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Author: Christian Wenzel

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Description

**** Vegan Leben und Vegane Ernährung ganz einfach: https://www.vegan-athletes.com/VeganStart/ *****

Vegan, Gesund, Fit
Du wirst:
- dich gesünder ernähren
- besser aussehen
- Genuss erleben

Mache dich auf die besten Erfolgsrezepte und Themen rund um vegane Ernährung, Gesundheit, veganes Leben, Sport und vieles mehr gefasst.

Im Vegan Podcast sprechen neben Christian Wenzel viele berühmte Persönlichkeiten, sog. "vegane Athleten" und erzählen ihre Story wie sie mit dem veganen Lebensstil erfolgreich sind und grosses bewirken. Sei es in den Themen Gesundheit, Lifestyle, Fitness, Ernährung oder Business, hier kommen die bekanntesten und einflussreichsten Menschen zu Wort.
611 Episodes
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Heute erfährst du wie dir ein Stoffwechseltest beim abnehmen helfen kann. Erfahre mehr über Selbsttests und meine Erfahrung mit Stoffwechseltypen im Blog Möchtest Du die cerascreen Selbsttests ausprobieren und 10% Rabatt bekommen?* Nutze den Gutscheincode: vegan Klicke hier und gelange zum Shop Entdecke mehr über Grüne Säfte   *Einmalig gültig bis zum 31.12.2020. Nur im Onlineshop auf cerascreen.de einlösbar.Ausgenommen sind Bücher. Nicht mit anderen Codes kombinierbar.   **cerascreen und alle vorgestellten Partner und Produkte kenne ich persönlich und habe ich persönlich getestet. Die Partner zahlen mir für meinen Aufwand eine kleine Unkostenpauschale da ich zu jedem Partner persönlich fahre und mich überzeuge.
Wer würde nicht gerne mal in den eigenen Körper schauen? Fehlt ein Vitamin oder ist ein Hormonspiegel zu hoch? Reagiert der Körper empfindlich auf ein Lebensmittel? Wie steht es um meine Darmflora? Und wie um meine Belastung mit Schadstoffen wie Schwermetallen? Mit den Selbsttests von cerascreen kannst du all diesen und vielen anderen Fragen nachgehen. Das Besondere: Du tust das von zuhause aus und bekommst trotzdem eine professionelle Laboranalyse. Sichere dir 10% Rabatt mit em Gutscheincode "vegan" Erfahre mehr über meine cerascreen Erfahrung auf meinem Blog Sehe dir das Interview auf YouTube an! Inhalt der Episode: 02:00: Warum sind Tests überhaupt notwendig 04:00: Für welche Ernährung sind wir gemacht? 06:00: Welche Werte sind für Veganer wichtig? 08:00: Welches sind die wichtigsten Tests heute 10:00 Protein Unverträglichkeit Tests bringt 1-2 mehr Trainingseinheiten in der Woche 12:00: Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis ist verantwortlich für viele Entzündungen im Körper 14:00: Wie werden Proteine verstoffwechselt 16:00: Unterschied Unverträglichkeiten und Allergien 20:00: Was mache ich bei schlechtem Schlaf 22:00: Testosteron 26:00: Probleme mit der Haut, brüchige Nägel und Haarausfall 30:00: Richtwerte 31:00: Die Wahrheit über Tests und unterschiedliche Labore 33:00: Der Gold Standard der Messung und wie gut wird Vitamin D aufgenommen 37:00: Mikrobiom und der Einfluss auf die Aufnahme von Nährstoffen 40:00: Der Candida Test Hack 43:00: Was mache ich viel Stress? 45:00: Neueste Studien zu Burnout Prävention (Langzeitblutzucker erhöht) 50:00: Warum es wichtig ist, auf Schwermetalle zu testen 55: Olafs Fazit und 3 Top Tipps und Ausblick     *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
