutosdebienestar.com

Llegar al final de una nueva temporada me genera mucha nostalgia, así como emociones encontradas.En consulta con parejas, es muy reiterada la pregunta: ¿cuántas veces es normal que tengamos sexo? Así como, ¿qué pasa si mi pareja siempre quiere tener sexo y yo no? ¿estoy bien o hay algo mal en mí?En este episodio, hablaremos de cómo mejorar nuestra vida íntima y afectiva con nuestra pareja. Abordaremos los siguientes temas:¿Qué es la frecuencia sexual y cómo influye en la satisfacción de la pareja?¿Por qué es importante expresar y gestionar nuestras emociones adecuadamente y así, no afectar nuestras relaciones sexuales?¿Qué es la libido y cómo se ve influida por factores biológicos, psicológicos y sociales?¿Cómo influyen la edad y los años de la relación de pareja en la sexualidad sana de una pareja?Hoy, aprenderemos técnicas y ejercicios para mejorar nuestra comunicación, confianza, deseo y placer con nuestra pareja. Esperamos que este episodio sea de su interés y que les ayude a disfrutar más de su sexualidad en pareja.¡Comencemos!Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_tiMaryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapiaMoovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.laMagda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.clEncuéntrame y conoce más de mí en:www.minutosdebienestar.comYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhwTiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestarInstagram: @minutosdebienestar__/Producción y musicalización: Cristian Miranda

En el episodio de hoy, conversaremos sobre la herencia emocional y los patrones familiares repetidos. Muchos de nosotros sufrimos problemas emocionales. Algunos tenemos miedos irracionales, hábitos destructivos o estamos atrapados en relaciones poco saludables. Cuando nos enfrentamos a problemas como estos, podemos creer que somos la única causa de nuestra agitación emocional. Pero este comportamiento también puede tener otras razones, en concreto, el doctor Wolynn (autor del libro: Este dolor no es mío), defiende que suelen ser el resultado de algún trauma que hemos experimentado, ya sea directa o indirectamente, a través de nuestra familia.Acompáñame a conocer sobre las lealtades, la herencia de traumas, el por qué repetimos patrones de conductas y las respuestas que tienen los siguientes enfoques: la epigenética, la psico genealogía y las constelaciones familiares. Quizás hoy, podrás descifrar la causa de los miedos o conductas que se han hecho difíciles superar.Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_tiMaryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapiaMoovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.laMagda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.clEncuéntrame y conoce más de mí en:www.minutosdebienestar.comYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhwTiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestarInstagram: @minutosdebienestar__/Producción y musicalización: Cristian Miranda

En el episodio de hoy, conversaremos sobre la herencia emocional y los patrones familiares repetidos. Muchos de nosotros sufrimos problemas emocionales. Algunos tenemos miedos irracionales, hábitos destructivos o estamos atrapados en relaciones poco saludables. Cuando nos enfrentamos a problemas como estos, podemos creer que somos la única causa de nuestra agitación emocional. Pero este comportamiento también puede tener otras razones, en concreto, el doctor Wolynn (autor del libro: Este dolor no es mío), defiende que suelen ser el resultado de algún trauma que hemos experimentado, ya sea directa o indirectamente, a través de nuestra familia.Acompáñame a conocer sobre las lealtades, la herencia de traumas, el por qué repetimos patrones de conductas y las respuestas que tienen los siguientes enfoques: la epigenética, la psico genealogía y las constelaciones familiares. Quizás hoy, podrás descifrar la causa de los miedos o conductas que se han hecho difíciles superar.Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_tiMaryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapiaMoovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.laMagda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.clEncuéntrame y conoce más de mí en:www.minutosdebienestar.comYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhwTiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestarInstagram: @minutosdebienestar__/Producción y musicalización: Cristian Miranda

En una época donde la información está al alcance de un buscador y de muchas personas desinformando en las redes sociales, he notado con gran preocupación como el tema de los apegos emocionales, se está usando como una excusa o una etiqueta auto-impuesta, para evadir responsabilidades en las relaciones de pareja; así que, en este episodio acompáñame a psico-educar con responsabilidad sobre los apegos emocionales y las relaciones de pareja.Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_tiMaryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapiaMoovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.laMagda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.clEncuéntrame y conoce más de mí en:www.minutosdebienestar.comYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhwTiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestarSi deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM:Instagram: @minutosdebienestar__/Producción y musicalización: Cristian Miranda

