Viaje a la Nueva Historia: La re-unión de la Tribu

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Hoy tengo algo muy especial para compartir contigo, algo que va más allá de un simple cuento de hadas... Se trata de un viaje al corazón mismo de "La Bella Durmiente", pero no como la conocemos. ¿Alguna vez te has preguntado qué misterios y enseñanzas se ocultan detrás de las historias que nos han contado desde niñas? En el episodio de hoy de "Viaje a la Nueva Historia", nos sumergimos en las profundidades psicológicas y arquetípicas de este clásico atemporal. Y te prometo, lo que encontrarás te sorprenderá y, posiblemente, cambiará la forma en que ves no solo este cuento, sino la vida misma. Desentrañaremos los secretos de Maléfica, la sombra que todos llevamos dentro, y la inocencia de Aurora, que refleja más de nuestra psique de lo que podríamos imaginar. Además, te revelaré cómo este conocimiento ancestral puede aplicarse a nuestra vida moderna, dándonos poder para enfrentar nuestros propios dragones y despertar a una realidad más consciente y plena: el VIAJE A LA NUEVA HISTORIA. Pero, por supuesto, hay más... profundizaremos en por qué los remakes modernos de Disney (tan de moda hoy), a pesar de su brillo y glamour, son una aberración que no logra capturar la esencia de los cuentos tradicionales. Estas nuevas versiones, aunque populares, a menudo pierden los ricos arquetipos y las lecciones vitales que nuestros cuentos clásicos han custodiado y transmitido de generación en generación. Y como siempre, quiero saber tus impresiones. Después de escuchar, deja un comentario en el video o en el blog y cuéntame qué resonó más contigo. Tu interacción es el latido de esta tribu. Con amor y despertando juntas, Ximena PD: No olvides suscribirte y compartir este episodio con alguien que, como tú, está listo para despertar a una nueva historia y valora la profundidad de nuestros cuentos ancestrales. Los padres necesitan esto. -------- Libros mencionados: 1. El hombre y sus símbolos" de Carl G. Jung: Una introducción accesible a las ideas de Jung sobre los sueños, los mitos y la naturaleza del inconsciente humano. 2. "Los arquetipos y lo inconsciente colectivo" de Carl G. Jung: Jung profundiza en sus teorías sobre el inconsciente colectivo y la existencia de arquetipos universales. 3. "Psicología y alquimia" de Carl G. Jung: Jung explora las conexiones entre la psicología moderna y la alquimia, destacando cómo los antiguos procesos alquímicos reflejan la transformación psicológica. 4. "El viaje del héroe: Un estudio de los mitos y leyendas del mundo" de Joseph Campbell: Campbell examina el patrón universal del viaje del héroe presente en mitos y leyendas de diversas culturas. 5. "Mujeres que corren con los lobos" de Clarissa Pinkola Estés: Estés explora los arquetipos femeninos a través de cuentos y mitos, ofreciendo insights sobre la psique femenina y su conexión con lo salvaje. 6. "El poder del mito" de Joseph Campbell y Bill Moyers: A través de una serie de entrevistas, Campbell discute la importancia y relevancia de los mitos en la sociedad moderna. 7. "Arquetipos e inconsciente colectivo" de Marie-Louise von Franz: Una discípula cercana de Jung. 8. "Psicoanálisis de los cuentos de hadas" de Bruno Bettelheim: Bettelheim un renombrado psicoanalista, explora cómo los cuentos de hadas ayudan a los niños a comprender sus emociones y a enfrentar los problemas de la vida. ---------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena: https://thefunctionalforce.substack.com/