In dieser Episode erfährst du wie Maximilan Lang von 70KG auf 100KG mit veganer Ernährung Muskeln aufgebaut hat. Lese über Maximilian Lang und erfahre mehr über Vegane Fitness Sportler. Inhalt der Episode: 01:30: Mein veganer Ernährungsplan 03:00: Max. 2 Mahlzeiten pro Tag 04:30: Grundsätzlich Kohlenhydrate kombiniert mit Rohkost Gemüse 06:00: Cheat Meals 10:00: Bio Ja oder Nein!? 11:00: Intermittent Fasting gibt viel mehr Energie 13:00: Proteinshake nach dem Training 15:00: Training nachmittags + Abendessen danach 16:00: Kalorien zählen Ja oder Nein? 16:30: Ein Feeling für die Nährstoffe ist wichtig 18:30: Ist ein Überschuss notwendig? Fettanteil nicht zu hoch 21:30: Ich habe keine Hungergefühle 23:00: Wichtige Schlussbotschaft   Maximilians Website: https://www.maximilianlang.com/ Maximilians Instagram: https://www.instagram.com/maximilianlang/   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
In dieser Episode erfährst du wie Maximilan Lang von 70KG auf 100KG mit veganer Ernährung Muskeln aufgebaut hat. Lese über Maximilian Lang und erfahre mehr über Vegane Fitness Sportler. Inhalt der Episode: 02:00: So baust du 25KG Muskeln auf 04:30: Trainingsvariation ist wichtig 05:00: Den Körper schocken 05:30: Ich bin aus ethischen Gründen vegan geworden 06:30: Das Geheimnis des Masseaufbaus 07:30: Kontinuität ist wichtig 08:30: So trainiere ich 10:30: Übungsausführung muss sauber sein 11:00: Dehnen und Aufwärmen zum Start 13:00: Geräte oder freie Gewichte? 14:00: 2er Split Training 15:00: Mein Training ist sehr effizient - kurze Pausen 16:00: Split 1, Split 2, Split 1, Split 2   Maximilians Website: https://www.maximilianlang.com/ Maximilians Instagram: https://www.instagram.com/maximilianlang/   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Du kannst selbst nicht auf die Veggieworld kommen, interessierst dich aber für die neuesten Trends? Du willst die leckersten und gesündesten und aus meiner Sicht besten Unternehmen kennen lernen? #MrBroccoli berichtet ein zweites Mal live von der Veggieworld in Wiesbaden: Sehe dir das Video Live von der Veggieworld an! Genannte Unternehmen: Lord of Tofu: http://www.lord-of-tofu.de/de/home.html (Fermentierter Tofu) Kraftling: https://kraftlinge.com (Ingwer Rohkost Shops) Taiga: https://www.taiga-store.de (Zedernüsse) Ingvi: https://www.ingvi.de (Rohkost Nussmuse) Bruno Zimmer: https://www.vegan-athletes.com/leinoel-wirkung-abnehmen/ (Leinöl Experte und Mittel zum Leben) Alberts: https://www.purvegan.de/lupine/ (Lupinen Würz Sauce, Lupinenprodukte) Hawaiian Spirulina: https://www.koeglmayrjoseph.de (Spirulina) The Art of Raw: https://theartofraw.at (Chaga) Guzino: https://www.guzinos.de (Gebackene Gemüsesticks) SimplyV: https://www.simply-v.de/de/ (Veganer Frischkäse, Veganer Quark) Sunflower Family: https://www.sunflowerfamily.de (Veganer Hackfleischersatz aus Erbse) My Cup of Tea: https://www.mycupoftea-shop.com (Bio Tee)   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Du kannst selbst nicht auf die Veggieworld kommen, interessierst dich aber für die neuesten Trends? Du willst die gesündesten und aus meiner Sicht besten Unternehmen kennen lernen? #MrBroccoli berichtet live von der Veggieworld in Wiesbaden. Sehe dir das Video Live von der Veggieworld an! Genannte Unternehmen: Made With Luv: https://madewithluve.de (Lupinenprodukte) PureRaw: https://www.vegan-athletes.com/vfa051-das-geheimnis-der-algen-superfood-fuer-deine-gesundheit-mit-kirstin-knufmann/ (Algen Lifestyle Produkte) Algomed: https://www.algomed.de (Spirulina und Chlorella) Whapow: https://whapow.de (Spirulina Leckereien) Seven Cooks: https://sevencooks.com/de (App für vegane Ernährungspläne) Alver: https://www.alver.world/de/shop-2/ (Goldene Chlorella und natürliche Proteine) Share