Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast

Leidest du unter chronischer Müdigkeit, obwohl du genug schläfst? Greifst du immer wieder zur Kaffeetasse, um durch den Tag zu kommen? 😴☕ Aber was, wenn genau dieser Kaffee deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringt und deine Schilddrüse negativ beeinflusst? In dieser Folge decke ich die verborgenen Auswirkungen von Kaffee auf dein Hormonsystem auf und zeige dir, warum er dich vielleicht müder macht, als du denkst!

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge geht es um ein weitverbreitetes Problem: Stress und der Mangel an Zeit für die eigene Gesundheit. Wir gehen den Auslösern, warum viele Menschen ihre Gesundheit trotz des Wissens über negative Folgen vernachlässigen, auf den Grund und ich zeige dir 6 einfache, zeitsparende Tipps, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Du erfährst, wie du trotz eines stressigen Alltags die Gesundheit, besonders die deiner Schilddrüse, pflegen kannst.Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge erforschen wir, wie du deine (Schilddrüsen-)Gesundheit durch die Kraft deiner Gedanken beeinflussen kannst. Unsere unbewussten Gedanken und Gefühle haben enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Anhand anschaulicher Beispiele und persönlicher Erfahrungen erkläre ich, wie Gedanken zu Gefühlen werden, Gefühle zu Entscheidungen führen und diese letztlich unsere gesundheitliche Realität formen. Erfahre praktische Tipps zur Veränderung deiner Denkweise und entdecke, wie du Gesundheit und Heilung in dein Leben ziehen kannst. Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzung für die Schilddrüse und um weit mehr. Du erfährst, warum allgemeine Ratschläge oft nicht funktionieren und warum eine ganzheitliche Betrachtung essenziell ist. Auch geht es um die Wichtigkeit der richtigen Dosierung, Qualität und chemischen Verbindung von Mikronährstoffen sowie um den Einfluss von Lebensstilfaktoren wie Stress und Ernährung. Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

In dieser Folge geht es um Eisen, einem entscheidenden Nährstoff für die Schilddrüse. Ich gehe auf die Symptome eines Eisenmangels ein, wie dieser diagnostiziert werden kann und welche Rolle Eisen im Körper spielt, insbesondere bei der Hormonproduktion. Praktische Tipps zur Verbesserung des Eisenhaushalts durch Ernährung und Lebensstil runden die Folge ab. Erfahre, wie du deinen Eisenstatus optimieren und gesundheitliche Probleme vermeiden kannst.

In dieser Folge geht um Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Wir beleuchten die Rolle von MAP-Produkten und deren Zusammensetzung. Ich erkläre die Bedeutung von Aminosäuren wie Tyrosin und Glutamin und deren Einfluss auf die Schilddrüse und das Immunsystem. Zudem bespreche ich die Herausforderungen bei der Verdauung und Aufnahme von Aminosäuren bei Schilddrüsenproblemen und erörtere, wie hochwertige Eiweißquellen und Proteinshakes als Ergänzung genutzt werden können. Im Fokus steht jedoch immer die ganzheitliche Ernährung und die Unterstützung von Verdauung, Darm und Leber.

Viele bemerken nicht, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine unausgewogene Darmflora haben kann. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Darm auf dein Gewicht, Energielevel, Hormone und vieles mehr einwirkt. Erfahre die drei größten Fehler beim Darmaufbau und wie du diese vermeidest. Lass dir zeigen, warum eine Stuhlanalyse wichtig ist und wie du gezielte Maßnahmen ergreifen kannst, um deinen Darm optimal zu unterstützen.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge beleuchte ich die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen verschiedenen Erkrankungen und dem Lebensstil. Ich erkläre, warum Medikamente allein oft nicht ausreichen und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Erfahre, wie du durch bewusste Veränderungen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Haarausfall und der Schilddrüse. Du erfährst, wie Schilddrüsenhormone das Haarwachstum beeinflussen und wie man Haarausfall durch eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion lindern kann. Tipps zur Lebensstiländerung und empfohlene Nährstoffe runden das umfassende Thema ab.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Episode geht es um die häufigsten Ursachen für Schilddrüsenentfernung und -schrumpfung. Du erfährst alles über die Mechanismen und über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Wiederherstellung der Gesundheit, einschließlich Hormonersatz, Ernährung, Stressmanagement und mehr. Außerdem bekommst du Tipps dazu, wie du trotz Schilddrüsenproblemen ein energiegeladenes Leben führen kannst, wenn du dich aktiv um deine Gesundheitsfragen kümmerst.Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