Si te acuerdas, en la charla con @charles_dowding hablamos sobre electrocultivos, energía y magnetismo. A mi ya me has visto crear una antena y poner imanes en el jardín y huerto ancestrales. Pero... ¿Qué es la electrocultura? ¿Cómo podemos aprovechar el magnetismo de la Tierra en nuestros cultivos? ¿Se puede aplicar en las macetas de un balcón o solo vale para jardines, huertos o fincas grandes? En este episodio del podcast tenemos como invitado especial a Luis Miguel Sellanes de @electrocultivos el cual nos sumergirá en el fascinante mundo de los ELECTROCULTIVOS. Aprenderemos: * Quién, dónde y cómo empezó la electrocultura en el mundo * De qué está compuesta la atmósfera * Qué imanes y materiales se usan (de fácil acceso y económico) * Cómo regenerar e impulsar (exponencialmente) nuestros cultivos * La importancia de tomar acción y observar Y mucho más! Muy interesante, pero sobre todo, muy IMPORTANTE. Seguimos con paso firme hacia la Nueva Historia. Únete a la conversación sobre el futuro de la agricultura! ---- Sobre nuestro invitado: Luis Miguel Sellanes es periodista, escritor e investigador científico. Ha realizado cursos de regeneración de suelos, agricultura ecológica y es un experto en electrocultivos, teórico y práctico. Libros que Luis Miguel nos recomienda leer: Manual práctico de Electrocultivos. Luis Miguel Sellanes La vida Secreta de las Plantas. Peter Tompkins Los recursos de Luis Miguel: Email para hacer su curso de electrocultivos: spainger@protonmail.com Instagram: @electocultivos Telegram: Electrocultivos🌱🌿🌳🍀 ---- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

Tribu... Ya has visto el título y a quien tenemos compartiendo micrófono en este episodio. Decir que estoy emocionada y encantada se queda corto. Antes de nada decirte que el podcast es en inglés pero lo tienes con subtítulos en español en mi canal de YouTube, por favor, que el idioma no sea una barrera para aprender todo lo que comparte @charles_eisenstein es una perla tras otra. Hablamos de varios temas (y ya te adelanto que habrá segunda parte!) tales como alimentación (sí, Charles tiene MUCHO que decir al respecto, de hecho tiene un libro y un curso!), búsqueda de la aprobación social, ciencia, cambios, co-creación, inteligencia artificial, el miedo. Charles pone palabras a situaciones que hemos vivido y/o estamos viviendo y eso hace que lo entendamos mejor, podamos hablar de ello con mayor propiedad y, por consecuencia, trae consciencia y paz interior. De verdad amiga que cuando empezamos este "Viaja a la Nueva Historia", empezamos un sendero apasionante y esta entrevista es un hito logrado gracias a tu apoyo escuchando y compartiendo cada episodio. En este episodio aprenderemos: ✔️ Cuerpo dispone de información valiosa y es vital re-aprender a escucharla ✔️ Porqué nos es tan fácil identificamos con etiquetas ✔️ Como dejar de aplicar la Fuerza para conseguir cambios ✔️ Qué papel juega la Ciencia convencional y los estudios científicos en nuestras vidas ✔️ Perderle el miedo a la IA Y mucho más! DALE AL PLAY! Recuerda que dentro de mi blog, además de escuchar/ver el episodio, puedes leer toda la información sobre el invitado. Deja que esta vez sea Charles el que te de la mano. 💛 --- Sobre nuestro invitado: Charles Eisenstein es un influyente pensador y autor cuyo trabajo ha tenido un profundo impacto en el mundo de la espiritualidad, la ecología, la economía y la cultura contemporánea. Nacido en 1967, Eisenstein se ha destacado como un defensor apasionado de la transición hacia una nueva narrativa en la que se explore la interconexión de todos los aspectos de la vida. Su obra más conocida, "El Mundo más Hermoso que Nuestros Corazones Saben es Posible," publicada en 2013, resonó profundamente en muchas personas alrededor del mundo. En este libro, Eisenstein explora temas como la ecología, la economía, la espiritualidad y la narrativa cultural, abogando por un cambio hacia una sociedad más compasiva y sostenible. Sus escritos desafían las nociones convencionales sobre el crecimiento económico, el consumismo y la separación entre humanos y naturaleza. Además de su trabajo como autor, Charles Eisenstein es un conferencista reconocido internacionalmente y ha impartido charlas y talleres en numerosos países. Sus ideas han influido en una amplia gama de movimientos, desde la ecología profunda hasta la economía regenerativa. Eisenstein es un visionario que aboga por la transformación de la conciencia y la adopción de una perspectiva más holística en nuestra relación con el mundo que nos rodea. Su trabajo invita a la reflexión profunda y al cuestionamiento de las suposiciones arraigadas en nuestra sociedad actual, ofreciendo una visión esperanzadora de un futuro más armónico y conectado. Los recursos de Charles: Website: https://charleseisenstein.org Instagram: https://www.instagram.com/charles_eisenstein/ Blog: https://substack.com/profile/1969644-charles-eisenstein --- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/

