Viver a Essência

Olá! O meu nome é Sandra, trabalho na área da terapia holística e de desenvolvimento pessoal desde 2018 e o podcast Viver a Essência, é o culminar das partilhas sobre as várias áreas em que atuo. Dentro daquilo que são os vários serviços que desempenho aqui vão poder ouvir falar sobre: saúde mental, física e emocional, constelações familiares, espiritualidade, sexualidade e muito mais!

Energias das casas c/Ana Mestre | Feng shui; astrologia do ki; essência individual e da casa; atrair/repelir através dos comportamentos | Ep.22 T2

Com a convidada Ana Mestre, consultora de Feng Shui, este foi um episódio onde falamos sobre a essência das casas com base naquilo que é a individualidade de cada um

10-25
43:29

Impor limites | O excesso de confiança ou a falta dela; triângulo dramático - vítima, salvador, agressor; relacionamentos | Ep.19 T2

Impor limites é extremamente importante para que possamos viver na essência, sem que o outro ultrapasse aquilo é território nosso. Cabe a nós, fazer este exercício diário para que o outro não nos atinja

09-28
22:31

Ser para Ter | As aprendizagens das férias; o merecimento e a vontade em agir; o que é a inveja? | Ep.18 T2

O regresso das férias, com partilhas daquilo que andei a refletir ao longo deste período de tempo.

09-20
19:23

O despertar com o Reiki | A importância do reiki na minha vida; férias à vista; mudanças a vir; o poder de agradecer | Ep.17 T2

Um episódio com várias partilhas sobre as mudanças no meu trabalho que são um reflexo das próprias mudanças internas

08-30
29:30

O legado que me foi deixado | Mulheres guerreiras; honrar o feminino; ser mulher | Ep.16 T.2

Uma história da vida real, que creio que é igual a tantas outras. A sabedoria das nossas avós e a importância delas para nós!

08-21
27:25

A liberdade das opiniões | Traição; relacionamentos; crenças; as caixas da sociedade | Ep.13 T2

Uma partilha sobre o que deixamos de ver do outro, em prol daquilo que são as nossas feridas e as nossas crenças;

08-02
27:46

Entre a Vida e a Morte | O poder de escolha em viver; a responsabilidade do ser; c/ a convidada Cristina Moreira | Ep.12 T2

Uma conversa emocionante e profunda com uma convidada de quem gosto muito e teve a experiência de estar do "outro lado".

07-25
48:37

Nutrir o corpo e a mente | Viver com merecimento; intuição ou co-criação? | Ep.11 T2

Várias partilhas sobre a forma como nutrimos (ou não) diariamente o corpo e a mente; o merecimento que está presente em todas as escolhas que fazemos; e a identificação da intuição e co-criação.

07-13
23:17

Sexualidade | O preconceito; a biologia do homem e da mulher; a exploração com o corpo e os brinquedos sexuais c/ Cláudia Mousinho e Vítor Lopes | Ep.10 T2

Uma conversa entre três pessoas que trazem as suas verdades, as suas experiências e o olhos sobre a sexualidade que representa a vida.

07-07
45:45

Olhar para o passado com honra | As viagens da vida | Ep.9 T2

Quando um acontecimento mediático nos diz tanto sobre as nossas raizes e a importância de as conhecermos;

06-26
27:31

As várias vibrações do Amor | Ep.8 T2

O que é o amor? Será que ressignificamos o amor que recebemos desde criança, ou continuamos a punir-nos a receber esse amor? Teremos a certeza daquilo que queremos da vida, ou o nosso foco está naquilo que não queremos? Reflexões que têm como base a vibração do amor, este sentimento, que está presente de uma forma ou de outra, em tudo na vida.

06-21
21:59

A transformação vivida na maternidade com Sílvia Moura | Ep. 7 T2

Uma conversa sobre a Mulher, Mãe e sobre todo o processo que envolve a maternidade. A importância do desenvolvimento pessoal nas várias fases das nossas vidas.

06-12
01:07:37

Consciência Espiritual; Mentoria Sistémica | Ep.6 T2

A importância de reconhecermos a consciência espiritual e de vivermos com esta consciência diariamente; descobre-te : a mentoria sistémica pensada para descobrir as capas e as personagens. Um episódio com erro de gravação, mas que não tinha como não o partilhar. Sigo no mantra: mais vale feito do que perfeito

06-06
27:11

Saltos de fé | Ep.5 T2

Será que reconhecemos a fé no nosso dia-a-dia? Uma partilha sobre confiar na vida e deixarmo-nos ser guiados pelo nosso sentir;

05-29
18:23

O espelho do julgamento; a liberdade em ajudar; o lugar das crenças | Ep.4 T2

Um episódio com temas mix; o julgamento que começa por nós; ajudar quando não é pedido; as nossas crenças ou as pessoas?

05-22
30:57

Consciência sistémica sobre a família | Ep. 3 T2

Recordações da representação do dia da familia; a importância da consciência sistémica sobre as nossas dinâmicas familiares; as leis do amor; filmes com base em constelações familiares.

05-15
40:20

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