Vibrando Alto

Somos el resultado de quienes fuimos en esta vida, en nuestros ancestros e inclusive en vidas pasadas. Cuando abrazamos lo que fuimos con todo lo lindo y lo otro, podemos abrazar nuestro presente y elegir diferente. El amor incondicional surge de nosotros hacia nosotros mismos.  Acompañame a aplicar este conocimiento y hacerlo en el aquí y en el ahora.    Gracias por estar aquí, recuerda que si sanas tú, sanamos todos.    Mis redes sociales:  Instagram: @avtarsaraswati @podcastvibrandoalto Tiktok: @avtarsaraswati  FB: @avtarsaraswati Youtube: Vibrando Alto  

En este episodio de respira limpia tu energía, sube tu vibración y limpia tu casa y tus espacios con este sencillo ejercicio.  Puedes acompañarlo con sahumerios, salvia, palo santo o simplemente con tu pura energía de intención.    Gracias por estar aquí, recuerda que si sanas tú, sanamos todos.    Mis redes sociales:  Instagram: @avtarsaraswati @podcastvibrandoalto Tiktok: @avtarsaraswati  FB: @avtarsaraswati Youtube: Vibrando Alto  

Este episodio es una invitación a reconectar con la energía creativa que habita en tu cuerpo, esa fuerza sagrada que da forma a tus ideas, tus sueños y tu realidad. Te compartiré información acerca de los chakras que guardan la llave para manifestar con conciencia: Cuando tu segundo chakra está en equilibrio, la vida se siente más liviana, más fluida. Es el espacio donde habita la inspiración y la energía que da vida a todo lo nuevo. Y cuando tu tercer chakra se enciende, aparece la confianza, la dirección, la fuerza interior que sostiene tus manifestaciones. Es el fuego que transforma la energía creativa en acción consciente. Cuando estos centros energéticos están en armonía, no necesitas forzar nada: la vida comienza a moverse contigo. La creación se vuelve natural, los sueños se acercan y todo lo que haces nace desde un lugar más auténtico y luminoso. Que este episodio te inspire a volver al placer de estar vivo, a escuchar la voz de tu intuición y a confiar en la sabiduría de tu cuerpo.   Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

Manifestar no es solo imaginar o visualizar, es enraizarnos profundamente en la vida, en el cuerpo, en la tierra y en nuestros ancestros. En este segundo episodio de la serie de manifestación, exploramos la energía del chakra raíz y cómo desde ahí comienza toda creación. Cuando tu energía está desconectada de la tierra, la manifestación se vuelve una ilusión mental. Pero cuando tu raíz está firme y viva, todo florece naturalmente. Aquí hablamos de la energía Kundalini, de cómo se eleva desde la base de la columna, de la importancia del vínculo con la madre y los ancestros, del poder de los ciclos naturales y de cómo volver a sentirnos sostenidos por la vida misma. Al final del episodio, te guío en un ejercicio profundo de conexión con la Madre Tierra, para activar tu chakra raíz, liberar el miedo y sentir la fuerza de tus ancestros sosteniéndote. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este primer capítulo de la Miniserie de Manifestación, te invito a recordar quién eres realmente: un ser creador, consciente y profundamente conectado con la fuente divina. Te comparto todas las bases que necesitas para manifestar en consciencia, no desde el ego o el deseo de control, sino desde la rendición, el amor y la unión con Dios, con el universo, con la vida misma. Te explico cómo funciona la manifestación desde una mirada espiritual, terapéutica y cuántica. Este episodio es una introducción esencial para comprender el verdadero arte de co-crear con el universo. Aquí descubrirás que manifestar no se trata solo de visualizar, sino de abrir el corazón, perdonar, rendirte al amor y reconocer que los milagros comienzan cuando te permites ser canal de lo divino. Prepárate para una serie poderosa donde iremos manifestando paso a paso desde cada centro energético porque cuando tú te alineas con la conciencia, todo en tu vida comienza a florecer.   Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx  

Hay caminos que solo se abren cuando pedimos permiso. En este episodio, te invito a mirar hacia atrás con amor y a reconocer la fuerza que te trajo hasta aquí. Cuando pedimos la bendición a nuestros ancestros, no desde la carencia, sino desde la gratitud, algo en el alma se alinea y florece. Hablaremos sobre cómo las experiencias no resueltas de tu sistema familiar pueden fragmentar tu energía y cómo al integrarlas con compasión puedes recuperar la plenitud, la fuerza y la claridad para avanzar. Este episodio es una invitación a inclinarte con humildad ante lo que fue, a rendirte ante lo más grande y a permitir que el amor, la fuerza que une todo, te guíe hacia una nueva historia. Quédate hasta el final para hacer el ejercicio, recibir una canalización de tus ancestros y cerrar este proceso con el corazón abierto. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este episodio abrimos el corazón a una de las verdades más poderosas: la abundancia nace cuando somos capaces de tomar a mamá y a papá tal y como son. Al hacerlo, dejamos de luchar contra la vida, soltamos lo que no nos corresponde y despertamos la fuerza de todo nuestro linaje dentro de nosotros. Haremos juntos un psicoritual sencillo pero poderoso con los elementos de la naturaleza, para integrar esta energía y permitir que lo que antes fue lucha se transforme en confianza y movimiento hacia adelante. Cuando tomas a tus padres, tomas la vida completa y con ella, la abundancia que siempre estuvo destinada para ti. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