“A micrófono cerrado me contó cosas que es mejor dejar privadas, pero no se van a quedar con ganas de ver a este gran maestro llamar abiertamente a las cosas por su nombre, hablar de lo que está pasando REALMENTE con el clima y la manipulación y, lo más importante, compartirnos todas las prácticas que él lleva a cabo y que son técnicas “olvidadas” o, más bien, que han querido que olvidemos, que no recordemos o que ridiculicemos.” […] “Al final de la entrevista, sentí un profundo agradecimiento por la honestidad y apertura con la que Charles nos había obsequiado ya que él no ha tocado abiertamente estos temas hasta ahora. Por eso esta entrevista es algo inédito.” Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Sobre el invitado: Charles Dowding es una figura muy reconocida en el campo de la jardinería orgánica y los métodos de jardinería sin labranza. Se lo conoce por sus enseñanzas y prácticas relacionadas con técnicas sostenibles y eficientes de cultivo de vegetales. Aquí hay algunos aspectos clave de las enseñanzas de Charles Dowding: Jardinería sin labranza: Dowding aboga por el enfoque de no labrar, que implica una perturbación mínima de la estructura del suelo. En lugar de labrar o arar el suelo, enfatiza el uso de materia orgánica y compost como una capa superior para crear un entorno de crecimiento saludable para las plantas. Acolchado: Dowding promueve el uso de acolchado, como materiales orgánicos como paja, hojas o compost, para cubrir la superficie del suelo. El acolchado ayuda a suprimir las malas hierbas, retener la humedad y mejorar la fertilidad del suelo al descomponerse lentamente y enriquecer el suelo. Compostaje: El compostaje desempeña un papel vital en los métodos de jardinería de Dowding. Él enfatiza el uso de compost como una enmienda rica en nutrientes para el suelo, proporcionando un entorno favorable para el crecimiento de las plantas y mejorando la estructura del suelo. Siembra sucesiva: Dowding anima a los jardineros a maximizar su cosecha utilizando técnicas de siembra sucesiva. Esto implica sembrar nuevas semillas o trasplantar plántulas en diferentes intervalos para asegurar un suministro continuo de vegetales durante la temporada de crecimiento. Policultivos y Asociaciones de plantas: Charles Dowding promueve la idea de intercalar diferentes variedades de vegetales dentro del mismo espacio para crear comunidades de plantas diversas y mutuamente beneficiosas. Este enfoque puede mejorar el control de plagas, optimizar la utilización del espacio y mejorar la salud general de las plantas. Dowding ha escrito varios libros - 13 hasta ahora -, imparte talleres y comparte sus conocimientos a través de diversas plataformas, inspirando a muchos jardineros a adoptar prácticas orgánicas y sostenibles de jardinería. Los recursos de Charles: Website: www.CharlesDowding.com Instagram: @Charles_Dowding Youtube: Charles Dowding ---------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

¿Cuánto te expones al padre Sol (sin protección)? Lo ideal es que fuera todos los días de la vida y desde temprano. #PilarAncestralLuz Porque el dicho de que el sol nos da vida no es solo figurativo, nuestros cuerpos pueden alimentarse de sol. ¿Cómo extraemos energía los seres humanos del sol y de los alimentos? ¿Hay personas que viven prácticamente de esta energía? ¿Cómo es que todo alimento que comemos es, en realidad, luz solar? Este episodio, junto a Matt Maruca de Ra Optics te va a encantar. Podrás aprender: ☀️ Por qué es relevante el exponerse al Sol ☀️ La importancia de la meditación para el bienestar del CuerpoAlma ☀️ Como funcionan los campos electromagnéticos del Ser Humano ☀️ La repercusión de nuestra Energía como Seres de Luz ☀️ Es básico llevar un estilo de vida ancestral para estar sano Y mucho más! DALE AL PLAY! ---------------------------- Sobre nuestro invitado: Matt Maruca es el fundador y consejero delegado de Ra Optics, una empresa que enseña el papel esencial que desempeña la luz en la salud y desarrolla productos avanzados basados en la fototerapia. Fundó Ra Optics tras una década de viaje personal por la salud que lo condujo a la luz. El descubrimiento de que, en última instancia, somos seres de luz lo ha llevado a interesarse profundamente por la naturaleza de la conciencia y de la propia existencia. Matt pasa su tiempo enseñando, viajando, trabajando con altos ejecutivos y celebridades y construyendo el futuro de la iluminación para el mundo. A Matt le gusta cantar, leer, correr y hacer surf y, sobre todo, viajar y explorar. Libros que Matt nos recomienda leer: The Healing Sun by Richard Hobday Take Off Your Glasses and See by Dr. Jacob Liberman The Body Electric by Dr. Robert O. Becker Los recursos de Matt: Ra Optics Ra Optics Instagram Matt Instagram personal ---------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