Frucht: https://amzn.to/38cj0mW (jap. fermentierte Pflaume) Makri: https://www.makri-schokolade.de (Vegane Schokolade) Fairprotein: https://www.fairprotein.de (Veganes Protein) MacaKao: https://www.kallpa-superfoods.com (Maca + Kakao) Brandl Nutrition: https://www.vegan-athletes.com/vegane-proteinpulver/brandl-nutrition-erfahrung-der-indiviuelle-eiweissshake-im-test/ (Individuelle Eiweißprodukte) Mudda Natur: https://www.muddanatur.com (Regionales Quinoa) Keimling: https://www.vegan-athletes.com/supplement-shop-keimling (Rohkost Online Shop) Plantforce https://www.beste-proteine.de/plantforce/) (Veganes Protein) Planet Nature: https://planet-nature.bio (Vegane Produkte) Chaga Kaffee: https://theartofraw.at (Chaga Produkte)   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Lerne von Heike Gutknecht wie eine vegane Ernährung dich bei deinem Ultra Trail unterstützen kann.  Lese Heikes Ultra Trail Erfahrungsbericht auf unserem Blog Persönliche Empfehlungen aus der Episode: Vegane Proteinpulver – Welches vegane Eiweißpulver ist das richtige für dich? Empfohlenes Protein: VivoLife Vitamin C Supplements B12 + Vitamin D Supplements Freeletics   Inhalt der Episode: 2:00: „Ich bin verrückt“ 4:00: „ich will das es immer härter wird“  5:00: Was ist ein Ultra Trail 8:00: Genieße den Weg, genieße den Schritt. „Ich bin traurig wenn der Trail endet“ 10:00: „Vegane und Bio Ernährung macht am meisten Sinn“ 11:00: Tipp: Bio Gemüseboxen bestellen 11:30: Proteinbedarf 12:00: Reisprotein ist meiner Ansicht das beste 14:00: „Ich frühstücke nicht“ 19:00: Supplements:
 Vitamin D + K2 + Magnesium + Vitamin C (Ascorbinsäure, E300) 23:00: Ich messe meinen Vitamin D3 Spiegel 25:00: „Ich lief 6 x die Woche“, 15 - 20 KM pro Trainingseinheit als Intervalle, 2 Laufeinheiten + Zumba, Einheiten + Faszien Rollen, 1 funktionelles Training, Treppeneinheiten 30:00: „Werde dir klar, was du wirklich willst“ 32:00: „Die meisten sind in ihrer Komfortzone unglücklich“   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Erfahre in dieser Episode wie Emre Demirhan mit Sprossen, Keimlingen, Wildkräuter und Co 12 kg Muskeln aufbauen möchte.   Persönliche Empfehlungen aus der Episode: Alles zum Thema Wildkräuter essen, sammeln und lesen Der Ultimative Sprossen-Guide von Emre Sehe dir auf YouTube an wie Emre richtig Sprossen keimt Sehe dir Emres Full Day of Eating Video an Buch Vegan Kochen mit Lupine Keimgläser bei Amazon Emres Instagram Profil   Inhalt der Episode: 2:00: Geheimtipp Sprossen
 3:00: Vegane Top Athleten
 4:00: Immer gekeimte Buchweizen, Süßlupinen und Leinsamen
 5:00: Unterschiede Keimlinge, Sprossen und Wildkräuter
 7:00: Muskelaufbau mit Sprossen und Keimlinge 
Minute 8: Die Ernährung und genaue Rezepte
 9:00: 7 Keimgläser und 3 Keimschalen
 10:00: Das komplette Equipment  12:00: Kalorien Tracking
 13:00: Der Blueprint für den Muskelaufbau 16:00: Der Geheimtipp am Schluss   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Ein paar Gedanken über das Coronavirus: Was der Corona Virus mit veganer Ernährung zu tun hat und das Geheimnis wie du ihn (lt. chinesischer Studie) zu 100% zerstören kannst. Link zum Artikel inklusive allen Studien und YouTube Kanäle: www.vegan-athletes.com/coronavirus-was-hilft Disclaimer: * Die Situation ist ernst und wird auch von mir ernst genommen. Ich habe die vorliegenden Informationen aus Informationszwecken zusammengetragen. Sämtliche Inhalte dieser Episode sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dürfen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Mehr dazu hier.