Hay síntomas que se sienten como propios y otros que parecen venir de mucho antes de nosotros. En este episodio abrimos un espacio sagrado para mirar las enfermedades que se repiten en las familias, no como castigos, sino como mensajes que buscan ser escuchados y transformados. A través de reflexiones y un psicoritual, aprenderás a reconocer lo que tu cuerpo expresa, a honrar la historia de tus ancestros y a devolver lo que no te corresponde, para abrirte a la vida con mayor ligereza y amor. Este encuentro es una invitación a dejar de pelear con el síntoma y comenzar a recibirlo como un maestro que te guía hacia la actualización, la conciencia y la libertad. Importante: este episodio no sustituye ningún tratamiento médico. Siempre sigue las indicaciones de tu doctor. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este episodio exploramos un tema profundo y muchas veces invisible: los duelos no resueltos y cómo estos pueden transmitirse de generación en generación.  Hablaremos de las pérdidas más significativas dentro de un sistema familiar, desde migraciones, pérdidas económicas y simbólicas, hasta abortos y muertes no reconocidas. Y cómo, cuando esos duelos quedan congelados, alguien en la familia puede llegar a vivir cargando con ellos sin saberlo. Descubrirás cómo estas pérdidas se manifiestan en la vida cotidiana, en sensaciones como "no me siento vivo", "mi vida está bloqueada" o "me siento invisible", y cómo reconocer estas huellas para dejar de repetir destinos ajenos. Además, te guiaré en un psicoritual para honrar, mirar y liberar estas pérdidas, de manera que puedas abrir espacio a la vida, a lo nuevo y a tu verdadero destino. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este episodio exploramos las raíces invisibles que habitan en nuestra historia de pareja ¿Por qué tantas veces se repiten divorcios, separaciones o soledades en una misma familia? A través de la mirada transgeneracional descubrimos que no siempre elegimos desde nuestra libertad, sino desde las lealtades inconscientes hacia quienes quedaron excluidos o heridos en nuestro árbol. Te guiaré en un ritual de psicomagia para devolver esas cargas que no te pertenecen, honrar la experiencia de quienes vinieron antes y abrir espacio a una nueva forma de amar, más consciente y en equilibrio. Este es un viaje hacia la liberación de los mandatos familiares, para que la pareja deje de ser un escenario de lucha o repetición, y se convierta en un lugar de confianza, amor y elección auténtica. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este episodio abrimos una nueva miniserie en Vibrando Alto Podcast sobre Psicorituales para sanar . Comenzamos con un tema que toca a muchos: La carencia, esa voz interna que dice "no tengo o no hay suficiente para mí". Te comparto cómo estas creencias no surgen de la nada, sino que están profundamente ligadas a nuestro sistema familiar, a la historia de nuestros ancestros y al campo inconsciente . Muchas veces repetimos lealtades invisibles que equilibran pérdidas, despojos o injusticias de generaciones atrás. En este episodio descubrirás cómo identificar el origen de esas creencias, la relación que tienen con la madre como arquetipo, y harás un acto de psicomagia para transformar memorias de carencia en semillas de abundancia. Porque cuando miras lo que antes estuvo oculto, se abre el camino hacia nuevas posibilidades. Este es un viaje de conciencia, de honrar a los que vinieron antes y de atrevernos a elegir diferente. Porque cuando sanas tú, sanamos todos. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75 Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este episodio platicamos con Azul Anaité, quien nos comparte su viaje de vida, su conexión profunda con la tierra, los volcanes y los lagos, su certeza desde niña de que sería madre de cuatro hijos y el camino de recordar que todos llevamos un tesoro escondido en nuestro interior.   Hablamos de lo que realmente significa ser abundancia más allá de lo material, de cómo atravesar los miedos, cómo confiar en los deseos más profundos de nuestra alma y cómo materializar una vida abundante, mágica y alineada con lo que realmente somos.   Si alguna vez te has preguntado cuál es tu misión en esta vida, cómo empezar a confiar en tu propósito o cómo transformar el miedo en poder, este episodio es para ti.   Azul Anaité es tejedora de ceremonias y guardiana de lo sagrado femenino, dedicada a despertar las memorias de un Nuevo Tiempo. Guiada por la sabiduría del calendario maya, acompaña la creación de un mundo más conectado con el ritmo natural, en tribu, despertando los dones y recordando el propósito con el que hemos venido.   Ha creado diversos procesos de transformación y reconexión, acompañando a otros seres en el despertar de su magia y en la integración de la medicina que habita en ellos.   