Durante muchos años el libro "Nourishing Traditions" ha sido un referente para mi - y para millones de personas en el mundo - para guiarnos a la hora de alimentarnos de una forma más natural y ancestral. Como hacían nuestros antepasados. Este libro, que no es para nada solo un libro de cocina o de recetas si no todo un tratado de alimentación con mucha ciencia e innumerables referencias, fue escrito por la fundadora de la Weston A. Price Foundation Sally Fallon Morell. Hoy, más de 20 años después de su publicación, sale por fin a la venta EN ESPAÑOL! Gracias a la casa Diente de León con el título “Tradiciones Culinarias”. Es todo mi honor haber podido traer a Sally a nuestro podcast para que nos cuente su experiencia, todo acerca de este libro y su creación y nos hable del modo de vida y alimentación ancestral que tanto buscamos en esta Tribu. Bienvenida al viaje a la nueva historia, Sally. En este episodio vas a aprender: La importancia de la grasa en nuestra dieta Cómo nutre al CuerpoAlma el comer con la familia (en la mesa) Por qué es interesante cocinar con tu(s) hijo(s) - si eres madre Soltar el control para escuchar a tu cuerpo Cómo influye el estilo de vida en nuestros caracteres Y mucho más! DALE AL PLAY! * El articulo que menciona Sally durante la entrevista es este. Sobre nuestra invitada: Sally Fallon Morell es conocida por ser la autora de Nourishing Traditions®: El libro de cocina que desafía a la nutrición políticamente correcta y a los dictócratas de las dietas. Esta guía de alimentos tradicionales, bien documentada y provocadora, contiene un mensaje sorprendente: las grasas animales y el colesterol no son villanos, sino factores vitales de la dieta, necesarios para el crecimiento normal, el buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso, la protección contra las enfermedades y unos niveles óptimos de energía. Sally Fallon Morell es presidenta fundadora de la Weston A. Price Foundation y directora de la revista trimestral de la Fundación. Los recursos de Sally: Weston A. Price Foundation: https://www.westonaprice.org/#gsc.tab=0 Sus libros: Tradiciones Culinarias (en español) Nourishing Fats (en Inglés) Nourishing Diets (en Inglés) ----------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

¿Te preocupa el aspecto de tu cabello? ¿Quieres tener una melena abundante y con brillo? Si haces una búsqueda en Internet vas a encontrar muchos “remedios” milagrosos que prometen hacer crecer el pelo o incluso una #melena más abundante.  Pero de lo que nadie habla es que el #pelo crece y se fortalece desde DENTRO. Por eso, en esta Tribu 🐺 vamos a dar un paso más allá de los cuidados estéticos y profundizar en lo que REALMENTE nos va a ayudar a que nuestro #cabello mejore en calidad (y puede que en cantidad, dependiendo del caso). 💇🏽 Porque el cabello depende de nuestra salud interna.  Hay varias cosas que podemos hacer para ayudarlo. Comparte con todas tus amigas, pero sobretodo con aquellas que compran productos de estética capilar, ya que podrían hacer una mejor inversión para su cabello (y salud en general) 😉 después de escuchar el episodio.  Sigamos aprendiendo y viajando juntas a la Nueva Historia 🐺 ------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

