Vamos a Platicar

En este episodio, Sindy conversa con Tony Escareño, un abogado bilingüe y triatleta, sobre su inspiradora historia de vida. Desde sus humildes comienzos hasta convertirse en un profesional exitoso, Tony comparte cómo la perseverancia, el apoyo familiar y la dedicación han sido claves en su trayectoria. A lo largo de la conversación, se exploran temas como el equilibrio entre la vida personal y profesional, la importancia de la educación y el legado familiar, así como su pasión por el triatlón y cómo este deporte refleja su filosofía de vida. En esta conversación, Tony Escareño comparte su experiencia sobre la importancia del ejercicio y el movimiento para la salud física y mental. Habla sobre su disciplina en el deporte, su deseo de inspirar a sus hijos y cómo correr le permite explorar nuevas ciudades. También discuten sobre la paternidad y las lecciones de vida que ha aprendido tras la pérdida de su madre. La conversación culmina con reflexiones sobre el legado y la importancia del tiempo, así como consejos para aquellos que desean comenzar en el mundo del deporte. Tony Escareño Bio Tony Escareño, nació en Watsonville, California. Hijo de Antonio y Margarita Escareño, originarios de Michoacán. Es el único hijo varón después de cinco hermanas. Tony estudió en la escuela Hall y en la Pájaro Middle School. Se graduó de la preparatoria Watsonville High. Se tituló de la Universidad de California en Santa Cruz con una licenciatura en inglés y continuó su doctorado en la Universidad JFK School of Law en San Francisco. Hizo sus prácticas profesionales en la oficina del Fiscal del condado de Santa Cruz. Tiene 15 años ejerciendo como abogado en derecho familiar y defensor de casos criminales en los condados de Santa Cruz, San Benito, Monterey y Santa Clara. Es de los pocos abogados bilingües en la región. Tony tiene un hijo de 6 meses con Erandi Escareño (Garcia), y es la figura paterna de sus hijas de 16 y 10 años de edad. En su tiempo libre le gusta entrenar para triatones, viajar y degustar de un buen vino. En el 2017 clasificó para el campeonato mundial Ironman en Kayla, Kona, Hawái. Ha ganado varias medallas por ocupar los primeros lugares en triatones locales, como internacionales. Para conectar con Tony visita su pagina de Instagram en instagram.com/ironmans_lawyer

SummaryEn este episodio, Sindy y Monce Diaz exploran el concepto del 'hijo perfecto' y sus implicaciones en la dinámica familiar. Discuten cómo las expectativas de los padres pueden afectar la salud mental de los hijos, llevando a problemas como la ansiedad y la depresión. A través de sus experiencias personales, reflexionan sobre la presión de ser perfectos y cómo esto impacta en la relación entre hermanos. También abordan la decisión de no tener hijos y cómo la ansiedad puede influir en esta elección. En esta conversación, Monce y Sindy abordan temas profundos sobre la ansiedad y la depresión, explorando sus propias experiencias y la importancia de reconocer y manejar estas emociones. Hablan sobre la búsqueda de la perfección y cómo esta puede afectar la salud mental, así como la necesidad de aceptar la imperfección y enfocarse en el crecimiento personal. También discuten herramientas prácticas para manejar la ansiedad y la importancia de la autoaceptación en el proceso de sanación. takeawaysLa noción del hijo perfecto puede tener efectos negativos. Las expectativas de los padres pueden generar ansiedad en los hijos. El perfeccionismo puede llevar a problemas de salud mental. Es importante fomentar un ambiente de aceptación en la familia. Los hermanos pueden sentir celos y resentimiento por la etiqueta de perfección. La búsqueda de la aceptación puede ser abrumadora. El amor incondicional es clave para el desarrollo emocional. La presión por ser perfecto puede comenzar desde la infancia. Las experiencias de fracaso pueden intensificar la ansiedad. No todas las mujeres sienten la necesidad de ser madres. La ansiedad y la depresión son condiciones que se pueden manejar. Es importante reconocer y aceptar la depresión como parte de la salud mental. Las herramientas para manejar la ansiedad pueden variar de persona a persona. La búsqueda de la perfección puede llevar a la ansiedad y la depresión. Es fundamental aprender a usar nuestra voz y expresar nuestras emociones. La autoaceptación es clave en el proceso de sanación. Las actividades al aire libre pueden ser terapéuticas para la ansiedad. La comunicación abierta con los padres sobre la salud mental es crucial. El crecimiento personal es un proceso continuo y no tiene un destino final. Es válido no ser perfecto y enfocarse en ser una mejor versión de uno mismo.