Trabaja con grupos de personas que buscan despertar la memoria ancestral que vive en su interior, dando a luz al Nuevo Tiempo dentro de cada corazón, tomando a la naturaleza como guía y madre para iniciar el camino hacia una humanidad más consciente.   Redes sociales de Azul: Instagram: https://www.instagram.com/azulanaite/ Página web: https://www.azulanaite.com/ Canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEqXonG4CWUL9Zy1i8JWl8A Facebook: https://www.facebook.com/Azulanaite   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75   Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Mi próximo retiro: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/retiro-reconexion Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este episodio exploramos una mirada distinta a las cargas familiares y transgeneracionales: ¿y si en lugar de verlas como un peso, las vemos como un regalo?   A través de reflexiones, ejemplos y experiencias personales, descubrirás cómo esos síntomas, patrones o "papas calientes" que pasan de generación en generación pueden transformarse en diamantes de sabiduría, creatividad, fortaleza y amor.   Hablamos de cómo las heridas de tu linaje, cuando son observadas con consciencia, se convierten en la oportunidad de sanar, despertar y elegir una vida diferente. Porque ser parte de tu familia no significa cargar con todo lo doloroso, sino también heredar la resiliencia, la fe y la capacidad de co-crear tu realidad.   Este episodio es una invitación a reconocer el lado luminoso de tu historia y a tomar el regalo que tus ancestros ya prepararon para ti.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75   Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://forms.gle/E6koBzesXpaXc4ri8 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de ese dolor, malestar o síntoma que tu cuerpo manifiesta? En este episodio exploramos juntos el lenguaje secreto de tu cuerpo y el mensaje profundo que tu alma quiere transmitirte a través de él.   Vamos a descubrir cómo los síntomas no son enemigos, sino maestros que llegan a mostrarnos aquello que necesitamos ver: cambios de hábitos, sanar emociones, poner límites, perdonar, escucharnos y en ocasiones, transformar por completo nuestra vida.   Hablaremos de la visión científica, espiritual y energética de las enfermedades, desde la psicosomática y el trauma hasta tradiciones milenarias como el yoga y el Ayurveda. Y lo más poderoso: haremos un ejercicio de observación y conexión interior para que puedas dialogar con tu síntoma y recibir su mensaje.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75   Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://forms.gle/E6koBzesXpaXc4ri8 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En un mundo lleno de estrés y ansiedad, aprender a regular nuestro cuerpo y nuestras energías es un acto de amor propio y de evolución. En este episodio exploramos cómo funciona nuestro sistema nervioso, por qué nuestras reacciones muchas veces vienen de memorias pasadas o del árbol genealógico, y cómo la conciencia, la autoobservación y las decisiones conscientes pueden transformar nuestra vida.   Hablaremos de cómo identificar patrones que no son tuyos, liberar cargas que no te corresponden y sintonizarte con la sabiduría de tu cuerpo y del universo. Porque regularnos no solo es para "sentirnos mejor", sino para vivir con más ligereza, gozo y plenitud.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75   Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://forms.gle/E6koBzesXpaXc4ri8 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este episodio vamos a explorar por qué, aunque sabemos que las respuestas están dentro de nosotros, nos cuesta tanto escucharlas. ¿Por qué hay tanta interferencia? ¿Por qué este mundo parece empujarnos hacia afuera, hacia el ruido, hacia el exceso?   Te comparto mi propia historia con esta sombra: cómo el movimiento, los duelos, la ciudad, el multitask, la sobrecarga y mis propios patrones familiares despertaron en mí un desequilibrio profundo. Hablamos de Ayurveda, sistema nervioso, trauma, límites, dopamina y cómo todo esto se entrelaza con el simple acto de no saber parar.   Este episodio es una invitación amorosa a que regreses a ti. A que escuches tu cuerpo, tu intuición, tu sabiduría interna. Hacemos un ejercicio de reconexión y te acompaño a preguntarte: ¿qué necesitas hoy? ¿qué está diciendo tu cuerpo, tu mente, tu energía?   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75   Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://forms.gle/E6koBzesXpaXc4ri8   Mi página web: https://verofuentes.com.mx/   Marcas patrocinadoras del retiro: @abeja_organicamx @eco.planet.r @xixanthe @edena.skincare @asanitasmx @pachamamine_natural @madrelunaskincare @eterea.mexico @entehcasadete  