Me han llegado preguntas como: Cómo prevenir la MENOPAUSIA, cómo tratarla, cuánto dura y cuáles son sus síntomas.  Y es que nos han presentado la #menopausia como una enfermedad.  Como algo horrible que hay que esconder y callar y como una etapa inevitablemente llena de sofocos e incomodidades. 😩 Déjame decirte algo amiga, la menopausia es un rito de paso, así como lo es la pubertad, el embarazo y el parto. DALE AL PLAY y aprendamos juntas en este episodio: ⭐️ No todo lo que nos quita un síntoma quiere decir que sea bueno para la salud. ⭐️ Por qué añadir estrógeno no es bueno. ⭐️ Por qué al añadirlo, se quitan los sofocos.  ⭐️ Los 3 ritos de paso de una mujer y cómo honrarlos y respetarlos.  ⭐️ Por qué te sientes mal y/o con sofocos en la menopausia.  ⭐️ Qué es un sofoco realmente. ⭐️ Qué podemos hacer para controlar estos sofocos (10 Tips + 1).  ⭐️ Por qué tomar estrógeno no es la solución real.  Comparte con tus amigas (estén en la menopausia o no) y amigos para que aprendan a acompañarnos 🌞 📘 Libro mencionado en el episodio: The Ultimate Guide to Methylene Blue de Mark Sloan. ---------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

☕ ¿Cuándo tomas café? ☕ OPCIÓN 1: Por la mañana, en ayunas y después de no haber descansado bien, para obtener la energía que necesito.  OPCIÓN 2: Por la noche, ya que tengo que trabajar/estudiar.  OPCIÓN 3: Después de las comidas, por puro placer.  En este episodio vamos a hablar sobre mi amado café.  Esta planta de poder es fantástica, siempre y cuando, se respete. Ya se lo he dicho muchas veces, "respeta al café, para que el café te respete".  Nuestros ancestros consumían café en unos momentos muy específicos, no siempre, eso es lo que vamos a aprender.  No tomes café ☕ hasta que no hayas escuchado este episodio.  Incluye receta "mágica" 😉 ------------------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una reseña para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

Acelerar/Recuperar el metabolismo no es lo mismo que #perderpeso. El metabolismo es muchísimo más que eso. Es más, la mayoría de las veces necesitamos subir de peso peso para poder llegar a sanar. ¿Cuánto? ¿Me pasará a mi? Depende de muchos factores. No quiero que desistas ya que es un sendero maravilloso y emocionante de por vida. Pero tú quieres saber cuándo vas a bajar ese peso. Nadie te puede garantizar que se cumpla esa expectativa. En lo que sí te puedo ayudar es a que tu cuerpo haga el viaje de forma saludable y respetuosa. Recuerda que no todas partimos de la misma salida, depende del estado metabólico del que vengas, mentalidad, genética, estrés... Afortunadamente en esta Tribu tenemos una #mentalidad muy positiva, realmente están listas para el cambio. Es un viaje espectacular y las buenas noticias es que la salud va más rápido que el peso. Incluso puede que pierdas peso, si venías de un exceso de peso real y de mucha inflamación o edema. Si vienes de un #Keto de moda o cero carb, y entrenabas y ayunabas mucho... Probablemente necesites subir temporal o permanentemente. Piensa también sobre el ideal de las tallas establecidas por la sociedad. ¿Por qué tienes un número concreto en mente? No dejes de vivir, hacer lo que te gusta, salir de casa... por los cambios. Un cuerpo humano puede estar saludable dentro de un rango de unas 3 tallas. Esta es mi propia experiencia con la subida de peso para sanar, la de mis pacientes y los de Marc. Dale al PLAY para que salgamos juntas de esta Matrix en la que nos quieren deprimidas y enfermas. ---------------------------------------------- Vídeos y Podcast mencionados en el episodio: Mi historia personal de subida de peso en el viaje de sanación metabólica: https://youtu.be/w27XnqydVM0?t=1858 Los 4 estados metabólicos explicados: https://thefunctionalforce.substack.com/p/e34los4estadosmetabolicos ----------------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

Desde hace algo más de un año me oyes hablar de los 4 Estados Metabólicos o también llamados E0, E1, E2 y E3. Si ya has hecho el Curso de Metabolismo Ancestral lo tienes claro, así como en el punto en el que estás y la dirección que tienes que seguir para embarcarte en tu viaje de sanación personal. Comparte los avances y las sorpresas que te ha dado tu cuerpo, tras escucharlo, respetarlo y honrarlo, en comentarios, estaremos encantadas de leerlos.  Para las personas que necesiten mayor aclaración sobre los 4 estados y cómo llegar a cada uno de ellos ➕ mini clase de metabolismo, las invito a ponerse cómodas o estar en movimiento funcional y darle al PLAY. ---------------------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