En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy reflexiona sobre la presión de reinventarse al inicio del año, la importancia de la aceptación personal y el crecimiento continuo. A través de compartir su propia vulnerabilidad, invita a los oyentes a adoptar pequeños cambios en sus vidas, enfocándose en hábitos sostenibles y rodeándose de personas positivas. También enfatiza la necesidad de celebrar los logros, por pequeños que sean, y la práctica de la gratitud como herramientas para el bienestar personal. Libros recomendados para este año Into the magic shop de James R. Dotty Meditations de Marcus Aurelius adaptado para el lector contemporaneo por James Harris

En este episodio, Sindy reflexiona sobre el año que ha pasado, compartiendo sus aprendizajes y momentos significativos. Habla sobre la importancia de la sanación emocional, la vulnerabilidad y cómo las experiencias difíciles pueden llevar a un crecimiento personal. También enfatiza la necesidad de ayudar a los demás y de reconocer nuestro propio valor más allá de lo económico. Finalmente, invita a los oyentes a reflexionar sobre sus propias experiencias y a establecer metas realistas para el nuevo año takeaways Todos tenemos una historia que contar. La sanación es un proceso continuo. La vulnerabilidad nos conecta con los demás. El cambio puede generar miedo, pero es necesario. No debemos medir nuestro valor en términos económicos. Ayudar a otros puede ser una fuente de aprendizaje. Es importante rodearse de personas que nos apoyen. La muerte es parte de la vida y debemos aceptarla. Escribir nuestros miedos puede liberarnos. Las metas deben ser realistas y alcanzables.

En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy da la bienvenida a Rossy Santamaria, una mujer emprendedora y madre de cinco hijos, quien comparte su inspiradora historia de superación personal. Desde su infancia marcada por un derrame cerebral hasta su vida como madre de 3 pares de gemelos y su carrera en bienes raíces, Rosy habla sobre los retos que ha enfrentado y cómo ha encontrado la fuerza para seguir adelante. A lo largo de la conversación, se exploran temas de resiliencia, el apoyo familiar, la importancia de la autoestima y el empoderamiento femenino. En esta conversación, Sindy comparte su perspectiva sobre la importancia de la presentación personal y cómo esto impacta la autoestima. Habla sobre su transición profesional de prestamista a agente inmobiliario, los desafíos de ser madre y educar a sus hijos, y cómo ha construido relaciones fuertes con ellos. Además, reflexiona sobre lecciones de vida, la importancia de establecer límites y la pasión por el emprendimiento en el mundo actual. Para conectar con Rossy visitala en su pagina de Instagram @rossysantamaria_realestate https://www.instagram.com/rootslendinggroup/ Visita su Video Cast en https://www.youtube.com/@TheGreenChairr/videos Takeaways Las historias de vida pueden inspirar y conectar a las mujeres. La resiliencia es clave para superar los retos de la vida. El apoyo familiar es fundamental en momentos difíciles. La maternidad puede ser un desafío, pero también una bendición. Es importante normalizar la conversación sobre nuestras luchas. La autoaceptación y la autoestima son esenciales para el bienestar. Las experiencias difíciles pueden moldear nuestro carácter. El emprendimiento puede coexistir con la vida familiar. La belleza y la confianza van de la mano. Nunca estamos realmente preparados para los retos de la vida. La presentación personal influye en cómo los demás te perciben. La belleza interior es tan importante como la exterior. La ropa puede ser una herramienta para mejorar la autoestima. Correr es una forma de terapia que alimenta el alma. La educación de los hijos debe ser una prioridad. Es posible criar hijos exitosos sin deudas universitarias. Las relaciones familiares deben ser construidas con amor y respeto. Aprender a decir que no es esencial para el bienestar personal. Nunca es tarde para reinventarse y cambiar de carrera. La pasión por lo que haces es clave para el éxito.