En el episodio de hoy, conversaremos sobre esa constante sensación de insatisfacción que te acompaña, esa que te hace ir de compras para acumular, para estar al día con las tendencias, comer aunque no tengas hambre y compararte con otros para saber si lo estás haciendo bien. Hablaremos de: La voracidad emocional y el por qué nada te satisface. La voracidad se asocia a la avaricia y a las ansias de poder, especialmente cuando la persona no mide las consecuencias de sus actos. Alguien voraz, en este sentido, justifica los medios por los cuales busca alcanzar sus objetivos; en otras palabras, cumplir sus deseos pesa mucho más que el perjuicio que pueda causar a los demás en el camino. En este episodio, te invito a meditarlo, digerirlo y aplicarlo en tu vida, en lo que resuena contigo; Recuerda que este espacio es tan solo para personas que tiene un genuino interés de conocerse A SÍ MISMOS, que son valientes por querer desafiar lo conocido e ir tras otras formas de vivir y ver la vida. Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados: Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_ti Maryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapia Moovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.la Magda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.cl Encuéntrame y conoce más de mí en: www.minutosdebienestar.com Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw Tiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar Si deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM: Instagram: @minutosdebienestar__/ Producción y musicalización: Cristian Miranda

Si alguna vez hablaste de alguien que no ves desde hace muchos años y la describiste según tus recuerdos, es probable que te hayas equivocado; porque seguramente, esa persona ya no sea así. Si migraste, tuviste un hijo, saliste de una relación de pareja muy larga, te estás jubilando, llegaste a los 30 o los 40, o incluso, estás atravesando una depresión o llevas mucho tiempo con ansiedad, entonces, es probable que hayas sentido que “ya no eres el mismo de antes”.Acompáñame en este episodio, para que conversemos sobre la nostalgia del pasado y del por qué es solo un mecanismo de mi cerebro que me lleva a lo conocido, porque definitivamente el presente no me gusta y tengo miedo a pensar en lo incierto del futuro.Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados: Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_ti Maryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapia Moovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.la Magda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.cl Encuéntrame y conoce más de mí en: www.minutosdebienestar.com Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw Tiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar Si deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM: Instagram: @minutosdebienestar__/ Producción y musicalización: Cristian Miranda

En el episodio de hoy, conversaremos sobre la ansiedad. ¿Alguna vez la has sentido? Conoceremos por qué hay personas que son más propensas a presentar trastornos de ansiedad y cómo diferenciar entre ansiedad, pánico y estrés. El objetivo del siguiente contenido será informativo y en ningún caso sustituye la atención y diagnóstico por parte de un psicólogo o psiquiatra, si consideras que algo de lo que conversaré a continuación, resuena contigo, aprovéchalo para agendar tu sesión. Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados: Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_ti Maryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapia Moovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.la Magda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.cl Encuéntrame y conoce más de mí en: www.minutosdebienestar.com Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw Tiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar Si deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM: Instagram: @minutosdebienestar__/ Producción y musicalización: Cristian Miranda

¿Has comido para sentirte mejor o has acudido a la comida en momentos en los que está estresado, enfadado o triste? ¿Comes porque tienes hambre? ¿O solo porque sientes ansiedad? ¿Sueles hacerlo, no solo hasta saciar, sino aun habiendo superado este límite? En el episodio de hoy, conversaremos sobre la relación entre las emociones y la comida, por qué lo que comemos afecta cómo nos sentimos y el cómo nos sentimos también afecta a nuestra manera de comer. Hablaremos de la Alimentación Emocional. Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados: Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_ti Maryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapia Moovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.la Magda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.cl Encuéntrame y conoce más de mí en: www.minutosdebienestar.com Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw Tiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar Si deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM: Instagram: @minutosdebienestar__/ Producción y musicalización: Cristian Miranda

¿Te has preguntado o dicho alguna vez…? No valgo para nada / No soy lo suficientemente buen@ para… / No puedo…No soy capaz de hacerlo. Soy torpe, o no se me da bien aquello. Eso es muy difícil para mí. Seguro que te lo has dicho más de una vez, ¿verdad? A simple vista son frases que parecen inofensivas. Pero si alimentamos día a día a nuestro cerebro con ellas, nos pueden paralizar. ¿El motivo? Las creencias limitantes. En este episodio profundizaremos qué son las creencias limitantes, la funciones psicológicas que tienen, ejemplos y la forma de modificarla. ¡Acompáñame! Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados: Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_ti Maryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapia Moovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.la Magda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.cl Encuéntrame y conoce más de mí en: www.minutosdebienestar.com Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhw Tiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestar Si deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM: Instagram: @minutosdebienestar__/ Producción y musicalización: Cristian Miranda