Muchas veces me encuentro en los comentarios preguntas como “Ximena, yo como ancestralmente y sin embargo… [inserta aquí cualquier problema]”.  Y yo les pregunto: “Qué quieres decir con que comes Ancestralmente?”.  Las respuestas prácticamente nunca son lo que yo enseño en el pilar ancestral de la alimentación. Usualmente están haciendo dietas de moda (keto estricto, low fat, vegetariano, etc.), tomando suplementos, haciendo ayunos diarios, eliminando grupos enteros de alimentos porque alguien dijo que “no estamos hechos para comerlos” (cuando en realidad, solo determinadas personas deben evitarlos y NO por siempre…). Esto NO ES alimentación ancestral. Si quieres un desglose maravilloso de los 11 puntos del Dr. Price en los que se basa mi Pilar Ancestral de la Alimentación (#5PilaresAncestrales) este episodio te va a dar todas las claves. @holistichilda es nuestra invitada especial, ya que es la presentadora y productora de los populares podcasts Wise Traditions y Tradiciones Sabias (versión en español).  He sido asidua absoluta a los episodios del podcast Tradiciones Sabias de la fundación @westonaprice_espanol  De verdad que estoy muy emocionada con el sendero que estamos haciendo juntas. Te espero en los comentarios. ------------------------------------------------------------ Sobre nuestra invitada Hilda Labrada Gore, “Holistic Hilda” Hilda Labrada Gore es la presentadora y productora de los populares podcasts Wise Traditions y Tradiciones Sabias (versión en español). Es entrenadora de salud certificada y defensora de la salud ancestral, y ha viajado por todo el mundo explorando las prácticas tradicionales para lograr un bienestar óptimo. Hilda comparte lo mejor de los expertos, experiencias y aventuras épicas en los podcasts, en su canal de YouTube Holistic Hilda y en los tours y retiros de salud ancestral que dirige. El podcast Wise Traditions es un proyecto de la Fundación Weston A. Price y ha tenido más de 6 millones de descargas hasta la fecha. Aparece regularmente entre los 200 mejores podcasts de salud alternativa en Apple Podcasts. Hilda también es coach de podcasts y autora de "Podcasting Made Simple". Le gusta especialmente ayudar a las personas del ámbito de la salud y el bienestar a lanzar y mejorar sus programas. Hilda tiene energía de sobra gracias a su amor por el sol y la salchicha de hígado. 3 Libros que Hilda nos recomienda leer: Nourishing Traditions de Sally F. Morell & Mary G. Enig Chasing the Sun de Linda Geddes Mitochondrial Manifesto de R.D Lee Los recursos de Hilda: www.HolisticHilda.com -------------------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Editorial del Libro mencionada en la entrevista @editorialdientedeleon

Cuando te miras al espejo... ¿Qué ves? ¿Esa chica/mujer eres tú o crees que no te representa realmente? Siempre les hablo del CuerpoAlma y ese momento de mirarse al espejo puede ser muy revelador para detectar si están alineados. Puede que hayas decidido evitarlo, puede que estés mirando a cada rato... Ambos comportamientos te están hablando alto y claro. Cuando estés preparada, será momento de tomar la salud en tus manos y empezar tu viaje. Alison Kay de @ancestral_kitchen es la invitada especial del episodio de hoy. Se abre por completo de una manera muy amorosa para ilustrarnos su viaje de enfermedad metabólica desde los 3 años hasta la recuperación gracias a la vida ancestral. Solo te diré que se me saltaron las lagrimas. Puede que te sientas identificada (en mayor o menor medida) pero te puedo garantizar que puedes aprender mucho con su experiencia de vida. ----------------------------------------- Sobre nuestra invitada Alison Kay Alison Kay crea alimentos que mejoran nuestro bioma, la comunidad y el medio ambiente, trabajando desde su cocina cerca de Florencia, Italia. Es la fundadora de Ancestral Kitchen, donde comparte la sabiduría de la comida tradicional, la fermentación y la alimentación alegre de una manera práctica y fácilmente accesible. Puedes encontrarla en www.ancestralkitchen.com, en Instagram o en tu aplicación de podcast buscando Ancestral Kitchen Podcast. Los recursos de Alison: Curso de Boza (en inglés): La bebida probiótica de mijo Sowans: The Scottish Oat Ferment (curso en The Fermentation School) Próximamente en septiembre: Rye Sourdough Bread: Mastering The Basics (curso en The Fermentation School) Mi boletín de noticias (disponible en la parte superior de cualquier página de su sitio, www.ancestralkitchen.com) Podcast Ancestral Kitchen en iTunes ------------------------------------ Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