En este episodio, abordamos la complejidad de las relaciones de amistad entre hombres y mujeres, especialmente cuando hay sentimientos románticos involucrados. A través de la carta de una oyente llamada Lucy, se exploran temas como la confusión emocional, la importancia de la comunicación abierta y la necesidad de reevaluar las amistades a medida que evolucionan. Sindy enfatiza que, aunque es posible tener una amistad sincera, es crucial establecer límites y mantener una comunicación honesta para evitar malentendidos y resentimientos. Pero creo que si es posible una relación sincera de amistad real entre hombres y mujeres aun después que hubo sentimientos románticos. takeaways Es posible tener una amistad sincera después de una confesión romántica. La comunicación abierta es clave en cualquier relación. Las amistades pueden evolucionar y cambiar con el tiempo. Es importante reevaluar los sentimientos en una amistad. El sentimiento de culpa puede ser un indicativo de cambios en la relación. Las expectativas y límites deben ser claros entre amigos. La vulnerabilidad es necesaria para establecer conexiones profundas. La salud mental es un tema importante que debe ser abordado. Las amistades del alma son valiosas y deben ser atesoradas. Es fundamental ser honestos sobre nuestras necesidades emocionales. Mis recomendaciones de un buen podcast para escuchar y un libro que te ayudara a entablar mejores realciones con los seres que mas amas. Podcast de Simon Sienek: How to be a Friend https://podcasts.apple.com/us/podcast/revisited-how-to-be-a-friend-with-chef/id1515385282?i=1000672185768 Libros: Los 4 acuerdos de Don Miguel Ruiz Los 5 Lenguajes del amor ***Si te gustaría enviarme tu historia, consejo, anécdotas o platicarme algo que te gustaría te lo conteste al aire, envíame tu carta a vamosaplaticarconsindy@gmail.com

En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Erandi García, una destacada periodista que ha enfrentado numerosos desafíos en su carrera. Desde ser la primera reportera embarazada en Univisión hasta la creación de su organización sin fines de lucro, Erandi comparte su inspiradora historia de lucha, reinvención y la importancia de encontrar nuevas oportunidades, incluso en los momentos más difíciles. La conversación también aborda el impacto personal de la pérdida de su padre y cómo esto transformó su perspectiva sobre el periodismo y su papel en la comunidad. En esta conversación, Erandi comparte su experiencia personal y profesional tras el asesinato de su padre, su carrera en el periodismo, y cómo ha enfrentado los desafíos de la vida, incluyendo el acoso laboral y su proceso de reinvención. A través de su historia, destaca la importancia de la empatía, la salud mental, y el amor propio, así como su deseo de ayudar a las nuevas generaciones en los medios de comunicación. Para conectarte directamente con Erandi visitala en Instagram o Facebook @erandimgarcia Takeaways: Erandi García es una pionera en el periodismo, rompiendo barreras en un campo masculino. La adversidad puede ser un catalizador para el crecimiento personal y profesional. La reinvención es posible en cualquier etapa de la vida. La importancia de mantener la conexión con las raíces culturales. El apoyo familiar es fundamental en la trayectoria profesional. Las mujeres en los medios enfrentan desafíos únicos, especialmente como madres. La experiencia en medios de comunicación puede comenzar desde abajo. La perseverancia y la ética de trabajo son claves para el éxito. La pérdida de un ser querido puede cambiar la perspectiva sobre la vida y el trabajo. La comunidad hispana necesita voces que representen sus realidades. El asesinato de su padre dejó una huella profunda en su vida. La carrera periodística se convirtió en un medio para honrar la memoria de su padre. La violencia en la comunidad es un tema que necesita atención y prevención. La empatía en el periodismo es crucial para conectar con las familias afectadas. La reinvención personal y profesional es posible a cualquier edad. La salud mental debe ser una prioridad en la vida laboral. El amor propio es fundamental para enfrentar adversidades. La comunidad necesita más recursos y orientación sobre prevención del crimen. Las experiencias difíciles pueden transformarse en oportunidades de crecimiento. Es importante compartir experiencias para ayudar a otros.

En este episodio, Sindy aborda la depresión estacional, un tema que afecta a muchas personas durante los cambios de estación. A través de su experiencia personal y observaciones, destaca la importancia de reconocer los síntomas de la depresión, la necesidad de apoyo emocional y la relevancia de la comunicación abierta en la familia. También enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional y de mantener una rutina de actividad física como parte del bienestar mental. Sindy invita a los oyentes a ser más comprensivos y a no juzgar a quienes sufren de depresión, recordando que no están solos en su lucha. takeaways La depresión estacional afecta a personas de todas las edades y condiciones. Es importante hablar abiertamente sobre la depresión y sus efectos. La falta de luz y el cambio de estación pueden agravar la depresión. Reconocer los síntomas de la depresión es crucial para buscar ayuda. Escuchar sin juzgar es una forma efectiva de apoyar a quienes sufren. La actividad física puede ser una herramienta poderosa contra la depresión. La comunicación abierta en la familia ayuda a normalizar las emociones. Buscar ayuda profesional es fundamental en casos severos de depresión. La paciencia y la comprensión son esenciales para apoyar a los demás. No estás solo en tu lucha contra la depresión. Para conectar directamente conmigo, Sindy, y contarme tu historia envíame un correo a: vamosaplaticarconsindy@gmail.com Te mado un fuerte abrazo!