¿Conoces a alguien que se queja constantemente? ¿Con qué frecuencia te escuchas quejándote del clima, del tráfico, de los políticos, de la vida, del ruido de los autos, de todo y de nada? ¿Conoces a alguien que para “romper el hielo” inicia la conversación con alguna queja?Quejarnos por todo y a todas horas, este comportamiento en psicología, recibe el nombre de: Victimismo Crónico Si deseas conocer más sobre este tema, reconocer cuáles son las características, las consecuencias, saber cómo cambiar esta conducta y en especial, aprender a tolerar a las personas que están a tu alrededor constantemente desde el papel de víctima, sin que eso te afecte, entonces… ¡Acompáñame en este episodio!Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_tiMaryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapiaMoovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.laMagda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.clEncuéntrame y conoce más de mí en:www.minutosdebienestar.comYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhwTiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestarSi deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM:Instagram: @minutosdebienestar__/Producción y musicalización: Cristian Miranda

Casi todos pasamos alguna vez en la vida por una fase de luto o duelo ante la pérdida de un ser querido, pero con frecuencia es algo de lo que nos cuesta hablar.Aunque hay algunas fases del duelo reconocibles e identificadas por la psicología, el luto es distinto para cada persona y, según los expertos, no es algo que necesariamente debamos o logremos "superar".La experiencia emocional de enfrentarse a la pérdida, es lo que llamamos elaboración del duelo, que nos conduce a la necesidad de adaptación a una nueva situación.El duelo se trata de una herida y, por tanto, requiere de un tiempo para su cicatrización. Si has perdido física o emocionalmente a algún ser querido (incluyendo mascotas), este episodio promete ser de consuelo y bálsamo para ti. Luego de escucharlo, compártelo con quien lo necesite; estoy segura que será un aporte valioso.Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_tiMaryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapiaMoovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.laMagda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.clEncuéntrame y conoce más de mí en:www.minutosdebienestar.comYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhwTiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestarSi deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM: Instagram: @minutosdebienestar__/Producción y musicalización: Cristian Miranda

Este episodio quiere contribuir a que las personas que están en un noviazgo o matrimonio de estas características, para que puedan reconocer lo que sucede, saber por qué es tan difícil salir de ellas y qué hacer para superarlas.¿Es el amor suficiente para tener una relación armoniosa y saludable? No, el amor no basta. ¿Cuántas personas son infelices porque tienen al lado a alguien que dice amarlas pero solo ofrece sospechas, celos, temores...?Una posible definición de relación tóxica sería: cualquier relación entre personas que no se apoyan mutuamente, en la que hay conflicto y uno intenta desmejorar al otro, en la que hay competencia, en la que hay falta de respeto y cohesión. Son relaciones dis-funcionales en las que se crean dinámicas que son mentalmente y emocionalmente perjudiciales para uno o ambos miembros del vínculo, en muchas ocasiones existe algún tipo de manipulación emocional y de dependencia emocional en la pareja. Se convierten en agotadoras, hasta el punto en que los momentos negativos superan a los positivos y los problemas de pareja son constantes.Entre las actitudes tóxicas y dinámicas que se dan en las parejas tóxicas está el control y la falta de respeto, que puede ir en ambas direcciones o bien hay una parte que ejerce control y otra que sufre dependencia emocional.¿Te tocó atravesar una relación tóxica en algún momento de la vida? Escucha este episodio y compártelo con quien consideres pueda ser de aporte.Esta temporada llega a ti, Gracias a los Sponsor/Aliados:Betinitza Idrogo. Educando con propósito para tu bienestar financiero. Y en redes @finanzas_saludables_para_tiMaryari Vera, psicoterapeuta. Te acompaña en tu proceso de transformación. La encuentras en las redes como @maryapsicoterapiaMoovets. Llega hasta donde quieras. En instagram @moovets.laMagda Sosa. Descubre tu rareza, para que tu marca personal, monetice lo que sabes. Conoce más de ella en @magadasosaconsultora y en su pág. Web: www.emprenderinspira.clEncuéntrame y conoce más de mí en:www.minutosdebienestar.comYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCDoV6vBRXzYSIXAmzqm8vhwTiktok: https://www.tiktok.com/@minutosdebienestarSi deseas compartir tu historia en anonimato, escríbeme al DM:Instagram: @minutosdebienestar__/Producción y musicalización: Cristian Miranda