Erfahre in dieser Folge, warum es wichtig ist, im Sommer besonders auf die Schilddrüse zu achten. Profitiere von wertvollen Informationen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und leicht umsetzbaren Tipps, wie man seine Schilddrüsengesundheit unterstützt. Höre rein, um mehr über die Balance von Yin und Yang, das Vermeiden von Hitze erzeugenden Faktoren und die richtige Ernährung in den Sommermonaten zu erfahren.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Episode beantworte ich Fragen zu Verstopfung und Magenproblemen im Zusammenhang mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Du erfährst, wieso ein verlangsamter Stoffwechsel und ein Magensäuremangel zu Verdauungsbeschwerden führen können. Außerdem erhältst du Einblicke in die Bedeutung eines ausgeglichenen pH-Werts im Verdauungstrakt und die Risiken einer langfristigen Einnahme von Magensäureblockern.Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Hypothalamus und der Hypophyse ein und erklären, wie diese beiden Strukturen die Schilddrüsenfunktion steuern. Erfahre, wie Ernährung und Stressmanagement helfen können, deine Schilddrüsengesundheit zu verbessern. Ein Muss für alle, die unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion leiden und nach umfassenden Gesundheitsstrategien suchen.

Hey, schön, dass du da bist!Hast du eine Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion und Gewichtsprobleme? Das kann sowohl Übergewicht als auch Untergewicht sein. Wieso das nicht zwangsläufig etwas mit deiner bisherigen Ernährung zu tun hat, welche weiteren Faktoren es gibt und wie du das in den Griff bekommen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

Hast du schon von dieser Stoffwechselstörung gehört und wie sie Schilddrüsenprobleme verursachen kann? Wenn du unter ständiger Erschöpfung, unerklärlichen Schmerzen und hormonellen Ungleichgewichten leidest, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich werde die Mechanismen von HPU/KPU aufdecken und dir zeigen, was du tun kannst.

Hey, schön, dass du da bist!Glaubst du, dass es unmöglich ist, deine Schilddrüsenprobleme in den Griff zu bekommen? Denkst du, dass du ständig von der richtigen Behandlung und der nötigen Motivation abhängig bist? In dieser Episode zeige ich dir, warum diese Denkweise dich zurückhält und wie du damit aufhören kannst, Zeit zu verlieren.Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

Hey, schön, dass du da bist!Viele denken, dass sie durch die Schilddrüsentabletten Gewicht zunehmen. Die Frage ist nur, ob die Tabletten auch wirklich der Grund sind? Darüber spreche ich in dieser Folge ...Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

Hey, schön, dass du da bist!Lass uns über Stolpersteine sprechen, die dir im Weg liegen, wenn du deine Schilddrüse wieder in den Griff bekommen willst. Einige davon befinden sich sogar nur in deinem Kopf ...Du möchtest mehr spannende Infos?Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier findest du 5 tolle, freie Ressourcen für dich.Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz 

Wusstest du, dass es noch weitere Möglichkeiten gibt, als nur L-Thyroxin einzunehmen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche weiteren Optionen du hast.

Wer kennt es nicht: Das Internet gibt eigenartige Empfehlungen zur Schilddrüsen-Ernährung. Zwei hartnäckige Mythen decke ich in dieser Folge auf.