En este episodio, Sindy platica con Marily, una mujer emprendedora y madre que ha luchado por sus sueños. Hablan sobre la importancia de seguir adelante a pesar de las puertas cerradas y de no limitarse a etiquetas o expectativas de los demás. También discuten sobre la importancia de ser auténticas y de no definirse por lo que los demás piensan. Además, reflexionan sobre el apoyo de la familia y cómo a veces no se recibe el apoyo esperado. Ambas comparten sus experiencias de crecimiento personal y cómo han aprendido a amarse y aceptarse a sí mismas. En esta segunda parte de la conversación, Sindy y Marily hablan sobre la importancia de encontrar el equilibrio en la vida y cómo eso puede llevar a la felicidad, o lo que cada una define como felicidad. Marily comparte su experiencia de darse cuenta de que seguir los consejos de otros y perseguir el éxito material no la hacían feliz. Decidió volver a las cosas simples y trabajar en su arte y en su bienestar emocional. También hablan sobre la importancia de tomar decisiones difíciles, como terminar relaciones tóxicas, para poder crecer y ser la mejor versión de uno mismo. Además, discuten la importancia de encontrar el balance interno y cómo eso puede afectar todas las áreas de la vida. Vamos a Platicar con Marily Para conectar con Marily síguela por instagram https://www.instagram.com/browmorphosis/ Libro Recomendado en este episodio: A Radical Awakening by Dr. Shefali Takeaways: No te limites a las etiquetas o expectativas impuestas por la sociedad o por ti misma. Eres mucho más que eso. A veces las puertas se cierran para abrirnos a algo aún mejor. No pierdas la fe ni las ganas de seguir luchando por tus sueños. El apoyo de la familia puede ser complicado, pero es importante recordar que cada persona tiene su propio proceso de crecimiento y evolución. Aprende a amarte y aceptarte a ti misma. No te definas por lo que los demás piensan de ti. El éxito no se define por el tamaño de tu negocio o por las opiniones de los demás. Encuentra tu propio camino y define tu propio éxito. Encontrar el equilibrio en la vida es fundamental para alcanzar la felicidad. A veces, seguir los consejos de otros y perseguir el éxito material no nos hace felices. Es importante tomar decisiones difíciles, como terminar relaciones tóxicas, para poder crecer y ser la mejor versión de uno mismo. Encontrar el balance interno es clave para tener una vida plena en todas las áreas.

Summary En este episodio, Sindy y su invitada, Marily, hablan sobre cómo a veces sentimos que todo nos está saliendo mal y las puertas se nos cierran. Sindy comparte su experiencia de tener su propio negocio y cómo ha enfrentado momentos difíciles. Marily también comparte su historia de abrir su propio negocio de microblading. Ambas enfatizan la importancia de la paciencia, la perseverancia y la pasión en el camino hacia el éxito. También hablan sobre la importancia de no ser demasiado duras con nosotras mismas y celebrar cada logro, por pequeño que sea. En esta segunda parte de la conversación, Sindy reflexiona sobre los desafíos que ha enfrentado en su negocio y cómo ha aprendido a adaptarse y encontrar la paz en medio de la incertidumbre. Describe cómo ha tenido que cambiar su enfoque y priorizar su tiempo para poder ser una madre presente. También comparte la importancia de encontrar tiempo para uno mismo y reconectarse internamente. Sindy destaca la importancia de simplificar la vida y encontrar la felicidad y la paz dentro de uno mismo antes de buscarla en otras personas o cosas.