Wissenschaftler eines US Unternehmens haben nun in Wasserlinsen bioaktives Vitamin B12 entdeckt. Erfahre mehr über Vitamin B12 in dieser Episode! Meine persönliche Empfehlungen: Lese unseren Artikel zu Vitamin B12 Hier die Originalquelle Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und sehr kohlenhydratarme Ernährung und beinhaltet noch weniger Kohlenhydrate als die normale Low Carb Ernährung. Durch die Reduzierung der Kohlenhydrate auf ein Minimum kommt der Körper in die sogenannte Ketose – einem Zustand, bei dem der Körper Fett anstelle von Zucker als Kraftstoff für die Energiegewinnung nutzt. Lerne die Vorteile vegan ketogenen Ernährungsweise kennen! Meine Empfehlungen: Lese unseren Vegan Ketogen Artikel  Sehe dir das YouTube Video zur Episode an Kiras Onlineshop www.melrakki.de Kiras Instagram und YouTube Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Verändere dein Leben jetzt – werde zur/m Diplomierten Ganzheitlichen ErnährungstrainerIn.  Clean Eating Challenge Tag 20: Entdecke die vielen Vorteile von Sprossen im zweiten Teil dieser Episode mit Angelika Furstler.   Deine Challenge für heute im Überblick: Schreibe mir deine persönliche Erfahrung & dein Feedback zur 21 Clean Eating Challenge an christian@christian-wenzel.com Empfehlungen aus der Episode: Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"  Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Zur/m Diplomierten Ganzheitlichen ErnährungstrainerIn.  Clean Eating Challenge Tag 20: Entdecke was High Vibe Foods sind und wie sie dir helfen.   Deine Challenge für heute im Überblick: Höre dir den Podcast bis zum Ende an und integriere High Vibe Foods  Empfehlungen aus der Episode: Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"  Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Clean Eating Challenge Tag 17: Erfahre heute alles über die Vorteile einer Zitronen Pfefferminzkur von Anja Wagner von All Senses Heute erfährst du: Wirkung der Zitrone Wirkung der Pfefferminze Die richtige Anwendung in der Zitronen Pfefferminzkur   Deine Challenge für heute im Überblick: Lese über die vielen Vorteile einer Zitronen Pfefferminzkur und besorge dir dein Pfefferminzöl + Zitronenöl noch heute.   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Clean Eating Challenge Tag 16: Motiviert oder manipuliert dich dein Umfeld dich gesund zu ernähren? Kannst du andere inspirieren oder schreckst du sie ab? Beeinflusst dich dein Umfeld wirklich? Finde es heraus. Heute erfährst du: Wie dich dein Umfeld tatsächlich beeinflusst Wie mein Umfeld dir helfen kann Wie du dir selbst ein positives und bereicherndes Umfeld aufbaust Wie du zu der Person wirst, die du immer sein wolltest   Deine Challenge für heute im Überblick: Achte bewusst auf dein Umfeld und ob du dich anpasst? Ernähre dich strikt nach Clean Eating Mache mindestens drei Menschen positive Komplimente und Gefühle   Die erwähnten Produkte und Links: Lese: "Traumfigur durch vegan Ernährung" Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Clean Eating Challenge Tag 15 Heute erfährst du: Ist Obst auch Zucker?   Muss ich im Clean Eating auf Obst verzichten?   Steht Obst ganz oben auf der Einkaufsliste?   Was hat es mit dem Zucker im Obst auf sich?   Soll ich Obst essen wenn ich Abnehmen möchte?   