¿Vives en la ciudad pero sueñas con vivir en el campo? De hecho lo has pensado varias veces e incluso has llegado a buscas por internet casas de campo... Pero pasados unos minutos de haber dado rienda suelta a tu niña interior, aparecen un montón de "excusas" que te hacen aparcar esa idea... "Como vas a abandonar las comodidades de la ciudad y el tenerlo todo a mano, para irte al "fin del mundo" y necesitando coche para todo"; "Eres una urbanita que no ha plantado un árbol nunca, no tienes ni idea de permacultura"; "Deja de construir castillos en el aire, tienes dos hijos y ellos necesitan servicios, ocio, variedad... Y no estar solos en una masía". Etc Aldana de @permacultura.holistica es nuestra invitada en el podcast de hoy porque ella, junto a su familia han realizado ese sueño, lo están viviendo cada día, pasaron de la ciudad al campo. Comparte con nosotras su historia, cómo lo hicieron y cómo siguen haciéndolo. Nada de teorías, pura experiencia y vida.  Dale al play! ----------------------------------------- Sobre nuestra invitada Aldana Díaz: Somos Aldana y Martín, padres y permacultores holísticos. En 2009 la Permacultura transformó nuestra forma de ver la vida. Y en 2015 dejamos nuestra vida de Ciudad para embarcarnos en una nueva aventura con un sueño en la mente y el corazón. Vivir integrados con la naturaleza, en una casa sana con tierra y agua para cultivar nuestros alimentos, respetando y cuidando la Tierra, los animales y las plantas. Educar a nuestros hijos en ese respeto por la vida, acompañándolos a su propio ritmo, brindándoles herramientas para que puedan construir su propio camino y ser capaces de encontrar su vocación en la vida. Dedicarnos a la práctica y difusión de la PermaCultura, como camino de desarrollo personal y como método principal en nuestro trabajo, cultivando la hospitalidad y la amistad en nuestras relaciones. Los recursos de Aldana: https://permaculturaholistica.com/cursos-de-permacultura/ https://www.youtube.com/c/PermaculturaHolisticaOficial https://www.instagram.com/permacultura.holistica/ ------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

En este episodio del podcast te doy las 8 claves para que logres regular tu azúcar en sangre, sin tener que hacer keto de moda o renunciar a los CH para siempre. Porque esto sería como cuando hay una fractura, la escayola ayuda en un momento concreto, pero no la dejamos para siempre. Hacer keto estricto o quedarte en él o un low carb para siempre, no van a lograr que recuperes tu capacidad de lidiar con CH. Incluso si tienes diabetes 2. Debemos quitarnos la escayola cuando ya hizo su función y volver a caminar y correr.  Aprenderás: ◾️ Cómo balancear tus comidas para que regulen tu azúcar. ◾️ La frecuencia de las comidas ◾️ Los mejores tipos de CH ◾️ Un “alimento” que te dijeron que es sano y está dañando tu páncreas (Y tu capacidad de regular tu metabolismo y azúcar en sangre) ◾️ Qué tipo de ejercicio hacer ◾️ Lo que REALMENTE está causando tu desregulación de azúcar en sangre y/o diabetes 2 (y NO son los CH) ◾️ Y mucho más! Te espero al otro lado del botón del Play! ----------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

