Claim OwnershipVi snackar stress & hälsa
Subscribed: 52Played: 924
Subscribe
© 2024
Description
En podcast av Anna Hallén och Jeanette Lilja som handlar om allt som rör stress och hälsa. Vi kommer att ta upp ämnen som IBS, vikt, diabetes, värk, stress, utmattning, bajs, fungerar tillskott, är bönor och baljväxter bra eller inte? Kan man tro på all forskning och statistik som presenteras? All kunskap i podden baseras på evolutionen, har vetenskaplig grund i nyfikna studier och är kunskap som verkligen fungerar i verkligheten.
42 Episodes
Reverse
Får man tjäna pengar på hälsa? Vi berättar äntligen om vårt nya företag, Genialiskt! Du hittar oss på visnackar.se Kom ihåg vår kod VISNACKAR på Trendrehab.se Kram Jeanette & Anna
Vi är nominerade till Guldpodden!!!!! In och rösta på oss så att vi har chans att ta hem Årets podd och Årets hälsa/träningspodd! Vår eminenta klippare Michelle Hallén är också nominerad till Årets poddklippare så rösta gärna på henne! www.guldpodden.se Tusen tack för er hjälp och för att ni lyssnar och följer oss! Kram i massor från teamet bakom Vi snackar Stress & Hälsa! Jeanette Lilja, Anna Hallén & Michelle Hallén
Kan man äta lite gluten som man kan äta lite socker? Varför reagerar kroppen på gluten och vilka symptom kan man få? Och varför rör gluten eller icke gluten upp så mycket känslor? Du hittar oss på visnackar.se Kom ihåg att vår kod VISNACKAR ger dig 20% på nästan allt på Trendrehab.se Kram Jeanette & Anna
Vad är skillnaden mellan "bara stress" och "enbart stress"? Vad gör stress fysiskt i kroppen? Vi pratar också om hur viktigt det är att skilja mellan orsak och symptom. Du hittar oss på visnackar.se Kom ihåg att vår kod VISNACKAR ger dig 20% på nästan allt på Trendrehab.se Kram Jeanette & Anna
Vid stress och utmattning vill vi hitta grundproblemen och lösa dessa. Men ibland behöver vi hitta tillfälliga lösningar, som att sätta vargarna i bur eller vila i en trygg glänta. Vi ger förslag på hur man kan hitta egenvård som gör detta. Detta avsnitt är ett samarbete med Trendrehab.se Koden VISNACKAR ger dig 20% på trendrehab.se Ta hand om dig! Kram Jeanette & Anna
Hur mycket kan man själv påverka när det kommer till hur man mår i klimakteriet? Hur hänger hormonerna ihop och hur påverkar de oss under den hormonella förändringen när vi kommer in i klimakteriet? Oss hittar ni på visnackar.se Glöm inte rabattkoden hos Trendrehab.se. Koden VISNACKAR ger er 20% rabatt! Kram Jeanette & Anna
Vi gästas av Annas dotter Michelle som haft stora problem med endometrios, PCOS och HS. Hur hänger dessa ihop och vad har hon gjort för att må så bra som hon gör idag? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette, Anna & Michelle
Vad kan vi göra när vi hamnar i en dipp? Finns det tankar, strategier och tekniker som faktiskt fungerar? Vi finns på Visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Nu är det väl dags att banta inför sommaren! Eller..? Vi pratar om varför bantning inte fungerar i det långa loppet och vad som egentligen händer när vi gör magoperationer. Vi finns på Visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Varför blir vi sugna på sötsaker och småäter? Hur slutar man med det och varför är självsnällhet så viktigt i sammanhanget? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Vi tar det igen. Varför kan vi inte tänka mat i antal kilokalorier? Vi går igenom varför det är viktigt att tänka byggstenar och maximera din ämnesomsättning istället för att fokusera på ett mått som inte ens stämmer. Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Vad händer med oss om vår självkänsla är baserad på vår prestation? Vad händer när vi med låg självkänsla får nej från andra? Hur kan vi sätta gränser och säga nej, men även öva på att själva ta emot ett nej? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Är socker giftigt? Finns det hälsosamt socker? På vilket sätt kan socker både trösta och ge oss energi? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Vilken roll har du i familjen och hur fördelar ni arbetsuppgifter i hemmet för att få livet att gå ihop? Vi finns på Visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Vad är det minsta vi behöver göra för att må bra? Jo, DARK, BRA-P och Vera. Förr gjorde vi en massa saker naturligt i vår vardag, idag ser livet helt annorlunda ut. Kanske behöver vi gå back to basic. Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Vad är skillnaden mellan allergi och intolerans? Kan man skapa dessa själv och hur blir man i så fall av med dem?
Vad behövs för att kunna sova? Hur påverkar stress din sömn? Visste du att du bygger en bra sömn redan under dagen? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Blir du inte pigg hur mycket du än sover och vilar? Har du dragit dig undan människor och känner dig misslyckad? Har du svårt att ta hjälp? Detta och mycket mer i detta avsnitt. Du hittar oss på visnackar.se Kram Jeanette och Anna
Vad finns det för anledningar till att sömnen inte funkar och hur kan man sova bättre? Vad är riskerna med att sova för lite Du hittar länken till Annas lathund om sömn på Visnackar.se Kram Jeanette & Anna
Ett avsnitt där vi bara snackar skit! Alltså, vi pratar bajs. Vad säger bajsets konsistens, färg och form om hur vi mår? Varför får man diarré och förstoppning och på vilket sätt hänger dessa ihop med stress? Du hittar oss som vanligt på visnackar.se. Kramar från Jeanette & Anna
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States