¿Qué pasaría si te dijera que tu sueño ya existe, solo está esperando que lo observes desde el lugar correcto?   En este episodio hablamos de manifestación real, no desde lo superficial, sino desde la conexión profunda con el campo cuántico, el campo mórfico y tu alma. Te explico por qué no basta con visualizar o pensar bonito, y cómo influye tu frecuencia energética en lo que atraes.   Con la guía de los ángeles y un ejercicio, aprenderás a sintonizar con el observador dentro de ti, ese lugar sagrado donde todo es posible, y a enfocar tu energía para materializar lo que deseas vivir.   Prepárate para recuperar tu energía, romper con patrones inconscientes y volver a lo esencial: tú y Dios creando juntos.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Formación en constelaciones: https://veronica-fuentes-garza.hotmart.host/nueva-pagina-27d47aa4-e467-4652-ac90-b1eef8a63a75   Sesiones individuales: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/sesiones-online   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://forms.gle/E6koBzesXpaXc4ri8   Mi página web: https://verofuentes.com.mx/  

*En este episodio hay contenido referente a Abuso infantil y violencia infantil se recomienda discreción. Contenido para mayores de 18 años. ¿Qué significa verdaderamente liberarte? Liberarte es mucho más que soltar el pasado: es abrirte a una nueva manera de vivir, más consciente, más liviana, más tuya. En este episodio hablamos de cómo dejar de habitar el sufrimiento como una zona conocida y empezar a elegir desde el amor y la posibilidad. Al final, te guiaré en una práctica poderosa con frecuencias cerebrales alfa y theta, para que puedas conectar con tu inconsciente y sembrar allí una nueva intención. Ya no necesitas cargar con lo que no te pertenece. No estás aquí para sobrevivir en dolor, estás aquí para vivir con plenitud, con gozo, con autenticidad. Existen otras maneras de vivir, más suaves, más alineadas con quien realmente eres y tú mereces experimentarlas. Mereces vivir una vida increíble y este episodio es una invitación a recordarlo.   Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

En este episodio hablamos sobre el yoga como una práctica de compasión, presencia y reconexión con el cuerpo, especialmente en contextos de trauma. Junto a Luisa Pérez, exploramos cómo el yoga puede ser un acto de autocuidado profundo, una herramienta de sanación y una vía para cultivar propósito. Hablamos sobre el poder de llevar el yoga a espacios de prisión, la importancia de escuchar y habitar el cuerpo, y cómo la compasión puede transformar nuestra forma de relacionarnos con nosotras mismas y con el mundo. Un episodio que honra la ternura, la dignidad y el derecho a sentirnos en casa en nuestro propio cuerpo. Luisa es facilitadora de Yoga Sensible al Trauma y Círculos de Paz desde el 2016, ha dedicado su trayectoria a la metodología del Yoga Sensible al Trauma (TCTSY). Actualmente, es Mentora y Co-Coordinadora para la Comunidad en Español del Center for Trauma and Embodiment (CFTE), y facilita Círculos de Paz como parte de la Justicia Restaurativa, integrando herramientas de sanación desde el cuerpo y la palabra. También dirige una asociación civil, el Proyecto de Yoga en Prisiones – México, y es coautora del Manual de Yoga y Meditación para Personas Privadas de la Libertad, publicado por la ONU (Oficina de Naciones Unidas contra las Drogas y el Delito). En 2024, publico un Manual de Yoga Sensible al Trauma para Mujeres en Prisión junto a Amairani Mendez, publicado por el CFTE y Yoga Espacio. Antes de dedicarse por completo a la enseñanza del yoga, trabajo durante 15 años como abogada de derechos humanos en diversas ONG en México y organizaciones internacionales como la ONU, Amnistía Internacional y Protection International en Bruselas.   Redes sociales de Luisa: Instagram: https://www.instagram.com/cuerposresilientes/ Página web: https://cuerposresilientes.com/   Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024   Mi página web: https://verofuentes.com.mx/

La compasión es mucho más que un acto: es una energía que transforma. En este episodio, exploramos su profundidad desde la espiritualidad y la neurociencia, recordando que la verdadera compasión nace cuando nos permitimos ver nuestro dolor con ternura y amor. Al practicarla regulamos el estrés, liberamos la respuesta de congelamiento y activamos un espacio interno de seguridad y calma. Reconocer lo que somos, lo que fuimos, lo que duele y aun así mirarnos con amor, es uno de los actos más poderosos de sanación. Además, te acompaño en un ejercicio para anclarte en la energía de la compasión, esa fuerza que no solo transforma tu frecuencia y tu cerebro, sino también la forma en la que habitas tu vida y tus vínculos. La compasión comienza contigo, con la ternura, con la comprensión y con ese abrazo invisible que nos recuerda que no estamos solos.   Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers   Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024   Mi página web: https://verofuentes.com.mx/