¿Cómo podemos usar la fermentación y la herbolaria para apoyar a nuestro cuerpoalma en su camino de salud crónica y en su sabiduría innata para mantenerse sano y vibrante? Cosas que vamos a aprender en esta entrevista: Qué es fermentar y por qué fermentamos. La importancia de no solo fermentar si no también cocinar ciertos alimentos. Cómo y por qué los alimentos pre-fermentados y cocinados nos están proveyendo también de ventajas de salud importantes. La fermentación de alimentos animales. ¿Qué fermentos son los indicados para mi y cuándo? ¿Cómo usar las plantas para sanar? Y mucho, MUCHO, más. ------------------------------------- Sobre nuestra invitada Katita Williamson Katita (Katie) Williamson es estudiante de la vida.  Lleva más de 12 años en una búsqueda para entender su lugar en el Universo y para entender cómo vivir en este planeta de una manera armoniosa con todos los seres, incluyendo los seres microscópicos. El libro “Nutrition and Physical Degeneration” escrito por el Dr. Weston A. Price cambió la vida de Katita para siempre; la volvió una persona apasionada de la cocina ancestral y de las tradiciones sabias de nuestros ancestros y ancestras quienes entendían muy bien que el alimento es medicina. Entrar en el mundo de la cocina tradicional y ancestral la hizo empezar a explorar la fermentación porque la fermentación es un arte milenario y tradicional.  A través de su canal de YouTube, Yo Soy Fermentista, Katita comparte recetas fermentadas e información de herbolaria y cocina ancestral con el mundo. “Es un gusto para mí, Katita, seguir aprendiendo y compartiendo un poco más todos los días”. ¡Gracias a la Vida! 2 Libros que Katita nos recomienda leer: El Arte de la Fermentación por Sandor Katz Healing Wise by Susun Weed  Los recursos de Katita: www.Yosoyfermentista.com ------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

¿En qué momento, exactamente, perdimos las mujeres de occidente la sabiduría innata de parir y la confianza completa en nuestros cuerpos? Estar embarazada y dar a luz es un proceso que no requiere de intervención médica por defecto (solo en casos muy contados cuando hay verdadera necesidad), ya que es un proceso fisiológico del cuerpo. Los embarazos y los partos no pertenecen al hospital.  Pertenecen a la mujer y a su hogar. Su sitio de seguridad. En este episodio del podcast estaremos hablando con @Eyla_cuenca_birth de: ▫️ Por qué un embarazo y un parto no pertenecen al entorno médico ni hospitalario. ▫️ Las 20 + 12 intervenciones médicas durante tu embarazo y parto que te han convencido que son normales y necesarias y que son, en realidad, procedimientos invasivos innecesarios (y hasta riesgosos). ▫️ El papel del padre y/o de la pareja durante el parto. ▫️ Cómo abogar por ti misma y poder llevar a cabo un embarazo natural, sin intervenciones invasivas y un parto natural en casa. ▫️ El parto es/puede ser doloroso pero el dolor es parte del proceso y del rito de paso. Lo que NO ES es lo que Hollywood te ha enseñado. Qué es REALMENTE y cómo ocurre naturalmente el proceso del parto cuando no hay intervención. ▫️ Cuando puede ser necesaria una intervención (pista: esto debería ser algo muy poco común). ▫️ La importancia del parto natural para el desarrollo espiritual y del cuerpoalma de la madre y del bebé. ▫️ Qué hacer si ya hemos pasado por embarazos traumáticos, medicalizados y/o cesáreas. ▫️ 5 libros que Eyla nos recomienda leer. ▫️ Y mucho, MUCHÍSIMO, más… Estoy segura de que vas a descubrir mucho amiga. Comparte, házselo llegar a las mujeres de tu vida.  Te abrazamos con amor y respeto.  > Este episodio ha sido grabado en inglés, pero en YouTube lo tienes con subtítulos en español. ---------------------------------------- Sobre nuestra invitada Eyla Cuenca: Eyla Cuenca ha vivido y viajado por Estados Unidos y otros países, acumulando conocimientos y experiencia en su campo durante más de una década. Su trabajo consiste en conectar a las mujeres, los padres y los niños a través del ámbito de la concepción, el nacimiento y la crianza. Como guía de parto, se basa en una mezcla de tradiciones antiguas e información basada en la evidencia para ofrecer un apoyo personalizado a cada persona, sin importar en qué punto del proceso se encuentre. Como profesora, guía de parto y narradora visual, Eyla ofrece clases de parto natural, consultas de orientación prenatal y posparto, curación con energía reiki, fotografía de parto documental y apoyo de doula de parto altamente individualizado. Ofrece apoyo en persona y en línea para que cualquier persona en cualquier parte del mundo tenga la oportunidad de recibir educación y orientación para el parto. Eyla habla y puede dar consultas en español. https://www.uncoveringbirth.com/ Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substac