Hola hola, en el episodio de hoy les platico un poquito de todo, pero especialmente me enfoco hoy en platicar de esa toxicidad que tenemos los seres humanos de hacer las cosas al ojo por ojo. Eso de “ahora. Yo te doy una probadita de tu propio chocolate. Ahora voy a hacer yo lo mismo que tú me hiciste a mí para que veas lo que se siente.”Vivimos en un mundo donde hemos crecido o hemos estado condicionados a pensar que así es la ley de la vida, lo que me haces, te hago y como me tratas de trato, pero yo creo que si seguimos pensando así cuando fregados va a cambiar el mundo. Cuando fregados realmente vamos a hacer un cambio en esta vida si me haces una mala cara, te la devuelvo para que veas lo que se siente, pero cómo es que podemos actuar así si sabes que duele que te hagan eso porque vas y tú lastimas a alguien también no tiene ningún sentido para mi, creo que si seguimos actuado así, nunca realmente veremos un cambio. Al final del día cada uno de nosotros tenemos el poder de escoger quiénes queremos ser o cómo queremos ser con los demás y es de lo que hoy les platico. De eso y un poquito de otras cosas un poquito de mucho y mucho de un poco, así que vamos a platicar.

Hola hola, en el episodio de hoy. Te comparto un poquito de cómo han estado las últimas semanas en mi vida, Como, tomé un pequeño receso de mi rutina del día a día del trabajo, del cual ya estaba más que exhausta y como unas tan simples vacaciones de dos semanas en mi Mexico, lindo y querido desconectándome de todo, me hace reconectar conmigo misma, me llena de energía, me llena de ganas de seguir y me ayuda a sentirme mejor que nunca. También les cuento cómo me fue en el maratón que acabo de correr el domingo pasado 28 de julio y la analogía de vida que siempre realizo cuando voy cruzando el puente del Golden Gate cuando veo a los miles y miles de corredores que ya van más adelante de mí, pero a la misma vez hay miles y miles de corredores que van detrás de mí y entonces capto que en el punto donde yo voy a ese paso donde yo voy es donde debo ir y donde debo enfocar mis energías, sin preocuparme de quién va más adelante o quién va más atrás, simplemente enfocándome en mí en mi propia meta e ir a mi propio paso y empujar lo que pueda yo empujar, pero no por alcanzar adelante ni por dejar más atrás al que va atrás, sino por llegar a mi propio paso a la meta que quiero llegar. Vamos a Platicar

En este episodio vamos a platicar de todo un poco y mucho de lo que me gusta hacer más que es correr, correr, maratones como me preparo y como me gusta correr tanto porque mientras corro veo esta analogía de vida de qué una carrera en realidad es como la vida misma hay altibajos y tropezones, hay días de ganas, hay días sin ganas, hay cosas fuera de nuestro control que se van a presentar en el día a día de las cuales tenemos cero control, pero tenemos todo el control del mundo, sobre la actitud que tomamos ante ante los tropezones que se nos presentan, tenemos el control de levantarnos sacudirnos el polvo y seguir o te quedas ahí y paras porque el tropezón estuvo muy fuerte. La realidad es que es la actitud y es tu decisión. Las cosas que se nos presentan en la vida que están fuera de nuestro Control, pues están fuera del Control de uno mismo, pero la actitud y las ganas de seguir dependen sólo de ti. Hoy platicamos un poco de mi experiencia como corredora porque ya me puedo llamar corredora. He corrido ya ocho maratones. Estoy no estoy entrenando para correr mi octavo maratón el próximo 28 de julio y que les comparto un poquito de la experiencia y de cómo correr en realidad se ha vuelto es mi terapia favorita que me ha ayudado a sanar, que me ha ayudado a reconectarme conmigo misma, y que me ha ayudado a ver la vida desde otro. Punto de vista. Vamos a platicar.

Hoy Vamos a Platicar de como han pasado los años, de los aprendizajes de la vida misma, de las lecciones que yo he aprendido en mis 43 años de vida. Te comparto algunos de mis pensamientos y cosas que me han ayudado en mi tarea de realmente llegar a ser el ser humano que busco ser. Como siempre te platico un poco de todo y mucho de nada. Vamos a plarticar.

En el episodio de hoy Vamos a platicar un poco sobre el dia del Padre y como, en mi opinion, es un ia que ha sido un poco olvidado ya que no se celebra igual que el dia de la madre. Los padres presentes son tan importantes en el desarollo y la educación de los hijos al igual que la madre y merecen ser reconocidos por igual. Este programa se lo dedico en especial a mi padre quien tan solo siendo un niño se convirtio en padre, y apesar que lo he juzgado ahora se que ha hecho lo mejor que pudo y dio todo de si mismo para darnos un mejor vida. Gracias a todos los padres que han sido Bien Padres para sus hijos. La pelicula que les recomiendo ver este fin de semana I Can Only Imagine https://www.netflix.com/title/80208955?source=35 Feliz dia del Padre