Deine Challenge für heute im Überblick: Achte bei deinem nächsten Lebensmitteleinkauf welche Obstsorten du mitnimmst Teste meinen Geheimtipp und mache dir einen gekeimten Buchweizen-Smoothie   Die erwähnten Produkte und Links: Anthony William Rezepte Hippocrates Lifestyle Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Clean Eating Challenge Tag 14: Hast du einen Vitaminmangel? Funktioniert deine Verdauung nicht richtig? Bist du oft müde? Oder nicht fit? Dann kann es sein, dass du einen Mangel bist. Hier erfährst du wie und welche Bluttests du von zu Hause aus machen kannst. Heute erfährst du alles über: Bluttests Darmflora Test Vitamin B12 Test Vitamin D Test Eisen Test Wie du einfach von zuhause aus deine Blutwerte im Griff hast Exklusive Rabatte   Hier die Links zu den Tests: a) Darmflora Test um den Zustand des Darms zu checken (denn dort passiert die Nährstoffaufnahme) (Code: VEGAN) b) Veggie Test um die wichtigsten Mineralstoffe und Vitamine zu checken.   Deine Challenge für heute im Überblick: Informiere dich über deine Blutwerte. Wenn du Verdauungsschwierigkeiten oder öfters schlechte Laune hast, oft müde und deprimiert bist, mach einen Darmtest   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Clean Eating Challenge Tag 13: Vorstellung des extra "Clean Eating Pulvers" exklusiv für dich. "Clean Eating Pulver" (5% sparen mit Code: "Vegan") Barbara Steppeler hat über längere Zeit mit Heilern und Schamanen zusammengelebt und -gearbeitet und berichtet über ihre Erfahrungen in Bezug auf die Heilkraft der Pflanzen. Alles, was wir zu uns nehmen hat eine direkte Auswirkung auf unser gesamtes Zellsystem. Heute erfährst du alles über: Wildkräuter Photonen Mitochondrien Achtsamkeit und Gebet Die Verbindung zum essen Antioxidantien (gegen Stress, Strahlung...) Adaptogene Pflanzen Das Zellsystem Warum "Back to the roots" notwendig ist Die exklusive Vorstellung des Clean Eating Pulver für die Clean Eating Teilnehmer   Die erwähnten Produkte und Links: "Clean Eating Pulver" (5% sparen mit Code: "Vegan") Deine Challenge für heute im Überblick: Schau dir den verlinkten Blogbeitrag an Übernehme Elemente die sich für dich gut anfühlen   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Clean Eating Challenge Tag 11: Veganes Clean Eating in der Praxis. Wie sieht die Ernährung im Clean Eating aus? Welche Supplemente solltest du nehmen? Was machst bei Eisenmangel? Und warum ist Aktivkohle und Kokosöl so wichtig? Lies hier weiter.   Deine Challenge für heute im Überblick: Schau dir den verlinkten Blogbeitrag an Übernehme Elemente die sich für dich gut anfühlen   Im Podcast erwähnt: Aktivkohle Bio Kokosöl Training mit Freeletics Clean Eating Rezepte   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Clean Eating Challenge Tag 10 In dieser Episode erfährst du: Ist unser Leitungswasser gut? Kann ich Wasser aus dem Supermarkt vertrauen? Und wenn ja, welches? Welche Filteranlage ist sinnvoll? Welche Aufgaben hat Wasser in unserem Körper? Wie viel Wasser sollte ich trinken?  Deine Challenge für heute im Überblick: Nutze die Möglichkeit einer Wassertankstelle um richtig reines Wasser kennen zu lernen. Kontaktiere Andreas Jonas und lasse dich auf eine kostenfreie Wassertankstelle einladen: Kontaktdaten Andreas Jonas: Mobil: +49 174 7888840 E-Mail: andreas.jonas@wassertankstelle.de   Im Podcast erwähnt: Episode #396: "Warum Du Wasser aus einem Kupferbecher trinken solltest"   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
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